바람이 불지 않을 때 바람개비를 돌게 하는 방법은 바...

바람이 불지 않을 때 바람개비를 돌게 하는 방법은 바람개비를 들고 내가 앞으로 달려 나가는 것이다. - P7

중요한 건 내 의지다. 성장의 의지 없이 계속 변명거리로 흙수저를사용한다면 영원히 흙 속에 묻혀서 발굴되지 않는 금덩어리가 되어버리는 것이다. 간단하다. 변명하지 말고 증명하라.
한번 변명하기 시작하면 한도 끝도 없다. 변명도 습관이다. 변명 자체를 하지 않겠다고 선언하라. 심지어 정당한 변명이어도 하지 마라.
그냥 증명하라. 오늘 회사에 지각한 이유가 불가항력적인 일 때문이라도 말하지 말자. - P17

두 권의 고전을 읽는 내내 ‘소유‘에 대해 생각했다. 역시 "진리에이르는 길은 의도를 갖지 않은 사람에게만 열려 있다"라는 칼 구스타프융의 말이 맞는 것인가? 가지려고 하면 가질 수 없고 가지지 않으려고하면 영원히 가질 수 있는 것인가?
더욱더 집중해서 생각해본다. "사랑하니까 헤어지자고 하는 거야‘
라는 말이 무슨 말인지 알 것도 같고, "돈을 가지려고 하지 말고 따라오게 만들어라"라는 말도 알 것 같다. 집중하면 머릿속에 방법이 그려 - P24

진다. 알 듯 말 듯, 보일 듯 말 듯 생각이 생각을 불러오고 사유가 쌓여서 임계점을 돌파한다. 마땅히 가져야 할 부를 가지기 위해서 마땅히
‘소유‘에 대해서 생각하는 게 먼저다. - P25

위기는 전환점이라는 얘기다. 위기의 순간을 거쳐 가면 변한다는것이다. 변화란 두 가지 방향을 향한다. ‘더 좋게‘ 아니면 ‘더 나쁘게‘ ‘지금과 똑같게‘라는 방향은 없다. 위기의 순간이 오면 경쟁자들이 변하기때문에 나만 같은 자리에 머물러 있는 것 자체가 뒤처지는 일이다.
재레드 다이아몬드는 묻는다. ‘무엇을 선택하고 어떻게 변화할 것인가? 나는 그 물음에 이렇게 답한다.

술을 마시지 않는 것을 선택하고, 매일 한 시간 더 독서하는 사람으로 변화하겠다. 
명환 생각 - P28

돈을 사랑해야 한다. 돈에게 잘 보이려 노력해야 한다. 그래야 돈이나를 사랑한다. 우리는 사랑하기 위해서는 내가 사랑하는 그 사람이뭘 좋아하는지 파악해야 한다는 사실을 안다. 그렇다면 돈은 무엇을좋아하는가?
돈이 좋아하는 것은 ‘관대함‘이다. 돈을 벌면 절대 나를 위해서만소비하지 않겠다는 마음을 가져야 한다. 부자가 돼서 부유한 마음이생기는 것이 아니라 부유한 마음을 가져야 부자가 되는 원리다.
돈이 좋아하는 것은 ‘노력‘이다. 노력은 곧 행동이다. 사랑하는 사람을 위해서 내 몸을 가꾸듯 돈을 벌 수 있는 내 몸의 능력을 키워야한다. 사랑하는 사람에게 연애편지를 쓰듯 돈을 벌 수 있는 기획을 글로 써야 한다. 사랑하는 사람의 표정을 읽듯 돈을 벌 수 있는 책을 읽어야 한다.
돈이 좋아하는 것은 ‘희생‘이다. 내가 좋아하는 일만 남들이 보기에 폼 나는 일만 해서는 안 된다. 남들이 하지 않으려는 일, 하찮다고여기는 일을 해야 하는 일터에 가서 기꺼이 희생해야 한다. 아니, 하찮 - P35

은 일은 없다. 하찮은 마음이 있을 뿐이다. 모든 노동은 가치 있다. 일을 하찮게 여기면 돈도 그런 사람을 하찮게 여긴다.
돈이 좋아하는 것은 ‘감동‘이다. 작은 일에 감동해야 크게 감동할일이 생긴다. 괴테는 이렇게 이야기한다.

