박영진 저의 『진짜 녀석들 리얼 영어』 를 읽고

진짜 녀석들 : 리얼영어 ㅣ 진짜 녀석들
박영진 지음 / PUB.365(삼육오) / 2018년 11월

박영진 저의 『진짜 녀석들 리얼 영어』 를 읽고

우선 제목이 마음에 탁 든다.

특히 우리 같이 나이가 많은 사람들에게는 딱 이다.

벌써 나이가 육십 중반에 이르렀다.

그러니까 영어 공부도 예전 학창 시절에 규격에 맞는 교과서에 의한 공부 말고는 거의 하지 않았다고 해야 하겠다.

다만 그저 상식적으로 그저 그런 정도로만 기억하고 있다.

그러니까 지금까지 살아오면서 실질적으로 영어가 직접 필요하지 않았기 때문에 따로 공부를 하지 않았기 때문이다.

물론 특별한 케이스로 영어 공부할 수도 있었겠지만 그럴만한 여유나 기회도 갖지 못한 것이 솔직히 후회도 된다.

당연히 국제적인 언어인 영어에 대해 기본적인 회화나 지식 정도는 갖고 있는 것이 당당한 모습이기 때문이다.

한다한다 하여도 말뿐인 경우가 많았고, 간혹 욕심을 갖고 시작은 하였는데 말 그대로 작심삼일에 포기한 경우가 많아 끝을 낸 경우가 거의 없었다.

그래서 시중 서점이나 인터넷 서점에 보면 정말 많은 책들이 나와 있고 나름대로 특별함을 자랑하고 있다.

역시 중요한 것은 당사자 본인의 의지라고 생각하고 있다.

즐거운 마음으로 임하면서 특별한 인연이 되어 좋아할 수 있다면 더욱 더 열심히 할 수 있으리라 생각하기 때문이다.

그 동안 많은 책들을 대하여 왔다.

그렇지만 이 리얼 영어 책은 우선 특별하여서 관심을 끈다.

그래서 가짜가 아니라 진짜 녀석들이라는 것이 마음에 든다.

이전까지는 다 가짜라고 여겼으면 한다.

그리고 이 책을 든 지금 모두 진짜다.

바로 흥미가 간다.

다른 책과는 다르다.

내가 원하는 영어만 골라서 공부할 수 있다는 점이다.

얼마나 멋진 공부방법인가?

다른 책에서는 일률적으로 정해진 규율과 내용에 따라서 나가야만 했는데 나만의 관심사나 취미 분야 등 먼저 알고 싶은 것을 선택하여 공부할 수 있도록 하고 있다.

즉 선택영어로 나누어 편집하였다.

또 하나는 월별 영어다.

일 년 열두 달로 나누어 각 매월에 있는 특별한 행사와 관련한 영어 표현을 공부하는 방법이다.

일월이면 새해계획으로 금연, 다이어트, 금주, 건강 검진, 긍정 모드 등이다.

이월이면 발렌타인데이로 후보자들, 약속 전화, 선물 선택, 레스토랑, 달달 멘트 등등이다. 얼마나 멋진 방법인가!

이렇게 각 사항에 관심과 열정을 갖고서 자연스럽게 공부를 하게 된다면 다를 내용들도 얼마든지 자연스럽게 내 상황 스토리 쪽으로 연결시킬 수 있게 된다는 점이다.

내 상황과 관심사에 딱 맞는 리얼 실전 영어 표현들과 매 달의 주요 이슈들로 꾸며진 생생한 스토리텔링 학습서라 할 수 있다.

저자가 직접 100% 리얼 상황으로 자연스럽게 꾸준히 학습할 수 있도록 외국인들이 실생활에서 사용하는 영어를 다양한 상황별로 구성한 실용적인 책이다.

교과서적인 딱딱한 표현에서 벗어나, 원어민들이 하루에 한 번은 꼭 사용하는 표현들로 구성했다고 한다.

중요한 것은 반복학습을 통해서 나만의 것을 만드는 수밖에 없다.

정말로 이번만의 끝을 보고야 말겠다는 나 자신과의 싸움에서 승리하는 길이다.

진짜 녀석인 나의 모습을 꼭 보여주고야 말겠다.  

