온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법

온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법 - 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지
김준성 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 1월

출판사 제공 도서로 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

“고령자는 아프다고 말하지 않는다”

응급상황에서는 시간이 생명이라고 합니다. 뇌졸중은 증상 발생 후 3-4.5시간, 심근경색은 90분 안에 적절한 조처가 이루어지지 않으면 예후를 장담할 수 없다고 합니다. 이 책은 서울아산병원 응급의학과과 교수이자 응급의학과 전문이가 쓴 책으로 1분 1초가 시급한 고령자에게 응급상황시 적절한 대처가 생존과 예후를 결정하기에 온 가족이 알아주면 좋은 내용이 담겨 있습니다. 독자의 부모님도 아흔의 고령이시라 이 책이 더욱 와 닿습니다. 꼼꼼히 잘 읽어보고 가족들과 함께 보기에 좋은 가족 필독서입니다.

서울아산병원 응급의학과 교수가 알려 주는

응급상황을 판단하고 골든타임 지키는 법

75세 할머니는 일요일 오전 10시 교회에서 갑자기 말을 더듬기 시작합니다. 처음에는 긴장해서 그런가 보다 했는데 시간이 지날수록 말이 어눌해지고 오른쪽 팔에 힘도 빠지기 시작합니다. 즉시119에 신고하여 증상 시작 후 1시간 30분 만에 병원에 도착 혈전용해제 치료를 받을 수 있어 할머니는 휴우증 없이 완전히 회복되었습니다. 반면 78세 할아버지는 집에서 어지럽다고 말하며 쇼파에 누웠고 본인이 이석증일 거라 판안했습니다. 몇 시간 후 말이 이상해지고 한쪽 팔다리에 힘이 없어진 후에야 병원에 갔지만 골든타임을 놓쳐 결국 반신마비와 언어 장애 휴우증으로 남았습니다. 책에서는 뇌졸중 초기 증상을 얼마나 빨리 정확하게 인식했느냐의 차이로 결과는 큰 차이가 났습니다.

괜찮다는 말 뒤에 숨은 고령자 응급상황,

빠른 인지와 대처를 위한 온 가족 필독서!

우리가 생각하는 뇌졸중은 갑자기 쓰러지는 형태로 대부분 잘못 알고 있습니다. 특히 고령자는 좀 이상하다 싶은 정도의 미묘한 증상으로 시작하는 경우가 있으니 초기 증상을 정확히 아는 것이 곧 생명을 구하고 삶의 질을 지키는 일이 됩니다. 우리가 흔히 알고 있는 건강 상식 중에는 잘못된 정보나 오해가 많이 있습니다. 뇌졸중의 응급처지부터 절대 하지 말아야 할 행동, 기도 확보와 호흡관리 방법등 책에는 자세히 나와 있습니다. 건강하고 안전한 노년 생활을 위해 미리 대비한다면 응급상황에도 유연하게 대처할 수 있습니다.

이 책은 의료진이 아닌 일반인들이 고령자의 응급상황을 조기에 발견하고 적절히 대처할 수 있도록 돕기 위한 책으로 골든타임을 놓치면 안되는 뇌졸중, 심장마미 의심 증상부터 낙상, 감염, 체온 조절과 소화기계 이상, 호흡곤란, 어지럼증에 관한 응급상황 인지와 병원 방문 가이드 순으로 소개되어 있습니다.

고령자의 응급상황은 대부분 사소한 변화에서 시작된다고 합니다. 부모님이 평소보다 기운이 없거나 잘 걷지 못하는 모습을 보통은 나이가 많아서 그렇다고 대수롭지 않게 여깁니다. <온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법>은 바로 그 지점에서 출발한 책으로 적절한 대처만으로도 예후가 완전히 달라진다는 점에서 숙지하고 위급시 가정에서 활용하기에 도움이 됩니다.

사파타에서 마두로까지, 흥미로운 라틴아메리카 현대사

사파타에서 마두로까지, 흥미로운 라틴아메리카 현대사
박천기.박지오 지음 / 다반 / 2026년 1월

채성모의 손에 잡히는 독서를 통해 출판사로부터 제공받은 책입니다.