인간이 도달할 수 있는 최상의 경지는 경탄이라네. (창조적 시선) 307쪽 - P36

오늘에 집중하자. 일어나지 않은 미래에 대하여 지레짐작으로 불안해하지 마라. 어렵지 않다. 간단하다. 내친김에 공식으로 한번 만들어보자.

[오늘의 법칙]
웃어라 + 부자가 된다고 믿어라 + 책을 펼쳐라
=마땅히 가져야 할 부를 가질 사람 - P39

가까운 사이일수록 돈을 거래하지 말라는 말을 한 번쯤 들어봤을것이다. 빌리지도 말고, 꿔주지도 말라고, 놀랍게도 1600년대에 윌리엄 셰익스피어가 쓴 유명한 희곡 『햄릿』에도 그 말이 등장한다.

돈은 빌리지도 말고 꿔주지도 마라.
돈을 꿔주면 친구도 잃고 돈도 잃는 법이며
돈을 빌리다 보면 절약의 칼날이 무뎌진다.
무엇보다 자신에 충실하라.

『햄릿』 36쪽 - P42

내가 만약 개그맨으로 계속 살았다면 나의 존재는 여전히 남들이(주로 방송국 연출자들이) 규정해주는 이름으로 살아야 했을 것이다. 하지만 책을 읽고 끊임없이 질문을 던지며 요식업 CEO라는 본질을 스스로 발견했다. 100퍼센트 내가 붙인 이름이다. 그리고 깨달았다. 자기 스스로 이름을 부를 수 있어야 성공할 수 있다는 사실을.
성공의 정의도 마찬가지다. 성공이란 자기 스스로 만족할 수 있는삶이다. 비록 돈을 못벌어도 나는 만족한다. 내가 내 존재의 본질을 규정했기 때문이다. 이는 곧 선순환의 삶이고 끌려다니지 않는 삶이다.
요식업 CEO라는 이름을 발견하자 나 자신에게 이름을 붙이는 자신감이 생겼고, 이후 ‘작가 고명환‘, ‘강사 고명환‘이라는 이름을 계속 붙여가고 있다. 이렇게 보면 존재는 하나고 본질은 무한대다.

갈등, 불안, 고통, 고뇌는 우리가 잘못 설정한 경계들로 인해 만들어진 것들이다.
『무경계』 18쪽

나라는 존재에 경계는 없음을 믿어야 한다. 끊임없이 ‘나‘를 찾아 - P59

야 한다. 남들이 뭐라고 부르는 신경 쓰지 마라. 소나무를 수만 명의 사람이 감나무라고 부른다고 감나무가 되지 않는다. 소나무는 소나무다.
‘존재는 본질에 앞선다. - P60

「고도를 기다리며」에서 고도는 결국 오지 않는다. 고도가 와버리면 기대와 설렘이 없어진다. 작품은 끝이 난다. 어쩌면 고도는 죽음일수도 있다. 우리는 죽음이 오기 전까지는 모든 순간을 행복한 기다림속에서 살 수 있을 것이다. 현재를 충실하게 살 수 있다면 죽음의 순간도 얼마든지 행복하게 맞이할 수 있다. - P64

서정윤 시인의 시집 『홀로서기』에는 이런 문장이 나온다. "기다림은 만남을 목적으로 하지 않아도 좋다."
지금 이 순간 나는 행복하다. 어린 시절 밤하늘에서 별을 찾듯이책 속에서 글감을 찾는 욕지도의 새벽이 아름답다. 이 충만함을 독자여러분께 전달하고 싶다. 그냥 지금이 좋다. - P65

우리 안에도 정확하게 ‘어떻게 살아야 하는지‘가 저장돼 있다. 그런데 알을 깨고 나와보니 다른 새끼 거북들이 모두 한 방향으로 몰려서가고 있는 게 아닌가? 그걸 보고 아무 생각 없이 그 방향으로 휩쓸려따라가다보면 바다로부터 아주 멀리 가게 된다. 어딘지도 모르는 낯선곳에서 남들이 사는 방식을 흉내 내며 살게 된다.
이제 나의 바다를 찾아 떠나야 한다. 누구도 방향을 알려줄 수 없다. 오직 내 안에 있는 천재가 하는 말에 귀를 기울여라. 지금 읽는 이책이 하는 말도 참조만 하라. 결국 결정은 당신이 당신 안의 천재와 상의해서 내려야 한다. - P69

