남신의주 유동 박시봉방(南新義州 柳洞 朴時逢方)

(백석)

어느 사이에 나는 아내도 없고, 또,
아내와 같이 살던 집도 없어지고,
그리고 살뜰한 부모며 동생들과도 멀리 떨어져서,
그 어느 바람 세인 쓸쓸한 거리 끝에 헤매이었다.
바로 날도 저물어서,
바람은 더욱 세게 불고, 추위는 점점 더해 오는데,
나는 어느 목수네 집 헌 삿을 깐,
한 방에 들어서 쥔을 붙이었다.
이리하여 나는 이 습내 나는 춥고, 누긋한 방에서,
낮이나 밤이나 나는 나 혼자도 너무 많은 것같이 생각하며,
딜옹배기에 북덕불이라도 담겨 오면,
이것을 안고 손을 찍며 재 우에 뜻없이 글자를 쓰기도하며,
또 문밖에 나가디두 않구 자리에 누어서,

머리에 손깍지벼개를 하고 굴기도 하면서,
나는 내 슬픔이며 어리석음이며 소처럼 연하여 쌔김질하는 것이었다.
내 가슴이 꽉 메어 올 적이며,
내 눈에 뜨거운 것이 핑 괴일 적이며,
또 내 스스로 화끈 낯이 붉도록 부끄러울 적이며,
나는 내 슬픔과 어리석음에 눌리어 죽을 수밖에 없는 것을 느끼는 것이었다.
그러나 잠시 뒤에 나는 고개를 들어,
허연 문창을 바라보든가 또 눈을 떠서 높은 턴정을 쳐다보는 것인데,
이때 나는 내 뜻이며 힘으로, 나를 이끌어 가는 것이 힘든 일인 것을 생각하고,
이것들보다 더 크고, 높은 것이 있어서, 나를 마음대로굴려 가는 것을 생각하는 것인데,

이렇게 하여 여러 날이 지나는 동안에,
내 어지러운 마음에는 슬픔이며, 한탄이며, 가라앉을 것은 차츰 앙금이 되어 가라앉고,
외로운 생각만이 드는 때쯤 해서는,
더러 나줏손에 쌀랑쌀랑 싸락눈이 와서 문창을 치기도하는 때도 있는데,
나는 이런 저녁에는 화로를 더욱 다가 끼며, 무릎을 꿇어보며,
어니 먼 산 뒷옆에 바우섶에 따로 외로이 서서,
어두어 오는데 하이야니 눈을 맞을, 그 마른 잎새에는,
쌀랑쌀랑 소리도 나며 눈을 맞을,
그 드물다는 굳고 정한 갈매나무라는 나무를 생각하는것이었다.


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"문제는 상황이 아니라 자네 마음에 있다네. 바꿀 수 없는 상황에대한 고민은 접고, 상황을 바라보는 자네의 태도를 바꾸는 게 좋지않겠나. 생각해보게. 백수였던 자네와 내가 귀한 임금의 은혜를 입어 순식간에 넉넉한 재산을 가진 영감이 되었지 않은가. 게다가 드넓은 마당에 수십 개의 커다란 가마솥을 걸어놓고 한 달에 세 번이나 굶주린 백성들을 먹이는 값진 즐거움을 누리고 있으니, 행복 중에 이보다 더한 행복이 또 어디 있겠는가?" - P19


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당신을 아무런 조건 없이 사랑하는 이들과 함께 시간을 보내라.
자신들의 조건을 충족해야만 당신을 ‘사랑하는 사람들 말고, - P199

이제 두려움에서 벗어나 자의식을 고양하기 위한 네 가지단계에 관해 이야기해보면, 방금 들었던 말이 더 확실하게 와닿을거야." 마크가 이렇게 제안했다.
"좋아요. 그런데 안나처럼 설명해주시면 제가 더 잘 알아들을 것같아요. 아시잖아요, 구체적인 비유를 통해서요." 카를이 말했다.
마크가 소리 내어 웃었다. "그건 안나가 정말 잘하지. 물론 나도지금은 안나의 비유를 사용해서 설명할 걸세."
그러자 카를의 얼굴이 환해졌다. "그렇다면 어떤 설명을 해주실지 얼른 듣고 싶네요."
"그럼 이제 시작해보지. 첫번째 단계, 자신이 어떤 경험을 하는지 정확히 인식하기. 두번째 단계, 자신이 경험한 것 평가하기. 세번째 단계, 긍정적인 경험 저장하기 네번째 단계, 긍정적인 경험이 필요할 때 소환하기." - P209

