파인애플 공부법

파인애플 공부법 - 세계 무대에서 잠재력을 발휘하는 상위 1% 공부력의 비밀
최하진 지음 / 스타라잇 / 2023년 1월

📕파인애플 공부법

#최하진
미국 스탠포드대학교 포스트 닥터, 카이스트 박사 성공된 길을 버리고 교육 봉사의 길을 택한 작가. 자신만을 위한 저수지 인생이 아니라 복을 흘려 보내는 통로 인생의 기쁨을 누리겠다는 결심과 함께 미션 필드에서 교수로 활동하며 뜻이 맞는 제자들을 모아 만방학교를 설립했다.

#파인애플공부법
파 : 파워 (긍정의 힘)
목표를 향해 긍정적으로 나갈수 있는 힘.
인 : 인성 (훌륭한 인성)
나와 타인을 지각하며 사회에 선한 영향력을 줄 수 있는 정직한 삶의 태도와 습관.
애 : 사랑 (사랑을 베푸는 인재)
타인을 배려하고 공감하며 사랑하는 마음.
플 : 플랜(실천 가능한 계획)
부모와 자녀가 함께 실천할 수 있는 계획.

#행복한공부의비밀
행복한 공부의 비밀은 바로 성적에 대한 욕심을 내려 놓은 것이다. 우리가 한 곳에 집착을 하게되면 반대의 원리가 작동한다. 성적이 저조할 것에 대한 불안함이 작동하게 되어 실력을 발휘 못 하게 되는 경우다. 목표를 가지되 욕심보다 정신이 성장하는 공부에 초점을 두자.

#질문노트
틀에 박힌 사고와 틀에 박힌 수업으로는 결코 뛰어난 인재가 될 수 없다. 다각적인 관점에서 사물과 현상을 입체적으로 보아야 '유레카'를 외칠 수 있다.

간혹 질문을 '몰라서 하는 것'으로 생각하는 사람들이 있는데 절대 그렇지 않다. 질문을 통해 아는 것을 의심하고 반박하고 추론함으로써 이전에 알지 못한 새로운 사실을 도출해 낼 수 있다.

내가 알고 있는 것을 끊임없이 의심하고 문제를 제기하는 것만으로도 사고력이 확장돼 더 넓은 영역의 지식을 탐구할 수 있는 것이다.
질문은 신이 주신 선물이라 했다. 답을 찾기보다 질문 노트른 통해 세상을 거꾸로 바라보는 시야와 세상을 바꾸는 지혜를 담아보자.

#매일먹는아침밥
건강한 식습관을 갖는 것이 진짜 균형 잡힌 다이어트이다. 우리의 두뇌는 24시간 쉼 없이 일을 한다. 잠을 자는 동안에도 뇌는 야간작업을 한다. 두뇌에 연결된 파이프 라인 '간'은 두뇌에 에너지를 공급한다. 두뇌에 충분한 에너지 공급은 수면 후 전달 되어지는 아침밥에 의해 충분한 에너지를 공급 받을 수 있다고 한다.

#l am nothing
이 말이 가슴을 뜨겁게 만들고, 능력에 99.999가 더해지는 선물로 인해, 사막에 샘이 솟는 기적을 경험 하신다고 한다. 지금도 여전히 다음 세대를 생각하며 제자들과 새로운 깃발을 꽂아갈 작가님을 응원한다.

#책속한줄 p143
"우리는 감사하기 위해 태어났다. Born to be thankful"

#한줄서평
작가를 소개하는 글에서부터 가슴 따뜻함을 느낀다. 놓여진 환경을 객곽식의 삶처럼 바라보지 않고 여러 다양한 각도로 새롭게 바라보는 습관을 기름과 동시에 가족 모두의 '가치관' 통일화의 중요성에 대해 전달하고 있다.

