누구나 한 번쯤 읽어야 할 명심보감

누구나 한 번쯤 읽어야 할 명심보감 - 읽으면 힘을 얻고 깨달음을 주는 지혜의 고전 ㅣ 삶을 일깨우는 고전산책 시리즈 3
미리내공방 지음 / 정민미디어 / 2017년 5월

7가지 주제로 나누어서 짧은 이야기들로 구성되어 있는 이 책은 우리에게 많은 메세지를 던저주고 있네요. 사람 사는것이 옛날과 지금은 많이 달라진점도 있겠지만 인류보편적인 상식이나 이치같은것은 변함이 없으니 명심보감을 통해 많은 교훈을 얻을수 있지 않나 싶네요.

잘 알려진 적벽대전에서 조조가 패하고 도망칠때 세번이나 위기를 겪을수 밖에 없었던 이유는 지나친 자만이 아니었나 싶네요. 이렇게 동서고금을 통하여 자만이 화를 부른다는 사실은 누구나 잘 알고 있지만 여러사람을 만나 이야기를 해 본 경험으로는 적지 않는 나이에 매일 자기자랑을 하는 사람을 보니 사람은 나이로 인격적 수양을 알수 있는것이 아니라는것을 알았던 기억이 나네요.

과욕으로 죽음을 맞이한 농부, 사람이 죽을때는 태어날때와 마찬가지로 빈손으로 가는것이니 선행을 하여야 한다고 하네요. 이 세상에 태어난 이유가 타인을 돕고 그들과 고통을 나누기 위한 것이 아닐까 하는 조심스운 생각이 드네요. 나만을 위한것이 아닌 타인들과 함께 하는 세상이 진정으로 우리가 꿈꾸고 추구해야 할 사회상이라고 생각합니다.

한때의 분함을 참지 못해 죽음에 이른 물고기를 통해 행동할때는 신중해야 함을 배웠고 상황에 따라 처신하는 법은 만고불변의 진리가 아닌가합니다. 어느시대에서나 사람상대하는것만큼 힘든 일이 없나 봅니다.

대나무를 자른다음 성문을 통과한 어리석은 사내 이야기에서 발상의 전환이 얼마나 중요한지 그리고 부자(父子)가 당나귀를 팔기 위해 장에 가다 만난 사람들의 이야기에 따라 행동하는 것을 보니 사람들마다 다 생각이 다름을 알수 있어 결국 세상살이는 타인의 충고도 도움이 되기는 하지만 주체적으로 살아야함을 깨닫게 되었네요.

욕심을 부리면 결국 자신만이 손해본다는 나무껍질의 이야기에서 인간의 탐욕에 대한 속성을 잘 알려주고 있습니다. 결국 지나침은 부족함만 못한거니까요. 인자함으로 인해 결국 은혜를 입게 된다는 이야기는 많이 들어본것이긴 하지만 한치 앞도 알수 없는 이세상 인정을 베풀면 손해날 일은 없다고 봅니다.

많은 이야기들로 세상을 살아가는 혜안과 식견을 가질수 있는 기회가 되었습니다.

부록으로 명심보감 원문이 실려 있네요

성격체질 행복체질

성격체질 행복체질
염용하 지음 / 세림출판 / 2017년 4월

 성격을 자기 이익 추구형부터 양심가형까지 8가지로 나누어서 설명해주어 겉모습과 외모로 사람을 판단하지 말라는 만고진리의 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 성격별로 개인의 특성을 잘 알려주고 있어 도움이 되었네요. 근래에 전(前) 직장에서 외모와는 달리 속마음을 알게 되니 마음에 들지 않던 사람이 생각나네요. 모든 사람하고 다 친하게 지내는것이 가장 이상적인것은 맞지만 사회생활을 하다보니 다 내마음같지 않다는것을 느끼는것은 보편적인 감정이 아닐까 합니다. 

성격에 따른 행동으로 인한 체질편에서는 제질별로 원인과 증상, 발병할수 있는 질병등을 알수 있었습니다. 개인적으로는 몸이 찬 제질입니다만 저와 반대체질의 사람들도 있음을 알고 있습니다. 사람마다 다 체질, 성격, 자라온 환경 등이 다르니 같은 체질이라도 약을 처방하는데는 여러가지 요소가 개입되어야 가장 좋은 처방이 되지 않나 싶네요.

