<마음속으로 걸어가 행복하라>

마음속으로 걸어가 행복하라 - 틱낫한이 전하는 마음챙김의 지혜
틱낫한 지음, 김승환 옮김 / 마음터 / 2008년 5월

  틱낫한의 책 <살아있는 지금 이순간이 기적>을 읽고 많은 생각을 해보게 되었다. 그동안의 나를 돌아보는 시간을 가졌었고, 앞으로의 마음가짐 또한 다잡아볼 수 있었다. 그리고 이어서 읽게 된 책이 바로 <마음속으로 걸어가 행복하라>, 이 책이었다. 전에 읽은 책에 비해 이 책에서는 좀 더 불교적인 색채를 많이 띠고 있음을 볼 수 있었다. 그렇다고 거부감이 마구 일 정도는 아니었지만, 정념이라든지 상귀의, 승가, 정념에 다가가는 의식 등 어렵게만 느껴지는 것들이 있어 조금은 불편한 마음이 생기기도 했다.

  부처의 시대로 거슬러 올라가 2천 5백여 년 전에 부처는 사람들이 평화를 느낄 수 있도록 다섯 가지 계율, 오계를 전했다고 한다. 이를 틱낫한은 이 책 속에서 현대 사회에 맞게 해석해놓았다. 틱낫한은 이를 정념수행이라고 이름 붙였다. 마음속의 힘과 평화를 키우고 더욱 조화로운 삶을 살 수 있도록 돕기 위한 실천적인 지침이다. 부처의 오계를 이은 틱낫한의 정념수행은 첫 번째가 생명존중, 두 번째는 관용, 세 번째는 성적 책임, 네 번째는 깊은 경청과 사랑의 말, 그리고 마지막 다섯 번째는 정념사회를 위한 소비다. 정념사회를 위한 소비를 제외하고는 그 제목만 보고서도 어느 정도는 무엇을 의미하는지 알 수 있을 것 같았다.

  틱낫한은 말한다. 어떤 상황이나 사람을 정확히 바라보고 이해하지 않으면 생각이 비뚤어진다고. 그리고 혼란과 절망과 분노와 증오가 싹튼다고 말이다. 모든 존재가 서로 긴밀하게 연결되어 있다는 공존의 본질, 그것을 깊이 꿰뚫어볼 수 있다면 비난과 논쟁과 살생을 멈출 수 있다고. 모두 어우러져 하나의 친구가 될 수 있을 것이라고도 말한다. 또 사랑의 말에는 돈이 들지 않는다는 말과 함께 사랑의 말, 그 필요성에 대해서도 피력하고 있다. 사랑의 말에는 돈이 들지 않는다는 표현이 참 멋스럽게 느껴졌다.

  이 책에는 정념이라는 단어가 수없이 등장한다. ‘정념’이란 깨어있는 마음이며 바른 마음이라고 한다. 이 전에 읽은 틱낫한의 책인 <살아있는 지금 이 순간이 기적>에서 읽었던 게송들이 바로 이 깨어있는 마음과 바른 마음을 유지시키도록 도와줄 거라는 생각이 들었다.

  하지만 틱낫한이 전하고 있는 다섯 가지 지혜는 내게는 지키기 그리 쉬운 것들이 아닌 것처럼 느껴졌다. 채식주의자가 되는 것도 내게는 어려운 일인데, 완벽한 채식주의도 정념수행의 완벽한 행함이 될 수는 없다고 하니 알 수 없는, 그리고 끝이 없는 미지의 세계로만 느껴질 뿐이었다. 아득한 느낌이 들었다.

  이 책을 읽으면서 뭔가를 배워갈 수 있기를 바랐었는데, 오히려 더 물음표만 남은 것 같아서 어찌해야 좋을지 모르겠다. 다만 왜 사람들이 그를 ‘살아있는 부처’라고 말하는지, 그것만은 잘 알 수 있을 것 같았다. 정말 그는 ‘부처’였다. 실천하기 어렵게만 느껴지는 이런 것들을 일상 속에서 실천하고 그에 이어 체화하는 것뿐만이 아니라, 이를 이론화하여 모든 사람이 그처럼 행복하고 평화롭게 살 수 있도록 그 길을 제시해주고 있기 때문이다. 틱낫한은 그와 더불어 많은, 아니 모든 사람이 행복하기를 바랄 것이다. 이를 이루기 위해 이 책을 지었을 테고, 그의 책을 읽은 독자로서 틱낫한의 꿈에 부응하기 위해서라도 행복한 삶을 살 수 있도록 노력해야겠다.

