뇌가 멈추기 전에

뇌가 멈추기 전에 - 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법
이승훈 지음 / 21세기북스 / 2025년 7월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

왜 지금, 뇌부터 챙겨야 할까요?

평소에 아주 조금의 노력을 기울이면 

장년기, 노년기의 뇌졸중은 거의 100% 예방 가능하기 때문이에요.

"뇌졸중은 예방에 최적화된 질환이다." (9p)

《뇌가 멈추기 전에》는 서울대학교병원 뇌신경과 이승훈 교수님의 책이에요.

책 띠지에 있는 사진을 보니 기억이 나더라고요. 아하! <유 퀴즈 온 더 블럭> 프로그램에서 봤던 그 의사 선생님! 굉장히 유익한 내용이었는데, 정작 실천해야 할 부분들은 어느새 잊고 있었네요. 저자의 말처럼 더 늦기 전에, 뇌가 멈추기 전에 제대로 뇌 공부를 해야 하고, 이 책은 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법을 알려주는 뇌건강 필독서라고 할 수 있어요. 요즘 뇌졸중이라는 용어는 자주 사용되기 때문에 익숙하게 느껴지는 것이지, 뇌졸중을 알려면 나름의 공부가 필요해요. 여기에선 뇌졸중에 대한 오해와 진실을 알기 쉽게 설명해주고, 뇌졸중 위험 요인 7종 (고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 음주, 비만 및 대사증후군, 심방세동)과 대처법이 나와 있어요. 뇌졸중의 발생 단계 모델이 도표로 그려져 있어서, 한눈에 볼 수 있는데, '권총'에 비유한 설명이 섬뜩하게 확 와닿더라고요. 권총을 발사하려면 총알을 장전하고 방아쇠를 당겨야 하는데, 총알을 장전하지 않으면 방아쇠를 당겨도 발사되지 않으니 안전한 거예요. 뇌를 멎게 만드는 총알은 위험 요인이 뇌졸중의 근본적 원인이라고 할 때, 갑자기 뇌졸중을 발생시키는 상황적 요인(대혈관 죽상경화증, 소혈관 동맥경화, 심방세동, 동맥류)이 방아쇠를 당기는 스위치 역할을 한다는 거예요. 뇌졸중은 오랜 기간 위험 요인에 노출되다가 총알을 장전(동맥경화증 생성)하게 된 사람이, 어느날 갑자기 방아쇠 역할을 하는 상황(동맥경화반 파열/ 혈관파열)을 만나서 발생한다는 것, 이것이 저자가 주장하는 뇌졸중 발생 상황의 핵심 이론이에요. 권총과 총알 장전, 방아쇠, 이렇게 세 가지 핵심 요소를 기억하고 있으면 뇌졸중 발생 단계를 쉽게 이해할 수 있고, 우리가 각자 다양한 단계에 속해 있으니, 자신에게 맞는 단계별 예방지침을 적용할 수 있는 거예요. 과거부터 있던 두통, 어지럼증 등은 뇌졸중이 아닐 가능성이 매우 높지만 뇌졸중 증상과 유사하기 때문에 이전에 없던 증상이 갑자기 발생하면 일단 의심부터 하도록 알려주네요. 뇌졸중이 무엇인지, 대략적인 지식을 갖추고 있어야 뇌졸중이 의심될 때 빠르게 대처할 수 있어요. 책의 내용을 숙지한 다음에는, 특별부록인 '백년 뇌 플래너'를 통해 뇌 건강검진 가이드를 참고하여 자신에게 맞는 실전 지침을 따른다면 평생 뇌졸중을 피할 수 있다고 하네요. 뇌 건강을 위한 실천 방법들이 결국 몸과 마음을 잘 관리하는 비법이네요.

그래도, 라이언

그래도, 라이언 - 스스로를 찾아가는 라이언의 모험
카카오 지음 / 대원씨아이(만화) / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

귀여운 매력에 사족을 못쓰는 타입이라면 이미 반했을 것 같네요.