체질병 증상편에서는 체질별로 어떤 증상이 나타나는지 알려주고 있고 체질에 맞는 음식 그리고 직업에 따른 운동 방법도 소개해주고 있어 보편적으로만 적용가능하지만 증상에 따라 달리 섭취해야 하는 음식, 운동방법등을 알수 있는 기회가 되었네요. 아는게 힘이다란 말처럼 알고 행하는것이 가장 좋지 않나 싶습니다. 어릴때 우유가 좋다해서 먹었지만 사실 저같은 冷(냉)한 체질한테는 우유가 적당하지 않는데 보편적으로 우유가 좋다하니 아무것도 모르고 먹었던 때가 생각나네요.

하루에 2L이상 물을 마셔라는 문구를 어디에선가 본 기억이 나는데 책에서는 추위를 많이 타는 사람과 손발이 찬 사람등 많은 유형을 들어 물이 많이 먹으면 체온이 떨어진다고 하니 저 같은 사람은 겨울철에는 물을 적게 먹어야 하나 봅니다. 여름에는 그나마 더우니 물을 먹더라도 체온에 큰 영향을 주지는 않아도 겨울이 문제군요.

체질별로 좋은 음식과 나쁜 음식도 소개되어 참고할수 있고 성격 따라 나타나는 감정들은 32가지나 싣고 있네요. 분노하면 돌발성 난청 등이 올수 있다고 하니 화를 내지 않는 습관을 들이는것이 얼마나 좋은지 깨닫게 되었고 의심과 불신은 어린시절 심리적 안정때문이라고 하니 아이를 키울때 조심할 부분을 알게 되었습니다. 또한 남 눈치보는 성격과 망설이는 성격을 고칠수 있는 방법에 대해서도 서술하고 있어 도움이 되고 있습니다. 완벽은 사람은 없으니 자신의 장점을 잘 활용하고 단점을 고칠수 있도록 노력해야 하지 않나 싶어요.

성격을 바꿀수 있는 방법까지 참으로 다양한 주제와 이야기꺼리로 막연히 알고만 있던 체질에 관해 구체적이고 실용적인 정보의 습득과 함께 남은 삶을 위한 깨달음까지 많은 것을 생각하게 해주는 책이네요.

우리 옆집에 영국남자가 산다

우리 옆집에 영국남자가 산다 - 유쾌한 영국인 글쟁이 팀 알퍼 씨의 한국 산책기
팀 알퍼 지음, 이철원 그림, 조은정.정지현 옮김 / 21세기북스 / 2017년 5월

책 표지 컬러와 삽화 그리고 제목만으로도 시선을 끄는 이 책의 저자는 2007년부터 우리나라에 거주하는 영국인이라고 하니 어떤 이야기보따리를 기술했는지 궁금하지 않을수가 없네요.

영국과 한국에서 축구장 풍경과 TV시청할때의 다른점을 예로들고 우리나라에서 조기 축구팀에서의 이야기에서는 그만둔 사연이 언급되어 있어 우리의 문화가 서양인에게 어떤 모습으로 다가갔을지 이해가 되었습니다. 영국에서는 주류 판매 시간이 정해져 있다고 하니 놀랍지 않을수가 없네요. 불금이나 공휴일전날에 밤새 술을 마시는 우리와 비교해보니 꼭 우리문화가 좋은것만은 아니라고 생각되어 지네요. 지나침은 모자람만 못한거니깐요.

당연하다기보다는 적응되어 있는 우리의 목욕탕 문화, 저자의 친구에게는 문화충격이었다고 하니 놀라운 일이었네요. 예전에 TV로 서양인이 말하던것이 기억나네요. 고국으로 돌아가면 온돌이 없다고 하면서 걱정하던 모습이. 인간은 환경에 적응하는 동물이라 한번적응된 환경에서 다시 고향이나 고국으로 돌아가면 적응되었던 환경이 그립고 애착이 가는것은 인지상정이겠지요.