     방랑자여, 길은 그대의 발자국

     그뿐이로세.

     방랑자여, 길은 본디 없노니

     그대의 발걸음이 곧 길이 될세.

     ...

                        - 조앤 핼리팩스, ‘길은 그대의 발자국’ -

<살아있는 지금 이 순간이 기적>

살아 있는 지금 이 순간이 기적
틱낫한 지음, 오다 마유미 그림 / 눈과마음(스쿨타운) / 2008년 6월

  틱낫한의 책을 읽는 것은 처음이었다. 틱낫한이 불교도라고 들었기 때문에 저자의 책 속에는 불교적 색채가 가득한 글들이 잔뜩 있을 거라는, 그래서 거부감이 일거라는 편견 때문에 쉽게 책을 펴지 못했었다. 이번에 그의 책 <살아있는 지금 이 순간이 기적>도 한 편으로는 그런 마음을 갖고 펼쳐보게 되었다.

  이 책에는 많은 ‘게송’들이 실려 있었다. 나도 그 뜻을 처음에는 몰랐지만, 게송이란, 일상생활에서 암송할 수 있는 짧은 ‘싯귀’라고 한다. 명상과 시가 결합되어 있는 형태다. 깨어있는 상태를 유지하는 데 도움을 준다는 게송의 역사는 2천여 년 전까지 거슬러 올라간다. 이런 뜻을 품고 있는 게송은 짧게는 서너 줄에서 길게는 열 줄 안팎으로 이루어져 있었다. 크게 네 개의 장으로 이루어진 게송은 하루를 시작하는 게송, 명상의 게송, 음식을 먹을 때의 게송, 일상적 활동을 위한 게송이라는 각각의 제목 아래에서 50편이 조금 넘도록 실려 있었다. 그리고 각각의 게송에 이어 틱낫한이 그들을 하나하나 풀어 해설해주었고 부족하다 싶은 부분은 부연설명까지 덧붙여주었다.

  창문을 열고 맑은 공기를 마시면서, 불을 켜고 이를 닦으면서, 손을 씻고 목욕을 하고, 심지어 숨을 들이쉬고 내쉬는 순간에까지도 게송은 그 의미를 두고 있었다. 채소를 씻으면서도, 먹으면서도, 설거지를 하면서도, 차를 마시면서도 게송은 계속된다. 발을 씻으면서, 운전을 하면서, 쓰레기를 버리면서, 그리고 하루를 마치면서도 끊임없이 이루어지는 게송은 하루의 시작부터 그 끝까지를 아름답게 바라볼 수 있도록 도와주는 것 같다. 틱낫한의 말처럼 자신에게 도움이 될 것 같은, 인상적인 게송은 따로 적어 잘 보이는 곳에 붙여두면 좋을 것 같다.

  아침에 눈을 뜨는 순간, 미소를 짓게 된다면 그야말로 살아있는 바로 그 순간이 행복하고 기적이라고 할 수 있을 것 같다. 매 순간순간을 기쁨과 평화, 자유와 조화를 느끼면서 웃으면서 감사할 수 있다면 그게 바로 행복이 아닐까. 이 책을 읽으면서 그 동안 주위의 모든 것을 너무 당연하게만 여기고 살아왔다는 것을 새삼 깨달았다. 감사하는 마음을 가질 수 있다면 주위의 아주 작은 것 하나하나가 모두 감사할 수 있는 것들이었다. 아침에 눈을 뜨는 것도, 밤에 눈을 감는 것도, 건강하게 하루를 보낼 수 있는 것들도 말이다. 이 모두를 너무 당연하게만 여기고 살았으니 감사하는 마음이 너무나도 부족했다는 생각이 든다. 살아있다는 것은, 그리고 행복을 느낀다는 것은 모두가 생각하기 나름인 것 같다. 좋게 생각하면 한없이 좋은 것, 나쁘게 생각하면 끝도 없이 안 좋게만 생각되는 것이 바로 인생인 것 같다. 한 번 사는 인생이라면 안 좋게 보다는 좋게 생각하고 사는 것이 훨씬 행복할 텐데. 왜 그걸 이제야 깨닫게 되었을까. 이제부터라도 모든 것에 감사하는 마음을 조금씩 조금씩 키워나가도록 해야겠다. 살아있는 지금 이 순간이 바로 기적이니 말이다.

