여자를 바꾸는 5분 혁명

여자를 바꾸는 5분 혁명
가미오오카 도메 지음, 은미경 옮김 / 마로니에북스 / 2008년 4월

언제부턴가 귀차니즘이란 단어가 생소하지 않게 들리기 시작했다. 시간이 있으니까 '좀 있다가 하지뭐' 하던 습관이 자꾸만 귀차니즘을 끌어들인게 아닌가 싶다. 게을러지기 시작하면 끝이 없다는 걸 느끼면서도 그 유혹에서 쉽게 벗어나지 못하는 건 처음이 어려워서 그럴테지 하는 생각을 한다. 우리의 뇌는 쉽게 인식을 해서 하기 싫다고 말하는 순간 정말 하기 싫어 진다고 하니...이왕이면 뇌에게 들키지 않게 재빠른 동작을 연구해야 겠다.

 

이 책은  '5분만에 이루는 자기 개혁' 중에서 알짜배기들 60가지를 모아서 만든 책이다. 두아이의 엄마로서 바쁘게 살고 있는 가미오오카 도메가 말하는 5분 혁명의 세계에는 어떤 일들이 있는지 들어가보자. 그리고 그 귀찮고 하기 싫은 일을 '한번 해 보자'로 바꾸어 보자. 작가는 친한 친구에게서 들은 말에서 쇼크를 받고 나를 바꾸는 계기를 가지게 되었다. "넌 남의 입장 같은 건 눈곱만큼도 상관이 없지? 배려심이라곤 전혀 없는 데다가 안하무인에 신경질적이라고!" 그래서 작가는 지금까지의 선입견을 버리고 긍적적인 도전에 들어간다. "큰 변화는 작은 변화로부터!" 이 속에는 분명 이미 알고 잇는 내용과 나를 돌아보게 하는 대목이 분명 있으리라 본다.

 

어느날 갑자기 친구가 집으로 찾아온다는 전화를 받고 허겁지겁 청소를 하고 대충 정리를 했는데 하필이면 청소하지 않은 냉장고 문을 열었을때의 그 기분, 그 기분을 만나지 않으려면 현관 앞 신발정리를 먼저하고 화장실 청소를 하고 부억 식탁을 깨끗이 치우고 차를 내 놓는건 어떨런지.

 

가끔은 냉장고 안을 들여다보면 어디서 부터 손을 대야 할지 난감할 때가 있다. 버리지 못하는 것들, 그러나 언젠가 버려야 할 것들이 자리를 차지하고 있지만 "언젠가 쓸 일이 있을지도 몰라"라는 생각때문에 방치되는 쓰레기는 과감히 버리자는 것. 버릴땐 아까운 듯 해도 버리고 나면 그 개운함. 단 5분만에 정리하고 여유롭게 웃어보자. 자주 사용하는 장소를 깔끔하게 정리하면 마음에 여유가 생긴다. p38

 

자신의 기분을 종이에 적어본다. 이건 내가 잘 하는 낙서하고 연관이 있다. 가끔 낙서를 하고 나면 속에서 꿈틀대던 나쁜 기운이 빠져 나간 걸 느낄때가 있다. 마인드맵으로 적어보면서 해결책까지 보게되면 마음이 편안해지는 느낌을 받게 된다고. 종이에 쓰는 것만으로도 상황이 객관적으로 보인다.p62

 

예를 들었던 60가지 중에서 5분안에 할 수 있는 일들이 몇가진지 체크해 보면서 하고 있는 것 도전했으면 하는것에 후한 점수를 매겨 보는 것도 책읽는 재미를 늘리리라. 그리고 5분이 주는 시간 속에는 우리가 사소하게 넘겨버리기 쉬운 생활속 습관을 잡아주는 역할을 하게 한다. "일단 한번 해 봐야지"라고 생각했다면 시시한 일이라도 도전해 보고 달라지는 나를 느껴보라는 의미를 담고 있는 책이다.

 

가끔은 알람을 이용해서 빠르게 도전해 보는 것도 좋을 것 같다. 그러면서 달라진 우리집의 분위기도 느껴보고 매일 거울 속에서 웃는 나 자신도 들여다 볼 수 있으면 더 좋지 않을까. 그런면에서 5분혁명은 아줌마인 나로 하여금 무디어진 날을 새로 바꾸게 하는 아줌마로서의 동질감을 느끼게 한다.