#치과의사들이하는그들만의치아관리법

#치아관리법 #이수진 #건강한치아관리

이가 없으면 잇몸으로 사는 시대는 끝.

나이 들어서도 행복한 삶을 영위하기 위해서

건강한 치아는 필수인 세상이 왔다.

(삶에서 먹는 즐거움에 대한 비중은 크니까!)

크라운, 치아교정, 미백, 라미네이트. 그리고 임플란트까지.

치아에 관련된 다양한 이야기가 담긴 책,

"치과의사들이 하는 그들만의 치아 관리법."

 

이 책의 저자 이수진 원장은,

50대이지만 20대의 외모를 가지고 있는 것으로도 유명하고

우리나라에서 임플란트 시술 경험이

가장 많은 치과의사로도 유명하다.

그런 치과의사 이수진 원장이 이야기해 주는

임플란트의 비밀과 라미네이트, 치아미백, 치아교정 이야기.

나는 어려서 생긴 치과에 대한 트라우마 때문에

치과를 계속 기피하다가 20대 중반 대대적인 충치치료를 받은 뒤

치아 관리에 급 관심을 갖게 된 케이스다.

거기다가 최근에는 치아교정을 시작하면서

치아에 대한 중요성과.. 관리법에 대해 많이 찾아보고 알아봤는데

그동안 궁금했던 내용들이 거의 이 책 한 권에 다 들어있다.

(이 책이 진작 나왔더라면.. 하나하나 검색을 해서 찾아보지 않아도 됐을 텐데;)

치아건강이 중요하다는 사실은 누구나 알지만

사실 젊을 때는 그것을 제대로 체감하기 힘들다.

말 그대로 건강하니까.

충치가 생겨도 치료를 하면 되고

20대에 임플란트나 발치까지 진행되는 경우는 거의 없으니.

하지만 나이가 들면 상황이 달란진다.

스트레스를 받거나 피곤하면 잇몸이 붓기도 하고

피가 나며 잇몸 자체가 가라앉기도 한다ㅠ

우리나라 국민의 2/3이 가지고 있다는 치주염은

흔한 질병이지만 많은 사람들이 심각성을 모르는 병이기도 하다.

이 책에서는 많은 사람들이 치아관리, 치과치료에 대해

궁금할만한 것들에 대해 이야기해 주며

바른 양치방법과 지속적인 치과검진의 중요성에 대해 강조하고 있다.

의학기술의 힘으로 치아교정, 미백, 임플란트 등

다양한 치아교정, 치료방법이 있지만

가장 좋은 것은 내 치아를 그대로 살려 오래 사용하는 것이기 때문이다

 

이번에 치아교정을 하면서

먹고 싶은 것을 마음껏 먹을 수 있는 것이

얼마나 큰 복인지 새삼 깨닫고 있어서

(괜히 오복 중에 하나가 아니라는 것을 몸소 깨달음.. ㅠ)

앞으로는 진짜 치아관리를 잘 해야겠다고

다짐하고 있던 터라ㅜ

이 책을 편 그 자리에서 끝까지 다 읽었다.

가장 기본적이면서 간단하지만

많은 사람들이 실천하기 어려운 치아관리법.

그 비밀이 담긴 책

"치과의사들이 하는 그들만의 치아관리법"

치아미백, 치아교정, 임플란트에 관심이 있거나

건강한 치아로 죽을 때까지 사용하고 싶은 분들에게

추천하는 책입니다.

 

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 작성한 리뷰입니다


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마케터로 살고 있습니다 - 롱런하는 마케터의 비밀
강혁진 지음 / 더퀘스트 / 2020년 7월
평점 :
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#마케터로 살고 있습니다 #마케터노하우

#데퀘스트 #마케터공부

 

신문광고, 티비광고가 전부였던 옛날과는 달리

SNS, YOUTUBE, 콘텐츠 등 다양한 통로와 방식을 통해서

홍보되는 다양한 제품들.

요즘은 누구나 사고팔기 쉬워진 세상이라

물건을 판매하는 마케터가 되는 진입장벽은 낮아졌지만

오히려 그 때문에 능력 있는 마케터의 역할이 중요해졌다.

