내 맘대로 고전 읽기

내 맘대로 고전 읽기 - 신화부터 고대까지 동서양 역사를 꿰는 대표 고전 13
최봉수 지음 / 가디언 / 2020년 9월

내 맘대로 고전 읽기

개인적으로는 솔직히 고전 중에서도 가장 껄끄럽고 읽을 일이 없을 것 같은 그래도 고전의 정수로 꼽히는 열세편의 작품들을 300페이지에 담아내서 재밌게 읽을 수 있게 만든, 그리고 어쩌면 이 책이 마중물이 되어서 원전을 집어들게 만드는 책이다. 

이 멋진 책의 저자는 전설의 편집자이자 모 대형출판사의 대표까지 지낸 최봉수 작가인데 자세한 설명은 인터넷 검색에도 나오니까 생략한다^^   

일단 고전의 가치는 잘 알고 있지만 그래도 그걸 꾸역꾸역 읽는다는게 쉽지 않은 독자들에게 이 책을 추천한다. 나 역시도 그런 이유로 집어든 책이다.  거기다 저자 특유의 현대적 해석, 자기만의 해석이 나한테는 매력이었다. 

이 책에 실린 고전을 나열하자면 그리스로마신화부터 일리아스, 오디세이아, 그리스 비극, 역사, 변신이야기, 플루타르코스 영웅전 등의 서양고전과 사기, 열국지, 초한지, 삼국지, 삼국사기, 일본서기 등의 동양 고전들이다. 개인적으로는 솔직히 그리스로마 신화와 초한지, 삼국지, 플루타르코 영웅전 정도만 읽어봤지 다른 작품들은 읽을 엄두도 못 냈었다. 

이런 고전들에 대해 현재를 살아가는 우리 주변에서 벌어지는 일들과 다르지 않다는 점과 그 속에서 인생의 지혜를 뽑아내고 곱씹으며 즐기는 법을 알려준다. 

그리스 시대나 로마 시대나 아니 지금까지도 모난 놈이 정 맞는다. 술에 술 탄 듯 물에 물 탄 듯 자신을 내세우지 않고 권력의 양 축에 줄 타듯 처신하는 자가 잘 살고 오래도록 권력 근처에 얼쩡거린다. 이것이 현실이라고 하더라도 역사적 평가는 좀 달라야 하지 않을까? 세상은 그런 뛰어난 현실주의자가 아니라 모난 놈에 의해 진보하기 때문이다.

짠했던 인간이 자리가 바뀌면 능글능글하게 거만해지고 야비하게 보복한다. 그자가 짠하게 느껴 자신을 용서한 것이 아니라 자신이 그자를 철저히 기만했고 그자가 나의 계략에 넘어갔다고 생각한다. 그래서 그자의 용서에 감사함을 느끼지 못하기 때문에 상황이 바뀌면 거만해진다. 그자가 용서하는 순간 혼자서 안으로 삼켰던 모멸감을 보상받고자 보복할 때는 더욱 야비해진다. 유방이 그랬고, 항우가 당했다. 그리고 지금 이 순간 순진한 누군가가 당하고 있다.

그리스 로마 신화에 대해서는 천지창조는 사랑이며 두 차례의 쿠데타로 창조자에서 인간으로 된다는 의미를 설명한다. 개인적으로는 전혀 모르고 있었던 그리스비극 챕터도 인상적이었는데 아이스킬로스의 오레스테이아 3부작과 소포클레스의 오이디푸스 왕, 에우리피데스의 메데이아에서는 너무 서툰 사랑 이야기도 읽어볼 수 있었다. 

책의 마지막에는 전혀 생소하게 느껴지는 일본서기를 다루는데 게이타이와 긴메이라는 새로운 왕조, 새로운 세력과 소가씨의 출현, 쇼토쿠 개혁의 좌절, 을미의 변, 왜 5왕 등을 다룬다. 

책 곳곳에 초록색 박스로 저자 자신만의 색다른 해석을 담은 코너가 개인적으로는 가장 흥미롭게 읽은 대목들이다. 

잘 쉬는 기술

잘 쉬는 기술 - 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지
클라우디아 해먼드 지음, 오수원 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 9월

135개국 1만8천 명 대상으로 진행된 휴식 테스트 프로젝트 결과 1위부터 10위까지가 뽑혔다. 