인간은 당당하고 활기찬 사람에게 매력을 느낀다. 돈도 마찬가지다. 시작부터 주눅 들어 있고 늘 고개를 숙이고 있는 사람에게 돈은 매력을 느끼지 않는다.
웃어라. 작은 일에도 큰 소리로 웃어라. 평소에는 자신감 넘치는 미소를 지어라. 찡그리지 마라. 만나기만 하면 인상부터 쓰고 있는 사람에게는 돈도 옆에 가기 싫어한다. 관심을 끌려 하지 말고 관심을 가져라. 말을 하려 하지 말고 말을 들어라. 돈의 관심을 끌려 하지 말고 돈 - P77

에 관심을 가져라. 돈에 말하지 말고 돈이 하는 말을 들어라.
자세는 기세다. 기세는 기회다. 돈을 벌 수 있는 기회가 많아야 돈을 많이 벌 수 있다. 모든 시작은 자세에서 출발한다. 이 책을 읽는 동안 허리를 꼿꼿하게 펴고 앉아보자. 책은 큰 세상이다. 큰 세상을 품을수 있도록 가슴을 당당하게 펴자. 돈은 그런 당신의 품에 안기고 싶어한다. 당연하다. - P78

질문에 숨은 진심을 찾는 방법 •묻기 타인의 질문에...

질문에 숨은 진심을 찾는 방법

•묻기 타인의 질문에 바로 답하는 대신 질문을 한다.
•진심 질문한 마음을 궁금해한다.
•의도 무엇이 궁금한지 물어본다.
•판단 무례한 질문으로 여기지 않는다.

난감한 질문에 질문으로 응수하기

•묻기 "어떤 게 궁금하세요?"
•진심 "무엇이 궁금해서 물어보신 거예요?"
•웃기 미소를 지으면서 묻자.
•판단 상대방의 의도를 단정하지 말자. - P69

스스로 경청하지 못하는 사람이라고 여기지 말자. 누구나 좋아하지 않는 사람과 대화를 나누면 힘들다. 그러나대화를 나누기 싫은 누군가가 있을 뿐, 대화 자체를 싫어하는 사람은 없다. - P70

자기가 물어보고 자기가 말을 더 많이 한다. 상대방을 알기 위해취미를 물었으나, 이야기를 들으면서 떠오른 자신의 재미난 일화를떠들어댄다. ‘등산이 취미라는 사실로 과연 나에 대해 무엇을 알까?
이 단순한 정보 하나로 뭘 안다고 자기 차례라고 생각하며 이야기를 늘어놓을까? 상대방이 등산을 왜 하는지, 어떻게 하게 됐는지, 등산할 때 어떤 기분인지, 계곡을 따라 오르는 걸 좋아하는지, 능선을따라 오르는 걸 좋아하는지, 등산 갈 때 어떤 마음으로 가는지 알 수있을까?
이런 모습은 경청을 모르는 사람들이 자주 보이는 행동이다. 그들은 자기 이야기를 하느라 상대방의 이야기를 듣지 않는다. 우리주변에는 제대로 경청하는 법을 모르는 사람이 많다. 원하지 않은조언을 하는 사람, 자기 이야기를 하느라 바쁜 사람, 우리 사이에 이정도도 들어주기 힘든가 싶은 사람, 내 말보다 스마트폰을 더 소중하게 여기는 사람, 들어주는 척하는 사람, 듣기 힘들다고 그만 말하라고 하는 사람. 왜 우리는 경청이 어려울까? - P73

경청은 공감에 머무르는 것이다. 경청은 자신의 눈으로만 세상을 바라보지 않는 것이다. 상대방의 이야기를 들으면서 자신의 과거로 돌아가 이야기를 재구성해 상황을 분석하거나 평가하지 않는 것이다. 자신의 머릿속으로 들어가 옳고 그름을 판단하거나 조언하거나 해결하지 않는 것이다. 자신의 마음으로 들어가 위로하거나 어떤기분으로 반응할지 선택하지 않는 것이다. 온전히 상대방에게, 상대방의 마음에, 상대방의 곁에 있어주는 것이다. 한마디로 경청은 나의 존재 자체로 공감에 머무르는 것이다. - P75

