나를 바꾸는 아침을 읽고

Good Morning - 나를 바꾸는 아침
사토 덴 지음, 위귀정 옮김 / 지니북스 / 2007년 6월

사토 덴(위귀정 역)의 『나를 바꾸는 아침』을 읽고

모든 사람들에게 가장 공평하게 배분되는 것 중의 하나가 바로 시간일 것이다. 그 어떤 누구라 할지라도 하루에 부과되는 24시간의 생활이라는 선물인 것이다. 다만 이 시간들을 그 누가 어떻게 활용하느냐에 따라서 엄청난 결과가 주어진다는 사실을 모르는 사람도 아마 없으리라 믿는다. 그러나 바로 실천이 중요한 것이다. 그리고 많은 사람들의 각 성향에 따라서 이용하는 또는 좋아하는 시간들이 각기 다르기 때문에 딱 부러지게 어떤 시간이 좋다 나쁘다고 할 수는 없다. 그러나 일반적으로 많은 사람들이 인정하는 시간은 바로 아침 시간인 것만은 확실한 것 같다. 많은 꿈을 이루고 성공한 사람들의 이야기나 책을 보아도 역시 아침 시간의 활용이 훨씬 더 강력한 힘을 발휘함을 알 수 있는 것이다. 그 이유는 사람에 따라서 각기 다르겠지만 공감하는 내용이 많은 것도 사실이다. 우선 아침시간은 머리 속이 비어 있다는 것이다. 충분한 잠을 통하여 어제의 많은 것들을 걸러내고 새롭게 시작하려는 출발점에 있는 상태이기 때문에 훨씬 더 기억력 등에서 유리한 것이다. 그리고 주변 환경에서의 각 종 유혹하는 요소들이 거의 없다는 것이다. 오히려 기분 좋은 새들의 노래 소리나 맑은 공기와 신선한 바람 등이 더 마음까지 시원하게 해주기 때문이다. 가볍게 운동 등을 통하여 몸을 풀고 나서 이 아침 시간을 통하여 가장 중요한 일들에 도전하게 된다면 큰 성과를 이루어 내리라는 것은 거의 확실한 것이다. 아침 식사하기 이전에 아침 2-3시간 정도만 잘 활용할 수만 있다면 성공은 틀림없다는 소리도 들었는데 틀린 말이 아니라는 생각을 갖고 있다. 그래서 이 아침 시간을 가장 효과적으로 활용할 수 있는 각 자의 과감한 변화 시도와 함께 좋은 습관에 도전하는 행동을 필요로 하는 것이다. 이 책은 바로 이 아침 시간에 누구라도 조그만 시간만 내어도 실행할 수 있는 다양한 내용을 소개하고 있어 많은 사람들에게 신선감과 함께 실천을 통한 아침의 큰 행복을 마음껏 행할 수 있도록 유도하고 있는 것이다. 내 자신도 비교적 새벽 시간에 일어나 활동하고 있다. 주로 직장과 관련되는 일을 준비하고, 실행하느라고 시간을 활용하고 있는데 좀 더 다양한 시간 관리와 좋은 아침 습관을 갖도록 노력하는데 좋은 정보들을 많이 얻게 되어서 책을 읽는 내내 행복함이 넘쳐났다. 학생들에게도 아침 시간의 중요성을 많이 강조하고 있다. 이 행복한 아침에 행복한 행동을 통하여 행복한 인생을 설계하고 생활하는 삶이 된다면 단연코 아침이 주는 선물의 힘은 무한하다 할 것이다. 생활습관을 바꾸기가 결코 쉽지 않지만 이상과 같은 아침시간의 소중함을 인식하여서 과감히 바꾸어 나가기를 기대해본다.