  처음 생각했던 바와는 달리 이 책을 읽으면서 거부감 같은 것은 전혀 없었다. 아예 그런 생각도 하지 못한 채 책을 읽어나갔으니 말이다. 조용히, 그리고 가끔씩 꺼내어 읽어보고 싶은 그런 책이었다.

  틱낫한이 실은 수많은 게송들 중에서 나는 특히 “하루를 마치며”라는 이름의 게송이 마음에 와 닿았다. 시간이 헛되이 흘러가지 않도록 자유 속에서 매 순간을 깊이 살아가자는 틱낫한의 말이 가슴 깊숙이 들어와 자리를 잡았다.

     하루가 저물어가네.

     삶이 하루 짧아졌네.

     오늘 한 일은

     주의 깊게 돌아보세.

     명상의 길에 온 마음을 쏟아

     부지런히 수행하세.

     시간이 헛되이 흘러가지 않도록

     자유 속에서 매 순간을 깊이 살아가세.

                             - 틱낫한, 하루를 마치며 -

<성공>

성공 - 스펜서 존슨
스펜서 존슨.래리 윌슨 지음, 안진환 옮김 / 비즈니스북스 / 2008년 5월

  점점 자기계발서가 무수히 쏟아진다. 그 와중에 성공에 대해서 진지하게 생각해 볼만한 책들도 종종 눈에 띤다. 그만큼 독자들 역시 진정한 성공에 대해 깊이 있게 생각하고 스스로를 돌아볼 것이다. 이 책 <성공> 역시 성공에 대한 이야기다.

  스토리텔링의 대표 주자를 꼽으라면 스펜서 존슨을 꼽지 않을까 생각한다. 이 책의 저자 스펜서 존슨은 진정한 성공에 이르는 길이 행복에 있다고 말한다. 속이 텅 빈 무의미한 성공이 아닌 행복으로 가득한 성공을 이루었을 때 비로소 인생을 돌아보고 웃을 수 있지 않을까 생각하게 된다.

  이 책 역시 저자의 다른 작품들에서와 비슷한 구조를 갖고 있었다. 주인공인 세일즈맨 대니가 멘토를 만나 정신적으로 성장하는 과정이 그려져 있다. 슬럼프에 빠진 대니는 우연히 세일즈에 있어서 신화와도 같은 인물, 프랭크를 만나게 된다. 스스로를 세일즈 퍼슨person이라 일컫는 프랭크로부터 대니는 “1분 세일즈”에 대해서 배우게 된다. 프랭크는 절대로 그냥 가르쳐주는 법이 없었다. 직접 설명하는 방법보다는 대니가 스스로 답을 끌어내도록 도와주는 방법을 택해 보다 효과적으로 전달해 줄 수 있었다. 이런 방법은 배우는 입장에서는 더 오래 기억되어 각인될 것 같다. 그리고 실제로 대니에게도 역시 그랬다. 프랭크와의 만남이 있은 후, 대니는 그처럼 프랭크에게서 세일즈를 배운 사람들을 하나씩 만나게 되는데, 모두들 하나같이 행복한 성공을 향해 달려가고 있었다. 각각 일곱 명으로부터 대니는 아주 가치 있는 성공으로 가는 길에 대해서 배울 수 있었다.

  1분 리허설을 통해 긍정적으로 상상하라. 마음속에서 나오는 소리를 경청하라. 애프터 서비스를 통해 문제에 정면으로 맞서라. 자기 긍정의 힘을 길러라. 목표에 집중하라. 나는 충분히 칭찬받을 만하다고 생각하고 다짐하라. 일과 나, 모두를 즐겨라. 1분 동안 목표를 세우고, 또 1분 동안 칭찬을 하고, 1분 동안 반성을 하는 것. 이것들이 모두 그리 길지 않은 시간 동안 이루어진다는 점이 새롭고 놀라웠다.

