[100자평] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법

스탠퍼드식 최고의 피로회복법
야마다 도모오 지음, 조해선 옮김 / 비타북스 / 2019년 1월

피로를 조금이나마 푸는데 도움이 될 만한 귀중한 정보들이 많이 담겨있어서 좋다. 어찌보면 사소한 차이일 수도 있지만 그 사소한 차이가 일의 능률을 크게 바꿀 수 있음을 깨닫는다면 이 책에서 얘기하는 각종 노하우들을 시도해보지 않을 이유가 없다. 호흡법, 자세, 식단 등 유용한 정보들이 많다.