이 책은 좋은 마케터가 싶은 작가가

지금까지의 경험과 노하우를 엮어 낸 책입니다.

"마케터로 살고 있습니다."

세상은 사람들의 관심사와 트렌드가 끊임없이 변하기 때문에

그에 따라 알아야 할 새로운 플랫폼이나

데이터에 접근하는 방식 등 업무방식에 있어서도

큰 변화가 있을 수 있다. 그래서 마케터라는 같은 일을 하더라도

더 나은 방식, 고객들의 취향에 저격하는 방식,

조금은 차별화된 나만의 방식, 새로운 가치를 만들어내는 것이

좋은 마케터가 되는 가장 기본적인 방법이라고 저자는 이야기하고 있다.

하지만 좋은 마케터가 되는 것은

말처럼 쉽게 이루어지는 것이 아니다.

직접 물건을 체험해보고 고객의 입장에서 바라보는 것은 기본,

새로운 무언가를 끊임없이 탐구하고

세상의 변화에 따라 잘 흘러가면서

나에 대한 계발과 투자를 멈추지 않을 때

비로소 가능한 일이기 때문이다.

그래서인지 저자도 끊임없이 경험하고

질문하고 그런 과정을 통해 자신만의 관점을 가져야 한다고 이야기한다.

 

 

마케터 입장에서는 "어떻게 팔지?"

고객 입장에서는 "왜 사야 하지?"라는 고민은

판매와 구매에 있어서 가장 기본적인 고민이자 중요한 고민이다.

이 책을 읽으면서 대부분의 시간에

고객의 입장에 있었던 나는 어떤 시각으로 제품을 바라봤으며

어떤 이유로 물건을 구매했었는지 다시 되돌아봤다.

그리고 이 책에서 강조하는 7가지 질문에 대해 생각해봤다.

그리고 구매하는 사람에게도 나름대로의 이유가 있듯이,

판매하는 사람에게도 마케팅의 방법과 방향이 있다는 사실에

흥미를 느꼈다. 읽으면 읽을수록 재미있고 신기한 마케팅의 세계.

오랜 시간 마케터로서의 삶을 살고 있는 저자가

마케팅을 처음 접하거나 배우는 사람들에게

자신의 경험과 노하우를 알려주는 이 책을 읽으면서

바다에서 실핀 하나를 찾는 것 같던 느낌의 마케팅이

좀 더 눈에 보이는 바다 멀리에 있는 섬 같이 보이기 시작했다.

읽으면 읽을수록 신기하고 재미있는 마케팅의 세계.

저자의 마케팅에 대한 노하우가 담겨있는 책인 만큼,

명언도 많고 자신만의 브랜드를 만드는 방법 등

좋은 마케터를 꿈꾸는 사람들에게 도움이 될만한 책이다.

그리고 이 책의 관점을 마케팅에서 내 인생으로 바꾼다면

인생을 잘 살아가는 방법에도 도움이 될 수 있는 책이다.

왜냐하면 이 책에서 저자가

좋은 마케터가 되기 위해서 이야기하는

1. 익숙한 공간에서 벗어나

세상과 만나고 지식을 탐닉하는 다양한 경험,

2. 새로운 답을 찾기 위한 끊임없는 질문,

3. 경험과 질문을 결합시켜 더 넓고 깊은 관점으로 세상을 바라보는 방식은,

비단 좋은 마케터가 되기 위해서만 필요한 방법이 아니라

세상을 살아가는 방법에도 크게 도움이 된다는 생각이 들었기 때문.

 

 

직접 겪고 다시 묻고 다르게 보며

자신만의 관점을 지닌 마케터로 성장하는 방법을 담은 책.

"마케터로 살고 있습니다."

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 작성한 리뷰입니다.


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#여행에세이 #랜선여행

#한번쯤포르투칼 #포르투칼여행기 #엔에이북스

 

 

 

코로나로 집 밖에 나가기가 어려운 요즘..

집에서 하는 힐링 방법들이 많이 생겨났다.