  성공에 이르는 길은 막연하고 먼 것이라고만 느꼈었다. 하지만 <성공>을 읽으면서 프랭크가 말해준, 그리고 그로부터 배움을 얻은 사람들이 말해준 것들 속에서 나 역시 대니처럼 많은 것을 배울 수 있었다. 이 책은 세일즈맨에 관한 내용이라 내게는 실질적으로 도움이 안 될 거라고 생각했는데, 막상 읽고 나니 꼭 세일즈맨이 아니더라도 이 책은 많은 사람들에게 진정한 성공에 대해서 도움을 줄 수 있는 책이라는 것을 알 수 있었다.

  마지막으로 가장 중요하다고 느꼈던 것은 배운 것을 모두와 함께 나누라는 것이다. 성공이라는 것은 다른 사람을 짓밟고 차지하는 게 결코 아니다. 그렇기에 모두가 행복하게 살 수 있는 길은 바로 모두가 진정한 성공을 이루는 것이다. 함께 행복함에 이를 수 있다면 함께 배우고 함께 나누어 모두가 성공할 수 있을 것이다. 프랭크로부터 인생의 지혜를 배울 수 있어서 좋은 시간이었다. 수업을 받는 듯한 느낌도 들었다. 그리고 또 한 번 멘토의 필요성을 절실히 느낄 수 있었다. 자신보다 더 많은 경험을 가진 현명한 사람을 멘토로 만날 수 있다는 것 역시 성공에 이르는 지름길일 것이다.

     내가 원하는 것을 손에 넣으려는 노력을 멈추고

     다른 사람들이 원하는 것을 얻을 수 있도록 도울 때

     더 큰 즐거움과 기쁨

     그리고 경제적 성공을 거두게 됩니다.

<유쾌한 설득학>

유쾌한 설득학 - 실전에서 배우는 전설의 설득기술
제이 하인리히 지음, 하윤숙 옮김 / 세계사 / 2008년 6월

  말 한 마디로 상대방의 마음을 움직이는 설득의 기술. 누구에게나 매력적으로 느껴지는 기술일 것이다. 사람들과 부딪치며 살아가다 보면, 의견 충돌이 일어날 수밖에 없다. 그런데, 이때에 유독 자기 생각을 잘 피력해서 상대방의 마음을 움직이는 사람들을 볼 수 있다. 그럴 때면 한 편으로는 대단하다는 생각도 들고, 부러운 마음도 생긴다. 그런 사람들을 두고 흔히 ‘말발이 좋다.’고들 한다. 타고난 천성인 것 같기도 하고, 어디서 배운 것 같기도 한데, 다른 사람들을 잘 설득하는 사람에게서는 자연스럽게 리더십까지 느껴져서 일종의 꿈으로 느껴지고 항상 갖고 싶은 능력으로 여겨지곤 한다.

  이 책에서 말하고 있는 설득학이란, 일상에서 그리 먼 이야기만은 아니었다. 설득이라는 것은 생각보다 우리 주위에서 쉽게 발견된다. 발견이라는 단어를 쓸 만큼이 될지도 모르겠지만, 사람은 하루도 빠짐없이, 매일같이 설득하고 설득당하기를 반복하면서 살아간다. 그리고 그것은 자기 자신도 눈치 채지 못하고 지나는 경우가 많다. 아주 작게는 함께 먹을 음식의 종류를 정하는 것에서부터, 크게는 회사에서의 회의나 정치적인 발언을 하는 상황에서까지도 수많은 설득이 이루어지고 있었다.

