오십을 처음 겪는 당신에게

오십을 처음 겪는 당신에게 - 아직 하고 싶은 게 많은 나이
한창욱 지음 / 스몰빅라이프 / 2021년 3월

누구나 멋진 후반생을 꿈꾼다. 풍족하고 안정적이며 건강하게 오래 살기를 바란다. 하지만 후반생을 행복하게 사는 일은 전반생에 비해 쉽지 않다. 전반생이 돈이나 사회적 지위 등과 같이 행복을 결정짓는 요소를 한창 쌓아가는 시기였다면 후반생은 그것들을 하나씩 잃어가는 시기이기 때문이다.

특히 50대가 그 시작점이라 할 수 있다. 신체적 능력이 급격히 떨어지고, 지금껏 누렸던 사회적 지위가 사라지며, 경제 상황도 빠듯해진다. 가족을 포함한 인간관계 역시 좁아지고 얕아지는 나이가 50대이다. 그렇다면 우리는 나이 들수록 불행할 수밖에 없는 것일까. 그렇지 않다. 변화하는 상황에 맞춰 내 생각과 삶의 태도를 바꿔나가면 얼마든지 행복해질 수 있다. 그러기 위해서는 그에 맞는 준비와 노력이 필요하다.

이 책은 50대에 일어나는 다양한 변화에 흔들리지 않고 현명하게 대처하는 방법을 설명하고 있다. 또, 행복한 후반생을 위해서는 지금부터라도 온전히 나를 위한 삶을 살아야 한다고 강조하며, 그에 대한 구체적이고 실질적인 조언을 아끼지 않는다. 50대를 빛나는 후반생을 위한 도약대로 삼고 싶다면 이 책이 확실한 지혜와 통찰을 제공해 줄 것이다.

<인터넷 알라딘 제공>

많은 사람들이 나이가 들면 스스로를 '한물간 퇴물'로 판단해, 새로운 꿈이나 도전 자체를 불가능하다고 생각한다. 특히 나이 오십이 되고 나면 그런 생각이 급격하게 강해진다. 예전 같지 않은 신체 능력과 건강상태, 지금껏 누렸던 사회적 지위나 경제적 상황의 변화, 가족을 포함한  인간관계에 대한 어려움 등으로 오십이 넘으면 인생을 서서히 정리해야 한다고 생각하는 사람들이 대부분이다.
하지만 나이 오십은 100세 시대를 살아가고 있는 우리에게는 절반에 불과하다. 살아온 세월만큼 더 살 수도 있다. 그것도 전반생과는 달리 보다 성숙한 인간으로 살아갈 수 있으니, 이보다 좋은 일이 어디 있겠는가. P7~8

과거에 사로잡혀 사는 사람은 자신을 돌아보기에 여념이 없고, 현재를 충실하게 살아가는 사람은 타인의 삶에 신경 쓸 겨를이 없고, 미래를 꿈꾸며 사는 사람은 새로운 계획을 짜느라 분주하다.
타인의 시선 따위는 이제 그만 무시해도 무방하다. 내 삶은 오로지 나의 것으로, 나만 만족할 수 있으면 된다. P28

나이 먹으면 좋은 점 중의 하나는 현재의 소중함을 은연중에 깨닫게 된다는 점이다. 전반생에서는 마음이 항상 미래에 가 있어서 현재의 소중함을 망각하고 살았다면 후반생에서는 미래보다는 현재의 순간을 즐기며 살자. 나만의 행복 레시피를 만들고, 그 시간을 만끽하자. 내가 행복해야 가정도 행복한 법이다. P63

영국의 소설가이자 시인인 조지 엘리엇은 "당신이 되어 있을지도 모르는 무언가가 되기에 늦은 법은 없다"고 했다.
과감하게 꿈에 도전해 보라. 목숨은 하나뿐이지만 인생은 둘이고, 두 번째 인생을 덤이라고 생각한다면, 두려움 없이 도전해볼 만하지 않겠는가. P131

후반생에서 운동은 '시간이 있을 때 하는 것'이 아니라 매일 밥을 먹고, 잠을 자는 것처럼, 하루를 살면서 반드시 해야만 하는 일이다. 더 늦기 전에 운동 습관을 들여서 가능하다면 매일 하고, 불가능하다면 쉬는 날에는 산책 같은 가벼운 운동이라도 해 버릇하라.
그 길이 고단해 보여도, 100세 시대의 즐거움을 온전히 누릴 수 있는 유일한 길임을 잊지 말자. P196

그 어느해보다

요란하게(?) 한 해를 시작해서인지

요며칠 많은 생각이 든다.

내팽생 처음으로

공복, 아침, 점심, 저녁, 자기전까지

구간구간 다양하고 가장 많은 양의

약을 삼키고 있다보니 건강에 대한 걱정이

꼬리에 꼬리를 문다. ㅠ.ㅠ

지난해 무릎을 다쳤을 땐

완치후에 대한 막연한 기대가 있었는데

이번 대상포진은 뼈속 깊숙히 찾아 들었던 통증만큼

강렬한 불안감을 안겨다 주었다.

이때 도착한 책 한권

'인생의 남은 절반은 나를 위해 살아라!'

오십을 처음 겪은 당신에게...

이 책은 예전같지 않은 신체능력과 건강상태가 되는 오십이지만

100세를 살아가는 우리에게는 절반에 불과하다며

현재의 순간을 즐기며 살라고 이야기 한다.

또한 무언가가 되기엔 늦은 법은 없다고

과감하게 꿈에 도전해 보라고도...

오십을 훌쩍 넘어 육십을 향해

빠르게 달려가고 있는 이때에

난 어떤 과감한 꿈을 꾸어야 할까?!...

운동은 '시간이 있을 때 하는 것'이 아니라

매일 밥을 먹고, 잠을 자는 것처럼,

하루를 살면서 반드시 해야만 하는 일이다.

이 구절에선 괜히 뜨끔~ ^^;

내일부턴 무리하지 않을 정도의 운동

다시 만보 걷기에 도전해 봐야겠다.

걸으면서 조심스럽게 새로운 꿈도 키워보고...