그러므로 감정 상태를 높게 유지할 수 있으면 기분 좋게인생을 살아가는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자신의 미래로연결되는 두근거림까지 덤으로 얻을 수 있다. 감정 상태의변화에 따라 어떤 일이 일어나는지 게임처럼 즐겨 보자.
자신의 감정과 마주하며 앞으로의 인생을 확 바꿔줄 3개월간의 감정 실천 방법은 당신의 인생에서 가장 소중한 경험이 될 것이다. - P133
감사노트 쓰기가 습관이 되면 내가 가진 것들의 소중함을 다시 한번 깨닫게 되고 불평불만이 거짓말처럼 사라진다. 어떤 면에서는 마음을 단련하는 훈련이라고도 할 수 있다. 나는 감사 노트를 쓸 때마다 내가 살아 숨 쉬고 있는 이순간 자체가 기적이라는 사실을 실감하며 인생을 살아가기위한 용기가 샘솟는 걸 느낀다.
감사 노트는 항상 지니고 다니고 싶을 만큼 마음에 쏙드는 디자인이나 보기만 해도 기분이 좋은 브랜드 등 자신이가장 좋아하는 것으로 골라보자. - P147
이렇게 미래로부터의 메시지와 기회는 누구에게나 공평하게 찾아오지만, 내 것으로 만들 수 있을지 없을지는 받는 사람에게 달려있다. 당신의 바로 옆에 있을지도 모르는 메시지를 부디 놓치지 말기를! - P158
노잉은 영혼의 목소리다. 이 감각을 불러일으킬 수 있다면 더는길을 헤맬 필요도 없다. 목표를 달성하지 못했다고 해서 낙담하지않아도 되고 실패를 두려워하며 불안에 떨지 않아도 된다. 이미 그 - P178
렇게 되리라는 것을 알고 있었으니까 말이다.
이 책을 읽은 당신은 이미 노잉의 스위치를 켠 것이나 다름없다. 노잉이라는 말과 현상이 ‘존재한다‘라는 사실을 아는 것만으로도 영혼으로부터의 목소리에 대답할 준비가 되어있는 것이나 마찬가지다. 온몸이 떨릴 정도로 감동적인인생 속으로 힘차게 나아갈 당신을 진심으로 응원한다. - P179
|