  저자 제인 하인리히는 설득학에 앞서 수사학을 언급한다. 수사학이란, ‘사상이나 감정 따위를 효과적·미적으로 표현할 수 있도록 문장과 언어의 사용법을 연구하는 학문’으로 간단히 말하면 설득을 바탕으로 하고 있다고 말할 수 있을 것이다. 수사학은 그리스·로마에서 정치 연설이나 법정에서의 변론에 효과를 올리기 위한 화법(話法)의 연구에서 기원했기 때문에 저자는 이 책에서도 고대부터 계속되어온 철학과 위대한 철학자들의 연구를 인용하여 설득학에 대해 기술하고 있었다. 그동안 익히 들어온 키케로나 아리스토텔레스의 철학을 빌어 수사학과 연관 지어 설득학에 대해 설명해주고 있다. 그동안 설득학이라는 것이 공적인 상황에서만, 어려운 상황에서만 일어나는 것들을 다루는 학문이라 생각하고 있었기 때문에 책을 읽기 전에 이해하기 어려우면 어쩌나 하는 부담과 걱정을 안고 있었는데, 그런 짐을 저자가 대신 설명으로 덜어주었다.

  이 책의 구성은 독특하면서도 재미있다. 우선은 중요 개념인 수사학과 설득학에 대한 정의를 내리고 있었지만, 공격 편과 방어 편, 그리고 고급 공격편이라는 항목을 두어 설득을 보다 효과적으로, 그리고 흥미롭게 전달하고 있다. 이 역시 저자의 설득력이 제대로 발휘한 것이 아닌가 하는 생각이 들었다.

  수사학의 대가 키케로가 말하는 설득의 법칙은 첫째, 상대방의 감정을 자극한다. 둘째, 상대방의 생각을 바꾸어 놓는다. 셋째, 행동에 나서게 한다, 로 이루어져 있다. 이런 지식을 전달함과 동시에 저자는 이들이 어떻게 적용되는지 실례를 들어 그대로 보여주었다. 그렇기에 이 책에는 정말 많은 예들이 등장한다. 그래서 더 쉽게 느낄 수 있었다. 또한 회의나 프레젠테이션 등에서 어떻게 활용해야 좋을지 등에 대한 이야기도 해주고 있어 실용적으로도 느껴졌다. 그렇다고 저자가 제시한 모든 예가 설득력 있게 다가왔다고는 할 수 없었다. 조금 무리다 싶은 것들도 종종 눈에 띄었기 때문이다. 하지만 그런 것들을 떠나서 이론적인 것들을 실생활에 연결시켰다는 데에 의미를 둘 수 있다.

  설득은 싸움과는 본질적으로 다르다. 설득을 하는 상황을 논쟁이라고 한다면, 그 논쟁에서의 성공은 상대를 설득하는 게 되고, 이와는 반대로 싸움에서 승리한다는 것은 바로 적을 제압한다는 의미가 된다. 싸움은 이기기 위해서 하는 것이지만, 논쟁은 합의에 도달하기 위해 하는 것이라고 저자는 말한다. 즉 내가 원하는 것을 상대방도 함께 원하게 되는, 서로에게 좋은 합의를 이루는 것이 된다. 저자가 제시한 예들 중에는 정치인들의 것들도 포함되어 있었는데, 그들이 실제 공개 석상에서 말하는 한 마디 한 마디가 다 허투루 들어서는 안 되는 것들이라는 것을 알 수 있었다. 단어 하나하나에 그들은 각각 의미를 부여하고 전략적으로 상대방을 설득하고 있었던 것이다. 다만 듣는 입장에서 그런 전략을 미처 제대로 깨닫지 못하고 무의식적으로 설득에 넘어가는 경우가 거의 대부분일 뿐이었다. 그런 전략적인 상황을 읽고 나니 정말 대단하다는 생각이 들었다. 역시 설득이라는 것은 정말 매력적인 힘인 것 같다. 이 책에서 제시하고 있는 설득학에서 사용되는 여러 방법론들을 항상 철두철미하게 사용하는 것은 불가능하겠지만, 앞으로는 무의미하게 이런 상황들을 접하지는 않을 것 같다는 생각이 들었고 어떤 희망도 생겼다. 

