🌟 이 책은 책장속북스 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <미술관에서 집중력 찾기>🖼️ “스마트폰 화면 말고 거장들의 붓 터치를 따라가 보세요.흩어진 마음이 비로소 모이기 시작합니다”우리는 매일 쏟아지는 정보와1분도 안 되는 짧은 영상들에 마음을 빼앗긴 채 살아가요.이제는 조금만 긴 글을 봐도 눈이 아프고집중력이 금방 바닥나곤 하죠.<미술관에서 집중력 찾기>는 바로 그런 우리에게‘예술을 통한 우아한 멈춤’을 선물하는 책이에요.63점의 명화 속에서미세하게 달라진 부분을 찾아내는 몰입의 시간!제 생각을 담아 일상의 생기를 되찾아줄 이 책의 매력을정리해 드릴게요.🎨 명화 속에서 나를 찾는 3가지 전시 포인트✔️ '틀린 그림 찾기'가 아니라 화가와 나누는 '비밀 대화'틀린 곳을 찾아내기만 하는 오락이 아니에요.고흐가 그린 제복의 단추 하나모네가 포착한 찰나의 빛줄기 하나를세밀하게 관찰하는 과정이죠.이 책의 가장 큰 미덕은'오래 바라보는 즐거움'을 알려준다는 거예요.정답을 맞히려고 애쓰기보다그림 속 인물의 눈빛과 풍경의 공기를 천천히 훑다 보면어느새 산만했던 머릿속이 맑은 호수처럼 정돈되는기분 좋은 경험을 하게돼요.✔️ 진짜 미술관을 걷는 듯한 섬세한 동선책은 인물, 풍경, 일상, 추상 등 다섯 장으로 나뉘어실제 전시관을 걷는 듯한 기분을 느낄 수 있어요.한 작품을 네 개의 페이지에 걸쳐입체적으로 감상하게 만든 구성이 정말 센스 있더라고요.책장을 넘길수록 시야가 넓어지고세잔이 고민했던 사물의 본질이나호들러가 그린 자연의 리듬이 내 안의 집중력과 만나단단한 생각의 힘으로 변하는 걸 느낄 수 있어요.✔️ 하루 10분, 나에게 선물하는 가장 아름다운 휴식바쁜 일상에서 멈춤 버튼을 누르기란 참 어렵죠.하지만 이 책은 딱 10분이면 충분하다고 말해요.스마트폰의 파란 불빛 대신명화의 따뜻한 색채에 시선을 고정해 보세요.아르침볼도의 유쾌한 상상력을 관찰하며 피식 웃고페르메이르의 고요함 속에 머물다 보면억지로 노력하지 않아도 집중력이 자연스럽게 회복돼요.삶의 속도를 조절하고 싶은 분들에게이보다 더 완벽한 처방전이 있을까요?💬 "예술 앞에 서면 오래 바라보는 힘이 깨어납니다"이 책은 예술적 영감과 집중력이라는 두 마리 토끼를한 번에 잡게 해주는 친절한 가이드예요.📍감상의 깊이고흐, 모네, 클림트 등 거장들의 작품을 세밀하게 해부하며명화에 대한 교양까지 덤으로 쌓여요.📍마음의 근육미세한 차이를 발견하기 위해 시선을 고정하는 훈련은곧 일상의 복잡한 문제를 꿰뚫어 보는 통찰력으로 이어져요.💡 예술로 마음 근육을 키우는 '집중력 리셋' 팁!📍알람은 잠시 끄기하루 중 가장 머리가 복잡한 시간에 이 책을 펼쳐보세요.다른 그림을 찾는 동안만큼은 잡생각이 끼어들 틈이 없어요.📍화가의 시선 흉내 내기"화가는 왜 여기에 이 색을 썼을까?" 질문하며 감상해 보세요.미세한 변화를 찾는 재미가 두 배가 되고화가의 의도를 읽어내는 관찰력이 쑥쑥 자라요.📍다 찾은 뒤 1분 더 머물기달라진 부분을 다 찾았다고바로 다음 장으로 넘어가지 마세요.1분만 더 원작을 가만히 응시하며그림이 주는 감정을 온전히 느껴보는 것그게 진짜 몰입의 완성이에요.🏷 한 점의 그림을 온전히 바라보는 여유가우리 삶을 얼마나 풍요롭게 만드는지 깨닫게 됐어요.명화 속 숨은 조각들을 찾아가는 여정이 끝날 때쯤여러분의 시선은 이전보다 훨씬 깊고 단단해져 있을 거예요.소란스러운 세상 속에서나만의 고요한 전시실을 갖고 싶은 여러분에게이 책을 기쁜 마음으로 추천합니다 💜