하지만 뭐니 뭐니 해도 나에게 가장 큰 힐링은 여행인데ㅠ

코로나 때문에 가까운 근교 여행도 못 가는 현실.

 

그래서 예전에 다녀왔던 여행 사진들도 들춰보고

영상들도 찾아보곤 있지만 해소되지 않는 갈증..

그러던 차에, 여행 에세이

'한 번쯤 포르투갈'이라는 책을 읽으면서

여행에 대한 갈증을 조금이나마 식혔다.

일단 당장이라도 짐을 싸고 싶게 만드는 아름다운 풍경 사진과

간결한 문체가 이 책에 가장 큰 특징인 이 책은

언젠가는 꼭 포르투갈로 떠나고 싶게 만들었다.

 

 

유럽 중에서는 프랑스, 이탈리아, 영국.

최근에는 스페인까지 인기 있는 여행지에 합류하면서

매력적인 소도시에 대해서도 많이 들어봤지만

포르투갈에 대해서는 수도인 리스본밖에 몰랐는데

이 책을 읽으면서 각각의 아름다움과 매력을 간직하고 있는

포르투갈의 여러 도시들의 매력에 흠뻑 빠졌다.

(특히 번잡하거나 왁자지껄한 분위기를 좋아하지 않는 나로서는

포르투갈의 여러 도시들은 매우 매력적이었다..;)

 

 

 

특히 이 책은 도시에 대한 챕터가 바뀔 때마다

이렇게 멋진 풍경과 도시를 한 번에 볼 수 있도록 구성되어 있는데

당장이라도 이 안으로 들어가고 싶은 욕구가 샘솟았다.

코로나가 아니었다면 아마 다음 여행지는

무조건 포르투갈이라며 항공권부터 찾아봤을지도.

코로나19 때문에 당장 떠날 수는 없지만

이미 마음만은 책장이 넘아가는 대로,

트램을 타며 과거로의 여행도 하고

리스본 야간열차를 타며 나를 되돌아보기도 하고

해리포터의 모티브가 되기도 했던 서점도 방문했다.

이게 여행 에세이가 주는 매력 아닐까 싶다.

 

이 책은 다른 여행 에세이처럼

이런 이런 여행 코스로 다녔어요!

이렇게 여행했는데 이런 에피소드가 있었어요!라며

독자에게 여행 방법을 추천하거나 일기 형식으로 늘어뜨린 에세이가 아니다.

여행 동안 찍은 많은 사진과

그에 곁들인 작가의 생각과 여행의 흐름이 느껴지는 에세이랄까?

그래서인지, 작가가 추천하는 포르투갈은

도시 자체가 위로와 평안을 주는 느낌이다.

관광지라고 우르르 몰려가는 느낌이 아닌

카페에 앉아 사색을 즐기도 좋고

성벽에 앉아 일몰을 바라보며 멍 때리기 좋은

맛있는 음식과 매력이 뒤섞인 곳. 포르투갈.

이 책 안에 담긴 사진들은

작가가 방문한 여행지의 극히 일부분이겠지만

사진 속에 평화로움과 따뜻함이 깃들여져 있는 느낌이다.

왠지, 나랑 맞은 것 같은 나라 포르투갈.

이 책의 제목처럼 언젠가, 꼭 한 번쯤은 가보고 싶은 나라가 돼버린

포르투갈.

코로나19가 안정되고

다시 자유롭게 해외여행을 할 수 있는 때가 오면

꼭. 한 번쯤. 포르투갈을 방문해보고 싶다.

이 책에서 느낀 다양한 매력들을

진짜로 느끼고 경험하고 맛보러.

 

 

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 작성한 리뷰입니다!

 


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#죽기싫어떠난세계여행 #홍균

#HAUM #에세이 #세계여행에세이

언젠가는 세계여행을 다녀오리란 꿈을 안고 사는 나에게

세계여행이란 주제는 항상 꿈만 같고

즐거운 미지의 세계가 펼쳐져 있을 것만 같은 환상 같은 존재다.

그런데 죽기가 싫어서 떠난 세계여행이라니?

