한 달에 10만원 도시락 만들기
이슬비 지음 / 길벗 / 2024년 6월
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비야도시락 의

식비 절약 도시락 레시피

한번 마트 가서 장 봐오면 십만 원이 훌쩍 넘는데

도시락 반찬을 만드는데 한 달에 십만 원이라니

이렇게 절약되면 너무 좋겠다 싶어서 실천해 보려

합니다

신혼 때부터 남편 도시락을 싸서 보내고 인스타그램에

올리기 시작했는데 어느새

도시락으로 도서도 출간하게 된 저자입니다

결혼 4년 차인데 이렇게 똑 부러지게

도시락에 넣을 요리들을 한다는 게 정말

부럽다는 생각이 들었어요

저는 신혼 때 정말 반찬 하나 만드는데 한 시간에

덜 익고 타고..... 너무 난감했었거든요

회사에서 바깥 음식으로 사 먹는 게 비싸기도

하지만 맛도 너무 자극적이어서 도시락을 싸서

다니게 되었다고 합니다

식비 절약에는 도시락만 한 아이템도 없죠!!!!!

어떻게 운영해서 한 달에 십만 원으로

가능한지 알아볼까 합니다




도시락 사진을 보면 오른쪽에는 밑반찬으로 담고

왼쪽엔 밥(특별히 가츠동인 날이네요 보통은 기본 밥)

그리고 특별 반찬을 가운데 담습니다

특별 반찬 메인 반찬은 그때 그때 바로

해서 담아 갑니다

기본 반찬은 미리 해둔 반찬이고요

위 사진이 기본 반찬 레시피들이에요

간단히 만들 수 있고 기본 반찬으로 많이 애용하는

감자조림 매운 팽이버섯볶음 감자샐러드

크래미 오이냉채 오이무침

이렇게 나와 있네요

봄, 여름, 가을, 겨울로 나뉘어서 기본 반찬이랑

4주 차 식단 표가

소개되어 있어요




똑같은 메뉴를 매일 싸가면 지겨워서 먹기 싫어지니

다채롭게 담아 가고 메인 반찬으로 힘을 주니

맛있게 먹을 수 있겠더라고요

그리고 장보기 목록에 금액까지 이렇게 나와있어서

좋았어요 4월 금액 기준이라 지금과 별 차이가

많지는 않을 것 같아요

남편이 미나리를 매주 뜯어오는데

(남편 회사 근처에 밭이 있는데 뜯어가라고

주신대요) 미나리로 해먹을 반찬이 마땅치 않아서

그만 가지고 오라고 했는데 미나리 장아찌

만드는 방법이 소개되어 있더라고요

한번 담가봐야겠어요

미나리 장아찌를 담을 땐 줄기 부분만 사용하니

남은 이파리 부분은 오징어 초무침 만드는데

사용하라고 알려주시네요

오징어 초무침도 너무 맛있을 것 같아서

이번 주에 사 와서 만들어 보려고 합니다

이마트에서 이번 주에 오징어 행사하더라고요



밑반찬으로 자주 만들어서 먹는 숙주나물 그리고 버섯볶음

이에요 남편이랑 주말부부인데 주중에 먹을

밑반찬으로 일주일 치 만들어서 싸서 보낸답니다

도시락 만들기 도서를 잘 활용해서

한 달에 많이 들지 않도록 십만 원으로 해결할 수

있게 잘 식단 표를 활용해서 만들어 보내야겠습니다

1주 차 32.010원

2주 차 22.205원

3주 차 18.140원

4주 차 28.790원

다 더하면 십만 원에서 천원 청도 초과된

금액으로 진짜 한 달 치 도시락 메뉴

완성입니다

메뉴&장 보기에 1,2,3,4 주차 표기되어 있는

장보기 목록에 합계입니다

밑반찬과 요일별 도시락 구성을 한눈에 보이게

구성되어 있는 페이지에

장보기 목록에 들어가면 어떤 재료로 사서

반찬들을 만들었는지 한눈에 보이는데요,

그 재료들 안에서 다양하게 메뉴들을 만들어서

질리지 않게 새로운 느낌들로 구성된 메뉴에

감탄했습니다

김밥을 싸면 다음날엔 충무김밥으로

오징어로 된 반찬도 오징어 초무침

오징어볶음 이렇게 한주에 다르게 조리

해서 맛볼 수 있게 해줬더라고요

요일별로 바뀌는 메인 반찬 부분도 만드는 법도

잘 익혀서

(메인 반찬이 특별히 맛있게 보이더라고요)