강상구 저의 『나는 눈치 보지 않고 당당하게 살기로 했다』 를 읽고

나는 눈치 보지 않고 당당하게 살기로 했다
강상구 지음 / 메이트북스 / 2018년 11월

강상구 저의 『나는 눈치 보지 않고 당당하게 살기로 했다』 를 읽고

이제 나에게 주어진 인생 책무에서 벗어나 비교적 자유로워진 지금 시점에서 지난 시간들을 돌이켜 본다.

과연 남의 눈치를 보지 않고 당당하게 살아왔는지를 말이다.

결코 쉽지 않은 시간들이었다.

그렇지만 힘들고 어려웠던 시간들이었지만 그래도 일정한 나름대로 극복하는 과정들을 거친 후에 자리 잡은 마지막 직업인 중학교 교사가 되었다.

우리 막 피어오르는 학생들을 가르치는 교사로서 진정으로 최선을 다해 당당하게 임해왔던 그래서 그 누구에게 자랑스럽게 이야기를 하고 있다.

저자가 책에서 이야기하고 있는 "오로지 스스로에게 당당해져라!" 그것 하나만으로도 내 인생은 빛난다! 라는 말이 정말 타당함을 실감한다.

진정으로 스스로에게 당당해야 진짜 나로 살아갈 수 있기 때문이다!

그러나 우리 주변에는 "주위를 둘러보라.", "비교해보라."와 같이 또 다른 내가 만들어낸 소리들이 시도 때도 없이 가슴 한편에서 속삭인다.

그 말에 주눅이 들어 스스로를 힘들게 한다.

그뿐만이 아니다.

경쟁을 유도하는 현실 또한 나를 주눅 들게 한다.

당당하게 살지 못하고 주눅 들어 있는 사람들은 무기력하거나, 주위의 시선을 과도하게 의식하고 있다.

이러한 현실을 살아가는 우리 현대인들이 아주 많다.

그렇다면 이런 현실을 바꾸려면 과감한 용기가 필요하다.

그런데 그런 용기를 갖고 있는 사람이 얼마나 될까?

각자가 자신에 물어보기 바란다.

그래서 저자는 이야기 한다.

한 번뿐인 소중한 내 인생, 당당하게 나답게 살아가자! 고.

아니 나는 남의 눈치 보지 않고 당당하게 살기로 했다. 고, 그렇게 해서 우리 모두가 행복한 삶을 살자고 이야기한다.

너무나 멋지고 아름답다.

진정이다.

우리는 사람이기에, 살아있기에 스스로가 세상의 중심이라고 생각하며 자신의 뜻을 마음껏 펼쳐야만 한다.

그럴러면 내 안의 열등감과 패배주의를 저 멀리 보내고 오늘 하루를 당당하고 의미 있게 살아가는 기술을 터득하면 된다.

그리하여 내 자신이 꼭 하고 싶은 일을 이루어 내 즐거운 모습으로 당당하게 해낼 수 있다면 그 얼마나 멋지고 아름다운 모습인가?

상상만 해보아도 저절로 행복한 삶의 모습이다.

빛나는 내 인생의 모습이다.

이러한 모습을 만드는 아주 쉬우면서 적절한 방법들이 책속에 제시되어 있어 그 누구라도 자신의 것으로 적용하여 실현시키도록 하고 있어 너무나 좋다.

결국 저자는 스스로 당당해지기 위해서는 남이 아닌 '나'에게 집중해야 한다고 말한다.

방법과 질문을 통해 스스로의 삶을 좀 더 당당하게 살아갈 수 있도록 유도한다.

그리고 그 방법은 어려운 것이 아니다.

말 한 마디라도 자신 있게 말해보기. 걸을 때 당당하게 걸어보기. 의도적으로 허세가 아닌 당당함을 나타내보기 등이다.

쉽고 간단하지만 이런 것들이 내공으로 쌓이면 당당한 나로 변모할 수 있는 것이다.

이렇게 이 책에는 당당하게 살 수 있는 이유와 방법들이 적절하게 제시되어 있다.

아무리 좋아도 나의 것으로 만들었을 때 효과가 있는 법이다.

확실하게 나만의 것으로 하여 한 번뿐인 소중한 내 인생을 만들었을 때만이 빛나는 당당한 내 인생이 되리라 확신하면서 이 멋지고 좋은 책을 강력하게 추천한다. 

