데이먼 영 저의 『지적으로 운동하는 법』 을 읽고

인생학교 : 지적으로 운동하는 법 ㅣ 인생학교 How to 시리즈
데이먼 영 지음, 구미화 옮김 / 프런티어 / 2016년 8월

데이먼 영 저의 『지적으로 운동하는 법』 을 읽고

소설가 알랭 드 보통이 2008년 지인들과 함께 영국 런던에서 시작한‘인생학교’의 최고의 명 강의 중 현대인의 최고 관심사인 운동에 관련 내용이다.

돈이 아무리 많고, 지위나 명예가 아무리 높아도 건강이 뒷받침이 되지 못하면 아무 의미가 없기 때문에 세상 사람들의 가장 큰 관심사인 건강 즉, 몸과 마음을 하나로 발전시킬 수 있는 방법으로 운동을 제안하는 <지적으로 운동하는 법>에 대한 강의 내용이다.

고대 그리스 철학과 현대 철학을 넘나들며 운동과 스포츠를 탐구하면서 신체를 단련시하는 즐거움과 미덕, 그리고 목적을 찾아낸다.

지적으로 운동한다는 것은 곧 온전함을 위해 노력한다는 의미이자, 온전한 인간미를 즐기고 강화해나간다는 뜻이다.

따라서 이 책에 소개한 생각들을 일상에 당장 적용할 수 있는 실제적인 기술과 로드맵을 나름대로 자기 것으로 만들어 실천과 행동으로 옮겨갈 수 있다면 건강한 몸을 유지하면서 자신만의 큰 뜻을 이루는 데 큰 역할을 해내리라 확신하기 때문이다.

이왕이면 운동도 그냥이 아니라 지적으로 운동하라고 강조한다.

운동의 중요성을 실감하지 못하는 사람을 없으리라고 본다.

왜냐하면 그 만큼 살아가는데 있어서 그 어떤 일을 하든지 간에 건강이 가장 중요한 역할을 하기 때문이다.

아무리 돈이 많이 가지고 있고, 지위나 여건 등이 아무리 높고 승승장구 한다 할지라도 솔직히 건강이 뒷받침 되지 못한다면 아무 의미가 없으리라 확신하는 사람 중의 한 사람이기 때문이다.

그러나 마음이나 생각과 같이 손쉽게 자신만의 건강을 위한 효과적인 운동을 실천하기가 쉽지 않은 것이 현실이다.

특히 현재 직장이나 하는 일을 갖고 있는 사람들에게 더더욱 힘이 들고, 또한 아직 마땅한 하는 일이 없어서 시간이 아주 많을 것 같아도 쉽게 잘 적응하지 못하는 경우도 있다.

중요한 것은 역시 당사자 본인만의 결단이고, 강력한 도전뿐이다.

또 한 가지는 그냥 남들이 하는 운동을 막연히 따라 하는 것이 아니라 적어도 이 책에서 제시하는 것과 같은 신체와 정신활동이 조화를 이루는 지적인 운동으로 힘차게 출발할 수 있는 최고 멋진 기회를 마련할 수 있다면 아마 최고의 은총이라 할 수 있으리라 확신을 한다.

이 의미 있는 좋은 책을 통해서 저자가 직접 다양한 운동을 통해서 직접 보여주었던 활동을 통해서 운동이 어떻게 몸과 마음을 하나로 발전시키는지와 신체적 변화 및 지적·도덕적 변화까지 이룰 수 있음 보여준다.

아울러 고대 그리스에서 현대 철학을 넘나들며 운동과 관련하여 신체를 단련하는 즐거움과 미덕, 그리고 지적인 운동에 대한 확실한 내용을 알려주고 있다.

인간미를 최대로 높이고 즐길 수 있는 활동을 할 수 있는 운동을 활성화 시키자는 가장 필요한 최고 시간이라 할 수 있다.