베르너 바르텐스 저의 『감정폭력』 을 읽고

감정 폭력 - 세상에서 가장 과소평가되는 폭력 이야기
베르너 바르텐스 지음, 손희주 옮김 / 걷는나무 / 2019년 9월

베르너 바르텐스 저의 『감정폭력』 을 읽고

사회는 인간답게 살아가는 모습이어야 한다.

그것은 가장 살기 좋은 바람직한 모습이다.

하지만 아직도 법을 지키지 않으며 각종 사건 사고가 빈번히 일어나며 불안감이 느껴지기도 한다.

가끔 뉴스에 보도되는 폭력이나 폭행 에 대해서는 인간적으로 실망을 느끼기도 한다.

하지만 이렇게 눈에 보이는 폭력 못지않게 현대 사회에서 가장 과소평가된 문제 중 하나가 있다는 것이다.

“나는 오늘도 보이지 않는 폭력에 시달리고 있습니다.”라고 외치는 사람이 너무 많다는 사실이다.

동료들 앞에서 큰 소리로 직원을 꾸짖는 상사, 경제력이 없는 아내를 무시하며 비난하는 남편, 훈육이라는 이름으로 아이를 냉대하는 부모 등등.

이들은 모두 감정 폭력의 가해자이다.

이런 폭력은 직장이나 학교, 가정 내에서나 남녀관계에서 아주 우연한 계기로 일어난다.

다양한 요소가 결합하여 일어나기 때문에 인지하기도 힘들고 나 자신을 지켜내기도 쉽지 않다.

가장 흔하게 벌어지는 폭력이지만, 알아차리기 힘든 폭력이기 때문에 피해자들은 자신을 더욱더 심하게 자책하고 자존감을 잃게 된다.

신체적 폭행보다 일상적이고 치명적인, 그러나 눈치 채기는 힘든 ‘감정 폭력’에 대하여 그 적나라한 실상과 함께 대책, 나를 지켜내는 법까지 공부할 수 있는 기회를 가질 수 있어 너무 유익한 시간이 되었다.

진정 한 인간에게 있어 감정 폭력은 심각하다.

신체적으로 이상이 있는 경우에는 눈으로 보이기 때문에 누구나 바로 공감하면서 더 이상 폭력을 당하지 않도록 그를 보호해야 한다고 생각한다.

그러나 억압받고, 무시당하고, 굴욕을 당할 때, 영혼에 새겨지는 상처는 그 누구도 볼 수가 없다.

그렇기 때문에 피해자조차 자신이 폭력을 당하고 있다는 사실을 눈치 채기 힘든 경우가 많다.

그 상처가 몸과 마음에 오래도록 흔적을 남기고 신체적 폭력보다 더욱 심각한 결과를 초래하게 된다.

감정 폭력은 정신적, 육체적 상해를 입혀 다시는 치유할 수 없게 만든다.

우울증과 불안장애는 물론, 스트레스 호르몬을 점정 더 많이 분비되고, 고통을 견뎌내는 역치는 낮아지면, 면역력을 쇠약해진다.

결국 목숨을 끊기도 한다.

얼마 전 연예인이 목숨을 끊게 된 경우도 바로 이런 경우가 아닌가 생각해본다.

간간히 발생하는 자살 사건의 경우도 바로 이런 감정 폭력의 결과로 이어진 경우가 많으리라는 생각을 해본다.

그렇다면 중요한 것은 바로 이 '감정폭력'으로부터 나를 지켜내는 법이다.

폭력상황에서 스스로를 지킬 수 있는 힘은 바로 자신이 쥐고 있다는 사실이다.

어느 누구도 다른 사람이 자신의 마음에 나쁜 짓을 하도록 허용해서는 안 된다.

한 인간에게 감정 폭력에서 나를 지키는 아홉 가지 방법이다.

폭력을 대하는 L.C.L원칙이다.

 '사랑을 해보고, 바꿔보고, 아니면 떠나라!'이다.

마무리로서 마오리부족의 치료사가 내놓은 '돌보고, 나누며, 사랑하기'이다.

간단하지만 우리가 생활에서 실천해야 할 필수 덕목들이다.

감정 폭력으로부터 벗어나기 위해서는 가능한 한 '확실하게' 자신의 의사를 표현해야만 한다.

그런 강력한 용기 있는 행동만이 감정 폭력의 오해와 희생에 물리지 않을 수 있기 때문이다. "나는 상처받지 않을 권리가 있다"라고 당당하게 외치고, 행동으로 옮겨여만 한다.