사랑(김정한)당신을 만나면 만날수록더 깊은 그리움이 있고당신을 알면 알수록더 모르겠다는 생각이 들고당신을 멀리하면 할수록어느새 당신은 내 안에 있습니다당신을 내 맘에 두기엔당신은 너무 크고나는 너무 작습니다당신을 사랑하면 사랑할수록더 깊은 고독이 밀려옵니다
한 차례, 한 차례 북토크를 이어온 지금의 나는 다르다. 어떤 순간이 왔을 때 그것이 나에게 기회가 될지 아닐지 모르는 채로 시작해보는 용기. 할 수 있는 만큼만발 디뎌 보는 용기. 그러다 아니면 깔끔하게 후퇴하는 용기가 주는 힘을 알게 되었다. 미래의 내가 서점이나 출판사 또는 그 어떤것을 운영하게 될지 현재는 미지수이지만, 출판사 혹은 서점을 운영하냐는 질문에 이제는 분명히 답할 수 있다."아니요. 저는 용기를 운영하는 중입니다."라고. - P88
그런데 북토크를 마친 후 서로가 서로에게 고맙다고 말하는 이장면이 무척 인간적으로 느껴졌다. 신의 영역이었다면 그저 은총을 베풀어준 신에게 공손한 경배 한 번으로 끝나겠지만, 인간계의전래동화 <좋은 형제>처럼 고마움을 봇짐에 실어 옮겼다가 다시 되돌려 주는 장면과 같았다. 그러다 이내 달빛 아래 마주치면서로 하얀 이를 드러내며 마주 웃을 우리들. 신이 아닌 우리는 어쩌면 수없이 이 장면을 반복하며 살아오지 않았을까. 모여서 울고 웃으며, 때로는 질문하고 답하며 먼 미래가 아닌 그날 하루 우리가 할 수 있는 일, 하고 싶은 일을 이어가며 살아오지 않았을까.아마 그때 느낀 행복은 선명하고 분명해서 수많은 단어가 새로 만들어지고 사라졌어도 행복이라는 단어가 지금까지 우리 곁에 남아있는지도 모르겠다는 생각을 한다. 모든 것을 다 가진 신의 영역이 아니라서, 하나씩 스스로 만들어가는 인간의 영역에서 행복과 이야기는 서로 의좋은 형제처럼 지금까지 그리고 앞으로도 오래 지속될 것을 예감한다. 상처를 치유하고, 불안을 다독이며, 행복의 밑바탕을 키워주는 이야기의 힘을 실감하기 때문이다. - P104
그러므로 감정 상태를 높게 유지할 수 있으면 기분 좋게인생을 살아가는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자신의 미래로연결되는 두근거림까지 덤으로 얻을 수 있다. 감정 상태의변화에 따라 어떤 일이 일어나는지 게임처럼 즐겨 보자.자신의 감정과 마주하며 앞으로의 인생을 확 바꿔줄 3개월간의 감정 실천 방법은 당신의 인생에서 가장 소중한 경험이 될 것이다. - P133
감사노트 쓰기가 습관이 되면 내가 가진 것들의 소중함을 다시 한번 깨닫게 되고 불평불만이 거짓말처럼 사라진다. 어떤 면에서는 마음을 단련하는 훈련이라고도 할 수 있다. 나는 감사 노트를 쓸 때마다 내가 살아 숨 쉬고 있는 이순간 자체가 기적이라는 사실을 실감하며 인생을 살아가기위한 용기가 샘솟는 걸 느낀다.감사 노트는 항상 지니고 다니고 싶을 만큼 마음에 쏙드는 디자인이나 보기만 해도 기분이 좋은 브랜드 등 자신이가장 좋아하는 것으로 골라보자. - P147
이렇게 미래로부터의 메시지와 기회는 누구에게나 공평하게 찾아오지만, 내 것으로 만들 수 있을지 없을지는 받는 사람에게 달려있다. 당신의 바로 옆에 있을지도 모르는 메시지를 부디 놓치지 말기를! - P158
노잉은 영혼의 목소리다. 이 감각을 불러일으킬 수 있다면 더는길을 헤맬 필요도 없다. 목표를 달성하지 못했다고 해서 낙담하지않아도 되고 실패를 두려워하며 불안에 떨지 않아도 된다. 이미 그 - P178
렇게 되리라는 것을 알고 있었으니까 말이다.이 책을 읽은 당신은 이미 노잉의 스위치를 켠 것이나 다름없다. 노잉이라는 말과 현상이 ‘존재한다‘라는 사실을 아는 것만으로도 영혼으로부터의 목소리에 대답할 준비가 되어있는 것이나 마찬가지다. 온몸이 떨릴 정도로 감동적인인생 속으로 힘차게 나아갈 당신을 진심으로 응원한다. - P179
