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회복탄력성 - 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀
김주환 지음 / 위즈덤하우스 / 2011년 3월
평점 :
구판절판


 

솔직히, 이 책은 처음에 내가 추천했던 책은 아니었다. <회복탄력성>이라는 책 제목자체가 굉장히 자기계발서 스럽지 않아서 관련도서가 아니라고 생각했기 때문이다. 그런데 이 책이 선정되었을때 실망도 적지 않게 했다. 왠지 딱딱 할 것 같고, 재미도 없을 것 같다는 생각이 엄습해왔다. 도대체, 이 책을 어떻게... ! 다 읽고, 거기다 '리뷰'까지 쓴단 말이냐!  

 

그렇지만, 막상 책을 읽다보니, 이런 내 생각은 그야말로 기우였다. 책은 정말 술술 읽혔다. 두꺼운 두께였지만 직장다니면서 틈틈이 읽다보니 일주일이면 충분했다. 내용도 깊이가 있어서 왠만한 자기계발서 3~4권을 읽은 기분까지 들었다. 이점은 이 책의 아주 큰 장점이다. 흔히 자기계발서라고하면 줄간격도 엄청나게 편집된 상태에서 다양한(혹은 인위적으로 꾸며졌을지 모르는) 사례들로 범벅(?)이 되어있는데, 이 책은 구체적인 사례와 다양한 근거(이를테면 유명 학자의 의견이나, 외국대학의 실험결과 등등)를 들어서 저자의 주장, "회복탄력성"에 대한 신뢰도를 높인다. 때문에 "오~ 정말 그런거야?, 신기한데?"라는 마음으로 책을 읽게됐다.  

 

작가는 '회복탄력성'의 개념을 설명하면서, 회복탄력성이 우리 삶에 가지는 의미를 구체적으로 서술해주고 있다. 특히 회복탄력성을 구성하는 요소를 제시하고, 그 요소들을 완성하기 위한 방법들도 설명해준다. 이 책을 다 읽고나면 왠지 나도 긍정적인 생각을 갖고 긍정적인 삶을 살 수 있을 것만 같은 생각이 드는 것은 마치 학교 선생님처럼 차근차근 설명해주는 작가의 필력 때문이 아닐까 한다.   

 

이 책에서 말하는 "회복탄력성"은 고난을 이겨내고 환경에 적응하여 궁극적으로는 정신적으로 성장하는 힘이다. 이렇게 글로 풀어 말하면 굉장히 쉽고, "난 당연히 '회복탄력성'이 있는 사람이지"라고 말하기 쉽지만, 실제로는 전혀 쉽지 않다. 아주 쉬운 예로, 내가 몇달동안 추진한 프로젝트가 엎어졌을 경우에.. "괜찮아, 그럴수도 있지뭐"라고 생각하는 사람은 생각보다 많지 않을 것이다.  그나마 우리 주변에서 회복탄력성이 높은 (유명한)사람들을 찾는다면, 아마.. 한비야씨, 김연아 선수,, 등이 아닐까? 어떤 순간에서도 (물론 그들도 일정 정도의 좌절은 하겠지만) 자신의 가치를 잃지 않고 고난을 극복하는 힘을 가진 사람들 말이다.

  

하지만 여기서 중요한 포인트가 하나 있다. 기존의 책들은 이렇게 유명한 사람들의 실패극복기를 제시하면서 우리에게 어떤 '열정'을 부여하는 것에 그치는 반면, 이 책은 '우리도' 그렇게 '회복탄력성'을 높일 수 있다는 것에 초점을 맞추고 있다. 본문에 제시된 '나의 회복탄력성 체크하기', '나의 강점찾기' 코너를 보면 확인할 수 있다. '회복탄력성'은 비단, 사회적으로 성공한 사람만이 가질 수 있는 것은 아니다. 평범한 나 역시 끊임없이 노력한다면 충분히 키워나갈 수 있는 것이 바로 '회복탄력성'이다. 이런 관점에서 서술되는 책 때문일까? 책을 다 읽으면 나도 정말 그렇게 할 수 있을 것이라는 생각이 마구 든다. 이래서 자기계발서인가보다.   

 

그렇다면, 회복탄력성을 높이기 위해서는 어떻게 해야할까? 그것은 바로 '긍정적 정서'에서 시작된다. 주변 사건, 사물을 긍정적으로 보고, 감사하는 마음을 갖는 것! 그것이 바로 회복탄력성을 키우는 첫걸음이다. 그리고 남보다 부족한 단점을 키우기보다는 내가 잘하는 나만의 강점을 키우는 것 역시 도움이 된다. (작가는 우리나라의 교육문화가 항상 부족한 것을 채우는 방식이라고 지적한다. 나 역시 이 부분을 읽고 어찌나 공감이 되던지) 나의 강점을 키우면.. 결국 자신의 가치가 올라가게 되고, 이는 어떤 일을 경험하든지간에 이를 극복하는 힘까지도 기를 수 있게 되는 것이다. (신기하게도 회복탄력성의 주요요소 중 하나인 대인관계능력, 자기조절능력 모두가 긍정적 정서와 연관성이 있다.^^)

 

사소해보이지만 사실 가장 중요한 것이 바로 '나를 인정하고, 나의 강점을 찾고, 세상을 긍정적으로 바라보는 것'이다. 오죽하면 수많은 책들이 '긍정의 힘'을 강조하기 위해 출판되고 있을까? 이를 반대로 이야기하면, 긍정을 강조하는 책이 출판되는 사회는 '부정'이 만연하고 있다는 것이겠지만..... 각설하고, 이제 진짜 내 삶을 주도하고, 어떤 힘든 일이든지간에 가볍게 훌훌 털어버릴 수 있는 힘을 갖기 위해서라도, 아니, 지금 당장 닥친 지치고 힘든 일을 극복하고 내면의 힘을 가득채우기 위해서라도 이 책을 사서, 내 마음에 효과빠른 연고하나 발라보는 것은 어떨까? 생각보다 그 효과가 강해서, 놀랄지도 모를일이다.   