배우처럼 말하고 주인공처람 산다

배우처럼 말하고 주인공처럼 산다 - 말하기가 두려운 사람들을 위한 현역 배우의 스피치 과외
오정훈 지음 / 가디언 / 2022년 12월

📕배우처럼 말하고 주인공처럼산다

#오정훈
내성적인 성격으로 말하기를 두려워 했던 배우 오정훈은 '나답게 말하기란 무엇인가?' 라는 고민의 시작으로, 여러 해외 기술과 스피치를 접목하여 연구하기 시작했다. 그리고 다양한 삶의 무대에서 직접 적용하며 극복했다. 책을 통해 '나와 같았던 사람들'의 원석 같은 언어를 발굴하여 보석처럼 다듬어 주고싶은 마음을 담아 놓았다.

#액팅스피치
나의 언어를 당당히 들어낼 수 있는 스피치. 액팅스피치란 말 그대로 연기훈련을 활용한 스피치 능력 향상 프로그램이다. 단순히 무언가를 잘 표현하는 것이 목적이 아닌, 행동의 변화에 목적을 둔 스피치 수업이다. 그동안 습관적으로 해온 말의 과정을 관찰하고, 자신만의 고유한 언어적 행동을 자각하여 목적에 따라 매력적으로 말할 수 있도록 재교육하는 과정이다.

#말의시작은호흡부터다
보헤미안 같은 매력을 가진 배우 류승범의 자유로운 호흡을 이야기를 담았다. 높은 음높이와 강한 에너지를 사용함에도 불구하고 신체는 이완되어 있고 자유로워 보임과 동시에 흥분된 감정상태인데도 정확한 발음이 되누 배우. 닮고 싶은 자유로움이다.

이런 조화로운 말의 완급조절이 가능하게 볼 수 있는 것도 오랜 관찰에서 나온 듯하다. 각 문장마다의 정서를 호흡에 담아 분출한다는 것을 보는 눈을 지닌 작가에 따르면, 스피치 훈련은 말의 시작점인 호흡을 다시 자각하고 자유롭게 만들어주는 것부터 출발해야 한다고 한다.

#자신을디자인하자
미국의 심리학자 엘버트 메라비언은 타인과 말할 때 영향을 끼치는 요소로 비언어적 표현, 음성표현, 단어 및 내용을 꼽았다. 세 가지 중 가장 큰 비율을 차지한 것은 외모, 태도, 표정 등과 같은 비언어적 표현이다.

우리는 누구나 자신만의 가면 페르소나의 모습으로 살아간다. 그 속에서 장점을 활용할 수 있는 매력을 찾는 일은 내 가면과 맨얼굴 모두 객관적으로 파악하고 받아들여 자신만의 디자인으로 진정한 변화의 시작을 해야한다. 페르소나의 모습 또한 또 다른 나 자신이다.

#객관적인예
말의 논리인 로고스를 충죄하기 위해서는 객관적인 예를 제시해야 한다. 항상 어떠한 근거가 있어야 신빙성이 높아지기 때문이다. 객관적인 예시는 구체적이어야 하며 통계자료와 같이 숫자를 활용한 객곽적인 데이터일수록 효과적이다. 주장에 대한 적절한 근거가 있어야 한다.

#스피치패턴
전달하고자 하는 메시지를 강조하고, 흡입력 있는 스피치패턴을 추천하는 방법으로 강연내용을 타이핑하는 법을
소개한다. 강연 하는 이가 어떠한 방법으로 자신의 이야기를 풀어나가는지, 자주 쓰는 화법은 무엇인지, 왜 이말을 하는지 등이 시각화 되기 때문이다.

'모방은 창조의 어머니'는 스피치 성장에 커다란 자양분이 된다.

#한줄서평
나의 부족함은 나의 강점이 되게 만든다는 말이 있다. 부족한 부분을 깊이 있게 파고들어가다 보면 그 분야에 전문가도 될 수가 있다는 걸 일컫는 말이다. 또한 호흡은 좋아하는 명상에서도 중요시되는 부분이며 스피치에서도 빼 놓을 수 없는 감초라는 중요성에 대해 다시금 짚어보게 한다.

