하루 한 장 마음이 편해지는 반야심경의 말

하루 한 장 마음이 편해지는 반야심경의 말
우뤄치안 지음, 이서연 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 8월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

요즘은 주변에서 힘들지 않다는 사람을 찾아보기 힘들정도로 다들 사는게 빡빡하고 바쁘게만 돌아가는 것 같다.

가끔은 옛 친구를 떠올리거나 좋아하던 음악을 듣는 평범한 힐링으로 마음도 달래고, 취미나 여행으로 일상탈출도 꿈꿔보지만 돌아보면 다시 제자리에서 헤메고 있는 나를 발견하곤 한다. 남들보다 특별하다 할만큼 힘든 일이 있는 것도 아닌데 나는 무엇이 이렇게 힘든걸까.

진정으로 자신을 사랑하려면 꺠달아 몸과 마음을 편안하게 할 수 있어야 한다. 자신을 탐색하고 자신을 찾은 뒤에는 자신을 내려 놓아라. P.32

헌데, 이번에 정말 좋은 책으로 그 정답을 찾아냈다.

반야바라밀다심경은 불교의 대표적인 경전이다.

특별한 종교를 가지고 있는 것은 아니지만 '하루 한 장 마음이 편해지는 반야심경의 말'은 그 어떤 것을 떠나서 나를 나로 제대로 보고 사랑하는 방법을 알려준다. 머릿말부터 끝까지 시종일관 '나를 사랑하세요' 하고 속삭인다.

자신의 내면 속 두려움을 마주하고

자신의 상황을 명확히 바라보는 일은

후회 없는 인생을 사는 첫걸음이 된다. P.43

내가 뱉는 말과 생각이 일치하면 몸과 마음이 자유로워진다.

그 사람이 참 미우면 밉다고 말하지도 못하면서 속으로만 욕하고 겉으로 웃었다.

그게 진정한 어른이라 착각하며 어른스럽지 못한 행동을 반복 한다. 그리고 다하지 못한 말이 남아 속이 상한다.

모두 상대의 탓이라고 생각했다. 상대가 미운 행동을 한 탓이라고 손가락질 했다.

헌데, 알고보면 그것은 내가 나를 사랑하지 못해서 벌어진 일 이였다.

먼저 나를 아는 사람은 비로소 몸과 마음이 편해지고 생각과 행동이 일치되게 행동 할 수 있다. 자신에 대한 탐색을 삶의 여정으로 삼으면 남과 비교할 것도 남을 헐뜯을 일도 없다. 그 당연하고 뻔한 이치를 꼭 이렇게 배워야 안다. 나란 사람은 참...

내면에 에너지가 풍부한 사람일수록 태도가 겸손하다. 진정으로 용감한 사람이 함부로 부딪히거나 무턱대고 경쟁하지 않고, 신중하고 예의 있게 모든 인연을 대하는 것처럼 말이다. P.85

정말 객관적으로 바라보는 나는 참 별로다. 쭉 별로였던 점이 있었다. 마음에 들지 않는 행동과 말투가 몸에 배어 있어서다.

헌데 과거를 미래로 계속 살아가기는 싫다. 그렇다면 과거의 나는 버려야 할 것이다.

나는 과거의 사람에 얽메어 스스로를 원망하던 사람이였다. 헌데 어떤 페이지를 읽고 문득 그 마음을 버려야 겠다는 생각이 들었다.

그걸 깨닫는 것만으로도 내게 이 책은 소명을 다했다.

진정한 사랑은 사라지지 않고,

형식을 바꿔 우주 사이에 흐른다.

굳이 그것을 찾으려 할 필요는 없다.

믿기만 한다면 그것은 존재한다. P.159

<심경>에서는 고로 공에는 색이 없고 수.상.행.식도 없다는 문장이 있다고 한다. 중생에게 공허한 자성을 깊이 이해하면 명예를 탐하거나 호화스러움을 부러워하거나 권세에 연연하지 않을 수 있다고 말해준다. 항상 가져서는 안되는 생각과 부질없는 환상을 비워내야 집념을 빠르게 내려놓을 수 있다.