10위 나를 돌보는 명상

9위 텔레비전은 휴식 상자

8위 잡념의 놀라운 능력

7위 목욕이라는 따뜻한 쉼

6위 산책의 확실한 보상

5위 아무것도 안 하기

4위 음악을 듣는 기쁨

3위 혼자 있는 시간의 힘

2위 자연에서 얻는 회복력

1위 책을 읽는 시간

이 책은 이 열가지 잘 쉬는 기술들을 한 챕터에 하나씩 배정해서 자세하게 풀어 이야기한다. 흥미롭게도 이런 잘 쉬는 기술에 대해 읽는것 만으로 뭔가 대리만족을 얻는 느낌에 마음이 편안해지기도 했다. 또한 이 잘 쉬는 기술들이란게 특별히 어렵거나 돈이 많이 드는 것들이 아니라서 나도 이 기술들을 터득할 수 있겠다는 희망을 가지고 즐겁게 읽게 되었다. 

개인적으로 아주 의외의 쉬는 기술이었던 텔레비전 보기에 대한 내용이 흥미로웠는데 적정 시간의 텔레비전은 효과적이라고 한다. 오후에 우울할 때 몇 시간 정도 텔레비전을 본 사람들은 저녁 무렵 기분이 훨씬 더 나아졌다고 한다. 우리는 자신에게 휴식을 줄 수 있는 매체를 두고도, 그럴 가치가 없는 매체라는 평판에 묶여 스트레스를 자초하는 상황에 처하게 된 것이다.

산책에 대한 내용을 가장 동감하고 실천에 옮겨보기도 했는데 걷기를 통해 얻을 수 있는 것은 창의력과 건강뿐만이 아니라 다른 사람과 함께 걸을 경우 공감 능력이 높아지고 협동에도 더욱 능해진다는 증거가 있다. 누군가와 나란히 걸을 때는 부지불식간에 상대와 보폭을 맞추기 시작한다. 분주한 도로를 건너기 위해, 또는 우리를 지나치는 뭔가가 주의를 끈다는 이유로 대화를 자동으로 중단한다. 그런 다음 무언의 규칙에 의해 대화를 언제 중단했냐는 듯 다시 이어간다.

고독이 휴식이 된다는 논리도 재밌었는데 고독한 시간은 길이만 적당하다면 자신에게서 한발 물러나 자신의 감정을 돌보고 이를 통해 새로운 자신이 될 수 있는 시간이다. 적정량의 고독은 더 깊이 사유하고 자신을 발견하며 창의성과 혁신적인 생각을 자극할 기회까지 제공한다. 고독을 스케줄에 넣도록 노력해야 한다. 홀로 있는다는 것은 타인이 나를 재단하지 않는 시간을 보낼 기회, 남의 눈치를 보느라 표정을 관리해야 하는 압박에서 벗어나는 기회를 만끽하는 일이다.

영광의 1위는 역시나 독서였다. 독서는 잡념을 촉진하고 공상을 향한 완벽한 도약대를 제공한다. 우리는 독서를 통한 잡념의 자극을 받아 현재 있는 환경에서 멀리 벗어나 다른 어딘가로 날아간다. 그곳이 꼭 이야기 속 장소일 필요는 없다. 자신의 기억 속에 깃든 특별한 장소나 아니면 아예 한 번도 가보지 못한 곳일 수도 있다.

#잘쉬는기술챌린지 #추석연휴 #추석선물 #휴가 #잘쉬는기술 #잘쉬기챌린지 #휴식 #쉬고싶다 #거리두기 #잘쉬는기술서포터즈

슬기로운 팀장생활

슬기로운 팀장생활 - 대기업 팀장 ‘케이’의 일기로 훔쳐보는
김준학 지음 / 이담북스 / 2020년 8월

슬기로운 팀장생활 

최근 인기리에 방영되었던 슬기로운 의사 생활을 패러디한 대기업 팀장 ‘케이’의 슬기로운 팀장생활 재밌게 꾸민 책이다. 

실제 KT에서 팀장 생활을 하고 있는 저자는 얼떨결에 맡게 된 대기업 팀장 자리에서 일하며 겪은 경험을 바탕으로 고군분투 생존기 같은 스토리텔링을 이 책에서 한다. 

솔직히 팀장 리더십에 대해서라면 유수의 경영대학 석학들과 글로벌기업 CEO들의 화려한 성공담을 담은 책들이 널렸는데 이 책이 그래도 돋보이고 집어든 이유라면 당장 현실에서는 국내 기업의 주변에서 흔하게 볼 수 있는 나와 비슷한 사람들의 이야기가 더 도움이 되고 와닿기 때문이다. 

특히 이 책의 저자가 포인트를 잘 잡았다고 느낀 대목들은 실제 현재 이슈가 되고 있는 꼰대 상사와 밀레니얼 세대, Z세대 직원이 공존하며 벌어지는 여러 문제들에 대한 노하우와 팁을 풀어낸 내용들이었다. 

책의 구성은 두 파트로 분류해서 초보팀장 분투기 케이의 일기장과 그럼에도 팀장생활을 이어갈 당신에게라는 두번째 파트로 이어진다. 첫번째 파트에서는 여러 다양한 에피소드들을 재밌게 읽다보면 자연스럽게 저자의 메세지를 캐치할 수 있다. 