영국남자들이나 한국남자들이나 여자들입장에서는 별 도움이 되지 못하는 존재들이라고 하니 서글프기도 하구요. 5년전에 개인적으로 등산동호회에 가입할려고 하다고 동호인들이 고가의 옷과 장비를 자랑한다느니 등산이 목적이 아니고 중간에 음주를 즐긴다는 애기를 듣고 포기한 기억이 나는데 영국은 우리보다 간소한 복장으로 등산 그리고 축구를 한다고 하니 자신을 위한 운동이 아니라 보여주기식 운동을 하는것 같은 느낌이 들었습니다. 운동을 할려는 의지만 있다면 고가의 장비나 옷이 아니더라도 충분히 할수 있는데 말이죠.

우리들에게 스며들고 있는 타투문화, 포인트카드에 관한 경험담등 언급되어 우리는 잘 인식하지 못하고 있는 어쩌면 당연하다고 생각되는 것들에 대한 새로운 시선을 느낄수 있었네요.

한글의 우수성은 잘 알고 있었지만 저자의 글로 다시 한번 깨달은 계기가 되었으며 우리나라 유명인들의 이름과 같은 사람들에게 하는 농담이 어떻지 생각해보는 계기도 되었네요. 상대방의 기분을 상하게 할수도 있는 농담이라면 삼가하는게 정답이 아닌가 하는 생각이 들었습니다.

선거때 풍경이 영국과 다른점, 조상에게 집착하는 우리의 이야기, 같은 단어이지만 나라마다 다른게 쓰이는 단어들, 오토바이에 관한 글까지 참으로 생각해보게 만드는 글들이 많네요.

개인적으로는 한번도 가보지 못한 찜질방에 대한 글과 함께 서유럽국가에서는 술안주가 없다는 신기한 글도 있고 길거리 음식 소개도 있습니다. 우리에게는 평범하고 어찌보면 당연한 것들인데 영국인의 눈에 비친 우리나라는 신기하고 흥미롭게 보였나 보네요.

패션에 대한 접근방식이 동서양의 차이때문이라고 하니 새로운 사실 한개를 알게 되었습니다. 이 外 적지 않는 이야기들을 통해 우리사회의 단면을 확인할수 있는 계기가 되었고 불합리리한 모습들을 고쳐 글로벌시대에 발맞추어 발전된 우리사회를 만들수 있을까 깊이 생각하는 기회가 되었습니다.

제자리걸음을 멈추고

제자리걸음을 멈추고
사사키 아타루 지음, 김소운 옮김 / 여문책 / 2017년 4월

일본의 니체라고 불리워지고 있는 사사키 아타루씨의 작품을 처음 접하게 되었습니다. 중세유럽에 대학의 탄생 이야기에서 지금의 대학처럼 부지도 없고 건물도 없이 시작하였다고 하니 놀랍기만 하네요. 지금의 관점으로 본다면 대학이라고 부르지 못할것 같습니다. 중세대학에서 역사를 부정한 이유가 교권의 영향때문이라고 하니 기득권의 세력은 과거에도 지금도 강력한 힘을 발휘한다는것을 알수 있었네요. 어떤 세력이든 자신의 기득권에 위협이 되거나 장애가 된다면 무슨짓이든 할수 있다는것은 이미 수많은 역사를 통해 우리는 잘 알고 있으니까요.

중세이후 대학에 관한 다양한 사실들을 알수 있었습니다.

1Q84 소설에 대한 작가의 견해도 알수 있어 이 책을 읽을때 이해의 폭을 넓히는데 도움이 되지 않을까 합니다. 작품을 읽기전 다른 사람들의 글을 읽는다는것은 어찌보면 그 작품을 미리 읽거나 이해할수 있는 도구가 되지 않을까 싶네요.

1995년 3월 20일 도쿄 지하철에 사린가스를 살포하는 테러를 저질러 잘 알려진 옴진리교에서 주장하는 "죽음은 피할수 없다" 는 말은 절대진리이긴 하지만 그렇다고 자신뿐만 아니라 타인까지 살해하는 행위는 정당화될수 없겠지요. 부처가 말한 윤회로 죽음의 공포를 이길수 있음을, 기독교에서의 어떻게 해야 구원을 받을수 있는지 알수 있었네요. 죽음. 결코 막을수는 없겠지만 죽기전에 타인에 대한 사랑과 희생 그리고 헌신을 하였다면 괜찮은 삶이 아니었나 싶네요.

