언제 할 것인가

언제 할 것인가 - 쫓기지 않고 시간을 지배하는 타이밍의 과학적 비밀
다니엘 핑크 지음, 이경남 옮김 / 시공사 / 2025년 10월

🌟 이 책은 시공사 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <언제 할 것인가>


⏰ [타이밍의 과학] 언제 할 것인가?
인생을 바꾸는 시간 설계자: 다니엘 핑크

​"타이밍은 직관이 아니라 과학이다!" 🕒

​우리는 인생의 중요한 결정을 내릴 때
주로 '무엇을' 할지 고민하지만
밀리언셀러 작가 다니엘 핑크는 '언제(When)' 할지가
결과의 성패를 가른다고 말해요.
그는 700편이 넘는 학술 저널과 다양한 연구 결과를 분석해
우리 삶 속에 숨겨진 시간의 패턴을 밝혀냈어요!

​왜 중요한 시험은 오전에 봐야 할까요?
왜 오후에는 중요한 결정을 내리면 안 될까요?
이 책은 경제학, 인지과학, 사회심리학 등
다방면의 최신 학문을 통해 더 영리하게 일하고
더 잘 살 수 있도록 돕는 타이밍의 기술을 전수해줘요.

​❓ 인생의 골든타임을 잡는 법
시간의 패턴을 활용하는 3가지 질문

​저자는 우리의 인식 능력이 하루 중 일정하게 유지되지 않으며
그 기복은 규칙적이고 예측 가능하다고 강조해요.

✔️ 하루 중 최고점과 최저점의 성과 차이가
'음주운전' 수준과 맞먹는다는 연구 결과가
우리에게 주는 경고는 무엇일까요?

옥스퍼드대 신경과학자 러셀 포스터에 따르면
하루 중 최상의 컨디션과 최악의 컨디션 사이의 성과 변화는
혈중 알코올 농도 0.08% 이상의
만취 상태에서 운전할 때의 변화와 비슷하다고 해요.
저는 이 대목에서 소름이 돋았어요,,,,,
우리는 술을 마시고 중요한 결정을 하진 않지만
성과가 20%나 떨어지는 최저점 시간대에
무심코 중대한 회의를 하거나 수술 일정을 잡고 있을지도 모르니까요.
내 능력을 탓하기 전에 업무의 성격에 맞는
최적의 시간대를 배치하는 것이 가장 기본적이면서도
강력한 전략이라는 점을 배웠어요.

✔️ 점심시간에 갖춰야 할 두 가지 요소인
'자율성'과 '분리'가 업무 효율에 어떤 마법을 부릴까요?

배를 채우는 것만이 점심의 전부가 아니에요.
저자는 자율성(내가 결정하는 시간)과
분리(업무에서 완전히 손을 떼는 시간)가 충족될 때
스트레스 대처 능력이 향상되고 팀워크가 높아진다고 말해요.
저는 특히 '자리를 뜨지 못한 채 대충 해치우는 점심'이
우리를 얼마나 빨리 지치게 만드는지 공감했어요.
사무실 밖으로 나가 낯선 공기를 마시는 찰나의 '분리'가
뇌를 다시 뛰게 만드는 회복 장치가 된다는 점이 인상적이었어요.
쉴 때는 확실히 '로그아웃'하는 용기가 필요하겠네요!

✔️ 마라톤 참가자 중 '아홉수(29, 39, 49세)'의 비율이
유독 높은 현상을 통해 본 인간의 시간 심리는 무엇일까요?

29세가 28세나 30세보다 마라톤에 처음 도전할 확률이
두 배나 높다는 통계는 정말 신기해요.
10년 구간의 마지막 해에 다다르면 사람들은
'인생 마일리지 표시판'을 의식하며 무언가를 해내야겠다는
분발 효과를 낸다고 해요.
저는 이게 인간이 본능적으로 '시간의 경계'에서
의미를 찾으려는 존재임을 보여준다고 생각해요.
"인생은 짧으니까" 마지막 해를 그냥 흘려보내지 않겠다는
그 간절함이 삶의 터닝포인트를 만드는거죠!
우리도 매년 '끝'을 의식하며
자신만의 도전을 시작해보면 어떨까요?