진짜 인연이 되면 다시 내게 오겠지. 라며 놓아줄 때가 되었다. 고통스럽게 손을 놓는 것이 아니라 자연스럽게 손이 펼쳐졌다고 생각하기로 했다.

진정으로 자신을 사랑하고 아끼는 법을 알게 되면 자신을 떠났다고 생각하는 사람들이 사실은 자신을 버린 게 아니라는 걸 알게된다는 문장이 오래도록 가슴에 남았다.

몸과 마음을 편안히 하는 건 항상 자신을 일깨우는 것이자 계속 배우고 정진해야 하는 과제다.

그러니 인식하려 노력하고 실천하며

적극적인 태도로 부정적인 숙명을 바꿔야 한다. P.173

성적이나 취업으로 고민하는 나이도 아니다. 애정문제나 갈등으로 힘든 시기도 다 지났다.

재물에 대한 허황된 욕심도 버렸고 내 마음 하나 돌보면 주변도 함께 평온해 진다는 것을 알고있다.

그런데도 자꾸 나를 제촉하고 자책하며 시간을 보냈다.

책을 읽어보니 나는 나를 계속 불안으로 등떠밀어야 되려 안심하는 사람이였다.

불안하다는 것을 핑계로 나를 괴롭히던 생각을 버리고 이제는 좀 나를 잘 돌봐줘야겠다.

책에서는 스스로 자문자답하면서 자신의 몸과 마음이 편안한지 확인하는 것이 진정한 내가 되는 가장 간단한 방법이라 했다.

부족한 나를 돌아보려 하지말고 채워지는 나를 보는 방법을 배울수 있는 참 좋은 책, 좋은 시간이였다.

수학 유령의 미스터리 크리에이터 수학

수학 유령의 미스터리 크리에이터 수학 ㅣ 스토리텔링 수학 (미스터리 수학) 15
정재은 지음, 도니패밀리 그림, 이지연 감수 / 글송이 / 2022년 8월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

요즘 초등 아이들의 희망 직업 순위에는 유튜버(크리에이터)가 높은 순위를 차지한다고 한다. 그만큼 아이들이 가장 많이, 또 쉽게 접하면서 꿈꾸게 된다는 뜻일텐데 매일 몇분씩은 꼭 유투브 채널을 검색하고 있는 우리집 아이를 보고 있으면 그냥 넘길 일은 아닌것 같기도 하다.

이미 많은 어린이 크리에이터도 나와 있는 상황이라 아이들이 더 가깝게 느낄것같은데 아이들이 좋아하는 '미스터리 수학유령' 시리즈에 크리에이터 내용을 담았다고 하니 이번 책은 더욱 관심이 갔다.

책 속에서는 털이 복실복실한 독거미, 꼬리가 날카로운 전갈, 거북, 대형 햄스터와 애완 쥐를 반려 동물로 삼고 있는 라이미가 등장한다.

라이미는 반대하는 엄마를 겨우 설득하고 <오싹한 동물 농장> 유튜브 채널을 개설하게 되고 공포 채널로 깜짝 놀란 안천재는 주리에게 <으앗! 라이미>에 올린 영상을 보여주면서 이야기가 시작된다.

"돈? 이걸로 돈을 벌어?"

천재는 유튜브 크리에이터가 돈을 많이 번다는 것을 듣긴 헀지만 조회건수 1회당 1원으로 직접 계산을 해보고 크리에이터에 대한 관심을 갖게 된다.

아이도 매일 게임 영상을 보면서 게임도 하고 돈도 벌 수 있다는 것에 대한 기대와 환상을 갖고 있던데 사실 돈 많이 버는 크리에이터는 쉽게 되는 것이 아니다. 라이미는 사람들이 관심을 가질만한 영상 주제를 위해서 반 친구들에게 설문 조사를 하며 열정적으로 자료를 얻는다.