《그래도, 라이언》은 카카오프렌즈에서 귀여움을 담당하고 있는 라이언에 관한 이야기를 담은 만화책이에요. 라이언이 프렌즈를 만나기 전 어떤 과거가 있었는지 궁금하다면 이 책에서 그 궁금증을 해결할 수 있네요. 아프리카 어딘가에서 숨겨진 둥둥섬 왕국에서 태어난 라이언은 왕위 계승자였다는 거예요. 정해진 운명을 따르자니 괴로웠던 라이언의 모습이 안타깝기만 하네요. 아참, 이 책은 대부분 그림으로만 표현되어 있어서 라이언의 표정과 주변 상황들을 주의 깊게 살펴봐야 해요. 무성영화를 보듯이 라이언의 왕국 생활이 어떤 분위기인지를 짐작할 수 있어요. 대관식을 앞두고 고민하는 라이언에게 용기를 준 이는 할머니예요. 여왕 할머니는 하나뿐인 소중한 손주를 위해 무엇이 최선인가 알고 계셨던 거죠. 현명한 할머니의 응원 덕분에 라이언은 과감하게 운명에 맞선 모험을 떠나게 되고, 드디어 프렌즈 시티에 도착했네요.

카카오프렌즈 웹툰, 라이언을 좋아하는 팬들에겐 바라만 봐도 즐거운 시간인 동시에 자유로운 삶을 향해 모험을 감행한 라이언의 멋진 모습에 또 한 번 반하는 계기가 될 것 같네요. 말로 표현하지 않아도, 그림을 통해 라이언의 감정이 전달되는 그래픽노블이라서 특별했네요. 가장 아름답고 멋진 장면은 둥둥섬에서 배를 타고 떠난 라이언이 바다 한가운데 떠 있는 배 위에서 갈매기와 함께 누워 하늘을 바라보는 모습이에요. 드넓은 하늘과 바다에서 누리는 자유가 한 장의 그림으로 잘 표현된 것 같아요. 마지막 보너스 코너에는 열 개의 장면들이 수록되어 있는데, 각각의 그림마다 색다른 라이언의 매력을 발견할 수 있어서 모두 마음에 쏙 드네요.

만들어진 서양

만들어진 서양
니샤 맥 스위니 지음, 이재훈 옮김 / 열린책들 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

우리가 배웠던 서양 문명은 찬란하고 위대하게 묘사되었던 것 같아요.

아무래도 서양 문명이 타 문명에 대해 갖는 우월감이 오랜 세월 동안 지배적이었기 때문에 수많은 이들이 영향을 받았던 거죠. 그 서사가 현재까지 이어지면서 백인종의 지배 체제와 서양의 제국주의를 정당화하면서 그릇된 역사관을 형성했고, 이민자의 나라인 미국에서 이민자를 추방하는 아이러니한 상황이 발생했다고 볼 수 있어요.

《만들어진 서양》는 영국의 고고학자이자 역사가인 니샤 맥 스위니의 책으로, 저자는 서양의 기원을 검증함으로써 거대 서사로서 서양 문명이 지닌 역사적 오류를 지적하고, 문화적으로 순수하고 온전한 선형적 족보라는 환상을 벗겨내고 있어요. 그러니까 이 책은 다시 새롭게 쓰는 서양문명사라고 할 수 있어요. 서양 문명에 대한 기존의 이야기는 유럽이 르네상스기에 고전이라는 뿌리를 재발견하여 오랫동안 잠들어 있던 전통을 되살렸다고 말하고 있는데, 이를 제대로 살펴보면 그렇지 않다는 것을 알 수 있어요. 르네상스기에 서양의 문화적 정체성의 토대가 마련되었지만 서양 문명이라는 거대 서사가 아직 제자리를 잡지 못한 상태였고, 17세기에 이르러서야 그 틀을 갖추기 시작해 19세기를 거치면서 구성되고 대중화된 거예요. 서양의 기원에 대한 신화를 제공하여 과거 식민지 지배를 정당화하려고 이념적 도구로 이용했던 거예요. 그 기원적 신화가 과거에는 중요했을지 몰라도 현재 서양에서는 아무 쓸모가 없다는 거죠. 저자는 고전학을 둘러싼 논쟁에서 서양 문명에 대한 낡은 거대 서사를 버리고 고대 그리스-로마가 서양의 단일하고도 순수한 기원이라는 착각을 그만두어야 앞으로 나아갈 수 있다고 주장하네요. 우리가 알고 있는 역사적 사실에 근거하여 새로운 거대 서사, 다시 쓰는 서양사가 필요하다는 점은 매우 동의하는 바, 이제라도 진짜 서양 문명사를 알아야 할 때라고 생각해요.

