정신과 의사이기도 하지만 불교에 귀의하여 수련을 수십년간 해온 분의 심리치료이야기~ 필자의 이력이 독특하게 느껴진다. 양방의 의학을 연구하는 의사가 동양철학인 불교와의 협응을 통해서 사람들의 아픈 마음을 어루만져 주고 위로해 준다는 것... 책의 후반부의 구체적인 수련을 통한 치료부분은 난해하여 이해하기가 어려웠지만 중반 이후까지는 차분하게 내 마음 안을 들여다 볼 수 있게 해 주었다. 우리가 집중하고 관심을 갖고 치열하게 살아야 할 순간은 지나버린 후회로 가득찬 과거도 아니오~ 걱정과 불안, 두려움을 불러일으키는 아직 오지 않은 미래도 아닌 바로 지금 이순간 현재라고 끊임없이 주장하는 필자의 주장에 공감한다. 왜 우리들은 어찌보면 쓸데없는 걱정과 생각, 번민으로 시한부 인생의 대부분을 흘려보내는지... 나 자신조차도 그 시간들이 새삼스레 아깝게 느껴지기 시작했다. 이제는 의식적으로라도 과거와 미래에 대한 생각이나 집착을 던져버려야 할 것 같다. 소중한 현재의 이 시간도 곧바로 과거로 변해버리니 말이다. 의사들의 세미나 식으로 다양한 종교를 통한 심리치료를 목적으로 한자리에 모여 토론을 나누는 것, 상상만으로도 큰 도움이 되는 자리가 될 것 같다. 자고로 정치와 종교 이야기는 분쟁의 대상이 되기에 화두로 잘 삼지 않으려고 하는데 말이다. 너무나 내 감정에 빠져서 우울감이나 무기력함을 느끼기 보다는 한 발짝 불러나 내 감정을 보다 객관적으로 관찰해 볼 수 있는 눈을 가짐으로써 괴로운 현실에서 조금은 벗어나 자신의 마음을 치료할 수 있도록 권하고 있다. 가만히 들여다 보면 내 몸은 그대로 있지만 내 몸을 뒤흔드는 것은 바로 내가 먹는 마음에 달린 것이라는 것을 깨닫게 된다고 한다. 긍정적인 생각으로 내 마음을 채우다 보면 주변에도 좋은 파장이 전해지리라. 공감, 전이, 초심 등 단어의 뜻은 그리 어렵지 않으나 우리에게 중요한 것은 나와 내 주변의 사람들 사이의 관계에서 실제로 앞서 언급한 방법들을 적용해 보는 것이리라. 시간이 없다고 하는 사람에게는 시간이 주어져도 늘 같은 말만 반복하듯이 매일 조금씩이라도 시간을 내어 명상을 통해 내 자신을 들여다 보며 내가 마음을 다치게 한 사람들, 또한 사람들로 인한 내 상처를 중간중간 치료해 가며 살아가야겠다.