[혈관을 의심하라]를 읽고

혈관을 의심하라 - 당신이 자꾸 아픈 진짜 이유
한동하 지음 / 위즈덤스타일 / 2013년 1월

 오늘날 현대인들에게 많이 예기되는 것들 중에 하나가 만성피로, 스트레스로 인한 무기력증, 우울증 등이며, 또한 현대인들이 많이 걸리는 병에는 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등이라는 예기를 들으면, 이제는 부족함에 의해서 병이 생기는 것이 아니라 너무 많아서 생기는 병이 우리들을 아프게 하고 있구나 하는 생각을 하게 된다.

 이러한 현대인들의 병의 원인에 대해서 대부분 스트레스가 주원인이라고 예기들을 하는데, 이 책은 그 원인은 책 제목에서 이미 밝혀 두고 있다. [당신이 자꾸 아픈 진짜 이유 혈관을 의심하라]라는 다소 색다른 책 제목인데, 이 책을 쓰신 분이 보통 우리들이 생각하는 심혈관계 의사가 아니라, 한의학을 전공한 한의학자라는 것이 또 호기심을 자극했다. 특히나 한동하라면 모 프로그램에서 마술사로 나와서 심장을 멈춘 사람이 아닌가!

 이런 특이한 이력을 가진 저자가 혈관에 대해서 예기한다고 하니, 참으로 신기하기도 했고, 왜 다른 것도 아니고 혈관에 대해서 예기하는가하는 의구심이 들었는데, 책의 첫 부분을 읽다 보면 이런 의구심이 없어졌다.

 저자는 책의 앞부분에 우리 신체에서 혈관이 차지하는 비중을 설명하기 위해, 심장, 폐, 모세혈관 등에 대해서 자세히 설명하여, 독자들의 이해를 돕고자 하고 있다. 정말 우리 신체에 대해서 많은 부분을 다시 알게 되었다. 책의 저술대로 물의 하루 일일 권장 섭취량을 계산해 보니 2.3~2.5 리터 정도를 마셔야 한다는 것을 알게 되었으며, 이를 통해서 커피 등의 카페인 음료보다는 물을 더 많이 마셔야겠다는 생각을 하게 되었다.

 혈관이 살찌게 되면 어떤 병이 걸리는지에 대해서 또한 자세히 설명을 한 다음, 이 책은 본격적으로 혈관을 날씬하게 만드는 다이어트 777습관을 예기하고 있는데, 요일별로 생활습관을 어떻게 할 것인가를 알려 주고 있는데, 이 대부분이 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 것들이었다. 정말 이 책에서 예기하는 것들은 생활 속에서 누구나 쉽게 따라서 할 수 있는 것들이어서 너무나 좋았다.

 매년 초만 되면, 건강관련제품들이 많이 팔린다는데, 올해는 그러한 건강관련 제품을 살 것이 아니라, 우리들의 혈관이 살찌지 않도록 해 주는 생활습관을 가르쳐 주는 이 책을 통해 앞으로 건강한 삶을 살아가는 지혜를 배울 수 있기를 바라면서 이 책을 추천해 본다.