음악의 역사

음악의 역사 - 소리로 말하고 함께 어울리다
로버트 필립 지음, 이석호 옮김 / 소소의책 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

어떤 분야에 대해 알고 싶어질 때, 가장 쉽게 다가갈 수 있는 것이 역사인 것 같아요.

음악은, 한때 거리를 둔 적이 있으나 어느 날 문득 심장을 가격당하는 바람에 두 손을 들고 말았네요. 배워야 할 대상으로만 보다가 이제는 삶과 함께 하는 존재로 받아들이게 되었네요. 삶을 풍요롭게, 때로는 위로와 힘이 되는 음악에 관해 더 알고 싶어서 이 책을 읽게 됐어요.

《음악의 역사》는 소소의책에서 나온 역사 교양서예요. 제목에 적힌대로 인류사 속 음악의 역사를 어떻게 한 권의 책에 담았을까요. 일단 연대표로 음악 및 예술사와 세계사를 나란히 정리해놓았네요. 기원전은 듬성듬성 기록으로 확인할 수 있는 작품들이 나와 있고, 1500년대는 '오타비아노 페트루치가 세속 다성음악 모읍집 『오데카론』 출판, 1600년대는 현존하는 최초의 오페라인 페리의 「에우리디체」 가 피렌체에서 공연되고, 1700년대는 바르톨로메오 크리스토포리의 피아노 발명으로 클래식 음악가들이 대거 등장하며, 현대 음악은 비틀스의 첫 미국 투어 (1964년)로 마무리하고 있어요. 연대표를 통해 전반적인 흐름을 살펴본 다음, 본론으로 들어가면 "음악이란 무엇인가?"라는 질문과 함께 아득한 과거로 거슬러 올라가 최초의 유인원이 혀의 모양 변화와 두뇌의 발달로 발성 능력을 키웠고, 음악과 언어의 발전이 아주 오랜 세월 동안 매우 느린 과정으로 이어져 왔다고 설명해주네요. 인류학자들도 초창기 인류에게 음악이 어떤 역할을 했는가를 명확하게 밝혀내진 못했기 때문에 유물에서 발견된 악기와 기록으로 남은 내용들을 근거로 음악적 행위, 음악 기보법, 악기 연주와 노래, 공연 등 시대별 음악을 알려주고 있어요. 주류의 서양문화권에 영향을 받은 음악들이 어떻게 발전해왔는지를 살펴보는 음악사라고 볼 수 있어요. 하지만 팝 음악 산업과 세계의 음악에서는 중국, 일본, 인도, 동남아시아의 음악을 간략하게 언급하면서, "한국은 1970년대 이후로 남한 음악가들은 서양 음악계에서 눈에 띄는 위치에 올라서기 시작했고, 특히 바이올리니스트를 필두로 한 뮤지션들이 국제적인 명성을 쌓았다. 그런가 하면 한국산 재즈도 세계의 주목을 받고 있으며, 전통적인 음악과 서구 팝 음악을 혼합한 음악도 인기를 끌고 있다. 1990년대에는 팝에서 레게까지 다양한 장르의 영향이 뒤섞인 '케이팝 K-pop'이 한국 음악 클럽에서 생겨나 주요한 상업적 장르로 부상했다. 한국 팝 스타의 공연을 공들여 촬영한 영상물이 여러 언어로 번역되어 전 세계로 퍼져 나갔고, 2012년 한국 팝 스타 싸이의 「강남 스타일」은 전 세계에서 가장 많이 시청된 비디오가 되면서 많은 패러디 영상을 낳았다. 그러나 동양과 서양의 고정관념 사이의 상호작용을 영리하게 이용한 「강남스타일」은 이미 그 자체로 케이팝의 의식적 패러디였다." (369-370p)라고 나와 있어요. 음악가이자 작가, BBC 예술 프로듀서, 선임 교수로 활동하고 있는 로버트 필립의 견해라는 점, 아쉽게도 싸이 이후에 월드 스타가 된 K 팝 아티스트에 대한 후속 설명이 없기 때문에 2025년 기준, 음악의 역사를 쓴다면 꼭 추가해야 할 내용이 아닐까 싶어요.

