『나는 왜 적응하기 힘들까』를 읽고

나는 왜 적응하기 힘들까? - 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게
오카다 다카시 지음, 장은정 옮김 / 을유문화사 / 2015년 12월

오카다 다카시 저의 『나는 왜 적응하기 힘들까』를 읽고

참으로 우리 인간은 대단하다.

만물의 영장이라고나 해도 무난하다는 생각이다.

지금의 모든 것들이 다 인간의 힘으로 이루어져 왔고, 시간이 갈수록 더 나은 모습으로 변화하고 있기 때문이다.

그런 반면에 각종 어려움도 동반하고 있다는 사실은 우리가 또한 경계해야만 할 일이 아닌가 생각해본다.

이 세상에는 수많은 사람들이 생활하고 있다.

딱 부러지게 판정할 수 없을 정도로 다양한 삶의 모습이다.

전부가 다 아무 걱정 없이 바람직한 생활을 해 나간다고 한다면 얼마나 좋으랴만 그렇지 않다는 것이 문제이다.

바로 이런 과정에서 우리가 염두에 두어야 할 것이 우리의 마음과 정신적인 문제가 크게 적용되지 않을까 하는 마음이다.

즉 심리적인 문제이다.

아무리 육체적인 건강이 뒷받침이 되어도 심리적인 마음이 뒷받침이 되지 못한다면 생활 자체가 어려움에 처한 경우가 의외로 많음을 볼 수 있기 때문이다.

생활 주변에서 쉽게 목격을 한다.

우선 내경우이다.

내 자신 정말 나이는 들었지만 심리적 고민이 있으면 모든 것이 귀찮다.

얼굴 표정부터가 다르다.

다른 의욕이 생길 이유가 없다.

매사의 모든 일에서 능률이 떨어지면서 자연스럽게 결실이 좋아질 리가 없는 경우이다.

내 가족 구성원들이나 주변 지인들, 그리고 내가 가르치는 학생들의 모습에서도 얼마든지 찾아볼 수가 있다.

바로 ‘적응장애’,‘결정장애'가 아닐는지..

그렇다면 이 책에서 안내하고 있는 여러 조언들은 정말 필요한 해법들이라는 판단이다.

확실한 스트레스 해법을 통해서 오히려 향상성을 할 수 있는 최고 기회로 만들 수 있기 때문이다.

사람들의 일생에는 몇 번의 기회가 온다고 들었다.

또한 기회는 절대 예고가 되어 있지 않다고 한다.

우연히 올 때도 있지만 의도적으로 만들 수도 있다.

이런 좋은 책과의 만남도 내 자신의 성격을 확 바꿀 수 있는 최고의 멋진 기회라는 마음으로 이 책을 대했으면 하는 바람을 가져본다.

선택의 문제와 책임은 오직 자신에게 달렸기 때문이다.

남들이 아무리 좋아도 내 자신이 좋지 않으면 아무런 의미가 없다는 점을 명심해야만 한다. 남들이 아무리 싫어도 내 자신이 필요하고 좋으면 최고의 선택이라는 것을 명심하면 된다. 나 자신의 멋진 꿈 달성과 목표 성취를 위해서 꼭 필요한 나만의 우울감이나 불안, 의욕과 자신감 상실, 신체 리듬 저하 등의 단점과 부족한 부분 등을 과감하게 바꿀 수 있는 선택의 순간을 이 책을 통해서 했으면 한다.

그래서 자신만의 최고 기쁨의 결실을 만들어 내어서 주변 사람들에게 자신 있게 권고하면서 안내하는 멋진 모습의 사람으로 탄생되었으면 하는 바람을 가져본다.

새로운 새해에 좋은 책과 함께 하는 행운과 행복을 할 수 있어 너무 좋은 시간을 가질 수 있어 너무 의미 있었다.