마크가 말했다. "연기뿐만이 아니야 방금 내가 한 이야기는 직업을 막론하고 모든 일에 적용된다네. 어떤 직업이든 그 분야에서일류가 되고자 한다면, 연기할 줄 알아야 해. 자신의 주변 상황이좋지 않을지라도 일류의 퍼포먼스를 보여줘야 해. 상황이 정말로힘들더라도 최고의 기량을 발휘할 수 있어야 해. 그러려면 연습을해야 하고, 그리고 실제로 위급한 일이 발생하면, 마치 연습하는것처럼 아주 태연하게 평정심을 유지하며 자신의 역할을 완수하는 거야." - P225

주변 사람들을 잃을까봐 두려워하지 말라.
이보다는 주변 사람들 모두의 마음에 들기 위해
당신 자신을 잃어버릴까 두려워하라. - P230

죄책감을 느끼지 않고 분명하게 거절하는 법을 익혀라.
당신이 원하지 않는 일들을 하기에 인생은 너무 짧다.
지금 당장 그런 일을 멈춰라. - P241

"아니, 기적이란 스스로에게도 설명할 수 없는 무언가를 의미한다네. 그 무언가를 가동하는 자연법칙이 무엇인지 우리가 모를뿐. 그리고 우리가 그 자연법칙을 모르기 때문에 그것을 기적이라고 부르는 거지. 자네가 멘탈 컨디션을 단련하고 자의식을 증진하면 기적이 일어날 만한 상태에 이르게 된다네. 그러면 자네는 ‘나는 기적을 경험할 자격이 있어‘라고 느낄 거야. 그리고 이런 믿음은 새로운 힘을 부여해주지. 내 말을 믿어보게나. 기적은 정말 일어난다네. 어디서든 항상." - P248

모든 문제는 중립적이다. 우리가 각 문제에 어떤 의미를 부여하는지가 관건이다. 굳이 문제에 어떤 의미를 부여하자면, 그것은 우리가 승리를 쌓아나갈 때 필요한 재료이다.
좋지 않은 상황 그 자체는 아무런 문제가 되지 않는다. 이보다는 우리가문제를 바라보는 방식이 문제다. 우리가 어떤 문제를 자신의 영향력 밖에있다고 여길 때에만 그 문제가 진정한 문제가 된다.
어떤 문제에 부딪히면 이렇게 자문해보라. "카를, 너는 얼마나 큰 사람‘이니? 너는 정말로 얼마나 ‘큰 사람‘이니?" 만일 당신이 당면한 문제보다 더
‘큰 사람‘이라면, 그에 합당하게 행동하라. 만일 당신이 당면한 문제보다더 ‘작은 사람‘이라면, 이를 성장의 계기로 삼으라대부분의 사람들은 자신이 원하는 모습으로 거듭나기 위해 겪어내야 할것들을 겪기 싫어한다. 하지만 사람은 누구나 전력을 다해야 하는 상황에서만 성장할 수 있다.
노력에는 대가가 따른다. 당신이 여러 가지 문제를 관리하고 대처하는 데능숙하다면, 그 무엇도 당신을 저지하지 못할 것이다. 그 무엇도! 그 무엇도 당신을 저지하지 못한다면, 당신은 자유롭게 선택할 수 있다. 당신이
"무엇을 하고자 하든, 당신에게는 ‘나는 해낼 수 있어‘라는 확신이 있다. 바로 그것이 자유다.
당신이 당면한 문제보다 더 ‘큰 사람‘이어야 진정한 자유를 누릴 수 있다. - P273