싸서 보내려고 합니다

닭 다리 구이나 닭 다리 죽 매운 어묵 김밥

순두부 조림 두부강정 등등 메뉴가 너무 다양해요

인스타그램이나 블로그 보고 따라 하기도 하지만

이렇게 책을 펼쳐놓고 계획적으로 구성해서

만들어보고 제일 잘 맛있게 되는 메뉴를

위주로 해주면 좋을 듯합니다


#한달에10만원도시락만들기 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #길벗 #이슬비



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빚 10억이 선물해준 자유 - 벼랑 끝에서 부와 성공을 끌어당긴 어느 약사 이야기
수리야킴 지음 / 노들 / 2024년 5월
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빚 10억이 선물해 준 자유

현실은 그 어떤 것도 '고정'되어 있지 않다!

당신이 달라지기로 한순간,

모든 것이 180도 바뀐다




가난한 사람과 결혼해서 잘 살수 있는 확률이 높을까?

아니면

잘 사는 사람과 결혼해서 잘 살수 있는 확률이 높을까?

가난한 사람과 결혼하면 잘 살던 사람도

가난함에 물들어 가난하게 살 확률이 높다고 한다

가난한 사람들은 부자들과는

마인드 자체가 다른 것 같은데....


부정적인 생각에서 어떻게 긍정적으로 바꿀지

어떻게 생각하고 어떻게 빚에서 탈출해

최악의 시간들을 기적으로 바꾸는 강력한

잠재의식을 활용했는지

직접 본인이 겪은 일을 이야기하고 있는 도서라

읽으면서 많이 도움이 될 듯했다

우선 저자의 어린 시절 이야기를 읽는데 가슴이 너무

답답해왔다

나는 어린 시절 부모님의 경제적으로 힘들지

않았기에 저자의 힘든 상황이 어린아이가

과연 겪어낼 수 있는 정도의 아프고 힘든

무거운 짐을 지고 살아가는 모습이 안타까웠다

어릴 때 본인만 두고 가족이 살기 위해 헤어지고

다시 데리고 올라간 인천에서는 잘 살 줄 알았지만

사업은 납품대금을 받지 못해 빨간 딱지가 온 집에 붙고

노숙자 신세에 빈민촌에 월세살이를 하며

사춘기를 보냈다고 한다

자존감은 바닥을 치고 수치심으로 가득한

어린 시절을 보냈다

살아남기 위해 본인이 성공을 해서 집안을

일으키리라 다짐하고 약대에 가서 약국을

오픈하고 가정을 책임지지만

동생들은 사고를 치고

더 큰돈을 벌기 위해 투자한 주식이 초반에는 성공

하는듯했으나 10억이라는 빚이 생기고 만다

하루하루 죽지 못해 살아가고 있는 와중에

온갖 잠재의식이 부정적인 저자는

부정적 신념들로 가득한 잠재의식을

바꾸는 전환점을 맞습니다

양자물리학 우주를 구성하는 원리이지만 이 세상의

모든 것이 에너지라는 것

그래서 나의 에너지가 달라지면 주변 환경이 달라지며

내가 높은 에너지의 상태로 바뀌면 높은 진동수의 사람이나

돈, 일 등을 끌어당기게

된다는 생각을 하게 됩니다

긍정적인 생각을 하면 긍정적인 일이 생기고

부정적인 생각을 하면 부정적인 것들로 채워진 현실이

나타난다고 합니다

난독증 수학 3등급인 아이를 의대에 보내기도 하고

300배 절을 하고 명상을 하면서 저자가 진정으로

원하는 것이 무엇인지 찾기 시작했습니다

100일간 100번 쓰기를 시작함으로써

(깨달음과 정신적 육체적 경제적자유라는 문구)

목표를 잠재의식에 강하게 새겨 넣는 방법을

사용했습니다

감사일 기와 미래 일기를 글로 쓰면서 상상하고

온몸으로 현실처럼 느끼니 몇 년 후에 일어날

일들이 몇 달 후에 이루어지기도 했었다는

실화를 들려주었습니다

생생하게 상상하며 느끼고 몰입할수록

끌어당김의 힘이 더 강력해진다고 합니다

글쓰기는 잠재의식과 소통하는 아주 좋은 방법

입니다 말에는 에너지가 담겨있는데

빌 게이츠가 날마다 두 가지 최면을 걸었다고 하는

유명한 일화도 알려주고 있습니다

매일 아침마다 스스로에게 '나는 건강하다'라는 말을

해서 건강해진 사람도 있다는 이야기를 들어서

저도 아침마다 나는 건강하다로 시작하려고

노력하고 있는데, 빌 게이츠는

'왠지 큰 행운이 찾아올 것 같다'

