습관부터 바꿔라를 읽고

습관부터 바꿔라 - 100만 독자의 인생을 바꾼 『이기는 습관』전옥표 박사의 최신작
전옥표 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2011년 7월

『습관부터 바꿔라』를 읽고

‘좋은 습관 하나가 한 사람의 모든 것을 좌우할 수 있다.’ 라는 것이 개인적으로 갖고 있는 생각이다. 그 만큼 내 것으로 된 좋은 습관 하나는 바람직한 나의 모습으로 만들 수 있는 강력한 원동력이 될 수 있기 때문이다. 그래서 좋은 말 중에 ‘하나의 생각이 행동으로 이어지고, 행동의 반복이 습관으로, 습관이 인격으로, 인격이 운명으로 되어진다.’ 라는 말이 있는 것 같다. 아울러 우리 속담에도 '세살 버릇 여든까지 간다.' 가 있다. 한 번 굳어 버린 습관은 어지간해서 고치기가 쉽지 않다는 것이다. 또한 좋은 습관 하나는 사람의 운명을 결정지을 수 있다는 것이다. 이와 같이 습관의 효과는 대단한 것이다. 따라서 이 시간에도 많은 사람들이 좋은 습관 만들기에 도전하고 있지만 그리 만만치 않은 것이 또한 현실이다. 내 자신도 벌써 오십대 중반의 나이를 넘어섰다. 내 습관 중의 하나는 아침에 일찍 일어나서 나름대로 뭔가를 하는 일이다. 직장인 학교에 나가서 학생들을 위해서 봉사 하는 것도 좋은 습관이라 할 수 있고, 또한 책을 좋아하면서 책과 가까이 하려는 마음과 행동도 좋은 습관의 하나라 생각한다. 바로 이와 같이 좋은 습관에 의한 행동은 즐겁게 임할 수 있기 때문에 시간이 잘 가고 훨씬 더 의미 있는 시간이 되는 것이 일반적이다. 그런데 우리가 명심해야 할 것은 습관이란 반복된 행동으로 부터 나온다. 따라서 좋은 마음과 행동을 통해서 자신에게 이로운 습관으로 만들어야 한다는 점이다. 그렇지 못한다면 자신에게 해로운 습관으로 나타날 것이 뻔하기 때문이다. 이렇게 한 번 몸에 익숙하게 습득된 습관은 고치기 힘들기 때문에 좋은 습관으로 길을 잘 들이는 것이 매우 중요한 것이다. 이런 습관에 대해 ‘이 사회에서 성공한 사람들은 어떤 습관을 가지고 있을까?’ 이에 대한 저자의 명쾌한 주장은 '습관부터 바꿔라' 라는 것이다. 따라서 이 책에는 저자가 개인과 조직이 성과를 내기 위해 반드시 알아야 할 성과 창출 노하우를 공개하고, 습관적으로 성과를 내는 방법들이 수록되어있다. 5가지의 주제를 통해서 가장 강조하는 것은 전략보다도 일상을 지배하는 습관이 다르다는 점이다. 몸에서 저절로 나오게 되는 행동들이 큰 효과를 낼 수 있다는 점이다. 내 자신도 지금까지 살아오면서 부딪쳐 본 여러 가지 것을 볼 때 확실한 결론인 것 같다. 우리와 평생 함께 하는 것이 ‘습관’이라고 할 때 습관의 힘은 대단한 것이다. 따라서 좋은 습관에 의해서 자신을 관리하고, 자신의 꿈에 도전해 나간다면 결론은 뻔한 것이다. 얼마든지 성공에 이를 수 있는 것은 명약관화한 일이다. 성공하기 위해서는 과감하게 나쁜 습관들을 버리고, 필요한 맞춤형 습관으로 체질화하는 것이 급선무이다. 성공하는 사람들의 우선순위 첫 번째가 좋은 습관을 바꾸는 것이기 때문이다.