[쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다]를 읽고

쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다 - 일과 관계, 인생이 술술 풀리는 쓰기의 마법
후루카와 다케시 지음, 유나현 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 3월

일상 속에서 변화를 추구하는 일들이 생기게 된다. 자의든 타의든 변화하지 않고는 살아가기 힘든 환경에 놓여 있다. 그러하기에, 우리는 변화를 어떻게 할 것인가에 대해서 끊임없이 생각하게 되는 것 같다. <시크릿>, <끌어당김의 법칙> 등이 스스로를 변화시키고, 원하는 것을 끌어당겨 자신의 성공한 모습을 만들어가게 하는 책이라면, 이 책은 명상이나 생각이 아닌 행동을 강조하는 책이다. 그 행동 중에서도 쓰기를 통한 변화를 이야기 하고 있다.

습관화 컨설팅 주식회사의 대표이사라는 저자 후루카와 다케시는 자신의 경험을 바탕으로 이 책에서 독자들이 쉽게 따라 할 수 있는 방법들을 알려주고 있다. 제일 먼저 마음 놓침과 마음 챙김을 비교해서 들려주고 있다. 정말 우리들이 얼마나 많은 사소한 일들에 신경을 쓰느라 마음 놓침 상태에 있는지를 일깨워 주는 부분이었다. 도입부부터 이 책을 읽어야겠다는 강력한 생각이 들도록 만들어 준다. 그리고, 마음 챙김을 위해서 명상보다는 쓰기 습관이 더 효과적이라고 저자는 이야기한다.

 책의 처음은 머리와 마음이 혼란스러운 경우를 이야기하면서, 쓰기 습관이 어떻게 이러한 혼란스러운 마음을 차분하게 해 주는가에 대한 이야기를 하고 있다. 이렇게 처음에 마음 챙김의 지름길로 쓰기 습관을 이야기한 다음에, 이 책에서 들려줄 일상의 문제를 해결하는데 유용한 쓰기를 알려주고 있다.

이 책에는 총 18가지의 워크시트가 나오는데, 마음 상태에 따라서 어떤 워크시트를 고를지를 우선 알려주고 있다. 이 부분만을 보고는 지금의 마음 상태에 맞는 워크시트를 골라서 사용해도 좋다. 불안감을 위해서, 자존감을 높이기 위해서, 화를 가라앉히기 위해서, 미루지 않기 위해서, 좋은 습관을 만들기 위해서 단지 쓰기만 하면 된다고 이야기하면 조금 허무맹랑할 수 있다. 하지만, 이 책의 워크시트를 이용해서 하나하나 써 나가다 보면 정말 이 책에서 이야기하는 바를 경험하게 된다.

나에게 가장 인상적인 부분은 미래일기에 이른 책의 후반부인 ‘쓴다 쓴다 일상이 즐거우진다’였다. 그 중에서도 두근두근 리스트는 버킷 리스트와는 또 다른 느낌으로 다가왔다.

이 책을 통해서 단지 쓰는 것만으로도 많은 것을 할 수 있구나 하는 생각을 하게 되었다. 각 꼭지마다 저자가 알려준 워크시트를 활용하는 재미도 있었다. 무엇보다도, 내 스스로 변화를 시킬 수 있다는 자신감과 더불어, 변화를 위한 좋은 도구를 하나 얻은 것 같아서 고마운 책이었다.