'나는 뭐든지 할 수 있어' 같은 말로

매일 최면을 걸어 엄청난 부를 가질 수 있었다고

하네요

확언을 하며 시작하는 긍정적인 확언을 할 땐

꼭 긍정문으로 만들어야 한다고 합니다

잠재의식이 부정문은 인식하지 못한다고 해요

건강이슈가 있는 사람들은

자기 사랑과 건강에 관련된 확언을 추천하시는데

건강과 젊음을 유지하는데 큰 도움이 된다고 합니다



'걱정과 집착 대신 힘을 빼라'

저항을 놓아버리고 소원에 대한 강한 집착은 끌어당김을

방해하는 요소이고 집착은 인간의 모든 고통의 근원이라

합니다

두려움과 집착으로 가득한 친정엄마의 괴롭힘으로

저도 힘들었었는데 딸에게까지

계속 전화하시고 원하는 걸 아이에게 자꾸 강요하시는데

너무 힘들었었던 저번 주였었습니다

두려움과 집착을 놓아버리고 편안해지라고 하는 글귀가

너무 마음에 와닿았습니다

두려움과 집착을 버리고 편안해지면 당신에게

가장 좋은 때에 가장 좋은 방법으로 모든 것이 이루어질

것이다 하고 말씀하고 계십니다

명상으로 내면의 에너지를 충전 시키고

진정한 자기 자신을 만날 수 있다고 합니다

창의력을 높여주며 마음을 평온하게 해주면서

정신 에너지를 증가시킵니다

(끌어당김을 위한 배터리를 충전하는 것과 같다고)

저자가 죽고 싶은 상태를 벗어나 우주의 법칙을

알고 새로운 삶을 살기 시작했을 때

책을 읽고 매일 명상수행을 시작하며

하루 두 시간 이상의 기공과 명상을 했고

주말을 하루 종일 특별 수련과

명상 프로그램에 참여했다고 합니다

자신의 가능성과 잠재력을 발견할 수 있었다고 합니다

호오포노포노 라는 만트라 명상의 일종도 소개하고 있고

어떻게 말하느냐에 따라 세포의 높은 에너지

상태를 만들 수 있다고 합니다

많은 양의 책을 읽는 것보다 한 페이지를 읽어도

그 안에서 생각을 확장해

자기 삶에 적용해서 통찰을 얻는 것을

추천하고 있습니다

크게 성공한 사람들 그리고 그들이 어떻게

성공하게 되었는지 책을 통해 알게 된 모든

노하우들을 자신에게 적용해서 성공하였고

이 도서 안에 함축해서

그 방법들을 하나하나 자세히 알려주고 있습니다

당신이 할 수 없다고 믿으면 할 수 없고

당신이 약하다고 믿으면 당신은 약해질 것입니다

로 시작되는 1페이지의 글귀가 소개된 부분이

있는데

당신의 위대함만 믿으세요

자 이제 당신이 믿고 주문한 그대로 다 받게 될

것입니다로 끝나는 글인데

내가 해 낼 수 없다고 믿고

나는 아프다고 믿고 믿는 대로

못해내고 아프기만 할 것입니까?

지금이라도 늦지 않았다는 걸 느끼고 한번

해보는 건 어떨까요?

저도 반성하게 되는 부분이 많았습니다

꼭 성공을 이루기 위함이 아니어도

살아가는데 편안하고 자유로우면서

원하는 것 들을 누리며 살아갈 수 있다면

참 좋을 것 같다는 생각을 했습니다



#빚10억이선물해준자유 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#노들 #수리야킴



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신인류의 탄생 - 늙어도 낡아지지 않는,
허은순 지음 / 현암사 / 2024년 5월
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늙어도 낡아지지 않는, 신인류의 탄생

