[플렉서블 씽킹]을 읽고

플렉서블 씽킹 - 내 삶을 주도적으로 이끄는 생각 탄력성 수업
마티아스 피셰디크 지음, 한윤진 옮김 / 지식너머 / 2017년 3월

우리들이 일상 속에서 결정을 내리는 것이 합리적이라고 생각하지만, 그것이 틀렸다는 예기를 하는 이 책은 정말 흥미롭다. 우리들이 결정하는 것들의 일부는 뇌의 자동반응으로 인한 것이라는 것이다.

 파충류의 뇌라고도 하는 석기시대의 뇌는 생존을 위해서 내린 결정들이 고착화되어서 지금은 그러한 사건이 생기면 자동적으로 석기시대의 뇌에 의존한다는 것이다. 그 무엇보다도 이러한 사실을 뇌과학 으로 알게 된다는 것이 정말 재미있다.

 이러한 뇌의 자동모드가 우리들이 행복하도록 하는 것을 방해한다는 것이다. 그래서 정말 우리들이 이를 인지하고 대처하기 위해서 탄력적으로 생각해야 한다는 것이다.

그리고, 이러한 탄력적으로 생각하는 것을 연습하기 위해서 우리의 뇌가 유연함을 인지하고, 안전지대에서 벗어나기 위해서 노력해야 한다고 저자는 예기하고 있다. 그러기 위해서는 낯선 상황에 뇌를 노출시키고, 실패에 대한 두려움을 가지지 말고 계속 시도를 해 보아야 한다는 것이다. 그러함으로써 우리의 뇌는 탄력적이 되고, 석기 시대의 뇌에서 벗어날 수 있다는 것을 강조하고 있다.

 그런데, 우리들이 석기시대의 뇌에 오랫동안 노출되어져 있었기에, 현실에서는 많은 장애물들이 있는데, 이를 극복하기 위해서 자신을 들여다보고, 진심으로 원하는 것이 무엇인가를 생각해 보라고 한다. 그리고, 이러한 것들을 찾아서 자신의 행복을 만들어가라고 저자는 조언하고 있다.

 “미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 그 미래를 직접 만드는 것”이라는 이 말이 이 책을 읽으면서 가장 기억에 남는 말이다. 그러하기에, 우리의 삶을 주도적으로 살아가기 위해서는 생각 탄력성을 키워서 장애물을 만나더라도 이를 극복하고, 액션 플랜을 만들어서 구체적인 행복의 밑그림을 그릴 수 있다는 것이다.

 책의 내용이 어려울 것이라고 지레짐작해서 겁 먹고 읽기 시작했는데, 쉬운 사례와 더불어 재미있게 엮어져 있어서 쉽게 읽을 수 있었다. 우리들의 뇌가 왜 고착되어져 있는지에 대한 이해와 더불어 어떻게 생각의 탄력성을 키울 것인가에 대한 지혜도 얻을 수 있는 좋은 시간이었다. 이 책을 통해서 행복한 삶에 대해서 생각해 보는 시간도 가질 수 있어서 좋았다.

 책을 통해서 지식을 얻기도 하고, 삶을 들여다보는 시간을 가지기도 하는데, 정말 이 책은 이 두 가지를 다 주는 책으로 주변에 권하고 싶다.