우리 반 친구들이 무서워 하는 동물을 숫자로 적어놓은 표를 막대 그래프로 그려서 한 눈에 보기 쉽게 정리해본다.

천재는 유튜브 채널에서 천재 크리에이터를 찾는 대회에 참가신청을 생각하며 기획서를 작성할 내용을 찾는 스토리가 이어졌다.

그 과정에서 도형이나 거리와 시간에 대한 내용도 살짝 등장하는데 유튜브 크리에이터와 수학이 어떻게 연결될까 궁금했는데 이야기의 다양한 부분에서 수학을 활용하고 있는 점이 흥미로웠다. 그 외에도 소수나 지도에서 실제 산의 높이를 계산하는 방법같은 고학년이 공부하는 내용도 많이 들어있었다.

게다가 남의 창작물을 베끼면 저작권 침해가 된다는 상식이나 영상 소재를 연구하고 찾아가는 과정, 절벽에서는 절대 위험한 행동을 하면 안된다는 교훈 등등 다양한 정보도 얻을 수 있는 내용이 많아 좋았는데 특히 '미스터리수학' 페이지에서는 유투브에 대한 다양한 내용도 많이 담겨 있어서 아이가 더 관심을 갖고 읽도록 만들었다.

아이가 가장 재미있던 부분은 다양한 유령들이 등장해서 천재가 당황했을때 마방진이 유령들을 지휘하며 처재 구조작전을 펼쳤을때 였다.

하지만 천재는 유령들이 말한 무게를 재는 단위를 잘 알 수 없었는데 그것은 옛날에 죽은 유령이라 옛날 단위를 사용하고 있었기 때문이였다.

관, 근, 돈.. 무슨 소리인지도 잘 모르겠다는 눈치였지만 수호유령답게 탐정 유령 마방진은 모두 kg으로 척척 계산하며 천재를 돕는다.

수학이 꼭 어려운 계산을 하는 데 유용한게 아니라 일상생활에서도 충분히 활용할 곳이 많다는걸 알려준다.

그동안 수학유령 시리즈에서 다양한 주제가 있었지만 특히 이번 책에서는 아이가 관심이 있어하고 좋아하는 크리에이터를 접목한 수학을 배울수 있어서 아이가 초 집중하며 읽어 볼 수 있었다. 물론 가장 큰 요인은 바로 내용 중간중간 등장하는 일러스트나 만화가 재미있었던 것이 한 몫 한것같지만..

교과연계로 수학적 개념과 원리를 스토리텔링으로 쉽게 알려주는 수학유령은 학년에 상관없이 초등학생 모두가 재미있게 볼 만한 책인것같다.

원시인의 하루: 꼬르륵 배가 고파!

원시인의 하루 : 꼬르륵 배가 고파! ㅣ 어린이 지식 시리즈 1
돤장취이 스튜디오 지음, 김영미 옮김 / 서울문화사 / 2022년 7월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다.

아이랑 이야기를 하다보면 '엄마 아빠 어린시절에는~이런거 없어서 못 먹었는데, 옛날엔 이런거 생각도 못했었는데~같은 말을 자주 하게 된다. 하지만 아이가 생각 할 수 있는 옛날이라는 개념은 사람들이 언제부터 집 안에 살게 되었는지나 언제부터 스마트폰을 사용하게 되었는지 같은 꽤 먼 시대를 구분하는 것부터 어렵기때문에 인류가 어떻게 지금의 모습으로 살아가게 되었는지 알아둘 필요가 있을것 같아서 이번 책을 골라보게 되었다.