허은순


[현암사] 늙어도 낡아지지 않는 신인류의 탄생

이 도서를 우연히 접하게 되었지만

도서 소개보다 더 책이 재미있고 읽으면서 와~

이런 신세대보다 더 신세대 같은 외모와 패션 그리고 생각을

가지고 살아가시는 저자의 생각을 그대로 도서에 옮겨놓았다

더 자세히 더 재미있게 허은순이라는 사람을 생각을

쉽게 이해하고 살아가는데 필요한 조언도 많이 해주는 부분이

있다 인테리어부터 아들 며느리 내외에게 대하는 방법

(며느리는 우리의 보배)- 지난 세대는 바꿀 수 없지만

우리는 바꿀 수 있다

그리고 연예를 한다면 상대가 나를 사랑하는지

돈 쓰는 걸 보면 알 수 있다고 (맞는 것 같다)

내게 돈 쓰는 걸 아까워한다면 망설이지 말고 헤어지라는 조언

돈 때문에 행복을 놓치지 않는 연습

허은순 이라고 검색해서 인스타그램에 가서 보고 왔는데

엄청 화려한 색감의 인스타그램이었다

예전 베네통이라는 브랜드가 생각나는 색감의

옷으로 화려함을 뽐내는 사진들이 가득하고,

입고 다니시는 옷을 보고 같은 옷을 입고 싶어 하는

사람들(팬들 = 띠봉 따봉이라고 쓰려다 오타가 나서

띠봉이라고 썼는데 팬들의 명칭이 띠봉으로 되었다

아이돌의 팬들의 명칭이 다 있는 것처럼

허은순님의 팬들 명칭은 띠봉이다)

'지금까지 보지 못했던 세상이다

나이 들어도 새로운 도전은 필요하다'

도서의 중간중간에 카피라이터 같은

글귀들은 인스타그램에도 나와있는 글들이

몇 개 있다

나이가 들면 두렵고 도전하기 어려워하며

우울하다는 생각은 보편적인 사람들의 생각이다

저자는 남편을 암으로 보내고 시골에서 8년이라는

한참 동안 기거하다가 다시 새로운 인생을 시작하게

되는 계기가 있었다

인생 참 모를 일이다....

새로운 도전은 젊은 나이에도 시작하기가 힘든데

맞춤복 브랜드 마리에 부띠끄를 오픈하게 된다

원단을 줄어드는지 보려고 세탁해서 말려서 만들어도

보고 가봉하면서 가봉이 잘 나오면 기분 좋다는

느낌도 느끼고 옷에서 제일 중요한 부분이 단추라는

것도 알고 있는 그녀

그녀는 정말이지 무슨 일이든 새로 시작하는 데에

거침이 없다는 느낌이 들었다

옷뿐만이 아니라 모델도 데뷔하게 되어 광고를 찍기도 하고

유튜브 쇼츠도 본인이 직접 매일 찍고 편집까지 직접 하고 있다

아들이 해보라고 권해주었는데 조언을 받아들여 시작하게

되었다는 것 그 용기에 감탄하고 또 감탄했다

11년 만에 책도 출간하고...

난 '나이 50이어서 난 아무것도 새로 시작하지 못한다'라고

생각하고 어디 가서 취직하려고 해도 취직이 안된다는

생각만 가득한 내가 부끄러워질 따름이다

왕년에 얼리어답터였다는 그녀

한국 100대 홈피 운영자였고 html 소스로 홈피 관리하던

능력자였는데 인스타라는 새 기술을 배우고

큰아들이 신인류인 엄마를 더 신인류로 만들게 된다

나도 아이가 취미에 빠져있는 코스프레 의상을 한두 번

수선해 주기도 하고 만들어주기도 했는데(의상 디자인을

전공했다.... 결혼 전까지 직장 생활했었고 간단한 의상 정도는

만들 줄 안다^^) 아이가 엄마가 이쪽 코스프레 의상 맞춤을

해주면 좋을 것 같다는 이야기를 매번 했지만

실행하기가.... 실행력이 없어서 시작을 못하고 있는데,

그녀의 "쉬운 건 재미가 없어.

쉬운 거는 줘도 하기 싫더라고.

성격이 좀 그 랬 어." 라는 글귀가 뇌리에 박힌다




직접 편집하고 있는 모습

젊은 사람들 못지않은 총기가 눈에 보인다

일에 대한 열정이 신인류 다운 모습이다

인스타그램에 일로 같이 간 같은 나이 또래 여러분과

같이 찍은 사진도 너무 멋있게 보였다

인스타는 다 좋은 모습만 찍어 올린다고들 하지만

자연스러운 나이 들어가는 모습 나이에 연연하지

않는 모습이 참 멋졌다 나도 저렇게 나이 들어가야지

하는 표본 같은 느낌의 사진!!!