이 책은 베네수엘라를 둘러싼 미국과의 갈등, 파나마 운하 문제, 카리브해 패권, 그리고 최근 콜롬비아 정치 지형의 변화까지, 오늘의 뉴스를 이해하기 위해 반드시 알아야 할 맥락을 쉽게 풀어낸 책으로 그동안 우리가 접해 온 중남미 관련 정보가 대부분 ‘미국의 프리즘’을 통과한 것이었다면, 이 책은 그 프리즘 바깥에서 라틴아메리카를 바라볼 수 있는 보기 드문 안내서로 기대가 됩니다.

지금은 라틴아메리카를 읽어야 할 때!

트럼프는 왜 베네수엘라의 마두로를 축출했고,

다음으로 콜롬비아의 페트로를 지목했을까?

라틴아메리카는 나라마다 인종적, 지리적, 경제적이 차이가 매우 크기에 라틴아메리카를 제대로 이해하기는 쉽지 않습니다. 라틴아메리카는 독립적이면서 종속적이고, 자립적이면서 의존적이라고 합니다. 동시에 “라틴아메리카는 황금산 꼭대기에 앉은 거지”라는 표현처럼 풍요와 빈곤이 공존하는 땅입니다. 저자는 문학적인 용어를 사용해 ‘마술적 사실주의’가 넘쳐나는 땅이 바로 라틴아메리카 대륙이라고 표현했습니다. 저자는 1년간에 걸친 자료를 수집하고 정리해서 최근 중남미에서 벌어지고 있는 주요 정치적 이슈들과 그 배경이 되는 19세기 독립 이후의 현대사를 중심으로 쓴 책이라 요즘 현대사를 이해하는데 도움이 됩니다.

오늘의 뉴스를 이해하기에 가장 좋은 가이드북!

새해 초 국제 정세 속에서 라틴아메리카가 다시 격랑의 한복판에 서 있는 나라는 단연 베네수엘라입니다. 도널드 트럼프 미국 대통령은 베네수엘라의 니콜라스 마두로 정권을 불법 정권으로 규정하며 마두로 대통령 부부를 긴급 체포했습니다. 이는 단순한 외교적 갈등이 아니라, 석유 자원과 지정학적 영향력을 둘러싼 미국의 오래된 라틴아메리카 전략이 다시 작동했음을 보여 주는 장면이었다고 평가합니다. 세계 최대 석유 매장국임에도 빈곤에 허덕이는 나라 베네수엘라, 마두로 대통령의 독재정치, ‘살인자의 천국’에서 치안 모델 국가로 변신한 엘살바도르의 부켈레 현상, ‘쓰레기 섬’ 논란에 휩싸인 푸에르토리코의 현실을 통해 오늘 뉴스를 이해하기에 좋은 책으로 우리나라가 지금 처해있는 현실도 생각하게 됩니다.

“지금까지 우리가 당면해 왔던 커다란 난관은 바로 우리 삶을 믿게 만들 수 있는 전통적인 수단이 불충분하기 때문입니다. 친구 여러분, 이것이 우리가 지난 고독의 핵심입니다.”---p.293 마르케스. 라틴아메리카의 고독 중에서

이 책은 다른 세계사와는 달리 주요 정치적 이슈들과 그 배경이 되는 19세기 독립 이후의 현대사를 중심으로 한 내용입니다. 그동안 잘 몰랐던 이슈들이 한번에 정리되는 느낌입니다. 카리브해에서 벌어지고 있는 미국과 베네수엘라 사이의 갈등 배경은 무엇인지? 파나마 운하의 소유권을 달라는 트럼프 대통령의 주장은 어떤 맥락에서 비롯됐는지, 푸에르토리코는 어째서 ‘풍요의 항구’에서 ‘쓰레기 섬’으로 전락했는지, 그리고 한때 ‘살인자의 천국’이라 불리던 엘살바도르는 어떻게 라틴아메리카의 치안 모델 국가로 변신했는지 등 그동안 뉴스에서 현안으로 다룬 궁금한 내용들입니다. 단순한 역사적 사건에 그치지 않고 각 장마다 관련된 영화를 실어준 점이 매우 인상적이며 좋았고 〈석양의 갱들〉, 〈아메리칸 메이드〉), 문학(마르케스의 『백년의 고독』, 이사벨 아옌데의 『영혼의 집』등 독자들의 인문학적 이해를 도와준 점이 오래 기억에 남을 책입니다.

