[서평] 하루 3분 두피 마사지

하루 3분 두피 마사지 - 두피 건강과 탈모 예방을 위한
이태후.정지행 지음 / 비타북스 / 2010년 10월

탈모는 남녀노소 할것없이 현대인들의 가장 큰 스트레스 중 하나가 아닐까?

물론 머리숱이 흑단처럼 많은 사람들은 많은 머리로 인한 스타일링이 고민이겠지만 나같은 사람들은 어떻게든 머리를 띄워서 좀 더 풍성해 보이고 싶어한다. ㅠㅠ

 

샴푸 광고를 보아도 탈모예방 샴푸들이 최근들어 점점 더 많이 출시되고 있는 것을 볼 때 탈모에 대한 사회적 스트레스는 상당히 진행되고 있다고 볼 수 있겠다.

이 책은 하루 적은 시간을 투자해서 탈모 예방이 가능하다고 말하고 있다.

물론 건강한 두피를 만들어서 탈모 가능성을 줄이는 방법이다.

 

약물에 의존하는 다소 소극적 방법보다 한단계 진보한 단계라고 보여진다.

좀 더 내 몸에 적극적으로 투자해서 스스로 이뻐지는 시간을 가져보고자 이 책을 읽게되었다.

 

이 책은 탈모와 관련된 제목을 가지고 있지만 단순히 머리 마사지만을 소개하고 있지는 않다.

정지행 한의사를 알고 있는가?

꽤 유명하신 분인데 그 분이 함께 집필해셔서인지 한의학에서 말하고 있는 氣도 함께 이야기되고 있다.

따라서 머리 뿐만 아니라 손, 배, 그리고 스트레칭 방법까지 온 몸의 순환을 도와주는 운동을 많이 소개하고 있다.

모두 몸에 이로운 것이라고 하니 시간이 날 때 한번쯤 따라해보는 것도 좋을 것 같다.

 

탈모를 예방하기 위해서는 밥을 꼭 먹고 수면은 6시간 정도는 자는것이 좋다고 한다.

많이 알려져 있는 일이지만 커피는 좋지 않다고 하니 하루에 두잔 이상을 마시지 않는 것이 좋겠다.

인스턴트 식품은 탈모의 적이라고 하니까 건강한 식단이 탈모 예방에는 참 중요한 것 같다.

 

탈모 예방을 위해서는 한식을 먹고 긍정적인 사고방식을 하면서 규칙적인 생활을 하면 될 것 같다.

한마디로 바른생활을 하면 된다는 것인데 생각만큼 쉽지 않은 바른생활이 문제인 것 같다.

 

좀 더 부지런해 질 필요가 있겠다.

[서평] 대한민국 강소기업

Small Giants 대한민국 강소기업
이장우 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2010년 10월

대한민국에는 정말 수 많은 기업들이 있다.

그중 몇몇은 1년도 채 되지 못해 사그라질 것이고 몇몇은 세계인이 알고있는 대기업일수도 있다.

우리 주변에 작은 가게들이 모두 기업체라고도 볼 수 있을 것이다.

어느 집은 대박이지만 어느집은 쪽박인..

 

음식점의 규모가 크다는 이유로 손님들이 무조건 가는 것이 아니고 작다고 외면하는 것이 아니듯이 규모가 큰 기업이라고 무조건 성공하는 것은 아닐 것이다.

그 기업만의 색깔과 특색을 가지고 있느냐에 따라서 그 기업의 흥망성쇄가 결정된다.

그리고 이 책은 대한민국에서 작지만 강한, 강소기업에 대한 이야기를 하고 있다.

 

우리는 대기업을 꿈꾼다.

대기업에 입사해서 멋진 회사생활을 하기를 그려왔을 것이다.

그러나 한국에서는 중소기업이 99%를 차지하고 있고 종업원 고용의 88%를 창출하는 곳도 바로 중소기업이다.

한국을 움직이는 작은 힘들이 모인 것이다.

이들 중 몇몇은 정말 작은 힘에 그치겠지만 몇몇은 작지만 큰 힘인 강소기업으로 성장했다.

그들은 어떤 특징을 가지고 있을까?

 

내가 알고있는 많은 기업들이 이 책에 소개되고 있다.

이런 기업도 중소기업으로 들어있나? 라고 생각될지 모르겠으나 한 분야를 하고 있는 경우가 많았고 특정 기술력을 가진 기업들이 많았다.

아이나비~ 네비게이션의 강자라는 것은 누구나 알고 있을 것이다.

대기업들이 하지 못하는 기술력을 가지고 있고 네이게이션이라는 한 분야를 개척해서 시장점유율 1위를 차지하고 있는 대한민국 강소기업이다.

핸드폰게임을 하는 사람이라면 누구나 알고있는 컴투스도 마찬가지이다.