10년 전 유튜브가 유행하면서

유튜버라는 직업이 각광받는 직업이 될 거라 할 때

그때부터라도 무어라도 해볼 걸 하는 후회가 드는데

인기가 사그라들지 않고 숏폼의 시대가 도래했다

매일 찍어서 올리는 그녀는

처음엔 매일 찍는 것이 힘들고 부담스러웠지만

이제는 힘을 빼고 자연스럽게 찍는다고 한다



되는대로 하는 마음

그냥 하는 마음이 중요하다

숏폼 제작하는 방법과 노하우까지 알려주는 저자

팬클럽도 있어 팬클럽인 띠봉을

우연히 길에서 만나면 반갑고 감사하다고

너와 나의 암호말,띠봉!

길에서 만나면 암호를 말해달라는 유쾌한 분이시다


운동하고 나서 냇가에 몸을 담그면서 행복해하는 모습을

보며 자기관리에도 식사습관도 본받을 점이 많은 분이란 걸

느꼈다 요리하는데 시간과 정성을 들이기보다 거의 자연에

가까운 음식을 먹으며 운동으로 몸을 관리하며 살아가는 것이

쉽지 않은데 실천하고 계시다니 대단하다고 생각된다



이렇게 카피라이터 문구처럼

본인의 생각을 크게 적어둬서 한눈에 들어오는

글귀가 참 인상 깊다

일상을 기록하는 것은 생각보다

힘이 세다.

하루하루가 쌓여서 내 것이 되는데

나는 아이가 어릴 때부터 시작한 블로그가 거의

10년이 넘었다 요즘은 글을 쓰는 것이 귀찮아서

뜸해지니 바로 방문자 수가 뚝뚝 떨어진다

매일 쓴다는 것 그것이 얼마나 힘든 일인지

해본 사람들은 알 것이다



저자가 이사한 가평 집 벽과 바닥재 등을 고르고 직접

만들어가는 과정에 2024년 팬톤 올해의 컬러가 피치퍼즈

라고 나오길래 바로 검색해서 보았다

그리고 집에 장식해둔 작품의 작가님을 언급하시길래

바로 찾아보았다

작은 나뭇조각에 채색을 해서 붙여만든 장식을 벽에

걸었다고 하셨다

특이한 작품인데 뭔가 독특하고 거기에 담긴 메시지를

작가는 좋아하시는 듯했다

색깔이 있는 그녀

허은순

녹색이 잘 어울리는 그녀에게

녹색 옷 한 벌 맞추러 가보고 싶다...

셀프 리모델링 한 그녀의 집에 놀러 가 보고 싶다....

도서를 읽으면서 편안한 마음으로 읽었고

신인류로 살아갈 준비가 나도 되었다는 생각이 든다

내 또래의 친구들에게 추천해 주고픈 도서이다



#늙어도 낡아지지 않는, 신인류 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #허은순 #현암사



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흔들리는 날에, 흔들리는 나를 - 고단한 삶의 현장에서
서영식 지음 / 진담 / 2024년 4월
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흔들리는 날에 흔들리는 나를




현실에서 일어나는 일들을 현실적으로만 보는 사람들이 있는 반면

작가의 시선은 따뜻하기도 하고 일상생활에서 생각해 보지 못한

다양한 시선에서 관찰하고 공감하고 위로하며 적어나간

글이 읽으면서 아 그렇겠구나 그럴 수 있겠구나 하는

마음이 들었습니다

버스에서 흔들리는 손잡이를 보고 저렇게 흔들리면서

남들이 흔들리지 않도록 도와주는 손잡이라는 존재

손잡이는 흔들리지만 우리가 잡아주는 순간

흔들리지 않는다는 사실이...

