목숨 걸고 편식해 보자

고혈압, 목숨 걸고 편식하다 - MBC 스페셜
황성수. 정성후. 김은희 지음 / 쿠폰북 / 2010년 2월

주변에 고혈압으로 고생하는 사람은 없었다. 그래서 ‘고혈압’이라는 단어는 많이 들었지만 실제로 어느 정도 위험한지 어떻게 해야 하는지 잘 실감나지 않았다. 그리고 이 책에 나오는 내용을 방송하는 것도 직접 보지 못해서 읽을수록 놀라움이 더 클 수밖에 없었다. 사실 난 고혈압이나 비만과는 다소 거리가 있는 편이지만 이 책을 통해 현미밥, 채소, 과일 등을 섭취하는 식사법을 보고나니 한번 시도해 보고 싶다는 생각이 저절로 들었다. 하물며 나도 이런 생각이 드는데 고혈압 약으로 고생하고 있는 사람들이 본다면 당연히 시도해 보고 싶다는 생각과 정말 저런 효과가 있는지 반신반의 하면서 시도해 보게 될 것 같다. 실천해야 될 내용은 어떻게 보면 쉽고 어떻게 생각하면 매우 까다로운 방법이었다. 어디까지나 본인의 의지가 강해야 하고 주변에서 적극 도와줘야 제대로 실천할 수 있는 것이었다. 현미밥을 무조건 먹고 반찬이나 그 외에 섭취할 수 있는건 채소, 해조류, 과일이며 짜거나 자극적인 음식을 멀리하고 육류, 생선, 달걀, 우유에 이르기까지 철저히 먹지 않는 방법이었다. 지금까지 달걀이나 우유 혹은 생선은 우리 몸에 좋다는 이야기를 많이 듣고 지내왔기 때문에 처음에 이 내용을 읽었을 때는 의아하기도 하고 과연 맞는 말일까 하는 의구심이 많이 들었다. 하지만 그 내용대로 실천해 본 사람들의 변화를 대면했을 때에는 내 의심이 미안할 정도였다. 솔직히 고혈압과는 거리가 멀게 지내왔다고 해도 고혈압 약은 한번 먹게 되면 평생 먹어야 된다는 이야기는 한번쯤 들어봤었다. 그런데 그 이야기를 뒤집어 생각해 보면 책에서 이야기 했듯이 약으론 평생 고칠 수 없다는 말인 것이다. 그렇다면 한번 속는 셈치고 이 방법을 시도해 보는 것도 나쁘지 않을 것 같다는 생각과 본인이 그를 위한 강한 의지를 가지고 철저하게 실천하고 주변에서도 (독하다며 오히려 부정적으로 이야기하는 것이 아니라) 적극적으로 도와준다면 충분히 좋은 해결책이 될 것 같다. 그리고 정말 책에 적힌대로 효과가 있을까 하는 나의 의구심을 해소하기 위해 현미밥을 지어먹기 시작했다. 이제 겨우 하루 먹은 거라 큰 효과가 나타났다거나 그런 부분은 없지만 왠지 기분상 몸이 편해지는 느낌이 들었다. 앞으로 계속 실천해 보고 직접 느껴보고 싶다.

부러워서 졌다!!