쉬나 아이엔가 저의 『나는 후회하는 삶을 그만 두기로 했다』 를 읽고

나는 후회하는 삶을 그만두기로 했다 - 내 뜻대로 인생을 이끄는 선택의 심리학
쉬나 아이엔가 지음, 오혜경 옮김 / 21세기북스 / 2018년 11월

쉬나 아이엔가 저의 『나는 후회하는 삶을 그만 두기로 했다』 를 읽고

우리 인간에게 있어서 선택의 문제는 중요할 수밖에 없다.

선택에 따라서 사람의 일생이 좌우될 수밖에 없기 때문이다.

물론 선택에는 크고 작은 수많은 종류의 것이 있다 할지라도 그 어떤 것이든지 선택의 문제는 인간에 게 있어 막대한 영향을 끼친다.

특히 중대사를 결정하는 선택의 문제에 있어서는 모든 것을 걸어야 하는 운명적인 결단의 순간이라 할 수 있다.

그런데 보통 우리들은 그렇게 선택을 맞이하는지 한 번 진지하게 고려해보아야 한다.

그래서 이 책에서 시사하고 있는 바는 진정 크다 할 수 있다.

앞을 볼 수 없는 인도계 이민자 2세 여성에서 선택 연구의 세계 최고 심리학자 권위자가 된 컬럼비아 대학교 쉬나 아이엔가 교수의 자전적 심리 에세이이기 때문이다.

TED 강연 누적 조회 수 580만의 인기 강연이자 컬럼비아 대학교 최고의 강의로 선정되기도 하였다.

쉬나 아이엔가 교수가 시력을 잃고 미국 내 인도계 이민자 커뮤니티에서 여성으로 살아오며 겪었던 갈등적 상황을 '선택'이라는 관점에서 풀어낸다.

자신의 삶과 인생을 건 연구와 실험을 소개하면 선택이라는 딜레마를 이해하게 해준다.

더불어 내가 원하는 나다운 인생을 이끌게 만드는 선택의 기술과 방법을 한 편의 드라마 같은 자신의 삶의 이야기를 통해 들려준다.

참으로 감동적이다.

그렇다면 우리들은 저자의 이야기를 통해서 자연스럽게 선택의 중요성을 인식하게 되었다. 인간은 자신에게 주어진 삶, 환경에서 스스로 생각하는 최선의 것을 선택할 능력이 있고, 그러한 선택이 삶의 행복을 만들고 운명을 개척(통제)할 수 있다고 믿었다는 것이다.

실명과 장애, 아버지의 죽음 같은 어려운 일들이 연속으로 벌어졌을 때도..

그녀는 안일하고 수동적인 자세로 자신의 인생과 운명을 부정적으로 바라보며 정의내리지 않았다.

실제로 과학적인 조사와 의학 연구에 따르면, 인간이 행복한 삶을 위하여 스스로 선택하는 통제력을 발휘할 수 있다고 생각하는 사람은 선택과 통제력을 깨닫지 못하고, 무기력하게 살아가는 사람보다 훨씬 더 오래 살고, 건강하다고 한다.

이 책은 이처럼 중요한 주제인 '선택'에 관한 여러 통찰을 담고 있는, 작가의 자전적 심리 에세이이다.

운명론적 사고방식으로 살아가는 사람들에게 깨우침과 도움이 되는 내용이며, 원하는 자아의 모습대로 살지 못하는 이들에게 도전과 영감의 기회를 제공하고 있다.

우리가 인생을 살아가는 데 있어서 가장 중요한 후회 없는 선택을 위해서는 먼저 자기 자신을 가장 잘 알아야 한다는 점이다.

자신의 마음의 방향이 가장 중요하기 때문에 마음에 따른 즉, 믿음의 양이나 믿음의 방향으로 선택을 할 경향이 많기 때문이다.

선택을 잘 하는 능력은 누구보다도 자신의 마음을 잘 알고 잘 들여다 볼 수 있는 사람들이다.

이런 사람들은 선택에 대한 확신과 만족을 갖게 되고, 원하는 것 골랐기 때문에 선택에 대해 후회하지 않고 전력을 다해 일을 하는 최고 행복하고 아름다운 모습을 보여주리라 확신하기 때문이다.