딜라 : 문스톤 원정대

딜라 : 문스톤 원정대 ㅣ 딜라
천지아통 지음, 비올라 왕 그림, 박지민 옮김 / 알라딘북스 / 2023년 1월

📕딜라 문스톤 원정대

#천지아통
중국 산동성에서 태어나 신비하고 이국적인 색체의 신장지역에서 어린시절을 보낸 후 대학 시절부터 쓰기 시작한 '딜라 이야기'6권이 출간 되었다. 현재 국제 무역 관련일을 하고 있는 작가이다.

#비밀과전설
나는 북극에서 이루어졌다.
나는 희망을 담고 있으며, 방향을 인도한다. 나는 북극의 밤을 상징하는 하늘과 달을 담고 있다. 천 년도 훨씬 전 그날 밤, 나는 밖으로 드러났다. 울라의 손길이 내게 닿던 그 순간, 나는 돌고 도는 삶과 죽음을 관리하게 되었다. 그때부터 욕망이 생겨났다..,
나는 새 주인을 따르며, 나의 반쪽을 찾을 것이다.

#아동소설
《해리 포터》를 세상에 나오게 햐 영국의 유명 출판인 베리 커닝햄이 영국에서 번역 출판한 최초의 중국어 아동소설이다.

#모험
항상 시련은 또 다른 모험의 시간을 준다. 갑자기 부모를 잃고 꿈을 찾아 길을 떠나게 된 달라는 예상치 못한 위기의 순간들에 막닥들이지만, 꼭 필요한 순간에 나타나 주는 친구들과 문스톤 원정대가 되어 인간이 되고 싶은 꿈을 쫓는다. 스릴이 있는 스토리가 전개된다.

#북극바람과눈폭풍
천 년 보다 훨씬 전, 북극여우들에게 현자로 남아 있는'멀라'의 이야기를 해 주던 엄마 몰리의 마지막 이야기는 영토 문제로 오랜 갈등을 겪던 하얀 여우와 푸른 여우 사이의 이야기였다.

무려 2년동안 계속되던 전쟁은 둘의 희생으로 전투에 승리했고, 푸른 여우는 빠르고 강한 그 둘을 '북극바람과 눈폭풍'이라 부르며 그들의 매혹적인 미소를 잊지 못할거라는 말을 마지막으로 엄마는 딜라의 곁에서 숨을 거둔다. 그 속에 담긴 미스터리!

#문스톤
사람이 되고픈 소원을 가진 딜라는 엄마의 유품 문스톤을 지켜 소원을 이루어야 한다.

" 아가야, 엄마 말 잘 들어. 우리의 운명을 바꿀 방법이 하나 있어. 그 방법은 북극 여우들에게 전해지는 비밀 란다.전설에 따르면 북극 여우의 수호신 울라가 세상 어디에도 없는 신비한 보물을 만들었다고 해. 그 보물은 동물을 사람으로 바꿀 수 있는 놀라운 마법을 갖고 있단다!"

#미스터리
딜라는 엄마가 남겨 준 문스톤을 가지고 인간이 되는 꿈을 좇아 길을 떠난다. 길의 여정에서 딜라는 많은 친구들을 만나 우정을 나누지만, 곧 문스톤을 쫓는 위험의 무리들이 따른다. 살아가는데 일어 날 수 많은 삶의 우여곡절을 담아 둔 듯하다.

과연 딜라는 위기를 벗어나 인간이 되고픈 꿈을 이룰 수 있을까?

#채속한줄 p60
어쩌면 이런 침묵이 헤어지기 전 친구 사이에 가장 좋은 이별 방식일지도 모른다.