부러우면 지는 거다
신여진 지음 / 라이카미(부즈펌) / 2010년 3월

「부러우면 지는거다」라는 제목을 처음 접했을 때 드는 생각은 ‘아 왠지 이 책 읽으면 부러워서 질것 같다.’였다. 한 장 한 장 읽을수록 역시나 나의 예상은 적중했다. 프리랜서가 아닌 직장인으로 생활한지 어느새 햇수로 8년차이다. 그러다 보니 내가 하는 업무에 살짝 매너리즘을 느끼기도 하고, 주변 사람들 때문에 아직까지도 마음에 생채기를 입어 힘들어지기도 하고 있었다. 딱 이럴 때 만난 <부러우면 지는거다>는 어쩔 수 없이 부러운 마음이 생기게 했다. 물론 무턱대고 프리랜서는 다 좋아라는 철없는 생각이 들게 하는건 아니였다. 프리랜서인 만큼 자유가 허락된 만큼 훨씬 더 무거운 책임감이 지워지고 그에 따른 부담도 훨씬 크다는걸 새삼 이 책을 통해서 알 수 있었다. 잘 되면 대박이지만 그렇게 되는 사람들은 숫자적으로 그리 많지 않은 것이고 또 그렇게 성공하기 위해서는 눈에 보이는 노력뿐만 아니라 보이지 않는 노력까지 실로 엄청난 노력을 해야 그 정도의 위치에 도달할 수 있는 것이다. 프리랜서에 대한 마냥 허황된 동경을 부추기지 않고 실제로 얼마나 힘든지 실제 그 일에서 활동하는 분들의 경우를 알려주어 더 도움이 될 수 있는 것 같다. 그리고 이 책에 나오는 분들이 원래 아주 유명한 분들이 아니라 지극히 평범한 인생을 살아가고 있다가 열정 하나만으로 프리랜서의 길에 들어서 성공한 분들이라 더 와 닿았던것 같다. 물론 이런 현실적인 조언에도 불구하고 부러워지는건 피할 수 없었지만 말이다... 그리고 한 가지 아쉬운건 책 중간중간 보이는 오타들! 물론 전체 흐름을 바꿔 놓을만한 큰 실수까지는 아니였지만 그래도 이런 사소한 부분을 더 신경 써 줬다면 책을 읽으면서 맥이 끊기는 방해는 받지 않아도 될 텐데 하는 아쉬움이 책을 읽는 내내 들었다. 나의 가슴속에도 이 책에서 만났던 분들처럼 뜨거운 열정이 숨겨져 있을거라 믿는다. 그 열정을 찾아내서 나도 이들처럼 뜨겁게 살아가고 싶어진다. 부러운건 맞지만 마냥 부러워만 말고 나도 누군가의 부러움이 되기 위해 뜨거워지리라 다짐해 본다.

안녕! 라바

안녕, 라바 - 전장의 포화 속에서 승리보다 값진 사랑을 보여준 강아지 라바 이야기
제이 코펠만.멜린다 로스 지음, 정미나 옮김 / 에버리치홀딩스 / 2010년 3월

하루에도 몇 번씩 생사를 넘나들고 가장 기본적인 인간적인 모습마저 잃게 된다는 전쟁터의 한 가운데에서 “라바”는 대체 어떤 힘으로 병사들의 마음을 따뜻하게 녹였을지 궁금함을 누를 수 없어 책장을 넘기게 되었다. 책 표지에 나와있는 “라바”의 모습은 사실 깜찍하고 누가봐도 귀여운건 사실이였지만 그래도 전쟁터라면 말썽꾸러기 이 아이를 어찌 그 고생을 하며 지켜낼 수 있었는지 궁금하지 않을 수 없었다. 라바는 만약 평온하고 조용한 곳에서 태어났다면 여느 다른 강아지들처럼 주인에게 이쁨도 받고 때론 장난으로 혼나기도 하면서 그렇게 평범하게 살았을 것 같은 어디에서나 볼 수 있을법한 그런 강아지였다. 다만 라바는 폭탄의 굉음이 진동하는 이라크 전쟁터에서 태어났고 한순간도 긴장을 늦출 수 없던 그곳에서 우연히 해병대원과 만나게 되었고 그들은 군대의 규칙까지 어겨가며 이 어린 꼬마를 친구로 받아들여 주었던 것이다. 자신의 목숨도 장담할 수 없는 그곳에서 군대의 엄중한 규칙까지 어겨가며 왜 이들은 라바를 지키려고 했을까? 어쩌면 다른이의 생명을 뺏앗는 일을 해야하지만 아무 잘못도 없는 라바라도 지켜주면서 그들 양심의 죄를 이 작은 생명을 구해내는 일을 함으로써 조금이나마 씻고 싶었던게 아닐런지 모르겠다. 암튼 전쟁터에서 살아남는 일 못지 않게 험난한 과정을 거쳐 라바는 더 이상 폭탄 소리가 나는 전쟁터가 아닌 평화로운 곳으로 와서 행복하게 살고 있다고 한다. 책 말미에 있는 현재 라바의 모습을 보니 나의 기분까지 괜스레 뿌듯해진다. 작은 한 생명을 지키기 위해 애썼던 그들에게 힘찬 박수를 보내주고 싶다. 그리고 라바가 앞으로도 계속 지금처럼 건강하게 힘차게 살아가길 응원해 본다.

