야오야오 저의 『나도 모르는 내 마음의 심리법칙』 을 읽고

나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

야오야오 저의 『나도 모르는 내 마음의 심리법칙』 을 읽고

오늘날을 살아가는데 있어서 주변의 상황은 어떤가? 

한마디로 번쩍번쩍 하는 그러면서 눈 깜짝할 사이에 변해버리는 빠른 세태 속에 살고 있다 해도 과언이 아니다. 

그 만큼 시시각각 변하는 상황에서 나 자신도 그 시류에 적응해 나가지 못한다면 괜스레 이상하리만큼 시무룩해지고, 혼자 힘들어 할 수밖에 없다. 

물론 사람에 따라 이 세태를 잘 극복해 나갈 수도 있다. 

하지만 그렇지 못할 경우가 대부분 많다는 점이다. 

또한 바로 적당히 넘어가버린다면 여러 문제가 생길 수 있다는 점이다. 

이럴 경우 자신에 대한 정확한 상황 파악이 필요하다. 

그래야만 사전 예방은 물론 치료도 할 수 있기 때문이다.

현대 사회에 사는 사람 많은 경우가 아파하고 있다면 솔직히 많은 문제라 할 수 있다. 

사회는 점점 각박해지고 개인은 외딴 섬처럼 고립되어 어디에서도 위로와 공감을 받지 못한다. 

밖으로는 괜찮은 척, 태연한 척 살아가지만 마음속 깊은 곳은 차츰 병들어 간다면 커다란 문제로 비화될 수 있기 때문이다. 

나는 강하다고 소리치고 기운을 내보려 애쓰지만, 감정은 주인이 따로 있는 것처럼 제멋대로 요동찬다면.... 

바로 이러할 때 우리들에게 모든 현대인에게 고통을 주는 마음속 깊은 곳의 비밀을 알려준다. 

저자가 직접 불안, 우울, 불면증에 시달렸기 때문에 심리학을 전공하게 되었고, 그리고 사람의 깊은 마음속을 이해하고 나서야 자신을 위로할 수 있었다. 

바로 그간의 경험과 공부한 지식, 지혜를 오롯이 이 책에 담아냈다. 

독자들도 저자의 안내를 따라가다 보면 자신의 마음을 이해하고 편안한 행복으로 향하는 발걸음을 뗄 수 있으리라 확신한다.

아울러 마음속에 잠재된 여러 상황에 대해서 

“심리법칙을 알면 자신을 괴롭히는 짓을 반복하지 않는다.”는 것을 확인할 수 있을 것이다.

마음의 상처와 그 원인을 찾아 치유해 나가는 과정이 매우 중요한 이유는 오늘날 현대인들이 누구나 한번쯤 겪게 되는 심리적 질병이 하나의 팬데믹이 되었기 때문이라 할 수 있다. 

우리가 분명 과거 보다 살기 편해지고 더 많은 것을 갖추고 살아가고 있지만 우리 인간의 마음은 더욱 혹독한 심리적 질병에 시달리고 있다.

이 책은 사람들의 우울감과 그것으로 인해 오는 수면장애 그리고 인간의 잠재의식에 관해 많은 사례들을 예로 들어가며 이해하기 쉽게 서술되어 있다.

저자는 책 속에서 '세상에 우연한 일은 없으며 단지 우연을 가장한 일만 있을 뿐' 이라고 주장한다. 

한마디로 모든 일에는 다 그만한 이유가 있으며, 말실수를 하거나 물건을 깨뜨리는 등의 작은 실수에도 그 실수를 부르는 결정적 단서와 다양성이 있는데 이 모든 것은 잠재의식의 표현이라고 주장하고 있다. 

심리적 질병의 근본 원인은 모두 바로 이러한 잠재의식에서 발생하는 것이라는 점이다.

또한 우울증에 관한 내용과 수면장애로 인해 벌어지는 여러 내용들도 아주 유익하였다. 

끝으로 최면에 관한 내용과 함께 죽음에 관한 내용은 우리가 우리에게 허락 되어져 있는 인생의 삶을 어떻게 아름답고 의미 있게 살아가야 하는지와 어떠한 죽음을 맞이해야 하는지를 깊이 있게 생각해보게 해주었다.

이와 같이 우리에게 언제 어디서 갑자기 찾아올지 모르는 심리적인 불안, 우울, 초조 등의 각종 문제에 어떻게 바라보며 이해하며 바람직하게 대처할 것인가에 대해 자신만의 강력한 노하우를 갖게 해줄 수 있다는 점이다. 그냥 무방비로 당하게 되면 어떻게 해볼 수가 없이 무너질 수밖에 없다. 

하지만 어느 정도 준비와 지혜와 지식을 갖추고 있다면 적어도 맞서가면서 헤쳐 나가면서 스스로 다시 일어 설 수 있으리라 확신한다. 

그러기 때문에 바로 이런 좋은 책을 통해 기본적인 심리법칙을 통한 학습기회를 가져야 할 것이다. 

그래서 강력히 이 좋은 책 읽기를 추천한다.