​낮잠은 뇌의 '잠보니(아이스링크 정비기)'와 같아서
하루 동안 생긴 정신적 흠집을 말끔히 없애준다고 해요.
다니엘 핑크가 제안하는 영리한 휴식과 전략적 타이밍을 통해
이제는 무조건 열심히 하는 삶이 아닌
'가장 적절한 때'를 누리는 삶을 시작해보세요! 😚

나는 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다

나는 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다
영영이 지음 / 빈티지하우스 / 2025년 12월

🌟 이 책은 채성모의손에잡히는독서를 통해 빈티지하우스 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <나는 월 1,000만원 버는 온라인 셀러가 되기로 했다>


📈 [월천의 기적]
평범한 육아맘에서 순수익 월 1,000만원 셀러까지

​"육아휴직 중 방구석에서 시작해
3년 만에 인생을 바꾼 생생한 기록!" 💰

​'나도 부업 한번 해볼까?' 생각만 하고 망설인 적 없으신가요?
이 책은 특별한 기술도 창업 지식도 없던 평범한 육아맘이
순수익 월 1,000만원이라는 꿈같은 숫자를 만들어내기까지의
3년 과정을 정말 솔직하게 담고 있어요.

​저자는 유튜브 영상을 보고 '위탁판매'라는
낯선 세계에 뛰어들었는데요.
재고 걱정 없이 아기를 돌보며 할 수 있다는 점에
용기를 얻었다고 해요.
하지만 그 과정이 결코 꽃길만은 아니었습니다.
사입판매, KC인증
그리고 한순간에 매출이 0원이 된 쿠팡 영구 정지 사건까지.
그녀가 겪은 온갖 시행착오는 온라인 셀러를 꿈꾸는 우리에게
아주 든든한 길잡이가 되어줄 거예요!

​❓ 수익 구조의 혁신
위탁에서 월천 달성까지 3가지 질문

​저자는 부족한 능력 대신 시간을 쏟았고
포기하지 않고 버티는 법을 배웠어요.
그녀의 생생한 경험담 속으로 함께 들어가 볼까요?

✔️ 저자가 위탁판매의 한계를 느끼고
'부품(배터리)'이라는 틈새시장을 공략해
'효자 상품'을 만들어낸 과정이 주는 교훈은 무엇일까요?

처음엔 도매처에서 배터리를 받아 팔았지만
저자는 여기서 멈추지 않고 직접 발품을 팔아
공급 단가를 22,000원에서 6,600원까지 낮췄어요!
저는 이 대목에서
'많이 파는 것보다 수익 구조를 튼튼하게 만드는 게 진짜 실력'
이라는 걸 깨달았어요.
본체는 화려하지만 마진이 적고 오히려 작은 부품이
진짜 돈을 벌어다 주는
효자 상품이었다는 사실이 정말 흥미로웠어요.
남들이 보지 않는 작은 틈새를 집요하게 파고든 것이
성공의 열쇠였던 거죠.

✔️ 쿠팡의 로켓그로스와 로켓배송의 차이를 이해하고
'정산 주기'라는 리스크를 어떻게 관리해야 할까요?

쿠팡은 물건을 대신 팔아주는 고마운 플랫폼이지만
저자는 최종 입금까지 평균 두 달이 걸리는
늦은 정산 주기를 조심하라고 경고해요.
매출이 늘수록 재고를 더 많이 채워야 하는데
정작 수중에 돈은 없어서 자금 순환이 막힐 수 있다는 거죠.
저는 이 부분이 초보 셀러들이 가장 쉽게 빠질 수 있는
'매출의 덫'이라고 생각해요.
'버는 것 같지만 남는 게 없는' 상태를 피하려면
현금흐름을 꼼꼼하게 관리하는 법부터 배워야겠다고 느꼈어요.

✔️ '순수익 월천'을 달성하고 사무실까지 계약한 후 맞이한
'영구 정지' 통보가 우리에게 시사하는 바는 무엇일까요?