나도 다시 뛰어보자

리스타트 핑! - 간절히 원하는 삶을 움켜잡는 법
스튜어트 에이버리 골드 지음, 유영만 옮김 / 웅진윙스 / 2010년 1월

처음 '핑'을 만났을 때 자극을 많이 받았었고 또 나 자신에 대해 많이 돌아보는 기회가 되었었다. 그러나 사람은 망각의 동물이라고 핑을 만나고 했던 많은 생각들을 잊어버리고 또 다시 일상 속에서 힘겨워하고 망설이고 그러면서 시간을 보내고 있었다. 그러다 다시 이 책을 통해 잊고 있었던 '핑'을 만나게 되었다. 시간은 흘렀지만 여전히 핑은 처음 만난 그때 그대로 날 반성하게 만들어 주었다. 요새들어 직장에서 사람들과의 관계, 지금까지 해 오던 일에 대한 회의 등등으로 고민이 늘어가고 있는 상황이었고 삼십대는 또 다른 사춘기라고 하는 얘기까지 나올만큼 예전 중고등학교 시절 못지않게 고민 덩어리들이 몰려오는 것 같다. 그럴 때 딱 적절하게 등장하는 핑은 이번에도 역시나 나의 머리를 쾅 하게 울려주는 느낌을 안겨 주었다. 무언가 큰 변화를 하라는 것이 아니다. 다만 한 걸음! 딱 한걸음만 시작하면 이미 많은 부분은 달라질 것이다. 그런데 그 한 걸음 내딛는 시도가 늘 어렵고 생각보다 실천하는 것이 안 돼서 늘 고민하고 걱정하게 되는 것이다. 어쩌면 또 이번에도 시간이 지나면서 이 느낌을 잊어버리고 여느때처럼 일상속에서 허덕이며 생활할지도 모르겠다. 하지만 나 자신을 한번 믿어보고 싶다. 이번엔 꼭 한 걸음을 내딛어보자고 아니 그렇게 할 것이다. 바람에 흔들리는 갈대처럼 모든 상황에 힘들어하고 있는 내가 그 한걸음을 내딛는 용기를 낼 수 있게 기운을 북돋워주고 싶다. 아자아자!!

또 다시 사춘기...

서른다섯의 사춘기 - 사랑, 일, 결혼, 자신까지 외면하고픈 30대의 마음 심리학
한기연 지음 / 팜파스 / 2010년 2월

'골드미스'라는 새로운 단어가 생길만큼 요즈음은 삼십대가 되어서 혹은 그 이상의 나이가 되어서도 결혼하지 않고 자신의 직업을 가지고 혼자 살아가는 여성들이 늘어가는 추세다. 그래서인지 나도 서른을 넘어섰지만 결혼에 대해 조급한 마음은 적은 듯 하고 주변을 둘러봐도 미혼으로 자신의 생활을 열심히 하고 살아가는 여자들을 쉽게 발견할 수 있다. 

친구들과 농담반 진담반으로 서른이 됐을때 오춘기라는 이야기를 했었는데 이것이 결코 우리 몇몇 사람들의 이야기는 아니였나 보다. 이렇게 책으로도 나오고 책장을 한장 한장 넘길때마다 바로 주변에서 친구들과 나누었던 고민들이 우수수 펼쳐졌다. 

이 책을 읽으면서 도움이 됐던것은 나 혼자만의 고민이 아니라는 누구나 비슷하게 고민하고 걱정하며 지낸다는 공감이었다. 그리고 다른 사람들의 이야기를 읽으면서 내 경우일때는 주관적으로 생각해서 해답을 찾지 못했는데 제3자의 입장이 되니 객관적으로 상황을 파악할 수 있어 거기에 빗대어 자신의 경우까지 보다 나은 생각으로 나아갈 수 있었다는 것이다. 

누구에게나 사춘기가 있듯이 삼십대의 사춘기도 피할 수 없는 일인것 같다. 피할 수 없다면 즐기라는 말이 있듯이 이 상황을 즐겨보자!!! 

삼십대를 맞이한 모든 그녀들을 위해 파이팅!!!