핸드폰 이라는 한 분야를 연구해서 그 수익으로 핸드폰 게임계의 강자가 되었다.

 

물론 이들 기업이 성공한 분야는 대기업이 진출하기에는 다소 시장규모가 작다는 영향도 있을 것이다.

대기업이 직접 뛰어들기에는 마켓이 작기 때문에 뒤로 물러서서 그저 손을 잡고 일하는 수준에 만족하는 것이다.

그렇지만 어느 한 시장의 강자가 된다는 것은 쉬운일은 아니다.

이 책은 이처럼 많은 한국의 강소기업들의 이야기를 하고 있다.

 

강한 기술력을 바탕으로 시장에 이름을 남긴 한국의 강소기업들!

그들의 위기 관리능력과 성공을 위한 노력을 읽어보고 싶다면 이 책을 읽어보시기를 권한다.

작은고추가 맵다라는 격언은 사실이었음을 느끼실 수 있을 것이다.

[서평] 미래의 리더를 위한 살아있는 지혜 교과서

살아있는 지혜 교과서 - 미래의 리더를 위한
산디니 고빈단 지음, 지소철 옮김 / 황소걸음 / 2010년 9월

초등학생 친구가 있다면 강추하고 싶은 책이다.

내가 아는 가장 어린 친구는 이제 고등학교를 입학하는데..

그래도 그 친구에게 선물해야겠다고 생각되는 책이었다.

 

이 책은 원래 인도 왕자들을 위한 지혜 교과서였다고 한다.

옛날 인도에 왕이 있었는데 아들 셋이 모두 총명하지 못해서 왕위를 물려주지 못할 것 같은 근심이 있었다고 한다.

그래서 왕은 대학자 비슈누 샤르마에게 세 아들을 가르쳐달라고 부탁했고 그 결과 이 책이 탄생되었다.

이 책은 대부분 동물들이 등장하면서 왕자들에게 비유적으로 세상사는 이치를 가르쳐주고자 한 것 같다.

이솝우화에도 큰 영향을 미쳤다고 알려져있는 이 책은 여느 '동화'와는 다른 느낌이다.

 

흔히 동화라고 하면 착한 사람은 결국 성공하고 악한 사람은 벌을 받기 마련이다.

권선징악적 성격이 강하지만 세상을 살아가면서 보면 그렇지 않은 경우도 많다.

이 책의 주인공들은 한결같이 착하지는 않다.

때로는 거짓말로 위기를 모면하고 꾀를 부려서 강자 앞에서 도망가는 방법도 알고있다.

그야말로 세상을 살아가는 이치를 가르치기 위해서 노력한 모습이 엿보인다.

왕이 착하기만 한다면 나라를 잘 다스릴 수 없을테니까 말이다 ^^

 

이 책은 무려 2천년이 넘은 이야기가 담겨있지만 지금까지 50개가 넘는 언어로 번역되었으며 지금까지도 사랑받는 책이다.

예나 지금이나 자식을 걱정하는 부모 마음은 같고 계속해서 세상을 살아가고자 하는 이치를 배우려는 사람들은 많은 것 같다.

비록 인도나 한국이나~ 2천년 전이나 지금이나 말이다.

 

아름답다고 할 수 없을 지 모르지만 실제와 비슷해서 더 와닿는 책이었다.

추천해 주고 싶은 책 ^^

[서평] 카네기 인간관계 핵심스킬

카네기 인간관계 핵심스킬 - 사람과 성공을 얻는 5가지 스킬
데일 카네기 연구소 지음, 최염순 옮김 / 씨앗을뿌리는사람 / 2010년 9월

데일 카네기..

 

그의 이름과 명성만으로 그가 말하는 인간관계론을 읽어보고픈 분들이 많을 것이다.

이미 그의 이름을 딴 수 많은 인간관계론 책이 있고 또 그 책에서도 많은 조언들을 해주고 있다.

이 책은 여타 다른 책보다 조금은 얇고 ^^ 핵심스킬이라는 말답게 좀 더 액기스를 뽑아냈다고 평가하고 싶다.

 

성공적인 인간관계를 위해서는 5가지, 즉 핵심스킬, 친밀감 형성, 관심을 얻는 법, 신뢰와 확신을 주는 커뮤니케이션, 적극적 열망, 그리고 갈등의 해결이 필요하다고 이 책에서는 설명하고 있다.

하나하나 조금씩만 살펴보도록 하자.

 

첫번째로 친밀감 형성이다.

웃는 얼굴로 자신의 생각을 또렷하게 말하는 것이 좋다고 한다.

단 상대방을 배려하는 자세는 필수적으로 유지하고 있어야 할 것이다.

직장에서 성공하는 팁을 소개하자면 항상 바쁘게 움직이고, 중요한 자리에 꼭 참여해서 자신의 존재감을 알려야 한다고 한다.