목표를 달성하고 이제 좀 숨을 돌리려던 찰나에 날아온
계정 영구 정지 메일...
정말 생각만 해도 가슴이 철렁하더라고요.
저는 이 에피소드를 보며
온라인 플랫폼 사업이 얼마나 무서운지 절감했어요.
하지만 저자가 그동안 직접 몸으로 부딪히며 쌓아온
KC인증, 사입 노하우 같은 '나만의 무기'가 있었기에
다시 일어설 수 있었던 게 아닐까요?
특정 플랫폼에만 의지하지 않는 리스크 관리와
어떤 위기에도 무너지지 않는 단단한 마음가짐이
성공보다 더 중요하다는 걸 배웠어요.

​"성공은 배울 때까지 버티는 사람의 것"이라는 메시지가
참 따뜻하게 다가오더라고요.
한순간에 매출이 0원이 되어버린 그 절망적인 순간
저자가 다시 일어설 수 있었던 진짜 비결은 무엇이었을까요?

​여러분도 '방구석'이라는 한계를 넘어
나만의 사업을 시작해보고 싶지 않으신가요? 😊

오래된 뜬구름

오래된 뜬구름
찬쉐 지음, 김태성 옮김 / 열린책들 / 2025년 11월

🌟 이 책은 책좋사 를 통해 열린책들 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <오래된 뜬구름>


✒️ [몽환과 부조리] 노벨 문학상 유력 후보 찬쉐의 가장 강렬한 초기작

"인간 소외와 혐오, 삶의 허무와 부조리를 말하는 소설"

여러분 혹시 찬쉐(殘雪)라는 작가를 아시나요?
해외에서 가장 많이 번역된 중국 여성 작가이자
노벨 문학상 유력 후보로 늘 거론되는 분이죠.
이 책은 바로 그 찬쉐 문학 세계의 초석이 된
가장 실험적이고 강렬한 초기작이에요.

이 소설은 이웃 두 부부를 중심으로
기묘한 관계와 그로테스크한 풍경을 시적인 언어로 묘사해요.
읽다 보면 오감을 자극하는 이미지와 틀을 벗어난 서술 방식 때문에
마치 꿈속을 헤매는 듯한 독특한 경험을 하게 된답니다!
삶의 허무와 부조리라는 무거운 주제를 다루지만
찬쉐의 독보적인 색깔이 워낙 짙어서 저도 모르게 깊이 빠져들었어요.

❓ 경계 없는 세계
찬쉐의 몽환적 서사가 던지는 3가지 질문

이 책은 인간 소외와 허무를 오감을 자극하는 이미지로 전달하며
현실과 꿈의 경계를 무너뜨려요.

✔️ 작품 속에서 '닥나무의 꽃'이 떨어지고
주인공의 몸 안에 '갈대'가 자라며
'붉은 열매'를 기다리는 장면들은 어떤 상징적인 의미를 가질까요?

저는 이 묘사들이 내부와 외부의 붕괴를 보여준다고 생각했어요.
닥나무 꽃이 지고 냄새가 사라지는 것은
외부 세계의 황폐함과 불안을 상징하는 것 같고
몸 안에 갈대가 자라고 있다는 표현은 삶의 무의미함이
내면을 잠식해 들어오는 그로테스크한 상태를 보여주는 것 같았죠.
특히 붉은 열매가 열리면 모두가 편안하게 잘 수 있을 거라는 기대는
현재의 불안에서 벗어나고 싶은 막연한 구원에 대한
절박한 갈망을 나타낸다고 느꼈어요.
뭔가 희망을 부여잡고 싶어 하는 인간의 심리가 느껴지더라고요.

✔️ 두 인물이
"우리 둘은 정말 쌍둥이 자매처럼 하는 얘기도 거의 똑같았고
같은 꿈에서 깼을지 모른다"고 말하는 부분은 무엇을 의미할까요?