단어; 집

단어; 집 - 니 맘대로 내 맘대로
실키 지음 / 현암사 / 2025년 6월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

"가갸거겨···" 한글을 처음 배웠을 때, 단어를 소리내어 말하는 기쁨이 있었죠.

단어마다 뜻이 있고, 모두가 그 뜻으로 이해하고 소통한다는 것이 신기했어요. 근데 내가 "아"라고 말해도, 저쪽은 "무"라고 받아들이는 순간을 겪으면서 누가 뭐래도, 나만의 "아"가 필요하다는 걸 느꼈어요. 제대로 정리해본 적은 없지만 일기장에 끄적여 놓은 나만의 단어들...

《단어; 집》은 실키 작가님이 쓰고 그린 '니 맘대로 내 맘대로' 단어 사전이라고 하네요.

인도에서 그림 공부를 하며 SNS에 만화를 연재했고, 첫 책 『나- 안 괜찮아』 와 『하하하이고』 로 사랑받아온 작가님이라는 건 이번에 알게 됐어요. 저자는 현재 프랑스에 머물며 작품 활동 중인데, 이 책이 나오게 된 경위는 현암사에서 나만의 단어 사전을 제안했기 때문이라고 해요. 프랑스에서 거주하다 보니 자신이 쓰는 프랑스 단어의 뜻과 상대가 알아듣는 의미가 달라 오해가 생겼던 터라, 이번 책에서는 자신이 쓰는 단어들을 마음대로 모아 단어집을 만들었다고 하네요. 귀여운 그림은 뽀-나스~

가장 처음 등장하는 단어는, 바로 "단어"예요. "사전적 의미와는 별개로, 나에게 이 단어는 특별하게 다가와. 너는 어떤 의미로 쓰는지 모르겠지만, 우리 둘이 느끼는 무게감이 다른 것 같다. - 그러면 이제부터 우리만의 사전을 만들면 되겠네." (14p) 이 부분을 읽으면서, 진짜 비어 있는 여백에 내가 생각하는 단어의 뜻을 적어보기로 했네요. 빽빽하게 글자로 채워진 책이었다면 엄두도 못 냈을 텐데, 실키 작가님의 책은 글과 그림이 들어가고도 넉넉하게 여유가 있거든요. 그리고 단어 '집'이기 때문에 네모난 틀 위 뾰족한 삼각형으로 '집'이 그려져 있고, 현관 - 거실 - 주방 - 작업실 - 욕실 - 침실 - 테라스 - 다락방 순으로 단어들을 소개하고 있어요. 그 장소와 단어들이 어떤 연관성이 있느냐는 각자의 판단을 따르면 돼요. 그래서 책을 쓴 작가 맘대로, 이 책을 읽는 독자 맘대로 자유롭게 이해할 수 있다는 것이 가장 큰 매력이네요. 실키님의 단어, "이해하다"의 뜻은 "다시 묻지 않다." (162p)라고 나와 있는데, 과연 너와 나, 완전히 다른 우리가 서로를 이해할 수 있느냐고 묻는다면, "노~~"예요. 이해하지 못해도 이해한 척 묻지 않고 너의 말에 귀기울이는 건, 아마도 너에게 잘 보이고 싶은 마음 때문일 거예요. 피식 웃게 되고, 조금은 진지하게 생각해볼 수 있어서 좋았어요.