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운동은 내 생활에서 중요한 키워드중에 하나다.
헬스는 1년치를 싸게 끊었다고 좋아한다. 한달여가 지나면 흐물흐물... 내 돈 쓰고 죄책감에 시달리길 몇 번하고 그쪽은 뒤도 안볼련다.
그래서 실천한게 걷기, 최소 만보를 걸었다. 되도록 차 안타고, 엘리베이터 안타고 걸었다. 날씨에 좌지우지가 많이 된다.
필라테스도 3개월을 해봤다. 좋다. 그런데 경제적으로 부담이 많이 되고 예약제도 신경쓰인다.
요가가 좋은 것 같은데...우선 책으로 접하고 9월엔 결정해야겠다.
올 여름이 더워서 힘들었지만 3kg이 빠졌다. 몇개월의 걷기도 못한 것을...


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다락방 2018-08-24 09:25   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
요가 추천합니다!
저도 헬쓰 항상 장기간 끊어두고 싸게 끊었다고 좋아하면서 안가는 1인이었어요. ㅎㅎ
요가 역시도 읽자나 님께는 헬쓰와 별반 다를 바 없는 운동이 될지도 모르지만, 제게는 빙 돌아 결국 요가로 왔구나, 싶더라고요.
일주일에 2-3회 정도 가는데, 갈 때마다 ‘하루중 한 시간을 내 몸을 움직이는‘데 쓴다는 게 참 좋아요. 몸을 이리저리 펴주고 비틀고 또 힘을 주면서 땀을 내면 너무 좋더라고요.

책도 읽어보시고!! 요가도 추천합니다.
:)

읽자나 2018-08-24 12:04   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
어제 책보면서 요가환상이... 70%는 기울어졌답니다^^
추천 감사드려요^^
 

선생님이 너무 겸손하시다. 60%는 선생님의 힘이라고 본다

의자뺏기 놀이같은 교육 시스템에 끼지도 못하는 아이들에게 처음엔 공원 가꾸기에서 옥상텃밭, 교실안 수경재배로 발전시켜 나간다. 더 많이 충돌하고 더 많이 연결하고 더 많은 공동학습을 즐겼던 선생님의 열의가 있었던 것이다.


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P256
모두가 똑같이 보는 것도 아니고 모두가 똑같이 듣는 것도 아니다. 특히 우리가 소통하는 상대에 맞게 메시지를 조정하지 않으면 더더욱 각자 다르게 보고 다르게 듣는다.


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사실을 사실 그대로 보는 연습

사실은 증명된 진실이지 의견이 아니다.
생각한 내용이 아니라 보이는대로 말하면 된다


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내게 무해한 사람
최은영 지음 / 문학동네 / 2018년 6월
평점 :
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20대 시절의 관계에 대해서 이야기한다.

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