한 인물이 상대를 처음 봤을 때 자신과 똑같아졌다고 말하고
같은 꿈에서 깨는 듯한 경험을 공유하는 묘사는
개인의 경계가 무너지는 몽환적인 상태를 보여줘요.
저는 찬쉐가 말하는 극단적인 외로움과 소외 때문에
이런 현상이 발생한다고 봤어요.
현실적인 소통이 불가능하니 쌍둥이처럼 동일시하거나
꿈을 공유하는 방식으로만 일시적인 친밀감을 느끼는 거죠.
이건 삶의 부조리 앞에서 인간이 관계를 맺는
기묘하고 절박한 방식이라고 생각했어요.

✔️ "다들 무슨 말을 하든 어떤 일을 하든
전부 아주 정연하고 훌륭하게 해내지.
그런데 나는 아무것도 아니잖아"라는 절망과
'자신들이 두려워서 다른 사람들을 비웃는' 사람들의 심리는
어떻게 연결될까요?

한쪽은 "나는 아무것도 아니다"라며 패배감에 젖어 있는데
다른 한쪽은 자신들의 불안과 결함을 감추기 위해
남들을 비웃는 방어 기제를 보여줘요.
저는 이 두 모습이 찬쉐가 포착한
인간의 근본적인 두려움이라고 생각해요.
'아무것도 아닌 존재'가 될 수 있다는 내면의 공포를 감추기 위해
누군가는 무기력하게 침잠하고 누군가는 필사적으로 외부를 공격하며
우스꽝스러운 우월감을 만들어내는 거죠.
이 소설 속 인물들은 모두 같은 허무의 바닥에
가라앉아 있는 것 같아요.

찬쉐의 초기 문학 세계가 담긴 이 소설은
마치 어두컴컴한 낮에 거대하고 저항할 수 없는 파멸 앞에서
우리가 만날 삶의 진실을 보여주는 것 같아요.

이 '오래된 뜬구름'을 따라
현실과 꿈의 경계가 무너지는 찬쉐만의 기묘한 세계 속으로
용기 내어 들어가 보세요! 🩵

정중하게 꺼지라고 외치면 돼

정중하게 꺼지라고 외치면 돼 - 선을 지키는 사람들의 속 시원한 심리 전략
알바 카르달다 지음, 윤승진 옮김 / 더페이지 / 2025년 12월

🌟 이 책은 책과콩나무 를 통해 더페이지 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <정중하게 꺼지라고 외치면 돼>


🛡️ [관계의 경계] 선을 넘는 사람에게 우아하게 대응하는 법

"도로에 차선이 필요하듯, 관계에도 경계가 필요하다"

혹시 "싫다고 말하고 싶었지만
결국 '괜찮아요' 하고 끝낸 적" 있으신가요?
저는 수없이 많아요 😭
누군가의 부탁을 거절하지 못해서 나만 지쳐버리는 경험
정말 괴롭잖아요,,,,
심리 치료 전문가인 알바 카르달다 저자는 이런 관계 피로가
죄책감과 심리적 메커니즘 때문에 생긴다고 날카롭게 지적해요.

이 책은 바로 그런 우리를 위해 죄책감 없이
단호하면서도 우아하게 '아니요'라고 말하는 법을 가르쳐줘요.
특히 "경계란 타인에 대한 사랑의 표현"이라는
저자의 정의가 너무 새로웠어요!
경계를 긋는 행위가 이기적인 게 아니라
건강한 관계를 위한 정중하고 단호한 거리두기라는 거죠.

안개구름 기술, 튀는 레코드판 기술 같은
실용적인 인지행동 전략을 배우고
단단한 자기주장성(assertiveness)을 기른다면
우리도 진정한 자신으로 살아갈 수 있는 자유를 얻게 될 거예요!

❓ 경계 설정의 기술
관계의 주도권을 되찾는 3가지 질문

이 책은 좋은 인생은 좋은 관계 위에서 완성된다고 말하며
타인의 욕망에 휘둘리는 삶을 끝내고 자존감을 지키는
새로운 관계의 공식을 세우라고 격려해요.