'원시인의 하루'는 원시인의 의식주와 생존 방법을 하루라는 시간동안에 글과 그림으로 보여 주면서 인류 진화의 역사를 보여 주고 있다. 역사라 하면 꽤 어렵게 느껴질수 있겠지만 아무튼 지금으로부터 과거에는 어떤 일이 일어났고 어떤 생활을 하며 지냈는지 생각해 볼 수 있는 내용이라면 쉽게 이해 할 수 있겠다.

일단 책은 귀여운 일러스트가 내내 등장하고 있어서 아이의 시선을 사로잡기에 효과가 있었다.

지금은 집 안에서 혹은 손바닥 안의 스마트폰 안에서 티비도 켜고 보고 음식도 배달하며 온갖 업무처리 까지 할 수 있지만, 그저 생존을 위해 하루종일 온 몸으로 뛰어다녀야 했던 원시인들의 생활은 참 힘들고 바쁘게 이루어 지고 있었다.

원시인의 하루는 물찾기로 시작 된다.

물은 인류가 살아가는데 가장 중요한 요소로 수분이 많은 식물의 잎, 바위틈, 짐승의 가죽으로 만든 빗물받이, 덩굴 등 다양한 곳에서 물을 찾는 원시인들을 그림으로 감상 할 수 있다.

팁으로 야생에서 생존하는 방법도 들어있는데, 물이 없는 상태에서 물을 찾고 최대한 버티는 방법을 배워 볼 수 있다.

식물의 채집생활과 사냥방법, 낚시와 음식조리를 배웠다면 이어지는 내용은 정착이였다.

먹을 것을 찾아 이리저리 돌아다니던 것을 식물의 씨앗이 땅에 떨어지면 다시 열매를 맺는다는 것을 알게 된 원시인들은 농사를 짓고 목축을 하는 것으로 정착 생활을 이어간다.

사용하는 도구가 바뀌고 불을 사용하고 점차 다양한 활동을 이어가는 인류를 보여주며 아이는 우리가 어디서 왔는지, 생활이 어떻게 변화하게 되었는지 조금은 알게 될것같다.

아이가 재미없어하면 어쩌나 했는데 그림들이 많고 또 여기저기 흩어져 열심히 자신의 일을 하고 있는 원시인들 사이에서 작은 웃음 코드도 찾아 볼 수 있어서 내용은 하나도 지루하지 않았다. 오히려 더 재미있는 장면은 없는지 그림의 작은 표정이나 상황도 꼼꼼히 들여다보고 있었다.

원시인의 하루 시리즈는 인류진화 역사의 중요한 단계들을 하루로 압축하여 보여준다니 다음 고대문명 편을 또 기대해 봐도 좋을듯하다.

더 챔피언(The Champion)(2022-2023): 유럽축구 가이드북

The Champion 2022-2023 : 유럽축구 가이드북 - 손흥민/김민재 브로마이드 + 카타르 월드컵 특집 기사 ㅣ The Champion 시리즈
송영주 외 지음, 한준희 감수 / 맥스미디어 / 2022년 8월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

축구덕후라 하면 한번쯤은 한번쯤을 들어봤을 더 챔피언(The Champion)은 19년 동안 한 해도 거르지 않고 발간해 온 국내 최고이자 최강의 유럽축구 가이드북이라고 한다. 특히 손흥민 선수를 좋아한다면 이번 2022-2023 편을 유심히 살펴봐야할텐데 아이가 이번 편을 환호했던 이유도 바로 손흥민/김민재 브로마이드가 부록으로 들어있었기 때문이였다. 브로마이드는 책 속에 두번 접혀 들어있는데 생각보다 작다는 내 느낌과는 달리 아이는 사이즈도 손흥민 선수의 모습도 만족하며 책상 앞에 딱 붙여두었다.

한국 선수들이 해외에서 활동을 많이 하는 요즘, 궁금했던 유럽축구를 친절하게 안내해줄 책을 만나 정말 행운이였다.