🌟 이 책은 봄볕 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <난 널 먹을 거야>🌱 “공룡아 걱정마! 나중에 넌 예쁜 꽃이 될 거야”아기랑 함께 배우는 생명의 보물 같은 순환아기랑 그림책을 읽다 보면가끔 '죽음'이나 '먹고 먹히는 관계'를어떻게 설명해줘야 할지 막막할 때가 있죠.이 책은 그 무거운 주제를 세상에서 가장 다정하고귀여운 방식으로 풀어냈어요.커다란 공룡과 꼬물꼬물 작은 지렁이 프랭크의 우정을 통해우리 아기에게 세상의 따뜻한 연결고리를 들려주는이 책의 매력을 엄마의 마음을 담아 정리해 드릴게요.🌸 아기랑 꼬옥 안고 읽으며 나누는 3가지 이야기✔️ "미안해"라고 말하는 용기와 "지켜줄게"라는 약속공룡은 실수로 지렁이 친구를 밟고 나서 진심으로 미안해해요.그리고는 작은 지렁이 프랭크가다치지 않게 비를 막아주고 지켜주기 시작하죠.이 장면은 아기들에게 '사과'와 '책임'이얼마나 따뜻한 행동인지 보여주는 최고의 교과서 같아요.존재의 크기는 달라도서로를 아끼는 마음은 똑같이 크다는 걸그림만으로도 충분히 느낄 수 있거든요.✔️ "먹는다"는 건 무서운 게 아니라 "하나가 되는 것"지렁이 프랭크가"나중에 공룡 너도 내가 먹을 거야"라고 말하는 대목은처음엔 깜짝 놀랄 수 있지만사실 아주 아름다운 고백이에요.아이의 눈높이에서 "지렁이가 공룡을 먹고나중에 예쁜 꽃을 피우고 그 꽃을 다시 새가 먹으면서우리는 모두 연결되어 있어"라고 설명해 주세요.먹고 먹히는 게 무서운 전쟁이 아니라서로가 서로를 도와 생명을 이어가는소중한 약속이라는 걸 자연스럽게 배우게 될 거예요.✔️ 사라지는 게 아니라 "좋은 무언가"로 변하는 마법하늘에서 커다란 운석(안 좋은 무언가)이 다가올 때공룡은 프랭크에게 자신을"좋은 무언가"로 바꿔달라고 부탁해요.아기랑 읽으면서 "공룡은 어디로 갔을까?"라고 물어봐 주세요.땅속에서 지렁이 친구들과 함께 흙을 기름지게 하고다시 풀과 나무로 피어나는 공룡의 모습은아기에게 죽음이 끝이 아니라새로운 시작이라는 안도감을 준답니다.💬 "존재의 크기가 가치의 크기는 아니란다"마리안나 코포의 그림은 여백이 많고 색감이 부드러워아기들의 눈을 편안하게 해줘요.📍사랑스러운 대비화면을 가득 채운 커다란 공룡 다리와그 곁에 아주 작은 점 같은 지렁이.이 대비가 주는 유머 덕분에 자칫 무거울 수 있는 주제도방긋 웃으며 읽을 수 있어요.📍기억의 힘몸은 사라져도 친구와의 우정과 기억은다른 생명 속에서 계속 살아있다는 메시지가잔잔한 울림을 줘요.👩 아기랑 같이 읽기 팁📍화단에서 지렁이 친구 찾기책을 읽고 난 뒤 근처 놀이터나 화단에서흙을 살짝 들춰보세요."프랭크야 안녕?오늘도 지구를 예쁘게 만들어줘서 고마워"라고 인사하며생명의 소중함을 직접 체험해 보게 해주세요.📍'좋은 무언가' 그려보기도화지에 커다란 공룡을 그리고그 공룡이 나중에 어떤 꽃이나 나무가 되었으면 좋겠는지아기랑 같이 색칠해 보세요.아이의 상상력이 예쁜 생명으로 피어날 거예요.📍"고마워, 미안해" 놀이공룡처럼 친구에게 실수했을 때어떻게 사과하고 지켜줄 수 있는지 역할극을 해보세요.공룡과 지렁이의 우정처럼아기의 마음도 한 뼘 더 단단해질 거예요.🏷 아기랑 이 책을 읽고 나서"우리는 모두 연결되어 있어"라고 속삭여줄 때아이가 느끼는 세상은이전보다 훨씬 더 안전하고 따뜻한 곳이 될 거예요.사라지는 것이 아니라 다시 이어지는 생명의 신비로운 여행에아기와 함께 동참해 보세요!