밥 프록터의 《부의 확신>에 이런 말이 나온다.
"우리는 반응할 것인지 대응할 것인지 선택할 수 있다. 단순히반응만 한다면 우리가 선택할 수 있는 권한을 상황이나 다른 사람에게 넘기는 것이다. 예를 들어 누군가의 말에 내가 화가 났다면 나는그에게 내 선택권을 넘겨준 것과 같다. 그가 나를 화나게 하도록 허용하고, 생각하기를 멈추고 잠재의식에 휘둘린 것이다. 대응은 다르다. 누군가 나를 화나게 하는 말을 했다면 한번 주위를 둘러보고 이렇게 생각한다. ‘왜 저 사람이 그렇게 말했는지 궁금해. 하지만 그말은 진실이 아니야. 나는 그가 말한 것과 달리 정말로 멋진 사람이거든. 저 말을 인정할 필요가 없어." - P107

변화가 이루어지려면, 생각들의 전반적 토대가바뀌어야 ...

변화가 이루어지려면, 생각들의 전반적 토대가바뀌어야 합니다. 생각은 관념으로부터 나오기때문에 먼저 새로운 관념을 갖지 않으면 생각은바뀌지 않습니다.
모든 변화의 시작은 변화되고자 하는 강렬하고뜨거운 열망입니다.
마음을 새롭게 하는 첫 단계는 그런 열망과 소망입니다.
자신을 변화시키기 위해서는 먼저 달라지기를원해야 하고 의도해야 합니다. - P36

오, 그대 강하고 용감하여라.
순수하고 참을성 있고 진실하여라.
그대가 해야 할 일을
다른 사람 손에 맡기지 말지니.
그대가 필요로 하는 모든 강인함은
충실하게 주어졌으니
그것은 그대 내부의 근원인
하늘나라에서 나오더라. - P41

남자들의 마음에 미묘한 변화를 일으킨 원인이
포도주 틀을 밟은 어떤 여인 때문일 수 있으며
세계적인 격동을 유발시킨 원인이
어떤 목동이 양떼를 몰기 전에
잠깐동안 의기양양하며
마음속으로 상상한 것 때문일 수 있다.

<윌리엄 버틀러 예이츠> - P66

듣는 자에 머물지 말고 실천하는 자가 되십시오 네빌...

듣는 자에 머물지 말고
실천하는 자가 되십시오

네빌고다드 - P19

자기연민과 비난이라는
진흙탕 속에 사는 것에 대해
숨겨진 애착이 있다면 그 감정은
당신의 세상으로 고스란히 표출될 것입니다.
하지만 당신의 마음 구조를 새롭게 하여
조화와 사랑이라는 천국의 느낌 속에서 산다면
당신의 세상은 바뀔 것입니다. - P20

그저 그 행운을 가진 당신을 마음속에서 그리면 될 뿐입니다.

"그대의 마음을 새롭게 하여 변화하라!"

당신이 지닌 관념에서 생각들이 흘러나오는 것이기 때문에 당신의 관념들을 변화하는 것을 통해 이 말을 실천할 수 있습니다. - P29

"하나의 상태로 상상하고 있는 영혼은
그 상태의 결과들을 책임진다.
그 상태를 상상하지 않는 영혼은
그것의 결과들에서 벗어나 있다." - P32

물은 마음의 진리를 상징합니다. 진리를 아는것만으로는 부족합니다. 실천해야만 합니다. 그때마다 마음의 물은 포도주로 변합니다.
생각들이 흘러나오는 지금의 상태들로부터 당신을 분리할 때까지는 이것들이 계속해서 당신의삶에서 같은 경험들을 반복하게 할 것입니다. 그러니 당신을 괴롭히고 있는 불쾌하고 부정적인생각들이 무언지 잘 관찰해서 새롭게 바꾸십시오. - P55

진리를 배우는 대부분 학생이 저지르는
가장 큰 실수는,
계속해서 건설하기만 하고는
그곳에 들어가 사는 것을 미룬다는 것입니다
당신이 바라던 상태에 들어갈 때
기도가 응답된 것처럼 바라던 상태들이
당신을 둘러싸고 있는 것을 느끼십시오.
그런 후 당신의 생각들이 그 상태에서 자연스럽게
흘러나올 수 있을 정도로 그것과 하나가 되십시오
그 상태에서 세상을 보는 것을 계속하십시오
그러면 단단한 현실로 굳어질 것입니다. - P66