후회하지 않는 삶을 살기 위해 최고의 선택을 하기 위한 지혜를 얻고자 하는 사람이라면 반드시 이 의미 깊은 책을 통해서 자기 것으로 만들었으면 한다. 

대니얼 리처드슨 저의 『심리학자들이 알려주지 않는 마음의 비밀』 를 읽고

심리학자들이 알려주지 않는 마음의 비밀
대니얼 리처드슨 지음, 박선령 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 11월

대니얼 리처드슨 저의 『심리학자들이 알려주지 않는 마음의 비밀』 를 읽고

내 자신을 포함하여 우리 인간은 대단하다는 생각을 해본다.

오늘도 휴일이어서 날씨는 매섭도록 추웠지만 산책한다는 마음으로 길을 나서 예술회관 주변의 야외 조각 작품과 갤러리와 사진 전시관의 다양한 작품들을 둘러보았다.

모두 인간의 삶과 함께 자연의 비경을 담과 표현해놓은 모습에서 그저 신비로움이 다가오면서 마음에 짙은 향 내음과 편안함을 느꼈다.

그러면서 더욱 더 즐거운 마음으로 열심히 후반부 인생 시간들을 살아야겠다는 다짐을 하기 도 하였다.

그래서 최근 심리학 관련 책들을 보고 있다.

그 만큼 우리 마음을 알기가 쉽지가 않기 때문이다.

그 신비로운 마음을 완전히 알고서 읽을 수가 있다면 더욱 더 쉽게 조절하면서 더 멋지고 풍요로운 인생 후반부 시간을 보낼 수 있으리라는 생각 때문이다.

솔직히 마음을 다룬 심리에 대한 수많은 책들이 주변에 널려 있다.

그 만큼 각자 수많은 사람들의 마음들이 다 똑같지 않고, 각 자의 마음속을 알고 싶은 사람들이 그 만큼 많다는 방증이라는 생각을 해본다.

그런데 이 책은 그 어느 심리학 관련 책과는 특별함을 갖는 책이다.

그래서 너무 특별하다.

내가 어떤 심리 상태이고, 이런 식으로 극복하고 힘을 내라 하는 내용이 아니다.

이 책은 단순한 생각패턴이나 자기계발서 같은 느낌이 아니라 여러 심리실험, 상황을 통해 인간의 생각과 행동방식의 특징을 알아내며 배워갈 수 있는 책이다.

물론 심리학자들이 실험이나 연구 내용들이 쉽게 받아들여지지 않는 낯선 면도 없지 않았으나 저자의 논리적인 해설에 충분히 이해할 수 있었다.

이와 같이 심리에 대한 갖고 있던 상식을 뒤집어 그에 본질을 확실하게 알 수 있는 내용들이어서 더욱 더 호기심을 갖고 읽을 수 있어 너무 좋은 시간이었다. 

 런던대학교 심리학 수업에서 펼쳐지는 기발한 심리 실험인 "상식을 뒤집어야 마음이 보인다!"는 사람들의 생각과 행동의 고정관념을 깨뜨리는 상식 밖의 심리학을 알려주는 최고의 책이라 할 수 있다.

이 책속에는 "생각은 '머릿속'에 있다", "우리는 뇌를 '10퍼센트'만 사용한다.", "사람의 마음을 바꾸는 가장 확실한 방법은 '설득'이다.", "무지개는 '일곱 가지 색'이다.", "재능은 '타고나는 것'이다." 등 많은 사람이 믿고 있는 상식이지만 정작 증명되지 않은 속설들을 하나하나 검증하며 사실 여부를 파헤친다.

어쨌든 결코 쉽지 않은 심리학의 내용들을 우리 독자들에게 관심과 흥미를 갖도록 각종 실험연구 외에도 사회이슈 건에 대해 최근 흥미 있는 이야깃거리를 제시하여 너무 쉽게 다가설 수 있었다.

또한 심리적으로 책의 내용 편제나 중간의 일러스트 등이 지루하지 않게 하여 더 열심히 마음으로 더 주고 싶은 책으로 기억될 것 같다.

