목숨 걸고 편식해 보자

고혈압, 목숨 걸고 편식하다 - MBC 스페셜
황성수. 정성후. 김은희 지음 / 쿠폰북 / 2010년 2월

주변에 고혈압으로 고생하는 사람은 없었다. 그래서 ‘고혈압’이라는 단어는 많이 들었지만 실제로 어느 정도 위험한지 어떻게 해야 하는지 잘 실감나지 않았다. 그리고 이 책에 나오는 내용을 방송하는 것도 직접 보지 못해서 읽을수록 놀라움이 더 클 수밖에 없었다. 사실 난 고혈압이나 비만과는 다소 거리가 있는 편이지만 이 책을 통해 현미밥, 채소, 과일 등을 섭취하는 식사법을 보고나니 한번 시도해 보고 싶다는 생각이 저절로 들었다. 하물며 나도 이런 생각이 드는데 고혈압 약으로 고생하고 있는 사람들이 본다면 당연히 시도해 보고 싶다는 생각과 정말 저런 효과가 있는지 반신반의 하면서 시도해 보게 될 것 같다. 실천해야 될 내용은 어떻게 보면 쉽고 어떻게 생각하면 매우 까다로운 방법이었다. 어디까지나 본인의 의지가 강해야 하고 주변에서 적극 도와줘야 제대로 실천할 수 있는 것이었다. 현미밥을 무조건 먹고 반찬이나 그 외에 섭취할 수 있는건 채소, 해조류, 과일이며 짜거나 자극적인 음식을 멀리하고 육류, 생선, 달걀, 우유에 이르기까지 철저히 먹지 않는 방법이었다. 지금까지 달걀이나 우유 혹은 생선은 우리 몸에 좋다는 이야기를 많이 듣고 지내왔기 때문에 처음에 이 내용을 읽었을 때는 의아하기도 하고 과연 맞는 말일까 하는 의구심이 많이 들었다. 하지만 그 내용대로 실천해 본 사람들의 변화를 대면했을 때에는 내 의심이 미안할 정도였다. 솔직히 고혈압과는 거리가 멀게 지내왔다고 해도 고혈압 약은 한번 먹게 되면 평생 먹어야 된다는 이야기는 한번쯤 들어봤었다. 그런데 그 이야기를 뒤집어 생각해 보면 책에서 이야기 했듯이 약으론 평생 고칠 수 없다는 말인 것이다. 그렇다면 한번 속는 셈치고 이 방법을 시도해 보는 것도 나쁘지 않을 것 같다는 생각과 본인이 그를 위한 강한 의지를 가지고 철저하게 실천하고 주변에서도 (독하다며 오히려 부정적으로 이야기하는 것이 아니라) 적극적으로 도와준다면 충분히 좋은 해결책이 될 것 같다. 그리고 정말 책에 적힌대로 효과가 있을까 하는 나의 의구심을 해소하기 위해 현미밥을 지어먹기 시작했다. 이제 겨우 하루 먹은 거라 큰 효과가 나타났다거나 그런 부분은 없지만 왠지 기분상 몸이 편해지는 느낌이 들었다. 앞으로 계속 실천해 보고 직접 느껴보고 싶다.