마쓰모토와 사사키 그리고 시라이시와 사시키의 문답형식의 글도 인상깊었습니다. 일본의 니체라고 불릴만한 이유를 알게 되었다고 해야 하나

여려편의 이야기들로 인해 저자의 사상을 이해하는데 도움이 되었고 책 하단에 각주가 있어 독서하는데 이해와 도움을 받을수 있어 좋았습니다.

8주간의 기적 근육의 부활

8주간의 기적 근육의 부활 - 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 ㅣ 8주간의 기적
조명기 지음 / 청림Life / 2017년 6월

개인적으로 군대에서 조금 쌀찌고 제대후 다시 원래 몸무게로 돌아가더니만 근 20년 가까이 같은 몸무에게서 작년 이맘때부터 몇달동안 해서 10kg 늘었네요. 마른 몸보다는 남자는 덩치가 좀 있어야 한다는 친구 부인 말처럼 몸무게가 늘어서 운동을 하면 말랐을때보다 더 근육도 생기고 몸도 좋아질것 같아 어떤 방법으로 어떻게 운동을 시작해야 할까 고민중에 있었는데 이 책을 읽을수 있는 기회가 생겼네요.

매주 일요일밤에 시청하는 개그 프로그램에서 보아왔던  김재우씨, 송준근씨, 김인석씨, 오지헌씨등의 성공기와 함께 Before와 After 사진도 있어 운동으로 만들어지고 다져진 다부진 몸매도 감상할수 있어 운동욕구를 마구 샘솟게 만들어주고 있네요. 우리말에 작심삼일이란 말이 있지만 무엇이든 꾸준히 도전할수만 있다면 절반은 성공한것이라고 생각합니다.

남성의 몸을 만들수 있는 맨몸 준비운동부터 8주간의 운동방법을 사진과 함께 방법에 대한 설명이 있어 초심자도 어렵지 않게 따라할수 있지 않나 싶네요. 준비운동 파트에서는 운동횟수, 효과, 부위를 알수 있어 자신의 몸에서 부족한 신체부분에 대한 운동을 선택적으로 할수 있도록 배려해주고 있고 8주간의 운동법에서는 요일별로 나누어서 공통준비운동 및 개별운동들을 소개해주어 마치 헬스트레이너한테 일대일로 관리받는다는 생각마저 들게 해주네요. 요일별로 다른운동들이 소개되어 있어 같은 운동만으로 몸 전체에 대한 운동효과를 볼수 없는 것을 방지해줄뿐만 아니라 균형잡히고 다부진 몸매를 소유하게끔 해주어서 몸짱이 되고 싶은 이 땅의 많은 이들에게 큰 도움이 될수 있지 않나 하는 생각이 드네요. 더불어 운동플랜으로 1세트 횟수 및 세트수를 알려주어 얼마정도 분량의 운동을 해야 되는지도 알수 있어 도움을 많이 받을수 있겠네요.

8주면 2달이니 이 정도 기간이면 그리 오랜 시간도 아니고 나도 할수 있다는 마음먹기와 함께 식단표를 참조하여 음식을 조절하고 책을 보고 여러운동 방법들을 배우고 익히다 보면 자신의 몸안에서 내재되어 있던 근육들이 표출될수 있지 않나 싶네요. 이 한권의 책이면 바쁜 일상에서 시간내기가 쉽지 않은 현대인들한테 운동으로 달라진 자신의 모습을 상상할수 있게 만들수 있지 않나 싶네요.

 천리길도 한 걸음부터 라는 속담이 있듯이 무엇이든 시작할수 있다면 이룰수도 있지 않을까 싶네요. 운동을 할 필요성을 느끼고 있거나 운동방법을 몰라 고민하는 분들한테 좋은 안내서가 될수 있을꺼라 생각합니다. 미루지 말고 오늘 당장 준비운동부터 실행해 볼려고 합니다.