우리의 정신이 건강해지고 단단해지기 위해 일보 후퇴하라고 합니다. 상대방을 변화시키기 위해 맞서 대립하기에는 현재 우리의 멘탈이 너무 약하니 먼저 변하라고요.내가 변하는 것도 쉽지 않은데 남을 바꾼다는 건 거의 불가능하겠지요~들은 말인데 사람은 고쳐쓰는 거 아니랍디다;;;몸에 대한 방어체계가 있듯이 정신 건강을 위한 방어시스템이 프로이트의 신경 정신학 논문에서 말하는 방어기제라고 해요~다양한 방어기제 유형 중에 타인에게도, 나에게도 큰 피해가 가지 않은 방어기제로 바꿔보라고 권합니다. (ex. 유머, 주지화/지식화, 승화, 이타주의, 억제 등)자존감은 스스로를 존중하여 그에 걸맞은 품위를 지키는 것, 자존심은 남에게 존중(혹은 인정)받기 위해 억지로 품위를 만들어 가는 것이라고 기억하시면 되겠습니다. 📍전자의 품위 - 겉모습이나 물질적인 가치가 아니며 격이 높고 고상한 가치📍후자의 품위 - 격이 높고 고상한 가치를 모방하기 위한 겉치레