이렇게 또 하나 나의 기억 속으로 좋은 마음공부가 되어 준 이 좋은 <심리학자들이 알려주지 않는 마음의 비밀> 책을 자신 있게 추천한다. 

허지원 저의 『나도 아직 나를 모른다』 를 읽고

나도 아직 나를 모른다 - 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말
허지원 지음 / 홍익 / 2018년 10월

허지원 저의 『나도 아직 나를 모른다』 를 읽고

참으로 의미 깊은 책임을 실감해본다.

왜냐하면 육십오살이 되는 내 자신인데도 책제목처럼 아직도 내 자신을 모르는 경우가 있기 때문이다.

도대체 얼마를 더 살아야 내 자신을 알았다고 해야 할지 감을 못 잡을 것인데 이 좋은 책을 통해서 그 비결을 알 수 있었으니 말이다.

그것은 바로 이 방면에 전혀 생각해보지 않았던 뇌 과학과 임상심리학의 두 손길로 마음의 그늘을 보듬어 안고서 처방전을 제시하고 있는 저자만의 따스한 충고가 마음으로 쏘옥 들어오면서 자신감을 갖게 되었다.

그래서인지 앞으로 남은 인생 후반부 시간들이 더욱 더 활력 있으면서 즐거운 시간으로 점철될 수 있으리라는 자신감이다.

지금까지 가끔씩 찾아오거나 생각게 하는 불안이나 우울 등의 낮은 자존감, 완벽주의, 죄책감 등의 별로 좋지 못한 생각들은 과감하게 떨쳐버릴 수 있으리라 확신해본다.

내 자신 어렵고 힘들어 한때는 이러한 감정을 가졌고, 어려웠다 할지라도 과거는 과거일 뿐이라는 것이다.

 "괜찮아요, 당신의 과거는 당신의 미래가 아니에요.", "당신은, 당신이 알고 있는 그런 사람이 아닙니다."라는 말이 너무 인상적으로 각인이 된다.

따라서 내 자신의 미래는 당당하다고 할 수 있다.

이 책에서 저자는 최신의 뇌 과학 연구에서 밝혀진 과학적 근거와 다양한 임상심리 사례들을 통해 높고 낮음을 반복하는 사람들의 자존감의 덫에서 벗어나게 하면서 가끔씩 갈기 설기 찢어지는 마음들을 하나로 이어줄 수 있는 근거 있는 과학적인 위로의 기술들을 전하여 준다. 그 동안 어렴풋이 흘려듣거나 막연하게 알고 했던 것들을 비교적 정확하게 근거 있는 제시를 통해 설명해주고 있으니 너무나 좋았다.

저자는 우선 뇌 과학자의 시선으로 정신적 고통의 원인을 친절하게 설명하면서 정신적 상처가 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 해야 뇌의 기능을 회복할 수 있는지 등 감정과 사고의 신경생물학적 작용 원리를 쉽게 풀어낸다.

그렇다면 저자가 책에서 제시하고 있는 내용들은 하나하나가 바로 나 자신에게 그대로 적용되는 내용이라는 점이다.

바로 행동으로 실천하면 된다.

지금까지 확실하게 알지 못했던 나에 대해서 뇌과학과 임상심리학 두 손길로 마음을 짚어내어 알게 된 내 자신의 모습을 통해서 내 자신에 대해 최대한 관대하게 대하면서 생활해 나가야겠다는 자신감을 갖게 되었다.

과거의 그 어떤 부정적인 모습들은 나 자신의 미래가 아니라는 점을 명심하고서 말이다.

내 자신이 모든 면에서 즐거운 마음으로 계획하고 기대하면서 준비하고, 준비한 것을 오늘 활력을 갖고 행동하면서 웃으면서 실천하는 모습 속에서 소통하는 삶은 모두를 신나게 한다. 다들 너무 좋아한다.

행복한 모습이 너무 아름답다.

조그마한 일이지만 이렇게 내 자신이 먼저 정성껏 준비하고서 베푸는 삶을 산다는 것 자체가 다른 사람에게 즐거움과 행복을 줄 수 있다면 멋진 삶이라는 생각을 해보았다.

앞으로도 지속적으로 해 나가리라 다짐해본다.

이런 지속적인 생활이 바로 최고 행복한 삶의 모습이라할 수 있기 때문이다.