✔️ 저자가 "경계란 타인에 대한 사랑의 표현이다"라고
정의하는 이유와 '건강한 사랑은 결코 무조건적이지 않다'는 주장은
어떤 의미를 담고 있을까요?

우리는 '예'라고 해야 좋은 사람이고
'아니요'라고 하면 이기적인 사람이 된다는
잘못된 신념을 깨야 한다고 저자는 강조해요.
저는 경계를 설정하는 것 자체가 결국 우리 자신을 존중하는 행위이고
그 존중 위에서만 상대방에게 진정한 사랑을 줄 수 있다고 생각해요.
무조건적인 사랑은 희생과 조종으로 이어지기 쉽지만
경계가 있는 사랑은 보상과 공감이 있어
실질적이고 지속적인 관계를 만들 수 있다는 주장이
굉장히 현실적으로 다가왔어요.

✔️ 상대방의 비난이나 말을
'그가 세상을 바라보고 해석하는 방식의 결과'로 받아들이면
우리의 대응에 어떤 변화가 생길까요?

누군가가 나를 비난할 때 저는 곧바로 '내가 뭘 잘못했지?'
하고 자책하는 편이에요.
그런데 저자는 상대방의 판단은
그 사람의 경험, 신념, 그날 기분까지 얽힌 결과물이라고 말해요.
상대의 비난을 '나에 대한 공격'이 아니라
'그 사람의 해석 방식'으로 보라는 거죠.
이렇게 시선을 바꾸면 감정적으로 휘둘리지 않고
'안개구름 기술'처럼 냉정하게 대응할 수 있게돼요.
상대방의 의도가 어떻든 나의 감정을 보호하고 반응을 조절하는
주도권을 되찾을 수 있다는 점이 가장 중요한 것 같아요!

✔️ '물 같은 사람'과 '기름 같은 사람'은 서로 맞지 않을 뿐인데
우리가 문제가 발생하면 늘 '책임질 사람'을 찾으려는 우를
범하는 이유는 무엇일까요?

물과 기름은 그냥 섞이지 않는 것뿐
둘 다 잘못은 없다는 이 비유가 제 머리를 '탁!' 쳤어요.
우리는 관계에서 문제가 생기면 꼭 누군가의 잘못으로 몰아가고
책임질 사람을 찾으려 하잖아요.
저는 이게 불확실성에서 오는 불안감 때문이라고 생각해요.
'누구 잘못이다'라고 해야 이 문제를 통제하고
해결할 수 있다는 착각에 빠지기 쉬운 거죠.
하지만 정신적으로 유연한 사람은 이 문제를
'옳고 그름'이 아니라 '맞음과 맞지 않음'의 문제로 받아들이고
서로에게 맞지 않을 때는 우아하게 거리 두는
해결책을 찾을 수 있게돼요.

'아니요'라고 말하는 것이 처음에는 너무 힘들겠지만
반복하다 보면 생각하지 않고도 할 수 있는 경지에 도달한다고 해요.
이 책은 자존감을 지키는 새로운 관계의 설계도에요.

선을 넘는 사람에게 여러분의 우아한 경계를 세우기 위해
오늘부터 어떤 '심리적 도미노 효과'를 시작하고 싶으신가요? 😊

과학적 사고로 여는 새로운 세계

과학적 사고로 여는 새로운 세계 - 유전학자가 들려주는 60가지 과학의 순간들
천원성 지음, 박영란 옮김 / 미디어숲 / 2025년 12월

🌟 이 책은 책과콩나무 를 통해 미디어숲 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <과학적 사고로 여는 새로운 세계>


🔬 [질문하는 힘]
식탁부터 유전자까지, 세상을 새롭게 보는 유쾌한 과학 에세이

"이야기마다 ‘아! 이런 거였구나!’ 하는
놀라움과 감탄으로 가득하다" 💡

저도 가끔 '세상은 왜 이렇게 돌아갈까?' 하는 질문을 던지는데
이 책은 제가 궁금해했던 일상의 작은 틈을
세계적인 유전학자의 눈으로 시원하게 풀어줘요!
천원성 저자는 유전학자시면서도 글이 너무 따뜻하고 유쾌해서
과학을 잘 몰라도 정말 재미있게 읽을 수 있었어요.