마음은 어떻게 움직이는가

마음은 어떻게 움직이는가 - 행동을 결정짓는 40가지 심리 코드
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 1월

출판사에서 협찬해 주신 책으로 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

사람의 마음은 어떻게 움직이는가, 심리학 수업

심리학을 알면 사람의 진짜 마음이 보이기 시작한다고 합니다. 심리학자이자 심리학과 교수로 재직중인 임낭연 저자는 저 사람은 왜 저렇게 행동할까? 나 정도면 평균보다 괜찮은 사람 아닐까? 왜 나에겐 관대하고 남에겐 엄격할까? 나 그런 사람 아닌데 왜 오해할까? 심리학에 대한 관심은 이러한 물음들에서 이 책이 시작되었다고 합니다. 사람에 대한 과학적 갈등이 있는 독자에게 추천하고 싶은 책 <마음은 어떻게 움직이는가> 기대가 되는 책입니다.

마음은 무의식적 규칙에 따라 움직이며, 의식적 사고가 아닌 다양한 심리 법칙에 의해 결정된다고 합니다. 인간의 마음은 여러 심리가 동시에 작용하여 서로 다른 결과를 만들어 낼 수 있습니다. 이러한 심리 법칙을 이해하면 타인과의 관계를 조절하고 자신의 감정을 통제하는데 도움이 될 것입니다. 책에서는 행동을 결정짓는 마음에도 작동 규칙이 있다고 합니다. 생성 효과, 이름 철자 효과, 자기 지각 이론, 감정의 두 요소 이론 등 40가지 심리코드로 상대방의 마음을 움직이는 반복된 패턴이 나와 있습니다. 인생은 결국 그 패턴을 아는 자가 유리할 수밖에 없는 게임이라고 합니다. 사회생활을 하다 보면 사람을 상대하기가 가장 어렵다고들 말합니다. 불필요한 에너지 낭비과 감정 소모 없이 사람과 상황을 내 마음대로 이끄는 방법을 배워보기 좋은 책입니다.

마음이란

우주를 탐구하고,

나와 세상을 알아가는 심리학 수업

다양한 심리 법칙부터 이론까지 심리학의 세계를 알차게 담은 한권의 책!

원하는 것을 가지려면 거절당할 용기가 필요하다는 부분이 인상적이었습니다. 사장은 직원의 건의 사항을 무시하기로 악명이 높은 사람입니다. 직원은 출퇴근용 회사 차량으로 포르쉐를 제공해 줄 수 있는지 물었고 무슨 터무니없는 요구냐고 반발하면 그때 가서 차선책으로 교통카드 이야기를 꺼냅니다. 우리는 누군가 설득하고자 한다면 대화하는 가운데 될 수 있는 한 많은 ‘네’를 얻어 내야 합니다. 고객이 아니요 라고 말할 기회를 주지 말라는 어느 판매왕 노트에 쓰인 문구처럼 우리는 일상에서 늘 무엇인가 누군가에게 어떻게는 설득시켜야 합니다. 무리하고도 뻔뻔한 부탁을 해서 일단 아니요 라는 대답을 들었을 때 네 라는 대답을 얻어낸 확률은 높아진다고 합니다. 이런 경우를 두고 심리학에서는 ‘면전에서 묻 닫기’라는 표현을 쓴다고 합니다. 

처음 면전에서 문을 닫아 문전박대당하는 것처럼 암담한 심정을 맛보게 하고 두 번째 원래 의도했던 문을 살그머니 열어 주는 것으로 이른바 이 원리는 상호성입니다. 원하는 요구가 있다면 그것을 단독으로 제시하기보다 면전에서 문닫기 효과를 활용해 양보처럼 보이게 배치하는 편이 수월할 수 있음을 알게 됩니다. 하지만 반대로 문 닫기 효과를 경험하지 않게 조심해야 합니다.

사람을 설득하고 싶다면 논리를 다듬기보다, 사회성 튜닝이 작동할 수 있는 ‘관계의 위치’부터 점검해야 한다는 사실을 기억해 두자. ---p.62

중요한 결정을 앞두고 있다면 모든 선택지를 검토하려 하기보다 과잉 선택권을 의식해 일부러 선택지를 줄이는 전략이 필요하다는 것을 염두에 두자. --- p.171

왜 어떤 말에는 유독 흔들리고, 왜 어떤 사람 앞에서는 유난히 작아질까. 왜 매번 “이번엔 다르게 행동하겠다”고 다짐하면서도 늘 비슷한 선택과 실수를 되풀이할까. 이것은 우리는 스스로 이성적으로 사고하고 움직이는 존재라고 믿기 때문이라고 저자는 말합니다. 우리의 선택과 감정, 인간관계는 생각보다 훨씬 더 무의식적인 규칙에 따라 움직임을 책을 통해 알 수 있습니다.