반쯤은 호기심에서, 반쯤은 작가의 세계여행

이후의 삶이 궁금해서 책을 읽었다.

"죽기 싫어, 떠난 세계여행."

이 책은 홍균이라는 작가가 쓴 에세이 책인데

다른 여행 에세이와는 처음부터 분위기가 사뭇 달랐다.

세계여행을 준비하고 떠나는 것에 대한

설렘, 즐거움, 기쁨 같은 것들보다는

마지못해 떠나는 느낌이 강했고 책을 읽는 중간중간에도

세계여행을 통해 활력과 기쁨을 느끼기보다는

힘들고 지쳐있는 느낌이 강했기 때문이다.

사실 세계여행이라고는 하지만

작가의 여행 기간은 200일이 채 되지 않고

여행한 국가와 도시도 그리 많지는 않지만,

작가의 경제적인 부분이나 건강상의 문제를 고려해보면

충분히 큰 결심과 현재의 상황을 타개할.. 무언가를 찾기 위한 이번 세계여행이

작가 본인에게는 매우 큰 의미가 있을 것이란 생각이 들었다.

작가가 여행한 국가와 도시들 중 상당 부분은

내가 다녀온 곳들인데 같은 여행지에 대한 느낌이

이렇게 많이 다를 수 있다는 점에도 신기했다.

물론 나는 친구와 함께, 일상의 일탈을 위해

2박 3일, 3박 4일 잠시 떠난 관광객으로서의 여행이고

작가는 홀로, 인생의 전환점을 위해,

긴 시간, 배낭여행객으로서의 여행이니 다를 수밖에 없지만

힘들고 어려웠던 그 많은 경험들 중에서도

반짝 빛나는 소중하고 감사한 경험들이 있기에

나중에 꼭 혼자서 세계여행을 다녀오고 싶단 생각이 들었다.

(물론, 작가는 절대 가지 말라고. 한국도 살만한 곳이라는 이야기를 하겠지만ㅋ)

최근 몇 년 사이에 여행 붐이 일면서

세계여행, 여행에 대한 환상을 주는 많은 영상과

사진, 책들이 넘쳐나고 있다. 물론 그 안에 담긴 것들은

아름다운 것, 예쁜 것만 담겨있다는 것을 충분히 알면서도

많은 사람들은 그것을 경험하고 싶어하고 당장 가지지 못한 것에 꿈을 꾼다.

나와 같이 '언젠가는 세계여행을 꼭 다녀와야지.'라며.

하지만 몇 번의 짧은 해외여행으로 안다.

여행은 그저 행복하기만 한 것은 아니고

짧은 순간 만날 아름다운 풍경을 위해 반나절 이상을 걸어야 할 수도 있다는 것을.

하지만 그런 과정이 있기에

행복하고 아름다운 순간은 더 빛나고

오래 기억에 남는 게 아닐까 싶다.

작가의 여행 이후의 삶은 크게 달라지지 않았다고 한다.

하지만 마음속 어딘가 조금 변하지 않았을까?

일상이 주는 평온함에 갖는 감사함, 소소한 행복에서 찾는 행복함 등.

개인적으로 나에게 여행이 주는 느낌은

삶을 짧게 경험하고 온 느낌과 같아서,

며칠 간의 긴 여행이 짧지만 행복한 순간들로 기억되곤 한다.

행복한 순간들을 위해 나머지 시간들이 존재하듯이

내 인생도 행복한 순간들을 위해 평상시에는 열심히 일하고 살아간다.

물론 여행 다녀온 직후에는 일상의 평온함과

좋아하는 음식을 먹고 편하게 모국어를 사용하는

소소한 일상에조차 감사를 하며.

물론 한국이 살기 좋은 곳은 곳이라는 건 알지만

한국이라는 나라가 갖지 못하는 자연환경, 문화, 역사들을

경험하기 위해서 꼭 언젠가는 세계여행을 다녀오고 싶다.

내가 그리는 세계여행은, 현실도피나 내 인생의 전환점을 위한 여행이 아니라

내 눈에 내 마음에 새로운 경험과 아름다운 순간을 간직하기 위한

그런 여행을 그리고 있다. (환상이 조금 섞여있을지도..)