그는 삶이 여행과 같으며, 가고자 하는 곳을 안다면 그곳에 도착할 가능성이 크다고 강조한다.물론 처음부터 자신이 원하는 삶을 구체적이고 명확하게 알기란 쉽지 않다. 그럴 땐 스스로 검증해보라. ‘이게 진짜 내가원하는 삶인지‘ 확실하게 검증해볼 수 있는 2가지 방법이 있다.첫째, 원하는 것을 이루고 그 일상을 누리는 당신의 모습을상상했을 때 가슴이 설레는지 점검해보라. 상상만으로도 너무좋고, 미치도록 설레고, 자기도 모르게 입가에 미소가 번진다면 ‘진짜 목표‘가 맞다. 그런데 특별히 그런 감정이 들지 않는다면 정말 원하는 것이 아닐 때가 대부분이다. 설레지 않는 목표가 어떻게 당신을 절실하게 만들고, 어떻게 그런 목표가 당신을 움직일 수 있겠는가?둘째, 실패라는 개념 자체가 이 세상에 존재하지 않는다고가정했을 때 무엇을, 어떤 삶을 원하는지 상상해보라. 이 검증방법은 동시에 2가지를 걸러낼 수 있다. 먼저, 당신이 ‘셀프 한계‘를 설정해서 실패를 두려워하는 것을 막아준다. 그리고 제대로 된(비현실적인) 목표를 세울 수 있게 해준다. 다시 한번 강조하지만 목표는 당신의 생각보다 훨씬 커야 한다. - P120
목표가 있는 사람은 그렇지 않은 이들에 비해 엄청나게 빠른 속도로 삶의 모습이 바뀐다. 무의식이라는 내비게이션에 정‘확한 ‘목표‘가 입력되어 있다면, 무의식은 그 목적지로 향하는‘최단거리‘로 당신을 움직이게 만들기 때문이다."자기 스스로 깔아놓은 레일을 달리는 사람과 다른 사람이깔아놓은, 어디로 가는지 모르는 레일을 달리는 사람은 인생의속도가 확연히 다르다."『비상식적 성공 법칙』의 저자 간다 마사노리의 말이다. 지금 당신은 어떤 레일 위를 달리고 있는가. - P126
5일 뒤에 뇌의 움직임을 측정한 실험 결과는 놀라웠다. 실제로 피아노를 연습 첫 번째 그룹과 피아노는 아예 건드리지도 않고 오직 상상으로만 연습한 세 번째 그룹의 뇌 신경망이거의 비슷하게 변했고, 심지어 뇌의 활성화된 부위는 같은 모습이었다. 반면 자기 마음대로 피아노를 쳤던 두 번째 그룹과아무 행동도 하지 않은 네 번째 그룹의 뇌에는 아무런 변화가없었다. 연구진은 ‘단지 생각하는 것만으로도 뇌는 발달하며,우리의 뇌는 육체적 노력과 정신적 노력의 차이를 구분하지 못한다‘라는 결론을 내렸다.그렇다. 생각으로 현실을 바꿀 수 있다. 만약 생각하고 상상하지 않는다면 당신은 그저 사는 대로 생각하게 될 것이다. 그냥 사는 대로 생각하는 삶은 어떤 모습일까? 앞선 실험에서 마음 가는 대로 피아노 건반을 두드렸던 두 번째 그룹 혹은 아무것도 하지 않았던 네 번째 그룹의 모습과 다를 바 없지 않을까.그들의 뇌에서는 그 어떤 변화도 일어나지 않았다. - P134
이것이 무엇을 의미하는지 알겠는가. 상상만으로도 그는 실제로 목표를 이룬 사람과 정확히 똑같은, 이른바 ‘뇌 구조‘를갖추게 되었다는 것이다. 그리고 이는 그가 이미 성공을 해본사람이 되었음을 의미한다. 이제 그의 무의식은 이미 해봐서익숙한 그 목표로 그를 데려갈 것이다. 실제로 목표를 이루는과정에서 수많은 어려움이 닥치더라도, 신경 가소성의 엄청난위력 덕분에 흔들리지 않을 가능성이 크다. 한 번도 가본 적 없는 곳을 찾아가기는 낯설고 힘들지만, 일단 한 번 가봤던 곳을 가는 일은 크게 어렵지 않기 때문이다. - P141
원하는 시간에, 원하는 곳에서, 원하는 미래를 상상하면 된다.상상을 통해 얻어낸 당신의 긍정적인 감정은 당신의 태도를, 태도는 습관을, 습관은 무의식을 형성한다.물론 처음부터 잘되기는 매우 어렵다. 별별 생각이 다 떠오르며 시각화를 방해할 것이기 때문이다. 이는 당연하고 자연스러운 현상이니, 괜히 집중력을 탓할 필요는 전혀 없다. 시각화가 아니라 그 무엇이든 원래 처음에는 다 잘되지 않는다. 수월하지 않더라도 하루에 3분, 5분이라도 ‘매일‘ 시각화를 하는 습관이 중요하다. 이를 습관으로 만들어놓기만 하면, 어느 순간부터는 시각화를 하지 않고 지나가는 날이 왠지 모르게 불편하고 어색해질 것이다. 시각화를 하지 않았을 때의 불편함, 바로이것이 당신이 생각한 방향으로 바뀌어가고 있다는 명확한 증거다. - P146
작은 기쁨(이해인)사랑의 먼 길을 가려면작은 기쁨들과 친해야 하네아침에 눈을 뜨면작은 기쁨을 부르고밤에 눈을 감으며작은 기쁨을 부르고자꾸만 부르다 보니작은 기쁨들은이제 큰 빛이 되어나의 내면을 밝히고커다란 강물이 되어내 혼을 적시네내 일생 동안작은 기쁨이 지어준비단 옷을 차려입고어디든지 가고 싶어누구라도 만나고 싶어고맙다고 말하면서즐겁다고 말하면서자꾸만 웃어야지
