[암에 지는 사람, 암을 이기는 사람]

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션) - 세계 최고 암센터 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기
김의신 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 5월

<출판사로부터 책을 제공받아, 주관적으로 작성한 리뷰입니다>

나이가 들어감에 따라 이제는 친구들을 만나면, 하는 이야기의 대부분이 건강과 관련된 이야기입니다.

그러다가, '유 퀴즈 온더 블럭'에 나온 김의신 박사남의 이야기에 집중되었습니다.

그러면서, 모두 평소 습관 관리를 잘 해서 건강한 노년을 살아가자고 함께 도원결의(?)를 맺었습니다.

집에 오면서, 김의신 박사님을 포털에서 찾아보니, 출간하신 책이 있길래 찾아서 읽게 되었습니다.

그 책이 바로 <암에 지는 사람, 암을 이기는 사람>이었습니다. 12년 전에 같은 제목으로 쓰신 책의 개정판입니다.

암을 마치 끝없이 변하는 미로와 같다면서, 끊임없이 암과 싸우는 법을 배우고 계시다는 박사님이 존경스럽습니다.

이번 개정판에서는 암 예방을 위한 생활습관을 더욱 강조했다고 김의신 박사님은 강조합니다.

정말 친구들과 맺은 도원결의를 위해 저 자신의 생활습관을 돌아볼 수 있는 시간을 가질 수 있어 무척이나 좋았습니다.

그럼, 책의 구성을 살펴보겠습니다.

Part 1. 세계 최고의 암 센터 엠디 앤더슨 이야기

Part 1. 작은 습관만 바꿔도 암을 예방하고 치유할 수 있다

Part 3. 올바른 믿음으로 의로운 길을 가다

책의 도입부인 1장은 암환자 중에 어떤 성향을 가진 분들이 암을 이겨내는지를 말해주고 있습니다.

의사 입장에서 감성적이로 긍정적인 환자가 좋다라고 하면서, 행복감을 느끼는 것이 얼마나 중요한지 상기시켜줍니다.

그리고, 한국인 환자는 한국인 의사가 잘 고친다라고 하는 부분에서는 굳이 미국까지 오는 분들의 이야기를 합니다.

1장에서 가장 인상적인 부분은 '1%의 기적은 마음이 만든다'였습니다.

겁먹지 마세요! 1%의 희망이라도 믿기로 했다면 스스로 노력하세요.

이번 개정판에서 강조했다고 하는 습관에 대한 이야기는 2장에서 만나볼 수 있습니다.

'흰쌀밥이 포함된 식탁, 외식에서 먹는 흰쌀밥, 우울한 태도'와 같은 이야기는 다시 한 번 제 식습관과 마음가짐을 되돌아보게 해 줍니다.

암 세포가 살 수 없는 몸을 만드는 법이라는 꼭지에서는 <타임>지가 선정한 '10대 슈처푸드' 이야기를 바탕으로 각각의 슈퍼푸드가 어떤 효능이 있는지 일러줍니다. 정말 유익한 부분이라는 생각에 저는 사진을 찍어 친구들에게 전송했습니다.

다음으로 이어지는 '걷는 시간만큼 건강수명도 길어진다'라는 부분에서는 좀 반성을 하게 됩니다.

직장생활을 대부분을 책상에 앉아서 일하는데, 퇴근 이후나 주말에라도 걷는 시간을 확보하여, 걷는 습관을 들여야 겠다고 말이죠!

그리고, '이렇게 건강을 유지하고 있습니다'에서 들려주는 박사님의 건강 유지법은 정말 모법답안 같습니다.

또한, 제안해 주신 면역력을 키우는 기본적인 방법 3가지는 일상생활 속에서 바로 실천할 수 있는 부분이라서 좋았습니다.

책의 마지막 장은 박사님이 아버지로부터 물려받은 조언과 더불어, 월남전에서의 첫 수술을 비롯하여 인생 이야기가 녹아 있습니다.

그리고, 박사님이 치료를 하면서 만난 다양한 사람들의 이야기를 통해 삶을 대하는 태도를 어떻게 가져가야 할 지를 생각해 보도록 합니다.

이렇게, 이 책은 건강한 삶을 살기 위한 습관을 어떻게 만들어 갈 것인가에 대한 이야기와 암을 어떻게 싸워서 이겨낼 것인가에 대한 이야기가 함께 있는 책으로 감사한 마음으로 읽을 수 있었습니다.