 

 

책을 읽으면서 참 안타까웠던 부분은,

저자의 건강이 좋지 않았던 것.

일단 건강해야 아름다운 것을 그대로 느낄 수 있는 눈과

모든 것을 감사할 수 있는 여유가 생기는데 안타까웠다.

저자의 허리가 빨리 낫고 건강하게. 행복하게 살 수 있기를 바라본다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출판사로부터

도서를 제공받아

직접 작성한 리뷰입니다.


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#반짝반짝청소 #박현정 #중앙북스

#청소베스트셀러 #살림책 #청소쉽게하는법

청소의 여왕 쎄씨 주부가 알려주는 청소법

"반짝반짝 청소"

청소에 관심이 있으신 분들이라면

한 번쯤 들어보셨을 쎄씨 주부의 청소책이 개정판이 나왔어요!!

주방부터 욕실까지 공간별 인기 청소법이 다 담겨있습니다~

전 부지런한 편은 아니라,

청소해야겠다 날 잡은 날 또는 요일을 정해놓고 청소를 하는데요

이 책은 뭔가... 청소를 하고 싶게 만드는 힘이 있어요.

책 읽고 나서 욕실 청소부터 싹 했거든요.

근데 알려주는 방법이 쉽고 간단해서

이전에 하던 욕실 청소보다 훨씬 간편하게 적은 시간을 들여 했어요.

이런 게 비법이라는 거겠죠~

간단하고 쉽게. 최소한의 힘으로 하는 청소.

요리한 날 사용한 물을 이용해 간편히 청소하거나

친환경 세제를 직접 만들어 찌든 때를 청소하고

몰아서 하지 말고 조금씩 힘들지 않은 청소.

쎄시주부가 알려주는 청소는 쉽고 가까운 청소더라고요.

보통 구연산, 베이킹소다가 친환경 세제라 좋은 건 다 알지마

어떤 때 써야 하는지 헷갈리는 경우도 많죠~

이 책에서는 원리부터 기재가 되어있어서

모든 사람들이 각자의 집에서 활용해서 쓸 수 있도록 알려주고 있어요.

거기다가 처음 듣는 청소법까지 가득!

청소를 직업으로 하는 분들은 많지 않지만

청소를 안 하고 사는 사람은 없잖아요~

깨끗하게 청소된 방과 집을 보면 기분도 좋고.

그동안 저한테 청소는 꼭 해야 하는 일.

하기 싫지만 해야 하는 것 정도의 의미였는데

책에서 가르쳐 준대로 조금씩 생활패턴을 바꾸고

생각의 차이를 바꾸다 보니 이제 청소가 싫다는 생각이 들지 않네요.

욕실이나 거실 등 청소하면 대표적으로 떠오르는 곳은

인터넷을 통해서도, 부모님에게 배워서도

그 방법을 많이 알지만

에어프라이어 같은 경우에는 사용하고 난 뒤

어떻게 청소하고 관리해야 하는지 난감하곤 했었는데..

사진과 청소방법을 곁들여 자세히 설명해 주고 있어서

찾아보기도 편하고 활용하기도 참 좋은 것 같아요.

지금 당장 다 읽어보지 않아도

청소해야겠다고 생각하면 제일 먼저 손이 갈 책!

저는 컴퓨터 작업이 많은데

키보드를 몇 년째 바꾸지도 딱히 청소를 하지도 않았거든요.

책을 다 읽은 그날, 바로 청소했습니다ㅋㅋㅋㅋ

키보드 자판 아래로 쌓인 먼지가...

생각보다 어마어마하더라고요.

처음 하는 조립이라 신기하기도 하고 재미있기도 하고.

이렇게 조금씩 배워가다 보면

청소가 재미있어질 것 같아요.

물론 더 깨끗해지고 깔끔해진 집은 덤이겠죠?

청소 스트레스에서 벗어나

쉽고 간편하게 청소하고 싶다면

꼭 읽어야 할 책으로 추천합니다!!

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 작성한 리뷰입니다.


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