우리가 무심코 보고 지나치는 장면이지만

내가 몹시 흔들리던 날,

나보다 더 흔들리던 당신이

가만히 나를 붙잡아 준 것처럼

그리도 흔들리던 날들이 그 후로

잠잠해진 것처럼

서로 손을 잡으면 흔들리지 않게 되는

그런 상황이 되는 게 마음 따뜻해집니다

살다 보면 너무 힘든 상황이 오는데 그럴 때

나에게 손 내밀어 조용히 위로해 줄

그런 사람이 존재한다면 그 힘듦이 조금은

나아지는듯한 느낌을 받는 것과

같은 느낌인 것 같습니다

닻이나 나비 납 에스컬레이터 바람 등등

그냥 무의미한 존재의 것들에게

의미를 부여해서 어떻게 보느냐에 따라서

완전히 다르게 볼 수 있는 시각을 느끼게 해줍니다


앞부분에는 가정환경에 대해 간략하게 성장기에 있었던 일을

쓰셨는데 글들이 왜 슬픔이 묻어 있는 느낌이 드는지

알 것 같게 만드는 부분이었습니다

시다가 뭔지 잘 모르는 사람들도 있을 텐데요

저는 의상 디자인을 전공해서 공장에 매일 들어가서

옷이 나오는 과정을 지켜보고 원단이나 부자재를 매일 넣어주는

일을 한 5년 정도 한 적이 있습니다

시다의 일이 얼마나 힘든지 아는데, 저자는 어릴 적

가정환경 때문에 형이 학업을 포기하고 일을 하게 된 걸 알고

자신도 신발 공장에서 일을 하게 됩니다

공장장이 귀에 못이 박히도록 이야기한 게

시다는 항상 일할 준비되어 있어야 한다고,

시다는 항상 웃어야 한다고

그 후로 항상 웃고 손 빠르게 일을 했다고 사회생활에

하나도 두려움이 없던 시절이었다고 하네요

공장에서 저도 일이 바쁘면 돕기도 했는데

가위로 실밥도 제거하고 단추가 떨어진 것도 달아주고

그렇게 하고 퇴근한 적도 많았습니다

주 업무가 시다가 아니라 도운 거인데도

허리가 아프고 먼지가 가득한 공장에서 하루 종일 일한다는 게

얼마나 열악한 환경인지.... 알기에

공감이 되었던 부분입니다

"다행이다"라는 제목의 글에서는

세상이 잿빛이었던 아침

비가 내리는 풍경에 비에 젖은 새 위로 빗방울이 떨어지고

그런 비를 맞는 새를 보는 저자의 마음 한편이 아려온다고

그런 마음이 드는 것은 새뿐이 아니라 비를 맞고

걸어가는 강아지나 비에 맞고 있는 낡은 소파

등등 돌아갈 대가 없어서 비를 맞는다는 생각이 들 때면

마음 젖은 사람이 젖은 마음을 어디에서 말려야 할까요

라는 표현이 참 마음이 아팠습니다

돌아가서 비에 젖은 몸을 말릴 방 한 칸이 있어서

비에 젖은 마음을 말릴 거처가 있어서 얼마나 다행이냐며

생각해 보면 정말 많은 것을 가지고 누리고 살지만

그것이 행복이라는 걸 못 느끼고 항상 불안에

불만에 가득한 사람들이 많은데 오늘 하루도

자신의 마음을 말릴 공간이 있다는 것에 감사해야

할 것 같습니다

나무는 동그라미를 그리면서 나이를 먹는다고

올해도 비바람 눈보라를 잘 참고 견뎌냈다고

자기에게 선물을 주듯 동그라미를 쳐준다

나무처럼 나이를 먹는다는 건

살아온 날들을 스스로 장하다고 여기는 것이라는 것

공감이 가는 부분입니다

50이 넘어 이젠 아이도 다 성장해서 독립을 준비하려고

하고 있고 남편은 일에 바빠서 자신을 돌아볼 시간이 많아졌는데

하루하루 잘 나를 사랑하며 나이를 더해가는 것에

"나이 들면서 몸을 키워가는 나무처럼

가득 찬 속을 가진 사람이 되어가도록 노력하라"라는 말씀이

도움이 되었습니다

나를 사랑해 주는 사람

내가 사랑하는 사람을 챙기느라 나를 사랑해 주는

사람을 잊고 살게 되지만

나만 바라봐 주는 그런 나를 사랑해 주는

사람이 있음에 또 감사하는 하루하루입니다

내 생의 복구 시점

요새 대세인 드라마 선재 업고 튀어 에서처럼

복구하고 싶은 부분으로 돌아가서 다시 수정해서

살고 싶은 그 시점이 누구나 다 있기 마련일 텐데

이렇게 복구 시점 누구나 간절히 바라는 복구 시점 하나씩은

가지고 산다고....