먼제 이번 책에서는 2022년 카타르 월드컵 특집 기사가 궁금해 나는 그쪽을 먼저 살폈는데, 이번 월드컵에 진출하게 된 팀들 소개는 물론 우리나라 대표팀을 확인해 볼 수 있고, 각 조별 전망과 분석도 함께 읽어 볼 수 있어 좋았다. 과연 이번에 대한민국은 4강진출을 꿈꿀 수 있는것인지! 아이와 열심히 응원해봐야겠다.

앞부분에서는 2022-2023 시즌 여름 이적시장 분석 가이드와 2022-2023 유럽축구 한국 선수 가이드가 안내 되어 있었다.

유럽축구 한국 선수 가이드에서는 유명한 손흥민 선수뿐 아니라 황인범, 황희찬, 김민재, 이강인을 비롯 이름이 조금 낯선 이재성, 정우영 선수의 플레이스타일, 경쟁부분, 주요 상태 같은 근황을 접할 수 있었다.

손흥민 선수는 지난 시즌 토트넘에서 45경기에서 24골 10도움을 기록했다고 한다. 특히 프리미어리그에서 23골 7도움을 기록하며 아시아 선수로는 처음으로 득점왕을 차지했다고 하는데 이번 시즌에서도 최고의 기록을 남길것이라 예상한다니 더 기대해봐야겠다고 생각했다.

아이가 축구선수를 꿈꾸는건 아니지만 다른 나라에서 활약하는 우리나라 선수를 보는 것이 신기한듯 기사 내용을 열심히 읽는 모습이 기특해 보였다.

이어지는 내용에는 ENGLAND PREMIERLEAGUE, SPAIN, GERMANY, ITALY SERIE A, FRANCE의 각각의 팀별로 최근 시즌 성적과 통산 우승 횟수를 확인하고 선수들도 하나하나 확인 할 수 있다. 게다가 내용중에는 2022-2023 경기 일정까지 자세하게 나와있어서 축구를 좋아하는 사람들에겐 이보다 좋은 가이드 북이 없겠구나 싶었다. 팀의 다크호스와 신규 추가 선수까지 표시가 되어 있다. 아이도 나도 축구선수들을 많이 아는 것은 아니지만 좋아하는 맨체스터 시티 Manchester City 팀의 각 선수들의 얼굴을 하나씩 확인하고 활약을 읽어 볼 수 있어 참 좋았다.

맨시티는 프리미어리그 최강의 전력을 가지고 있음에도 최고의 공격수 엘링 홀란드를 영입하여 챔피언을 노려보겠다는 계획을 하고 있다. 다만 홀란드가 워낙 괴물 공격수이기 때문에 팀과 잘 어울려지려면 시간이 필요하다는 분석이였다.

아이가 가끔씩 문구점에 가 축구 선수 카드를 사 모으고 있었는데 책 속에서 카드의 주인공과 맞춰보면서 모든 카드를 사고싶다고 해서 달래느라 한참을 진땀을 뺏다. 선수들의 내용에는 등번호를 비롯해 국적과 활약상, 출전경기 횟수, 경기시간, 골과 경고 퇴장 횟수까지 상세히 알아 볼 수 있다.

일단은 잘 알고 있었던 모르고 있었던 다양한 유럽팀의 근황과 현재 상황, 선수들을 한 권의 책에서 찾아보기 편하게 정리된 점이 참 마음에 들었고 아이는 축구를 더 애정하게 된 것 같아 뿌듯한 시간이였다.

더 챔피언을 읽다보니 다음에 축구 경기를 보게 된다면 아는 선수뿐 아니라 다른 선수들도 한번씩 눈여겨 보게 될 것 같았다.

열심히 책을 들여다 본 만큼 축구를 보는 눈과 재미도 더 넓어지지 않을까 기대해본다.

럭키스트 걸 얼라이브

럭키스트 걸 얼라이브
제시카 놀 지음, 김지현 옮김 / 놀 / 2022년 7월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

청첩장, 메뉴판, 식순지, 하객 자리 배치카드, 헤어랑 메이크업, 들러리 드레스..