#한줄서평
30페이지가 채 넘기도 전에 가슴이 아련해 온다. 사람이든 동물이든 엄마를 그리고 아빠를 잃는 다는 것은 감당하기 힘든 슬픔이다. 해피앤딩으로 마무리 되어질 결말이 결코 위로가 되지 않는다. 내 안에 미처 어른이 되지 못한 감정의 아이가 먼저 읽고 있나보다. 그리고 모두를 품늘 달의 의미가 담겨있다.

내가 어릴적 그리던 아버지가 되어

내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어 - 죽음을 앞둔 서른여섯 살 아버지가 아들에게 전하는 이야기
하타노 히로시 지음, 한성례 옮김 / 애플북스 / 2020년 12월

📕내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어

#하타노히로시
아들이 태어난 다음 해인 2017년, 혈액암의 일종인 다발골수종으로 3년 시한부 선고를 받아 자신의 블로그에 글을 쓰기 시작했는데 남겨질 아들을 향한 이야기와 사연이 여러 매체를 통해 소개되어, 2018년 책으로 출간되었다.

#서른다섯살아버지
서른다섯 사진작가의 최선,
서른다섯 남편의 최선,
그리고 아버지로서의 최선이다. 짠하다...요즘 짠한 감성 제대로인 듯.
올해 두 살이이 된 아이에게 가르쳐야 할 것도 알려주고 싶은 것도 너무나 많다. 그리고 글을 통해 나름대로 최고를 아들에게 전한다.

#실패하지않을선택
어릴 때 선택하는 연습을 준비해야 한다는 이야기다. 스스로 결정하는 일을 두려워 하지 않도록. 부모는 아이가 실패할 수 있는 기회를 만들어 주어야 한다. 어른들의 사고에 의한 이성적인 논리 경험이 아닌 아이 스스로의 손으로 의한 몸의 경험을 하게 환경을 제공해야 한다.

#의지할수있는존재
의지할 수 있는 부모가 되려면 부모 품안에서 아이가 안심할 수 있어야 한다. 적어도 아이에게 최고로 든든한 아군이 되어주어야 한다. 칭찬을 통해 아이에게 '자기 긍정감'의 싹을 트게 만들고, 남은 모든 순간을 자신감으로 선물해 주고 싶은 아버지의 마음을 담아 놓았다.

#아들이가르쳐준것
이 모든 고통을 감당해 낼 수 있는 천사의 미소를 가르쳐 준다. 작은 것 하나에도 열중해 행복한 모습을 가르쳐 준다. 입으로 하는 언어보다 사람들을 향한 작은 고개짓 큰 인사를 가르쳐 준다.

어느 11살 여자 아이가 한 이야기가 생각난다. "신은 우리에게 모든걸 다 주셨어요"

#병은거울이다
병은 많은 것들을 비춰주는 거울이다. 암이라는 병을 밝힌 이후로 많은 이들의 내면을 읽게 된다고. '다정한 학대'로 괴롭게 만드는 이, 겉으로 하는 동정를 하는 척 하는 이, 유익한 정보를 준 사람, 도움이 될 만한 이야기나 새로운 도전을 하게 만드는 사람들 까지.
또한 자기 자신을 어떤 사람인지 비춰주는 거울이다. 죽음이 눈 앞에 닥쳤을 때, 어떤 태도를 취하느냐에 따라 자신이 어떤 사람인지 알 수 있다고.

과연 죽음 앞에서 행복한 모습으로 거울과 마주할 수 있을까?

#책속한줄
"언젠가는 너도 소중한 사람에게 너의 이야기를 들려주었으면 해"

#한줄서평
아이를 출산하기전 어느 시한부 엄마의 일기를 본 기억이 있다. 남겨질 아이에게 엄마가 들려 주고 싶은 모든 이야기들을 카세트 테잎에 담아 둔걸 듣고 밤새 눈이 붓도록 운 기억이 있다. 엄마의 성장이야기, 아이가 성장해갈 바램의 이야기들.. 아이를 출산해 키우는 지금은 상상조차 하기 힘든 고통이다. 지금 이 글을 쓰는 시간에 그가 살아있는 아버지이기를...내가 소식을 듣지 않으면 살아있는것이다.