"다만 아무것도 잃지 않고,

아무것도 잃지 않은 시절로 갈 방법은 없어서

'지금'의 소중한 사람을 위하여

'지금'의 상처를 메워가며

매일매일 '지금'을 수리하며 산다

처음의 시절로 돌아가 그때의 닿고 싶은 날을

추억하며 하루하루 위로하면서

지금 여기서 묵묵하게 살아가라는 저자의 말씀은

드라마처럼 과거로 돌아가서 내가 원하는

방향으로 삶을 바꾸고 사랑하는 사람의

목숨을 구하고 하는 멋진 꿈같은 환상이

아닌 현실을 살아가라는 하지만 지금을

수리해가며 매일을 지금을 살라는 조언을

하고 있습니다

읽다 보면 눈물이 맺히도록 아픈 글도 있고

희망에 가득한 글도 있고

좋았던 그 시절로 돌아간 것 같은 느낌도

힘들 때 친구로 인해 위로를 받는 것 같은

그런 도서입니다

책꽂이에 항상 꽂아두고 항상 곁에 두고

읽고 공감하고 싶은

도서

힘들지? 힘내 라기보다 저자뿐만 아니라 다른 사람들이

삶을 어떻게 살아가고 있는지

보면서 공감하고 위안을 받는 도서 같습니다



#흔들리는날에흔들리는나를 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #서영식 #JINDAM



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반려견 행동교정사의 고민상담 대백과 - 10만 반려견과 반려인의 삶을 바꾼 솔루션
스티브 만 지음, 이주현 옮김 / 동글디자인 / 2024년 4월
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반려견 행동교정사의 고민 상담 대백과





우리나라에서는 강형욱 선생님의 세상에 나쁜 개는 없다 그리고 개는 훌륭하다가 제일 인식이 높은 반려견 훈련사 라는 직업이 생긴지 얼마 되지 않다고 본다

그전에 반려견을 키울 때는 이렇게 문제견들이 많이 보이지 않았는데

이유는 뭘지 궁금하다 너무 많은 사람들이 너무 다양한 반려견을 키우다 보니

견종의 특징도 모르고 시작한 반려 생활에 오류가 난 것이 아닐까 싶기도 하다

반려견을 키우기 전에 미리 공부를 하고 만나면 훨씬 수월한 일인데

벌써 덜컥 데리고 오기부터 한 뒤 어떻게 키우고 훈련해야 할지를 묻는

견주들이 많다 기본적인 산책 손 변처리 배변 훈련도 아예 모르는 견주들이

태반이다 하지만 문제행동을 그냥 고칠 수 없다고 생각하고 그대로 두기보다

이 도서를 참고해서 꾸준히 반복해서 고치려고 노력하는 견주가 된다면 반려견과 견주 그리고 함께 더불어 생활하는 동네분들에게도 많은 도움이

될 것이라고 생각한다

이유 있는 문제행동 반드시 바꿀 수 있다!!!

차근차근 방법을 제시하는데 어떤 문제 행동에는 17단계나 차근차근

따라 해볼 수 있는 훈련도 있다

조금 해보고 나는 못하겠어 그냥 이대로 짖는 개와 더불어 살래

한다면 말리지는 않겠지만 동네분들에게 민폐라 산책 나가면 다들

눈살 찌푸리며 피하는 내 반려견이 될 수 있다

그렇지 않게 하려고 노력해야 한다고 본다





파트 1에서는 반려견에게 꼭 필요한 훈련 편이였고(거의 다 기본 훈련은 하리라생각한다 하지만 이 도서는 그런 뻔한 훈련이 아닌 상대 개의 보디랭귀지를 읽는 방법이라든지 다른 개와 소통하는 방법이나 아이콘택트 하는 방법 - 주도권이 누구에게 있는지 알려주는 방식이다 그리고 리드 줄을 당기지 않는 것이 좋다

이유와 학습 방법을 아주 자세히 알려주는 파트 1 부분이다

보호자 손에 턱 올리기 리콜 목줄 잡기 엎드리기 이름에 반응하기

하던 일 멈추기도 들어있다

다 꼭 필요한 훈련인데 보호자들의 난감한 상황에서의 특정 행동들

수정하고 싶을 때 이런 훈련들이 필요하다고 알려주면서 시작된다

안약 넣을 때마다 도망간다거나 약 먹이려고 하는데 도망가서

불러도 불러도 오지 않고 소리만 지르게 되고 가서 덥석 잡아와서

강제로 약을 넣는다면 계속 불러도 오지 않는 개가 될 것이다

그런 걸 막기 위해 이런 훈련들이 있다는 사실을 명심하고

어릴 때부터 이런 훈련들을 반복해서 익숙하게 한다면 훨씬

순탄하게 반려견들과 함께 생활할 수 있다고 생각한다

제일 중요한 부분이 두 번째 파트 부분일 것이다

반려견의 문제행동과 해결 방안

벌써 교육을 하는 걸 놓쳐버려 행동으로 굳어져서 문제 행동들을

할 때 강형욱 선생님을 부를 것인가?? 가격이 어마어마한 걸로 알고

있다 또 1회로 그치지 않을 훈련비는 어떻게 감당할 것인가?