그리고 존경받고 성공한 사람들과 어울리기 위해서 노력하고 끝으로 일터에서 깔끔한 모습을 유지하는 등의 세심한 주의가 필요하다고 한다.

 

두번째로 관심을 얻어야 한다.

타인의 행동에 적극적 호기심을 보이고 내가 먼저 다가가는 스킬이 필요하다.

소개팅할때도 상대방에게 관심이 있다는 것을 적극적으로 어필하는 사람이 결국 사랑을 얻듯이 이것은 꼭 연애에만 적용되는 법칙은 아닌 것 같다.

일을 할 때도 내 일에 관심을 가져준다는 것은 큰 의미니까 말이다.

 

세번째 커뮤니케이션시에는 세련된 질문과 함께 보디랭귀지까지 상대의 마음을 훔칠 수 있는 매력이 필요하다.

챕터 후반부에는 지금 당장 실행 할 수 있는 목록들이 수록되어 있어서 액션을 취하기 좀 더 쉽게 되어있다.

소극적인 분들도 자연스럽게 따라할 수 있도록 티나지 않는 액션들이라서 따라하시기 수월하리라 생각된다.

 

네번째 열망은 자신이 바라거나 계획한 일을 성취하고 싶은 감적이다.

두려움을 가지지 말고 적극적으로 행동하면 내 열망의 크기를 가늠해볼 수 있을 것이다.

 

끝으로 솔직한 모습과 행동으로 갈등을 협력으로 진화시키는 기술까지!!

 

이 책은 인간관계에서 겪을 수 있는 관계개선에 대한 스킬들이 수록되어 있다.

타인과 좀 더 smooth한 관계유지를 위해서 좋은 책이라고 생각된다.

[서평] 돈없고 빽없고 운이 나빠도 리치

리치! RICH - 돈 없고 빽 없고 운이 나빠도
리처드 세인트 존 지음, 이진원 옮김 / 위즈덤하우스 / 2010년 10월

책 제목부터 가슴이 떨리는 말이었다.

돈없고 빽없고 운까지 없는데 RICH로 향할 수 있을까?

도대체 이 세가지가 없는 사람이 리치로 갈 수 있는 방법은 뭐란 말인가?

 

아마 우리 중 여럿은 왜 난 돈도 없고 빽도 없고 운까지 없어서 하고자 하는일을 이루지 못할까 라는 자괴감에 빠져본적이 있을 것이다.

이런 사람들을 성공할 수 있게 도와주는 책이 있다면?

당연히 읽어보고 싶지 않을까?

 

이 책을 처음 열어보고는 깜짝 놀랐다.

돈없고 빽없고 운없는데 리치라는 것은 저자의 말이라고 한다.

즉, 자기 자랑 좀 하고싶어서 책을 적었다는 것이다.

풋, 하고 웃음이 나왔지만 그 비결을 알고싶어서 계속 읽어보기로 했다.

 

저자는 참 재미있는 사람이었다.

글도 재미있게 스고 책의 구성도 읽는데 전혀 지루하지 않게 만들어져있었다.

저자는 원래 이 책의 제목을 8가지 중요한 성공 비결이라고 하고 싶었다고 한다.

그러나 너무나 지루해보이는 책 제목은 독자의 관심을 끌 수 없었고 실제 설문조사 결과도 이 제목이 훨씬 반응이 좋았다고 한다.

당연한 것 아니겠는가!

저자는 보다 많은 사람들이 책을 읽고 성공에 가까워지기를 바란 마음에 이렇게 제목을 정했다고 하니 반은 성공한 것 같다.

 

이 책에서 강조하는 불운한 사람이 성공하는 가장 확실한 방법은 노력이다.

성공한 사람은 정말 노력한다는 것이다.

보이지 않는 곳에서 틈이 나는대로 계속 노력하다보면 어느순간 리치라는 성공에 한걸음 다가갈 수 있다는 것!

자, 모든 것이 없는 나는 지금 노력이라도 하고 있는가?

가슴에 손을 얹고 생각해 볼 대목이다.

살짝 부끄러워지는것은 왜일까? ㅠㅠ

 

또한 좋아하는 일을 해야한다고 말하고 있다.

좋아하는 일을 하면 돈은 나를 쫓아오게 되어있고, 정말 그 일이 좋다면 개인생활을 포기하면서까지 (심지어는 잠까지!) 일해볼 가치가 있다고 조언한다.

아마 죽도록 노력해보라는 뜻과 일맥상통한다고 느껴진다.

 

또한 사람들과의 관계에 대해서도 말하고 있다.

이 세상에 독불장군은 없지 않은가?

타인과 소통하고 함께 나아갈 때 그 사람은 진정 인생의 풍요로움을 느낄 수 있을 것이다.

 

성공하는 8가지 비결이 궁금하신 분들은 이 책을 읽어보시기를~

아마 Refresh한 마음으로 하루를 시작하게 될 것이다.