모든 삶의 문제는
당신의 의식을 변화시켜서 풀 수 있습니다
단 하나의 예외도 없습니다
하나의 의식상태가
이것과 상응하는 결과를 만들어내고
만일 이 의식상태가 존재하지 않는다면
결과는 만들어질 수 없습니다

불안함을 인식하고 있으면서
안정된 삶을 기대하는 사람은
가장 어리석은 사람입니다
반대로 안정적인 것을 인식하며
걷고 있는 사람에게
불안한 삶은 주어질 수 없습니다 - P80

이 진리를 땅속에 묻어두지 마십시오!
이 진리에 눈감고 잠든 채 있다면 당신은
보는 것과 듣는 것을 무분별하게 받아들이면서
기계적이고 무의식적으로 반응하게 될 것입니다
깨어나십시오!
당신이 지금 무엇을 하고 있는지,
자신에게는 무어라고 말하고 있는지 아십시오
그리고 당신의 생각들을 통제하기 시작해
긍정적이고, 친절하고, 애정이 넘치고,
충만한 것들로 만들어,
의식 안에서 일어나십시오! - P104

당신의 행운이나 불행을 만든 것은 당신의 의식상태입니다. 이것 외의 다른 원인이란 없습니다. 용기를 내어 이 진리를 받아들이고, 실천가가되십시오. 그러면 당신이 하는 모든 일에서 축복이 내릴 것입니다.
지금 마음속에서 자신에게 어떤 말들을 하고있는지 알아차리십시오. 기계적이고 무의식적으로 받아들이는 것을 멈추십시오. 당신이 지금 듣고 있는 것은 당신이라는 존재를 통해 걸러진 것들입니다. 당신이 어떤 존재인지에 따라 당신이듣고 있는 것도 달라집니다. 자애로운 생각들은자애로운 사람에 의해 만들어진 자애로운 관념들에서 나옵니다. 서로 용서하면서 타인에게 자애 - P113

로운 마음, 부드러운 마음을 지니십시오.
믿음은 신비 중에 최상의 것이라 불리며, 오직당신만이 만들 수 있습니다. 당신이 보고 있는 세상은 거기에 실제 무엇이 있느냐에 따라 결정되는 것이 아니라, 당신이 어떤 믿음을 갖고서 세상을 바라보느냐에 따라 결정됩니다.
이 진리를 땅속에 묻어두지 마십시오! 이 진리에 눈감고 잠든 채 있다면 당신은 보는 것과 듣는 것을 무분별하게 받아들이면서 기계적이고 무의식적으로 반응하게 될 것입니다. 깨어나십시오! 당신이 지금 무엇을 하고 있는지, 자신에게는무어라고 말하고 있는지 아십시오. 그리고 당신의 생각들을 통제하기 시작해 긍정적이고, 친절하고, 애정이 넘치고, 충만한 것들로 만들어, 의식 안에서 일어나십시오! - P114

우리는 자기 자신의 가장 나쁜 적이다. 본인이나 다른...

우리는 자기 자신의 가장 나쁜 적이다. 본인이나 다른 사람에게 불가능한 완벽을 기대하는 걸 그만둘 수만 있다면, 항상 우리를 피해 가던 행복을 찾을 수 있을 것이다.

리사 클레이파스(Lisa Kleypas) 소설가 - P18

우리는 스스로에게 자유를 허락해야 한다. 우리가 스스로 정하지 않고 동의하지도 않은 모든 기대를 떨쳐내고, 다른 사람이우리를 위해 선택한 방식이 아니라 스스로 선택한 방식대로 생각하면서 살아갈 수 있어야 한다. 또 자신의 불완전함을 받아들여야 한다. 우리가 여정의 어떤 단계에 있든, 무조건적인 자기애와 수용을 찾는 것이 최고의 자아를 발휘할 수 있는 자신감을향해 나아가는 첫걸음이다. - P25