이 도서를 참고해서 문제 행동들을 하나하나 고쳐나가도록 노력

해보길 바란다

산책만 나가면 사람을 보고 짖는 개, 개를 보고 짖는 개, 그리고

모르는 사람에게 달려드는 개 등등 문제 행동이 있는 반려견들이

많이 보인다

두 번째 파트에서 제일 먼저 자기 변을 먹는 식분증이 있는 반려견의

고민으로 시작된다 이런 사실은 놀랍게도 주변에 너무 많이 흔하게

목격되고 있다 자기 개가 싼 변을 아주 맛있게 먹고 있는 장면을

목격하고 정말 속이 너무 안 좋다고.......

우리 반려견은 그런 적이 없어서 맨 처음엔 그 소리를 듣고 너무 놀랐지만

식사를 제한하는 아이나 양이 적게 먹는 아이들이 좀 그런 편인 것 같다

울 뭉치는 아가 때 아주 원 없이 먹고픈 대로 먹게끔 해서 그런지

자기 똥을 먹은 적은 단! 한 번도 없다

한번 먹기 시작한 반려견들은 계속 반복해서 먹게 되기에 고민이 큰 편이다


훈련을 통해서 고쳐질 수 있다니 방법을 그대로 따라 해보길 바란다

그다음 고민은 "사람에게 뛰어올라요"

시댁서 커다란 중형 이상의 크기인 코카스패니얼을 시댁에서 키웠었는데 훈련을 하나도 안 시키고 키워서 우리 아이가 어릴 때 시댁에 방문하면 그 커다란 개가 아이에게 뛰어올라 아이가 뒤로 넘어졌던 적이 매번이었다

정말이지 시댁에 가는 게 죽기보다 싫게 만드는 코카스패니얼의 행동

문제행동인지 인식을 못 하는 분들이 있겠지만 교정해 줘야 한다고 생각한다


보호자의 손에서 간식을 낚아챈다든지 너무 흥분을 한다든지

목줄을 하고 산책을 나가면 주인을 끌고 산책을 하는 강아지....

등등 너무너무 많은 문제행동들이 있는데

그중에서 사람을 보고 짖는 개가 제일 큰 문제 행동이라고

생각한다 같은 아파트 같은 라인에 푸들 2마리를 키우는 집이 있는데

한 마리가 유기견이었던 아이라 사람을 경계하고 짖는데

다른 한 마리도 따라 짖는데 엘베에 같이 타면 너무 무서워서

같이 탈 수가 없을 정도이다 꼭 교정하길 바라는데 이 도서에

쓰여있는 대로 한번 노력을 해보길......

한 번에 한 단계씩 천천히 해보라고 조언하고 있다



폭죽 소리를 무서워해요

지금 키우고 있는 몰티즈 전에 시츄가 폭죽 소리를 너무 무서워해서 공감이

가는 부분이다 생일 케이크에 요즘은 폭죽이 붙어있지 않지만 예전 90년도엔

폭죽이 두세 개 붙어있어서 꼭 폭죽을 터트렸었는데 너무너무 무서워했던

기억이 난다 폭죽을 무서워하는 반려견을 교정하는 훈련이 많이 공감되는

부분이었다



중성화가 필수인지 꼭 시켜야 하는지 묻는 부분

반려견을 위한 선택 파트 4 부분이다

반려견을 위해 수술이 걱정이 되어 물어보는 사람들이 많은데

저도 어릴 때 병원 가면 중성화하셔야죠? 하면 돈 벌려고 저러는가 보다

생각했지만 8살이 되어 자궁에 내막증이 생겨 수술하게 되고 보니

그냥 아기 때 중성화를 해줄 걸 하고 후회하고 있다

수술이라는 단어가 너무 큰 두려움이었던 나는 나중에 더 고생시켜

미안하단 생각을 했다 견주의 선택이지만 나는 하는 것이 맞는다는 생각이다

반려견과 이제 갓 만남을 갖고 부푼 마음에 반려 생활을 시작하신 분들

문제행동으로 고민하시는 분들을 위해 추천드리고 싶은 도서

반려견 행동교정사의 고민 상담 대백과



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