B형 자기설명서
쟈메쟈메 지음, 윤성규 옮김 / 지식여행 / 2008년 5월

  혈액형으로 사람의 성격을 판단하는 것은 잘 믿지 않는 편이다. 그렇지만 사람을 사귀고 나면 꼭 묻는 것 중에 하나가 바로 혈액형이 뭔가 하는 것이다. 그리고 잘 믿지 않으면서도 알고 있던 혈액형에 대한 성향과 그 사람을 비교해보는 아이러니한 습관이 있다. 내 혈액형은 A형이다. 통상 A형이라고 하면 일단 ‘소심한 사람’이라고들 생각한다. 어쩌면 내가 혈액형으로 성격을 운운하는 것을 싫어하는 이유가 그 때문 아닐까 싶기도 하다. 주위 친구들로부터 나는 B형이나 AB형 같다는 소리를 많이 듣는다. A형일 거라고 생각하는 친구는 거의 없었다. 그리고 유독 내 주위에는 B형이 많다. 때로는 그래서 내가 친구들을 닮아가는 걸까? 하는 생각도 해본 적이 있다. 어쨌든 우선 혈액형으로 설명서를 만들어 책을 냈다는 점이 흥미로웠고, 이 책이 일본 서점 판매 1위라는 말에 더욱 궁금해져서 책을 읽게 되었다.

  결론부터 말하자면 이보다 더 허무할 수는 없을 거라고 생각한다. 그리 두껍지만은 않은 이 책 속에는 일곱 종류의 체크 리스트가 있었다. 자기의 행동과 관련된 기본 조작 편, 타인과 관련된 외부 접속 편, 경향이나 취미, 특기와 관련된 여러 가지 설정 편, 일과 공부, 연애와 관련된 프로그램 편, 자기 붕괴를 다루는 트러블&고장 편, 기억과 일상에 대한 메모리%기타 편, 상황을 주어 체크하는 기타 시뮬레이션 편이 그것이다. 꽤 많은 체크리스트들이 있었다. 마치 심리 테스트를 하는 기분이 들었다. 그래서 재미도 있었고 아주 흥미로운 마음으로 읽고 체크를 해나갔다. 그런데 분명 B형 자기설명서임에도 나는 거의 페이지마다 체크를 하고 있었다. 그리고 그럴수록 더욱 결과가 궁금해졌다. 드디어 대망의 마지막 편을 마치고 책장을 넘겼다. 이제 계산하는 단계만 남아있었다. 어떤 분석이 나를 기다리고 있을까? 하고 생각했는데, 결과는 정말 당황스럽기 짝이 없었다. “당신은 아주 B형에 가깝습니다.” 혹은 “당신은 B형에 덜 가깝습니다.” 정도의 결과뿐이었다.

  저자는 말하고 있다. 이 모든 체크 리스트들은 B형의 이야기일 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있다고 말이다. 그렇지 않은 경우라면 B형을 제외한 나머지 혈액형을 갖고 있는 사람들 모두를 일컫는 것이다.

  즉, 저자는 이 책을 통해서 혈액형과 관련된 모든 오해를 풀고자 했던 것 같다. 그리고 독자들로 하여금 저자의 주장을 뒷받침하기 위해 직접 테스트를 하게 만든 것이다. B형이 아닌 사람도 전형적인 B형이라든지, 아니면 B형에 가까운 성향을 보인다든지 하는 결과를 통해서 꼭 B형만 해당되는 것이 아님을 알 수 있었을 것이다. 나도 A형이지만, B형의 체크 리스트에 거의 다 해당되었다. 이렇게 몸소 체험하고 나니 저자가 주장하는 것을 조금 더 쉽게 받아들이고 이해할 수 있었다. 그리고 그에 동의한다.

  혈액형만 가지고 사람의 성격을 정해버리면 같은 혈액형의 사람들끼리는 획일적인 성격을 갖게 되고 말 것이다. 그러면 사람들과 교류하는 데에 있어서도 혈액형과 성격이라는 편견 때문에 만남이 더 어려워질 것이다. 어떤 나라에서는 아예 혈액형을 모르고 사는 사람들도 있다고 한다. 유독 우리나라나 일본 등의 나라에서 혈액형에 민감하다고 들은 기억이 난다. 사람은 누구든지 각자 그 고유의 개성과 성격을 갖고 있기 때문에 혈액형을 떠나 각각의 성격을 존중해주어야 한다고 생각한다. 혈액형과 관련된 것들은 심심풀이나 장난으로 가볍게 여기고 넘어가면 괜찮을 것 같다.

     사람은 각양각색이므로,

     나에게는 나만의,

     당신에게는 당신만의,

     그 사람에게는 그 사람만의

     ‘자신’이 있습니다.