드와이트 L 칼슨 저의 『분노와 상처 극복하기』 를 읽고

분노와 상처 극복하기 ㅣ 마음치유 2
드와이트 L 칼슨 지음 / 은혜출판사 / 2017년 8월

드와이트 L 칼슨 저의 『분노와 상처 극복하기』 를 읽고

사람이 자신의 감정의 상태를 완전히 파악하고서 완벽하게 다룰 수 있다고 한다면 이 세상을 살아가는데 있어서 얼마나 편할까 하는 생각을 가끔 해본다.

그렇지만 한편으로는 이러할 때 마치 기계 같아서 사람으로서 사랑과 정 같은 삶의 모습을 전혀 느낄 수가 없어서 인간으로서 누릴 수 있는 모든 감정들을 파악할 수가 없으리라고 본다.

역시 각계각층의 다양한 사람들이 어우러져 살아가며 서로 주고받으면서, 배우면서, 나누면서, 함께 살아가는 세상이 가장 바람직한 모습이 아닌가 하는 생각을 해본다.

그러나 이런 생각도 예전의 모습이었고, 세월이 많이 흐르면서 엄청난 변화와 빠른 발전으로 이루어진 가치관의 변화와 함께 사회도 복잡한 인간관계 속에서 분노와 상처가 자주 쌓이게 되는 모습으로 누적이 되어가고 있다.

이런 분노와 상처 등의 감정적 상태가 효과적으로 또는 건설적으로 관리되어 이 복잡한 현대 사회를 더욱 더 멋지게 살아가기 위해서는 어떤 특단의 조처가 있다면 얼마나 멋질 것인가 하는 생각을 해본다.

우리가 일반적으로 분노라고 하면 나쁘다고 알고 있는데 이러한 분노를 제대로 알기 위한 내 자신 내면에 관련된 내용을 확실하게 알 수 있다면 최고의 시간이 되리라 확신을 해본다.

우리 인간의 마음속에는 수많은 감정을 지니고 있다.

그 감정을 가장 뚜렷하게 알아채고, 표현하고 다스리는 일이 결코 쉽지 않다는 사실이다.

그렇다면 내 자신 스스로가 현재 있는 그대로의 나의 모습을 인정하고서 내 자신의 내면에 쌓인 상처와 분노를 마주할 수 있어야 한다.

그래야만 그 상처와 분노를 치유할 수 있기 때문이다.

치유가 이루어진다면 내 자신이 이 이후에 이루어지는 모든 사람들과의 관계를 회복하는데 첫걸음이 되고, 내 자신의 감정을 자유롭게 다스릴 수 있도록 만들어준다는 점이다.

그럼으로 자연스럽게 내 자신의 삶은 더욱 더 풍성하게 되면서 여유 있는 시간을 살아갈 수 있는 자신감을 가질 수 있다는 점이다.

내 자신 지금까지 생활해오면서 많은 경우에 나름대로 분노와 상처를 느꼈으며, 이를 또한 쉽게 버리지 못하고 오래 동안 간직한 채 지니고 온 경우도 있었으며, 아직도 마음 한 편으로 남아있는 경우도 있는 게 사실이었다.

그런데 이 책을 통해서 마음을 정리하고 분노와 상처를 극복할 수 있어 나름대로 아주 의미 깊은 독서 시간을 가질 수 있어 뜻깊었다.

특히 책의 내용들이 우리들의 상담관련의 심리학적인 영역이어서 더욱 더 가깝게 느껴졌으나 많은 부분에서 세계에서 최고 명저인 성경과 이를 따르는 크리스천들은 물론이고, 나 같은 비 신도라 할지라도 아주 유익한 최고의 시간이 되리라 확신한다.

분노와 감정 문제를 가장 효과적으로 다루는 유효한 방법을 찾았으면 하는 강한 바람이다.