자신의 문제보다 더 ‘작은 사람‘은 자신의 문제에 사로잡힌 포로다.
자의식이 탄탄할수록 문제가 작아 보인다. 탄탄한 자의식을 지녀야 자신이 문제보다 더 크게 인식되기 때문이다.
언제 자신이 ‘큰 사람‘이라 느낄까? 자신이 어떤 사람인지 알고 있고, 자신이 사랑받을 만한 사람이며 당면한 일을 해낼 수 있는 사람이라는 것을알고 있을 때, 당신은 자신을 ‘큰 사람‘이라고 느낄 것이다. 자신을 ‘큰 사람‘이라고 느낀다면, 당신은 ‘큰 사람‘이다. 정말로 모든 것은 자의식에 달려 있다. 탄탄한 자의식을 지닌 사람만이 행복과 성공을 누릴 수 있다.
최종적으로 당신은 삶 속에서 여러 가지 문제를 다루는 능력에 대해 보상을 받게 된다. 행복이나 우정에 관한 문제도 그러하고, 돈과 관련된 문제도 그러하다. 자의식이 탄탄할수록 주어진 문제를 더 잘 해결할 수 있다. - P274


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귀천

(천상병)

나 하늘로 돌아가리라
새벽빛 와 닿으면 스러지는
이슬 더불어 손에 손을 잡고,

나 하늘로 돌아가리라
노을빛 함께 단둘이서
기슭에서 놀다가 구름 손짓하면은,

나 하늘로 돌아가리라
아름다운 이 세상 소풍 끝내는 날.
가서, 아름다웠더라고 말하리라......


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 "정확히 말하자면 우리 모두가 아니라 몇 안 되는 사람들만이 거치는 과정이지. 유감스럽지만 자의식에 대해 아는 사람은 적으니까. 자신의 자의식을고양하는 것이 그다지 힘든 일이 아닌데도 이를 시도하는 사람은극소수에 불과해. 자의식을 고양하면 두려움은 저절로 줄어들게되어 있어. 두려움에서 벗어나 자의식을 고양하기 위해 반드시 거쳐야 하는 네 가지 단계가 있다네.

첫째, 자신이 어떤 경험을 하는지 정확히 인식하는 단계. 둘째,
자신의 경험을 평가하는 단계"
그때 카를이 끼어들어 말했다. "망원경을 눈에 대고 어느 쪽 방향으로 세상을 바라볼지 결정하는 단계이지요." 카를은 이 대목에서도 안나에게 들은 비유적 표현을 사용해 마크에게 설명했다. 이번에도 마크는 감탄하며 말했다. "아무래도 이 멋진 비유들을 우리 회사가 제작한 자의식 동영상에 넣어야겠어."
"저도 그렇게 생각해요." 카를이 맞장구쳤다.
마크가 계속 이야기했다. "셋째, 긍정적인 경험을 저장하는 단ㄹ계. 넷째, 긍정적인 경험을 활용하는 단계. 긍정적인 경험을 활용해야 할 필요가 있을 때 언제든 이를 소환할 수 있어야 해."
"모두 이론이지요." 카를이 말했다. "안타깝지만 저는 이걸 어떻 - P160

게 실천하는지 모르겠어요."
‘그건 내가 얼마든지 보여주지. 하지만 지금은 우선 미하엘, 나의 위대한 스승부터 만나러 가세." - P161

"전 이렇게 생각해요. 대부분의 사람들은 죽음을 두려워하지요. 그래서 사람들은 죽음이 나쁜 거라고 여겨요. 하지만 어쩌면 죽음 뒤에는 아주멋진 일이 있을 수도 있어요. 어쩌면 세상을 떠난 사람들이 모두우리를 기다리고 있을 수도 있어요. 자신들이 먼저 가 있는 곳에우리도 빨리 오기를 기다리고 있을지도몰라요. 어쩌면 그들이 있는 곳이 지금 우리가 있는 곳보다 훨씬 멋있을 수도 있어요." - P166