잘못된 기대는 기쁨을 빼앗아 간다.
산드라 블록(Sandra Bullock) 영화배우 - P53

다른 무엇보다 자신을 우선시하면서 그동안 시간과 에너지낭비처럼 느껴졌던 의무 몇 가지를 놓아버리면 그 즉시 훨씬 행복해질 거라고 장담할 수 있다. 그리고 남는 시간을 더 의미 있는 활동으로 채우기 시작하면 훨씬 큰 성취감을 느끼게 될 것이다. 하지만, ‘해야 한다‘는 쌍무적인 상황이라는 걸 기억하자. 주변 사람 중 누군가가 여러분이 ‘해야 한다‘고 생각하는 일을 하고 싶어 하지 않을 경우, 그들의 경계를 존중하는 건 여러분에게달려 있다. 그 사람들도 여러분의 경계를 존중해주길 바란다면말이다. 그들에게도 여러분처럼 자신의 기대치를 정할 권리가있다. - P61

첫 번째 단계는 자기 삶에 존재하는 이런 압박을 찾아내는 것이다. 그래야 그걸 해소할 수 있다. 자신에게 물어보자.

•인터넷이나 광고에서 본 사람이나 물건 중 경쟁을 위해 뭔가를 사거나 하게 만든 것은 누구(무엇인가?
•내가 바라던 반응이나 기분을 얻었는가, 아니면 오히려 기분이 더 나빠졌는가?
•내 몸이나 삶, 소유물과 관련해 지금 있는 그대로 받아들일•수 있는 게 하나 있다면 무엇인가?
•현실적인 기대로 대체하고 놓아버릴 수 있는 비현실적인기대는 무엇인가? - P82

이런 대화에 대처하는 가장 좋은 방법은 여러분에게 달려 있다. 하지만 나는 미리 의논되지 않은 일에는 찬성하지 않을 것이다. 어떤 기대든 미리 의논을 해야 하고, 그 기대에 부응할 것인지 아닌지 명확하게 밝혀야 한다.
항상 그렇듯이 해결의 열쇠는 소통이다. 상대방의 감정이 상하는 걸 통제할 수는 없지만, 최대한 친절하고 존중하는 태도를보일 수는 있다. 여러분의 독립심은 상대방의 마음을 상하게 하기 위한 것이 아니라, 여러분 본인의 자유를 위한 것이다. 이는스스로 삶의 기준으로 삼기로 마음먹은 모든 문화적 기대치를정하겠다는 결정의 경우에도 마찬가지다. - P125

자기가 통제할 수 있는 삶의 측면을 완전히 장악하면 희망이더 커진다. 나는 ‘희망‘이라는 말을 기대와 동일시한다. 기대는낙관이다. 원하는 일이 생기면 좋겠지만 그렇지 않아도 괜찮다고 생각하는 것이다.
희망은 훈련이나 집중력, 결단력, 끈기만큼이나 행복과 성공의 중요한 요소다. 나도 희망을 잃어버리자 금세 제 기능을 할수 없게 되었기 때문에 오래지 않아 다른 방법을 찾아야 한다는 걸 깨달았다. 자신감을 회복하고 커리어의 중심을 잡던 무렵에는 이 모든 것이 어떻게 돌아가는지 알아내는 게 내 개인적인과제가 되었다. 그래서 종종 그랬듯이, 앞으로 나아가는 데 있어가장 유용하고 좋은 길을 찾기 위해 일련의 질문을 던지기 시작했는데, 여러분도 이런 질문을 던져보기 바란다.

• 희망이 가득한가? 희망을 얼마나 품고 있는가?
• 내가 바라는 것은 무엇인가?
• 지금 내 인생에서 희망을 안겨주는 것은 무엇인가? - P147

여러분이 누군가를 사랑한다면 여러분의 최우선 순위는 그들의 행복에 기여하는 것이어야 하고, 상대방도 그 ‘행복에 기여‘하리라고 여기는 건 현실적인 기대라고 생각한다. 하지만 기여‘를 ‘창조‘로 착각하지 않도록 주의하자. 여러분의 행복을 만들수 있는 건 여러분 자신뿐이고, 이는 소중한 사람의 경우에도마찬가지다. - P170