하나의 심리 법칙으로 설명되는 일은 드물고, 여러 심리가 동시에 작동하며 전혀 다른 결과를 만들어 냅니다. 언 듯 보면 선하고 긍정적인 메시지가 더 설득력 있어 보이지만 인간의 실제 마음은 그렇게 작동하지 않음에 놀랍습니다. ‘부정적 호소’에 더 마음이 끌리며, 전문 용어와 유창한 말투에 쉽게 고개를 끄덕였다면 폭스 박사 효과가 이해 했다는 느낌을 이해했다는 사실로 착각하게 만든다는 점, 우리는 무엇에 마음이 움직이는지 보이지 않던 마음의 패턴을 읽는 순간 선택의 주도권을 가져올 수 있습니다. 이리저리 다수의 의견에 끌려다니며, 설득력을 포기하고 살지 않았는지 되돌아보게 되는 책이었습니다.

하울의 움직이는 성, 맨해튼을 걷다!

하울의 움직이는 성, 맨해튼을 걷다! - 애니메이션 속 건축물 현실화 프로젝트
NoMaDoS 지음, 요시카와 나오야 그림, 서희경 옮김 / 소보랩 / 2025년 11월

채성모의 손에 잡히는 독서를 통해 출판사로부터 제공받은 책입니다.

하울의 움직이는 성, 맨해튼을 걷다!

애니메이션 속 건축물 현실화 프로젝트

디자인 속에 숨은 창작자의 빛나는 센스와 시대를 넘나드는 영감의 흔적들 이것은 단순한 차용을 넘어 작품의 깊이를 더하는 건축적 장치들이라고 합니다. <하울의 움직이는 성, 맨해튼을 걷다!> 는 애니메이션 속 건축물을 현실화 하는 프로젝트로 우리가 그동안 무심코 지나쳤던 건축물들의 흥미진진한 센과 치히로의 행방불명, 주술회전, 등 13편의 만화, 영화의 세계로 기대되는 책입니다.

하울의 움직이는 성은 미야자키 히야오 감독이 연출하고 2004년에 개봉한 스튜디오 지브리의 장편 극장판 애니메이션 영화로 독자가 좋아하는 작품입니다. 지브리 작품들 중 센과 치히로의 행방불명 다음으로 상업적으로 가장 큰 성공을 거두었고 19세기 말 유럽을 모티브로 하고 마법이 존재하고 기계가 발달단 세상입니다. 마치 생명체처럼 발이 달려 걸어 다니는 하울의 움직이는 성은 마법사 하울이 친구인 불의 악마 캘시퍼와 함께 사는 이동식 공유 주택이 기발하며 멋집니다.

영화를 볼 때 한번쯤 살아보고 싶다는 상상을 해보기도 했습니다. 이 책에서는 건축을 실현할 수 없거나 의도적으로 실현하지 않는 것을 전제한 프로젝트를 ‘언빌트’라 한다고 합니다. 음악이나 패션 등 여러 분야도 마찬가지겠지만 건축 업계는 종종 기존의 패러다임을 완전히 뒤바꾸는 움직임이 새로운 흐름으로 형성된다고 합니다. 책에서는 하울의 움직이는 성을 참조하면서 건축계에 전율을 일으킨 언빌트 건축의 사례를 소개한 점이 인상적이었습니다. 표면에 뚫린 무수한 구멍에 캡슐이라 불리는 거주 유닛이 부착되도록 설계했다고 하니, 이 또한 상상력을 자극하는 매력적인 구조입니다.

명작 속, 눈길을 사로잡은 바로 그 건축물!

하울의 성에서 ‘걷는 것’외에 주목해야 할 특징은 건축 방식이다. 외관을 자세히 보면 설계에 따라 준비된 재료가 아니라, 낡은 철판이나 전함 부품, 목재 등을 되는대로 그려 모아 만든 것처럼 보인다. 건축게에서는 이토록 극단적인 콜라주로 건물을 만드는 경우는 거의 없지만, 언빌트 건축이라면 이야기가 다르다. 현대 언빌트 건축의 대표주자인 마크 포스터 게이지의 ‘헬싱키 구겐하임 미술관’ 설계안을 예로 들수 있다. ---p.187

“건축은 우리의 생활과 가장 밀접한 예술작품이라는 측면을 가지고 있으며 누구나 체험할수 있는 지식의 결정체이기도 합니다.”