완벽한 파트너를 만나 행복한 결혼식을 준비중인 주인공 아니는 나름 괜찮은 직업과 외모를 갖고 있는 커리어 우먼이다.

그런데 왜 였을까, 처음부터 그녀가 많은 것을 가졌다는 줄이은 설명은 후에 잃을것도 많을 것이라는 예감이 들게했다.

명문가인 약혼자 루크와 자신의 수준이 맞지 않는다는 것을 누구보다 잘 알고 있기 때문일까, 자신의 커리어를 왠지 필사적으로 유지하려고 바둥거리는 모습들 때문이였을까.

아무튼 진짜 그녀의 이야기는 그녀가 14살 티파니였을 시절에 다 묻혀 있었다.

일련의 사건으로 친구들과 멀어지게 되고 티파니는 사립학교로 전학을 가게 된 것이 시작이였다.

질풍노도의 시기, 낯선 곳에서 새로운 환경에 적응해야하니 어려움이 클거라 예상했지만 남들보다 우월한 미모와 육감적인 체형을 가진 그녀는 또래 사이에서 금방 눈에 띄였고 친구들도 사귀게 되었다.

금요일 잊지 마.

그리고 힐러리와 올리비아에게는 말하지말고.

다른 여학생들 보단 자신이 특별한 대우를 받는 착각이였을까, 아직 순진해서였을까, 티파니는 멍청하게도 딘의 말 그대로 따랐고 남학생들이 모인 자리에 함께 끼어 술을 마시고 취하기 까지 한다.

이후의 일은 부분적이지만 확실한 악몽으로 남는다.

게스트룸 바닥에 누워있고 그녀의 허벅지를 더듬던 페이턴, 그리고 신음하고 돌아보니 리엄이 있었는데 눈을 떠 아침을 맞이하고 보니 리엄이 아닌 딘이 자신의 옆에 누워 있었다. 어릴적 불장난도 아니고 취중 실수도 아니다. 이것은 명백한 강간이며 범죄였다.

하지만 그녀는 어렸고, 어떻게 대처해야할지 어떻게 해야 옳은 것인지 자신의 잘뭇은 어디까지인지 당연히 잘 알지 못했다.

괜찮아?ㅣ

괜찮지 그럼!

티파니가 축구부와 놀아났다는 소문은 금세 퍼진듯 하지만 쿨한척 넘어가려 했다. 술에 취해 조각난 기억, 자신의 몸에 대해 떠돌게 될 소문들, 뒤늦은 임신 걱정 앞에 그것이 그녀가 할 수 있는 전부였다.

그런데 한 번 찍힌 낙인처럼 그녀에게는 계속 좋지않은 일이 닥치고 사건은 어느새 점차 커져가고 있었다.

지금의 약혼자 루크에게는 연애 초반에 이 사건에 대해 털어놓은 적이 있었다.

루크는 그녀의 아픔을 이해했지만, 자신과의 관계에서 그것이 걸림돌이 되고 있음을 알고 있었다.

그렇다. 아니는 아직 티파니 때의 일을 상처로 갖고 있었던 것이다.

가끔 외국 드라마나 영화를 보면 어떻게 저렇게 어린 나이에 저런 일을! 이라는 탄식이 나올때가 있다.

하지만 그것이 스크린 속 허구가 아니라 현실에서도 충분히 벌어지고 있는 일들이라는게 새삼 소름끼치게 무섭기도 하다.

이 소설은 그저 자극적인 소재로 진실찾기에 맞춰진 이야기가 아니라 지금도 어딘가에서 밝힐수 없는 고통으로 몸부림치는 이들을 위한 내용이 아니였나 싶다. 이름까지 바꿔가며 과거를 묻으려 했던 그녀가 당당하게 카메라 앞에서 자신의 진짜 이름을 밝히며 끝나는 장면도 오래 기억에 남을 것 같다.