난 뿌린 대로 거둔다고 믿는다. 그렇다, 착하고 친절하고 남을잘 돕는 건 우리가 키워야 하는 긍정적인 자질이고 여러분과 여러분의 삶을 더 나은 방향으로 바꿔줄 것이다. 하지만 인생은 우리가 누군가에게 일정량을 주면 정확하게 그만큼을 자동으로돌려받을 수 있는 시스템이 아니다. 물론 준 것을 돌려받거나 거둔 것을 다시 뿌리기도 하겠지만, 그건 여러분 삶의 다른 영역이나 다른 사람에게서 온 것일 수도 있다.
상처받은 감정을 풀고 가능하면 관계도 개선하기 위해 친구와 대화를 나누기로 했다면, 친구가 해야하는 일을 여러분이 주도하려고 해선 안 된다. 여러분은 자기 관점으로만 움직인다는사실을 솔직히 인정해야 한다. 이렇게 말해보자. - P183

"내가 놓친 게 있을지도 몰라. 내 기대 때문에 이런저런 감정이 생길 수도 있지만, 너와 얘기를 나누고 싶어. 예전에 네게 도움이 필요할 때 내가 곁에 있어줬으니, 나도 너한테 의지할 수있다고 생각했어. 그런데 너한테 전화를 거니까 날 무시하는 기분이 들었어. 그래서 상처를 받았지. 네가 그 문제를 어떻게 생각하는지 말해줄 수 있어?"
이런 대화는 현실적이지 않은 기대를 떨쳐버리고 그걸 현실적인 기대로 대체하는 데 도움을 주며, 이는 여러분이 맺고 있는우정의 전반적인 건강을 향상시킨다.
건강한 우정은 성공적인 삶에 필수적인 요소다. 우리에게 독이 되는 우정을 식별하고, 그걸 치유하려고 노력해보자. - P184

여러분 자신과 여러분 인생의 그사람에게 정직해지자. 솔직하게 다음과 같이 물어보자.

•이 관계에서 당신의 목적은 무엇인가?
•우리는 같은 생각을 하고 있는가? 당신도 내가 당신에게느끼는 것과 같은 감정을 느끼는가?
•결국에는 나와 결혼하고 싶은가, 아니면 다른 사람과 결혼하고 싶은가?

가혹하게 들릴 수도 있지만, 상대방의 대답이 마음에 들지 않으면 그 사람과 사귀는 걸 당장 그만둬야 한다. 시인이자 영화배우인 마야 안젤루(Maya Angelou)는 다음과 같은 유명한 말을 했다. "누군가 당신에게 자신의 진짜 모습을 보여주면, 그때 처음으로 그를 믿어야 한다." 새로운 데이트 상대의 말을 곧이곧대로 받아들이자. 그가 말하는 게 마음에 들지 않으면, 그는 결코여러분이 바라던 사람이 되지 못할 것이라고 여기자. 힘들다는거 안다. 특히 그 사람에 대한 기대가 컸다면 더 힘들 것이다. 하지만 그들이 여러분이 진정으로 원하는 걸 절대 주지 않으리라는 사실을 이미 인정했다면, 여러분이 계속 곁에 머물도록 조종할 수 있게 하고 싶은 유혹을 뿌리쳐야 한다. - P220

산 정상에 오르는 것보다 올라가는 과정이 더 중요하다.

이본 쉬나드(Yvon Chouinard) 파타고니아 창업자

거의 남들이 불편해할 정도로 슛을 빨리 쏘는 연습을 해서,
경기할 때는 주변 속도가 느려지는 기분을 느끼고 싶다.

스테프 커리(Steph Curry) 농구선수 - P228

예상치 못한 순간을 받아들이는 법을 배우자내 인생을 돌이켜보면서 가장 성취감을 느꼈던 때가 언제인지 생각하면, 내 앞을 가로막는 놀라운 사건을 이겨냈던 때였다.
나는 또 지금 어떤 일이 일어나고 있는지, 그 일을 어떻게 생각하는지, 그것에 대처하기 위해 내 기대치를 어떻게 수정해야 하는지 등에 대해 스스로 솔직해지려고 노력했다.
이것은 또 다른 중요한 사실을 시사한다. 여러분이 시련을 겪는 동안 이룬 개인적 발전은 인생의 모든 영역에 도움이 될 것이다. 책을 읽자. 멘토를 구하자. 그게 무엇이든, 자신의 실천 방안을 완벽하게 다듬자. 더 나은 자신이 되기 위해 노력하자. 이것이 불확실한 시기에 여러분이 진정으로 통제할 수 있는 유일한 것이다. - P302