손톱만큼도 손해 보기 싫은 ‘조직의 힘겨루기’, 본격적인 업무 파악, 그리고 ‘굴러온 돌’에 대한 견제, 팀장을 잘하려면 ‘쥐새끼’가 되라고?, 팀원들의 업무 보고, 어디까지 믿어야 하나, 한 몸처럼 움직였건만, 영광은 그들에게, 늘어난 회식, 빼기 어려운 술자리, 본심이 드러나는 진실의 순간, 인사평가, 팀장도 뒷담화가 궁금해, 익명 커뮤니티 블라인드, 팀장 이후의 변화 ‘실무능력 저하’, 부장승진 0순위에서 꼴찌로 등의 제목만 들어도 상황들이 연상되며 흥미롭게 읽을 수 있다.  

두번째 파트에서는 마음, 소통, 사람, 성과로 구분하여 본격적인 저자의 노하우를 풀어놓는다.  자기관리 잘하는 팀장 소리 듣는 법, 내 편을 만들어 주는 경청의 자세, 어쩔 수 없지만 해야만 하는 아부의 기술, 세련되고 생산적인 회의 만들기, 95학번이 95년생과 일하는 법, 유형별 문제직원 관리, 초보 팀장이 흔히 저지르는 인사평가 오류등의 유용한 팁들이 넘쳐난다. 

팀원들이 모두 퇴근한 이후 케이는 직원들의 근태 등을 파악할 수 있는 인사시스템에 접속했다. 사실 수시로 팀원들과 케이 자리에서 얘기를 나누다 보니 아무래도 낮에 직원들의 인사 정보를 확인하는 것은 아무래도 조심스럽다. 최근 몇 달 동안 황 부장의 근태기록과 출장보고서, 각종 비용 증빙을 꼼꼼히 점검했다. 케이 역시 이미 십여 년간 이 회사에 다니고 있는 만큼 식비, 교통비, 숙박비 영수증 등을 훑어보면 출장 가서 뭘 했는지 대충 그림이 그려진다.

한편, 팀장이 된 이후에 팀장이란 자리가 본인의 성향과 맞지 않는다는 사실을 깨닫는 팀장들도 있다. 실무자 시절에는 누구보다 뛰어난 업무성과를 창출하던 사람이, 팀장이 된 이후에는 팀장으로 자리 잡는 데 어려움을 겪는 경우를 종종 볼 수 있다. 실무자 때까지는 본인만 잘하면 됐으나, 팀장이라는 중간 리더가 된 이후에는 본인의 업무역량보다는 팀 전체의 자원을 활용하여 직원들에게 업무를 지시하는 관리 역량이 더 요구되기 때문이다.

괜찮다는 거짓말

괜찮다는 거짓말 - 우울증을 가리는 완벽주의 깨뜨리기
마거릿 로빈슨 러더퍼드 지음, 송섬별 옮김 / 북하우스 / 2020년 9월

괜찮다는 거짓말 

심리학, 정신건강의학 관련 책이라면 시중에 쏟아져 나오지만 이 책은 나 개인적으로 힘들고 아픈 대목을 다루는 내용들이라서 반갑게 집어든 책이다. 우울증 정도는 완벽할 능력도 안되면서 완벽과 최선에 집착하고 실수라도 한번 하게 되면 한동안 머리속에서 떠나질 않아서 몸까지 망가지지만 아픈 감정은 숨기고 사는 나에게 당장 도움되는 조언들을 해주는 책이었다.  

실제 25년 임상심리학자인 저자는 현장에서 만난 환자나 내담자과의 경험을 바탕으로 이 책을 썼다. 우선 이 책에서는 ‘완벽하게 숨겨진 우울(Perfectly Hidden Depression)’이라는 개념부터 얘기하는데 이는 필요 이상으로 과잉된 책임감과 자신을 고양시킬 수 있는 성취감을 찾기 위해 과제에 매몰되기, 타인의 안녕을 중요시하지만 타인이 나의 내면세계에 접근하는 것은 허용하지 않는 것, 개인적 상처나 슬픔, 괴로움을 자기연민으로 평가절하하기 등이 증상으로 나타난다. 

100%는 아니지만 꽤 많은 내용들이 내 증상과 겹치다보니 책을 더 몰입해서 읽게 되었다. 일단 책에 실린 자가 진단표로 진단을 해볼 수도 있었고 중반부에서는 이 증상의 치유 과정을 배우며 따라해보았다. 저자가 제안하는 치유 방법은 의식, 몰입, 대면, 연결, 변화 이렇게 다섯단계로 진행된다. 

