장근영 저의 『게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘』을 읽고

게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘
장근영 지음 / 메이트북스 / 2021년 8월

장근영 저의 『게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘』을 읽고

“오늘의 작은 습관들이 나의 미래를 만든다!”,

“좋은 습관들이기에도 전략이 필요하다!”는 습관의 중요성을 나타내는 말이다.

누구에게나 똑같이 주어지는 하루!

그리고 24시간!

86,400초!

어김없이 공평하다!

탓할 수가 없다.

헌데 승부수는 띄워졌는데 마무리 수에 있어서는 사람에 따라 다르다는 사실이다.

그 결과는 무엇의 차이였을까?

아마도 세 끼 밥 먹고, 잠을 자고, 일(공부, 업무 등)을 하는 등 뭔가 한다고 가정한다면 거의 비슷해야 할 텐 데도 정답은 그 사람이 보내는 하루의 시간관리 모습일 것이다.

시간을 보낼 때 어떻게 보내느냐 하는 것인데 바로 여기에는 의식적이든 무의식적이든, 그 사람의 습관적인 행동이 작용을 한다는 점이다.

좋은 습관으로 몸에 밴 사람은 자연스럽게 집중적인 시간관리가 가능해지면서 좋은 결과로 만들 수 있다고 한다면 자연스럽게 바람직한 인생목표인 소중한 꿈을 향한 결정으로 바로 다가갈 수 있는 바탕이 될 수 있다는 점이다.

이와 같이 우리가 바라고 꿈꾸는 멋진 미래를 위해서라면 당연히 나의 하루하루 생활 모습부터 점검해보아야만 한다.

그리하여 나 자신의 하루의 시간 관리가 과연 매일의 행동이 나의 바람직한 미래의 꿈을 위한 바탕으로 연결될 것인지 꼼꼼하게 따져보는 시간이 필요하다.

바로 이런 시간은 혼자서도 좋지만 좋은 책을 통해서 아니면 부모님이나 선생님 등 주변의 도움을 받으면 더욱 더 힘을 얻을 수 있다.

우리가 명심해야 할 것이 있다.

미래를 결정하는 좋은 습관들이기는 훌륭한 사람이나 매스컴을 타는 유명한 사람들만이 아니라 우리들 누구나 할 수 있다는 사실이다.

인생 결정요소에 유전 요인과 환경요인 두 요소가 있는데 유전 요인은 우리가 바꾸기 힘들다고 한다.

하지만 환경 요인은 얼마든지 노력여하에 따라 바꿀 수가 있는데 습관들이기도 결국은 환경 요인에 해당되기 때문이다.

그렇다면 하루 주어진 시간 중에 나 자신이 그 시간을 어떻게 집중적으로 매일매일 끈기를 갖고 잘 활용하느냐 하는 것이 나의 몸에 배어 저절로 그 시간에 하게 되면 나의 습관으로 형성되는 것이다.

또 하나 처음부터 큰 습관을 욕심내지 말았으면 한다.

모든 것은 아주 작은 것부터 시작했으면 한다.

작은 것에서 성취의 기쁨을 얻었을 때 희열을 느끼게 되고, 더 키우고, 더 늘리면 되는 것이다.

작은 것이 쌓이게 되면 얼마든지 커다랗게 되는 것이 삶의 이치가 되기 때문이다.

이렇게 얼마든지 나만의 좋은 습관으로 하루 시간으로 만들 수 있다면 나만의 큰 꿈 멋진 미래를 결정하는 인생에 도전했으면 하는 강력한 바람이다.

청소년국책기관에서 선임연구위원으로 근무했고, 청소년 기본계획 연구를 수행했기 때문에 청소년에 대한 지대한 관심과 함께 심리학자인 저자가 심리학적인 지식을 기반으로, 습관의 기본개념에서부터 생활습관, 마인드습관 등 인간의 행동심리와 갈망을 습관과 구체적으로 접목시켜 설명해주고 있어 너무 쉽게 공감할 수 있게 만든다.

당연히 누구든지 좋은 습관을 만드는데 즐겁게 참여할 수 있도록 하게 만들 것이다.

특히 저자가 직접 들려주는 “나를 바꾼 몇 가지 습관 이야기”속의 생생한 체험 이야기는 십대가 100% 공감할 재미를 더할 것이다.

십대는 차츰 가족의 테두리에서 벗어나 자신만의 삶을 시작하는 시점이다.

좋은 습관을 위한 전략을 배우고 실천하기 좋은 때이자, 마지막 기회일 수 있다.

좋은 습관들이 반드시 대단한 성취로 이어지지 않아도 괜찮다.

작지만 좋은 습관들이 쌓여서 어느 순간 생각지 못한 기회로 나의 삶을 충만하게 할 것이다.

특히 가장 중요한 십대 청소년기에 학업이나 인성의 기본 바탕의 습관들을 확실하게 만들어 놓는다면 이후에 전개되는 더 높아지고, 넓어지는 세계에서 당당하게 맞설 수가 있다.

세계화 시대에서 세계인과 겨룰 수 있는 모습으로 일취월장 발전할 수 있으리라 확신하며 힘껏 “십대여! 파이팅”을 외친다!