"이런 맙소사, 형, 정말 생각보다 상태가 심각하네요." 미하엘이논평하듯 말했다. "하지만 우리가 함께 해결할 수 있어요. 형이 정말로 두려워해야 할 게 뭔지 알아요? 형은 자신의 꿈을 놓쳐버릴까 봐 두려워해야 해요. 남들에게 비난받을까 봐 두려워하는 건정말 바보 같은 짓이에요. 자기 자신에 대한 의심은 오로지 나의잠재의식에 들여놓은 타인의 의심일 뿐이에요." - P167

내가 자의식에 관해 배운 것들

*나의 자의식을 강화해야만 ‘나는 해낼 수 있다‘는 사실을 알 수 있다. 나는 내가 꿈꿔 온 직업을 선택할 수 있다. 즉, 나는 배우가 될 수 있을 것이다. 나의 자의식을 강화해야만 현재 내게 주어진 문제와 미래에 닥쳐올 문제에 대처할 수 있을 것이다. 나는 스스로를 신뢰할 수 있기를 바란다.

* 나의 자의식을 강화해야만 ‘나는 사랑받을 만한 가치가 있어‘라고 느낄수 있을 것이다. 그리고 내가 이렇게 느껴야만 안나와의 관계가 원만하게 이루어질 것이다. 나는 스스로를 존중할 수 있기를 바란다.

* 나의 자의식을 강화해야만 내 꿈을 이룰 수 있다. 나의 자의식을 강화해야만 다음과 같은 사실을 알게 될 것이다. 나는 이것을 할 수 있어, 나는이것을 좋아해. 내 꿈은 이거야. 그리고 나의 자의식을 강화하면 나는
‘이렇게 하면 내 꿈을 이룰 수 있어‘라는 걸 더 잘 인식할 수 있다.

* 나의 자의식을 강화해야만 내가 누구인지, 어떤 사람인지 알 수 있다. - P180

내가 무엇을 잘하는지, 무엇을 좋아하는지를 정확히 알면 내가 진정 어떤 사람인지 알게 된다. 그래야만 비로소 나에게 어울리는 삶을 만들어갈 수 있다. 그래야만 내가 정말로 행복해진다. 나는 나에 대해 알아가고 스스로를 이해하기를 바란다.

• 자의식이 존재하지 않는다면 남들이 세워놓은 계획에 따라 살 수밖에없다. 그러면 자신이 충분히 괜찮은 사람‘이 아닐까 봐 두려워하게 된다. 나는 두려움에 의해 지배당하는 삶을 살고 싶지 않다나는 나만의삶을 살고자 한다. 

*나는 마크, 미하엘, 돈 호세 같은 좋은 친구들을 갖고 싶다. 자의식이 탄탄해야 이런 친구들을 가질 수 있다. 왜냐하면 자신의 실수에 집중하는사람은 친구들에게서도 자꾸만 실수를 찾아내려 하니까. 내 친구들에게이런 일을 겪게 할 수는 없다.

‘나는 내게 어떤 능력이 있는지 알아내고자 한다. 안나와 마크는 나의 잠재력을 나보다 훨씬 더 높이 평가한다. 나는 내게 숨겨진 능력을 알아내고자 한다.

*나는 모든 것을 긍정적으로 바라보는 마크가 굉장히 멋지다고 생각한다. 그는 모든 것에서 긍정적인 면을 찾아낸다. 나도 이런 사람이 되고자 한다. 내가 스스로를 멋지고 가치 있는 존재로 여겨야만 세상을 긍정적으로 바라볼 수 있다.

* 그리고 나는 자의식이 탄탄해야 더 많은 돈을 벌 수 있다는 원리를 이해하기 시작했다. 안나가 나보다 더 많은 돈을 버는 것도 이 때문이다. 안 - P181

나를 조금 따라 하는 것도 나쁜 일은 아닐 것이다.
* 내가 스스로를 긍정적으로 평가하면 ‘나는 멋진 삶을 살 자격이 있어라고 확신하게 된다. 그러면 나는 가장 멋진 것만을 내 인생에 들여놓을수 있다. 내게 어떤 멋진 삶이 펼쳐질지 궁금하다. 나는 내가 멋진 삶을누릴 자격이 있다는 것을 안다. - P182


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