19세기 말의 마법과 과학이 공존하는 어느 세계, 해터 모자 공방의 주인인 장녀 18살 소녀 소피는 길을 가던 중 우연히 마법사 하울을 만나고 황야의 마녀라 불리는 의문의 여성에게 노파가 되는 저주를 받고 황야로 여행을 떠나며 그때 만난 하울의 성에 도착해서 벌어지는 내용으로 이 책은 근대 건축부터 1970년대 초반까지의 역사적 배경과 맥락을 정리해서 건축의 미래까지 미리 상상해 보는 흥미로운 13편의 만화, 영화, 게임 작품이었습니다. 땅에 고정되지 않고, 트랜스포머처럼 움직이며 자유롭게 돌아다닐 수 있는 도시가 찾아올지 미래의 도시는 어떤 모습으로 건축될지 기대가 됩니다.

초역 자유론

초역 자유론 - 자유는 상처를 먹고 자란다
존 스튜어트 밀 지음, 김이남 편역 / 포텐업 / 2026년 1월

채성모의 손에 잡히는 독서를 통해 출판사로부터 제공받은 책입니다.

<초역 자유론> 자유는 상처를 먹고 자란다

고통은 피하는 것이 능사인가? 타인이 만들어 놓은 시나리오대로 살고 있는 건 아닌가? 진짜 자유로운 삶을 위한 존 스튜어트 밀의 철학 수업 <초역 자유론>은 자유로운 삶을 꿈꾸는 사람들에게 밀이 던지는 철학적 질문입니다. 출간된 지 160여 년이 지났지만 지금도 꾸준히 읽히고 있는 <자유론>의 저자 존 스튜어트 밀의 자유론을 통해 존재론적 욕망을 탐구하는 책 기대가 됩니다.

저자가 말하는 자유론에 관한 글에 공감이 갑니다. 상식과 통념은 강자의 논리일 때가 많으며 그것이 꼭 옳은 것만은 아니라는 말입니다. 그것은 타인이 아닌 나 자신것만은 아니라 타인이 아닌 나 자신만의 세계관을 정립해야 합니다. 세속적인 성공을 거두었더라도 만약 그 과정에서 자신의 본질적인 부분을 버렸다면 그것은 성공이라 말할 수 없고 자유로운 인간이라 말할 수 없는 것도 당연할 것입니다.

“나의 자유는 늘 타인의 자유와 연결되어 있다. 그래서 책임과 상처가 따른다.”

나와 의견이 다르다는 이유로 상대방을 무시하고혹은 스스로가 다르다는 이유로 입을 다문적은 없었는지 생각해 봅니다. 우리는 모두 어딘가에 속하고 싶어 하면서도 결국 스스로를 타인의 기대에 끼워 맞추며 나를 억누르며 살고 있지는 않은지 다름을 인정하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 타인을 인정함으로써 우리는 한층 더 성숙해 진다는 것을 책을 통해 다시 깨닫게 됩니다. 그것을 인정하고 실천할 때 분명 우리는 자유로워 진다는 생각이 듭니다.

“철학은 언제나 차이로부터 출발한다. 오직 하나의 생각만 허용되는 사회는 필연적으로 퇴보한다.”

자유는 언제나 타인의 자유를 침해하지 않는다는 조건 위에서만 성립합니다. 혐오를 자유라고 주장할 수 없는 이유가 여기에 있다고 저자는 말합니다. 누군가의 존재를 조롱하고 공격하며 그를 침묵하게 만들고 배제하는 행위는 자유가 될 수 없습니다. 존 스튜어트 밀의 대표작 자유론은 시민적, 사회적 자유를 논한 책으로 자유주의를 대표하는 위대한 고전으로 평가받고 있습니다. 초역자유론에서는 원작 자유론의 구조를 논한 책이 아니라 인생론을 중심으로 주제를 뽑아 그에 대한 철학을 재해석한 작품으로 복잡하고 어지러운 세상을 사는 사람들에게 도움이 될 것이고 우리는 어떻게 살아야 하는가에 대한 고민에 실마리를 주고 있습니다.