정신차리기 기술

정신 차리기 기술 - 돈.시간.에너지를 낭비하지 않는 인생 청소 3단계
세라 나이트 지음, 유혜인 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 5월

정신차리기 기술

한국경제시문에서 출간된 ‘정신 차리기 기술’의 저자는 세라나이트입니다.

저자는 20개이상의 언어로 번역된 ‘인생이 빛나는 생각의 마법’으로 전 세계적인 베스트셀러 작가 반열에 올랐다고 합니다.

이번 신작 ‘정신 차리기 기술’은 부제가 돈, 시간, 에너지를 낭비하지 않는 인생청소 3단계입니다. 그 3단계는 전략, 집중, 실행입니다.

이를 통해 우리는 우리가 목표한 것을 성취함으로써 인생을 승리로 이끌 수 있다고 합니다.

일단 목표설정을 합니다.

2단계를 거치면 바로 목표가 생긴 다고 합니다.

첫 번째 단계: 내 인생은 뭐가 문제지?

두 번째 단계 : 왜?

이물음에 답하다 보면 목표가 바로 생긴 다고 합니다.

예를 들어보죠.

첫 번째 단계: 내 인생은 뭐가 문제지? 돈이 없다.

두 번째 단계 : 왜? 직장에서 해고 되었다.

목표 : 새 일자리를 구한다.

목표가 생기면 그 목표를 실행가기 위해 3단계가 필요합니다. 전략, 집중, 실행

절략이란 목표달성을 위한 행동계획을 말하고, 집중은 한 가지 일에 집중하는 것을 말합니다.

그리고 마지막으로 실행입니다.

집중단계에서 가장 중요한 것이 ‘투두리스트작성과 머스투리스트’ 작성입니다.

이것이 이책의 핵심내용입니다.

먼저 오늘 할 일인 투두리스트를 생각나는 대로 작성합니다.

그 다음 우선순위를 정합니다.

마지막으로 머스투리스를 작성합니다.

이것도 예로 들어 보겠습니다.

- 투두리스트

뿌리염색

세탁기 돌리기

500자 쓰기

보스턴 레드삭스 경기 보기

처방약 받아오기

남편생일 선물 주문

- 우선순위

처방약 받아오기

500자 쓰기

뿌리염색

세탁기 돌리기

남편 생일 선물 주문

보스턴 레드삭스 경기보기

-머스투리스트

처방약 받아오기

500자쓰기

집이 정리가 안되어 뒤죽 박죽이면 무엇이 어디에 있는 지, 그리고 무엇을 먼저 해야 할지 주저하게 됩니다. 그러다 보면 시간을 허비 하게 되죠.

사람의 머릿속도 마찬가지 라고 생각합니다.

머스투리스트는 집안을 정리하는 것처럼, 정신을 정리함으로써 시간을 절약 할수 있습니다.

그리고 목표가 클때는 잘게 쪼개면 감당하기 쉬워 진다고 합니다.

전략, 집중, 실행, 우선순위를 정했음에도 불구하고 확신이 없다면 전문가에게 일을 맡기는 것도 꺼려 하지 말라고 합니다.

머스투두 리스트를 배운 것만으로도 하루의 시간을 절약하는 데 도움이 될 것 같습니다. 그리고 목표가 커서 달성이 어려울 것 같아도, 잘게 쪼개서 목표의 부분을 하나하나 달성한다면 큰 목표도 수월하게 성취할 수 있다는 훌륭한 조언 이라 생각 합니다.