 

 


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[토요일 4시간]을 읽고 리뷰 작성 후 본 페이퍼에 먼 댓글(트랙백)을 보내주세요.
토요일 4시간 - 내 인생의 숨은 기적을 찾는 즐거운 프로젝트
신인철 지음 / 리더스북 / 2011년 3월
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품절


 마지막 장을 넘기는 순간, 그리고 리뷰를 쓰기 위해 다시 책을 훑어보는 순간 나는 이 리뷰의 제목을 '열불내는 책'으로 정하기로 마음 먹었다. 독자의 속을 답답하게 해서 홧병 생기게 한다는 의미가 아니라 '열정내는 책'이라는 의미다.   

 

 한마디로 당장 무언가를 하고싶게끔 하는 책이다. 작가가 예시로 들어놓은 7가지 여가 중 한 가지라도 즉시 실천하게 하는 힘이 있다. 열정을 불러내는 힘이, 여타의 자기계발서와는 확연히 다르다. 그 이유는 바로, 필자의 경험과, 국내외 여러 사람들(이 중에는 정말 유명한 사람도 있고, 일반인들도 있다)의 사례를 적절히 서술했기 때문이다.   

 

 유명한 사람들(가령, 아인슈타인)의 사례를 통해서는 '경의로움'을, 평범한 사람들의 사례를 통해서는 '자신감'을 부여해준다. 또한 제목에서 흥미를 불렀던, '토요일 4시간'에 대한 설명과, 이를 활용해야 하는 이유, 그리고 방법을 제공해 준다. 즉, 이론으로만 끝나는 것이 아니라 그 이론(이라고 하기에는 좀 거창하지만... 무튼 결심을)을 삶에 접목할 수 있는 다양한 정보를 알려주는 것이다. 그렇기에 한 번 읽고 뒤돌아서면 까먹지 않는다. 두고 두고 곱씹게 된다. 작가의 말대로 '나,여태까지 너무 인생을, 주말을, 시간을 허비하면서 살지 않았나?'라고. 

 

(작가의 주된 대상은 직장인이었지만) 사실 우리나라에서 주말을 무의미하게 보내는 것이 비단 직장인 뿐일까? 중,고등학생들도 주중에 지친 피로를 주말에 몰아서 풀고, 대학생들도 바쁘게 돌아가는 일상의 스트레스를 주말에 몰아서 풀고 있는 듯하다. 결국 우리나라는 모든 연령의 사람들이 주중과 주말이 철저히 분리된 채 살아가고 있는 것 같다.   

 

 그래서 우리나라 사람들의 행복지수가 다른 나라의 그것보다 현저하게 낮은 것은 아닐는지. 주중의 일과 주말의 일이 조화를 이루지 못하고, 자신의 감정 혹은 스트레스를 평소에 조절하지 못한 채 주말에 모든 것을 보상받는 것처럼 해소하는데 어찌 주중의 일상에 행복을 느끼고 주말의 시간을 알차게 보낼 수 있을까!! 그야말로 작가가 하지 말라고 하는 가장 안 좋은 삶의 예시를 살아가고 있지 않은가..     

 

 이런 현실을 돌이켜 볼 때 작가가 주창하는 '토요일 4시간'은 굉장히 큰 의미가 있다고 생각한다. 나는 이 책속에 등장한 '토요일 4시간'은 사실, 상징적인 의미라고 생각한다. 꼭 토요일 4시간을 할애해야하는 것이 아니라 그 정도의 시간을 '나'만의 삶을 위해서 투자할 수 있는 그런 노력이 필요한 것이라고 해석했다. 즉 '토요일 4시간'은 스스로를 위한 시간인 것이다.  

 

 나를 위해 할애한 시간들은 오롯이 나를 위해 쓰일 것이고 내가 즐거운 일을 할 수 있을 것이다. 즐거운 일은 호기심에서 시작하지만, 지속적 관심과 노력을 통해서 내 삶의 한 영역이 될 것이고 그것은 궁극적으로 나의 삶을 즐겁고 신나고, 활기차게 해줄 것이다. 이런 선순환적인 흐름이 바로 '토요일 4시간'의 상징성이라고 생각한다.   

 

 이 글을 읽고 있는 당신, 지금까지는 바쁘다고, 돈이 없다고, 혹은 능력이 없다고 핑계를 대며 현실 속에 안주하지 말자. 하고 싶은 일이 있다면 그것이 바이올린을 배우는 것이든, 요리를 배우는 것이든, 아니면 사진전을 개최하는 것이든 목표를 세우고 실천하자! 그를 위해 나만의 '토요일 4시간'을 만들어보자. 아마 그것을 계획하는 순간부터 삶이 달라지고 있음을 느낄 것이다. 그리고 허황된 꿈을 꿀수록, 그리고 그것을 실천하기 위해 부단히 노력할 수록 아마 지금과는 다른 삶을, 보다 즐겁고 윤택한 삶을 살 수 있을 것이다.    

 

그런의미에서 이 책은 책장에 꽂아 두고, 삶의 의미가 퇴색되거나, 열정이 사그라들 때 읽어보면 좋을 것 같다. 남보다 빨리, 좋은 위치를 선점하고 경쟁에서 이기기 위한 삶이 아니라 남과는 다른 '나만의 삶'을 살기 위해서. 왜냐하면 이 책은 보는 것만으로도 '열정을 불러내는 책'이기 때문이다.


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