이 책은 뜨거운 대포 속 쌀알이 뻥튀기가 되는 과정이나
악명 높은 피라냐가 사실은 겁이 많아 무리를 짓는 이유 같은
사소한 호기심에서 출발해요.
유전자의 암호가 문장처럼 읽히고
세포가 대화를 나누는 60개의 흥미로운 글을 따라가다 보면
"교과서 밖에서 살아 숨 쉬는 과학"의 세계가 펼쳐져요.

저자가 강조하는 것은 단 하나!
바로 '왜 그렇게 될까'를 묻는 태도, 즉 질문하는 힘이에요
저도 이 책을 읽으며 생각하고 질문하는 사람만이
세상을 새롭게 볼 수 있다는 걸 절실히 느꼈답니다!

❓ 익숙함 속의 과학
일상의 발견과 과학적 사고방식 3가지 질문

이 책은 주방에서 커피를 내리거나 쌀국수를 볶는 일상부터
세포 속 유전자까지
우리가 몰랐던 과학의 원리를 친절하게 알려줘요.

✔️ 저자가 암 발생률이 높은 고산 지역의 사례를 들며
'맑은 공기와 건강한 식사가 암을 유발한다'는 해석이
틀린 이유를 설명하는 핵심은 무엇일까요?

이 사례는 데이터를 섣불리 해석하면 안 된다는 중요한 교훈을 줘요.
맑은 공기를 마시는데도 암 발생률이 높다면 뭔가 이상하잖아요?
그런데 진짜 이유는 이 지역 사람들의 수명이 길기 때문이래요.
나이가 암에 걸릴 확률을 높이는 가장 큰 위험 요인인데
이걸 무시하고 맑은 공기가 문제라고 결론 내리면 완전히 틀린 거죠.
저는 이 부분을 읽고 눈에 보이는 상관관계가 아니라
근본적인 통계적 요소를 포함해
전체적으로 문제를 바라봐야 한다는
과학적 사고의 중요성을 깨달았어요.

✔️ '억제 돌연변이'의 원리를 통해
치명적인 병원성 돌연변이를 가지고도 발병하지 않는 사람들이
존재한다는 사실이 시사하는 바는 무엇일까요?

치명적인 유전적 돌연변이를 가졌는데도
병에 걸리지 않는 사람들이 존재한다니 정말 신기하죠?
저자는 이들이 그 돌연변이를 상쇄하는 '억제 돌연변이'를
가지고 있기 때문이라고 설명해요.
저는 이 사실이 우리 생명이 얼마나 복잡하고
예측 불가능한 시스템인지 보여준다고 생각해요.
생명 현상은 수많은 유전자와 환경의 상호작용 속에서
균형을 찾아가고 있다는 점을 알려주는 것 같았어요.
정말 놀랍지 않나요?

✔️ 조지 버나드 쇼의 "당신에게 있는 아이디어와
나에게 있는 아이디어를 서로 교환하면
우리는 각각 두 개의 아이디어를 갖게 된다"는 말이
현대 과학의 성공에 필수적인 이유는 무엇일까요?

이 말은 아이디어와 지식이 사과처럼 유한한 물질이
아니라는 점을 완벽하게 보여줘요.
저자는 위대한 발견은 결코 진공 상태에서
홀로 생겨나지 않는다고 강조하며 과학자들 사이의
활발한 상호 작용이 필수적이라고 말해요.
저도 이 말에 전적으로 공감해요.
지식은 공유하고 협력할 때 비로소 폭발적으로 성장하고
현대 과학의 성공 역시 개인의 천재성뿐만 아니라
집단 지성 덕분임을 다시 한번 깨닫게 되었어요.

여러분의 식탁부터 세포 속 유전자까지
이 유쾌한 과학자의 시선을 빌려
세상을 60가지 방법으로 새로 보세요!
일상에 숨겨진 '아! 이런 거였구나!' 하는
감탄이 터져 나올 거예요 🔥