노잉

노잉 - 미래가 이끄는 삶, 보장된 성공으로 가는 길
안도 미후유 지음, 송현정 옮김 / 오월구일 / 2023년 2월

📕노잉

#안도이후유
일본에서 활발하게 활동하는 인플루언서이자 디지털 노마드, 20만 부가 팔린 베스트셀러의 저자이기도 하다. 노트북과 스마트폰만 있으면 어디에서든 일할 수 있는 '노마드 워크'의 선구자로 손꼽히며, 일본 MZ세대의 롤모델이자 멘토로 출판, 강연, 멘토링 프로그램 등을 진행한다.

#인생은바꾸는단하나의키워드
미래의 일어날 일을 마치 미리 경험 한 것 같은 '알고 있는'상태나 '미래에 일어날 일에 대한 확신'을 '노잉 : 알고있다'라는 뜻으로 해석이 된다. 미래에 어떤 일이 일어날지 미리 알고 감에 이끌려 움직인 결과, 인생이 송두리째 뒤바뀌는 일이 일어나거나 이러한 현상을 일으키는 마음 상태를 단 하나의 키워드 '노잉'이라 부르기로 했다.

#미래를향한문
어두운 밤길 하나의 후래쉬만을 따라 가게 되면 단 하나의 길만이 있는 줄 안다. 어둠속에 뭍힌 수 많은 길을 볼 수도 갈 수도 없다. 우리에게는 미래를 선택할 수 있는 또 다른 수 많은 길들이 있다.
"이 문을 열고 들어가면 다른 세계가 기다리고 있다는 걸 알고 있었다"

#꿈을이룬다는것
도저히 감당할 수 없을 것 같은 일들이 한꺼번에 닥치고 한 번도 겪어 본 적이 없는 일들에 당황하는 와중에도 한편으로는 이 모든 일을 냉정하게 받아 들이고, 어떤 일이 일어나도 정해진 길을 걷고 있을 뿐이라는 생각으로 꿈을 이루어 가야 한다.

#하고싶은의진짜의미
자신이 좋아하는 것에 둘러싸여 좋아하는 일만 하면서 이루고 살아가는 워라벨의 삶은 누구나의 로망이다. 원래 내가 하고 싶은 일을 하면서 즐거운 일은, 좋아하는 음식이나 옷처럼 오래 고민하지 않아도 느낄 수 있는 좋음의 연장선에 있는 것이다. 그러므로 하고 싶은 일을 찾기 위해서는 좋다는 감정을 느끼는 센서가 녹슬지 않도록 자주 사용하며 갈고 닦아야 한다.

#미래를떠올리는연습
책에서는 일기형식으로 자신이 앞으로 경험할 하루를 적는 '미래일기'를 적어 보라고 한다. 습관적으로 기록하다보면 그날 일어날 일을 예견이라도 하는 듯한 일이 벌어지거나 실제 일어날 일을 상징하는 일들이 생겨난다고 한다. 밑져야 본전이란 생각으로 왠지 도전해 볼 만하다.

#책속한줄 p158
노잉은 누구에게나 공평하게 찾아오지만, 미래의 메세지를 자기 것으로 만드는 건 오직 당신에게 달려있다.

#한줄서평
흔히 선견지명이 있다는 이들이 떠 오른다. 본인이 살아온 경험이나 미래에 관심을 두고 공부한 이들은 앞으로의 미래에 대한 방향키를 쥐고 있는 듯 하다. '노잉'은 다소 다른 각도이긴하지만 미래로부터의 메세지와 누구에게든 찾아 오는 공평한 기회를 놓치고 살지 말아란 의미인 듯 하다.