[울트라셀프]

울트라 셀프 ULTRA SELF - 나를 뛰어넘어 스스로 마음의 감옥에서 탈출하는 법
이리앨 지음 / 다산북스 / 2023년 3월

우리는 너무나 자신을 틀안에 종종 가두곤 합니다. 한계를 스스롤 정해 둠으로써 더욱 많은 것을 성취할 수 있음에도 불구하고 말이죠. 그럼, 스스로의 한계를 넘어, 앞으로 나아가려면 어떠한 지혜가 필요할까요?

최근에 위의 물음에 해답을 주는 책을 만났습니다. 그 책이 바로 <을트라 셀프> 입니다. 제목만으로는 무슨 내용의 책인지 알 수 없습니다. 하지만, 읽어가다 보면, 책 제목의 의미를 바로 알아차릴 수 있습니다.

나를 뛰어넘어 스스로 마음의 감옥에서 탈출하는 법

책 표지에 있는 위의 문장만으로도 이 책을 통해 어떤 지혜를 얻을 수 있을 지 알 수 있습니다.

그럼, 우선 이 책의 구성을 살펴보겠습니다.

1부. 울트라셀프 OFF

2부. 울트라셀프 ON

우와. 목차가 정말 간결하네요.

저자는 우선 울트라셀프 OFF 상태가 어떤 것인지를 알려줍니다.

틀안에서 살아가는 삶을 울트라셀프 OFF 라고 할 수 있을 듯 합니다.

울트라셀프 OFF 상태를 벗어나기 위해서 무엇을 해야 할 지를 하나하나 친절하게 일러줍니다.

당신 안에 숨은 난쟁이를 찾아라

위의 문장을 읽으면서, 정말 무엇을 예기하고 싶은거지? 하는 생각도 했었습니다.

그런데, 결국에 잠재의식, 편협한 시각이나 태도 등, 자신 안에 숨은 난쟁이가 있다는 것을 아는 것이 성공의 시작점이자 울트라셀프 모드를 켜는 순간이 된다는 것을 깨닫고는 위 문장을 다시 읽어보게 되었습니다.

그리고, 인생을 바꾸고 시파면 반복되는 나쁜 감정을 찾아 송두리째 뽑아내야 한다는 글도 아주 인상적입니다. 우리가 가진 마음 그릇은 언제나 오염되기 쉽습니다. 그러하기에, 좋은 말이나 생각을 끊임없이 흘려 보내야 하는 것입니다. 이 부분도 결국 잠재의식과 연결되는 것이니 말이죠.

1부에서는 정말 많은 이야기들을 통해 울트라셀프 OFF 상태가 되기 위해서 우리가 가져야 할 것들인 기준점, 신념, 균형잡힌 관점, 명상의 중요성 등에 대해서 일러줍니다 정말 유익한 이야기가 많이 있습니다.

그리고, 이어지는 2부에서는 드디어 울트라셀프의 정의를 다음과 같이 들려줍니다.

진짜 '나'라고 생각했던 어제의 나를 뛰어넘어

스스로 속박한 '감옥'에서 빠져나오는 법

정말 울트라셀프 상태가 되기 위해서는 정말 스스로를 끓게 할 수 있는 강력한 힘이 필요합니다. 이 힘을 기르기 위해서 어떻게 해야 할 것인지를 저자는 하나 하나 일러줍니다.

제일 먼저 만나게 되는 것이 '명상으로 감정을 바꾸라' 입니다. 정말 지금 느끼는 감정의 감옥에서 해방되고 싶다면 명상에 답이 있다는 저자의 말에 커다란 깨달음을 얻게 됩니다.

그리고, 울트라셀프 디자인을 하는 여러 가지 이야기를 통해 우리가 어떻게 울트라셀프를 삶의 지혜로써 익힐 수 있을지를 알려주고 있습니다. 이 부분에서 명상이 정말 중요한 역할을 하는 것을 알 수 있습니다.

이 책은 삶을 살아감에 있어, 스스로의 한계를 뛰어넘어 울트라셀프라는 새로운 개념에 이르는 방법과 지혜들을 제공하고 있습니다.

이 책을 통해 배운 지혜들을 실제 살아가면서, 실천한다면, 정말 어느 순간 울트라셀프의 삶을 살아가지 않을까 하는 생각이 듭니다.