변화, 성장, 치유는 과정이다. 목적지가 아닌 여정이다. 이 책을 열심히 읽은 뒤에도 또는 심리치료 과정을 끝마친 뒤에도 당신이 가진 나약한 부분들은 자꾸만 나타나 당신을 괴롭힐 것이다. 어떤 상황들은 트리거를 당겨 오래된 상처를 건드릴 수 있다. 피곤할 때, 집중력이 흐트러질 때, 마음을 다잡기가 어려울 때 또다시 비합리적인 사고가 당신을 찾아올지 모른다. 그렇다고 해서 치유가 이루어지지 않은 것도, 당신이 갖게 된 통찰과 변화가 진짜가 아닌 것도 아니다.

자기수용은 자유를 불러온다. 완벽하게 숨겨진 우울을 치유하는 작업은 내면의 정신, 특히 정서를 향한다. 이 작업의 목적은 외부의 일에 다시금 몰두하기보다는 당신이라는 존재가 어떤 압박을 받고 있는지 바라보고, 당신이 스스로에게 강요하는 규칙들을 직면한 뒤, 이를 내버려두고 놓아줌으로써 일어나는 변화를 한껏 느끼는 것이다.

개인적으로는 책 곳곳에 연두색 박스안에 성찰이란 코너를 마련해서 연습 과제가 제시된다. 이 책은 수동적으로 읽기만 해서는 별 도움이 안 될 수도 있다. 이 성찰연습 코너에 대해 깊이 생각해보면서 천천히 사유하면서 읽는 것을 강력추천한다. 

 등장한다. 독자들이 앞으로 나아갈 수 있도록 꾸려져 있어 자기성찰적이면서도 행동중심적인 경험이 될 것이다. 이 과제들을 해나가는 동안 감당하기 어려운 기억이나 감정, 깨달음이 촉발될지도 모른다. 하지만 우리가 만들어낸 변화 하나하나, 통찰력을 주는 성찰 하나하나가 희망을 빚어낼 것이다. 그리고 이 희망이 두려움을 잠재우고, 위험을 무릅쓰고 계속해서 치유를 해나갈 수 있게 도와줄 것이다.

자살 가능성 성찰해보기

잠시 멈추고 방금 읽은 이야기에 대해 글을 써봅시다. 히스의 이야기를 읽고 무엇을 느꼈습니까? 당신의 자녀들이 걱정됩니까 아니면 자녀들에게 당신이 어떤 본보기를 보이게 될까 걱정됩니까? 자살률이 높아지고 있다는 사실이 두렵습니까? 정신질환이라는 낙인에 맞서는 싸움에 대해 어떤 감정이 듭니까? 완벽하게 숨겨진 우울을 다룬 이 책의 맥락에서 이런 질문들은 왜 중요할까요?

아홉번째 여행 - 신현아

아홉 번째 여행
신현아 지음 / 오후의소묘 / 2020년 9월

아홉번째 여행 - 신현아

평소 그림책을 좋하하는데 이 그림책은 이야기라기 보다 한편의 시가 그림들과 어우러져 멋지게 보이는 책이었다. 특히 그림이 소묘 느낌이 나면서 연필선의 오묘한 분위기가 책장을 넘기는 손을 붙잡고 놔주지를 않았다. 

아홉번째 여행이라는 제목은 알고보니 아홉번 산다는 고양이를 소재로 하면서 지어진 이름이었다. 작가의 말을 보고 알게 되었는데 이미 2014년에 독립출판물로 나왔던 책인데 이번에 새단장 해서 재출간 되었다고 한다. 

이미 2010 볼로냐 올해의 일러스트레이터로 뽑인 신현아 작가였고 우연히 만난 이 책이 무척 만족스러워서 주변에 선물해주고 싶은 아이템이었다. 

고단한 하루가 짠하게 느껴지는 길고양이들의 그림들은 한장 한장 감상하게 되는 작품이었고 소묘지만 그 고양이 특유의 움직임이 놀랄 정도로 잘 나타내며 순간의 장면이 이어질 움직임까지 연상키시키기도 한다. 

또한 검은색 연필 그림 같지만 약간의 오묘한 빛깔이 느껴지고 빛의 느낌까지 살려내는 분위기가 신비로울 지경이다. 이런 그림들과 함께 한장의 그림에는 한 행의 시구절이 있고 책 전체가 한편의 시를 구성하게 된다. 

나는 잠들지 않아

나는 아침을 가르는 날갯짓 

나는 가을날 머리 위로 쏟아지는 햇빛

나는 저 달의 뒷면

이 책을 읽고 나서 밖을 나서다 만나게 된 길고양이들이 평소와는 다르게 느껴지는건 아마 이 시그림책 때문이었을 것이다.