🌟 이 책은 채성모의손에잡히는독서를 통해 소명출판 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <최승희 자서전>💃 “나는 조선의 리듬을 메고지구 이 끝에서 저 끝까지 걸어 보렵니다”100년 전 '기생'이 아니면 여자가 춤을 추는 것조차상상하기 힘들었던 시대가 있었어요.그 좁은 식민지 조선의 틀을 깨부수고 나와전 세계를 사로잡았던 여인이 있죠.바로 '세계의 무희' 최승희에요.<최승희 자서전>은 1937년 초판본의 활자와 숨결을그대로 살려낸 복각 한정판이에요.친일의 굴레나 월북 이후의 비극이 닥치기 전오직 무용 예술에 미쳐있던 20대 최승희의가장 찬란한 목소리를제 생각과 함께 더 생생하게 전해드릴게요.🇰🇷 세상을 뒤흔든 '조선의 리듬', 최승희의 3가지 불꽃✔️ 괴나리봇짐 짊어지고 세계로 나간 '원조 한류스타'최승희는 조선의 가락에 현대적 감각을 입혀도쿄, 유럽, 미주 대륙까지 누빈 당당한 예술가였어요.이 자서전이 귀한 이유는 그저 '성공기'가 아니기 때문이에요.식민지라는 암울한 현실 속에서도"동양의 리듬으로 세계를 정복하겠다"는그 서슬 퍼런 기개가 문장마다 살아 숨 쉬거든요.100년 전 여성이 이런 야망을 품고실천했다는 사실만으로도 전율이 느껴지더라고요.✔️ 낡은 시대를 찢고 나온 '나의 결심과 나의 성격'자서전 속에는 학교를 마칠 때부터독립 무용 연구소를 세우기까지의치열한 과정이 담겨 있어요.특히 서모와의 관계나 결혼 전후의 고민을솔직하게 기록한 대목이 참 인간적이었어요."무용은 마음의 창"이라 말하며자신의 감정을 육체의 탄력으로 승화시키기 위해얼마나 고독하게 싸웠는지 보여주죠.그녀에게 춤은 예쁘게 보이는 몸짓만이 아니라억눌린 민족의 혼을 깨우는 '고뇌의 표현'이었어요.뗏목 하나에 의지해 바다를 건너는 듯한 그 결단력이읽는 내내 가슴을 뜨겁게 했어요.✔️ 시대를 앞선 거장들의 찬사, 그리고 '승무'이 책의 별미는 당대 최고의 지성들이 남긴 비평들이에요.노벨문학상 작가 가와바타 야스나리부터철학자 야나기 무네요시까지그들이 본 최승희는 '동양의 보석'이었죠.승무, 검무, 무녀무 등 우리 전통 춤을서구의 모던 댄스와 결합해'신무용'이라는 장르를 개척한 그녀의 천재성을 엿볼 수 있어요.복각본 특유의 옛 활자를 따라가다 보면사진 속 그녀가 방금이라도 책 밖으로 튀어나와춤사위를 펼칠 것 같은 생동감이 전해져요.💬 "무용은 마음의 창, 내 영혼이 춤출 때 세상이 반응한다"최승희는 춤을 통해 조선 사람의 자랑이 되고 싶어 했어요.📍시대의 아이콘1930년대 최고의 멋쟁이자 예술가였던그녀의 당당한 애티튜드가 자서전 곳곳에 묻어나요.📍진귀한 기록소실된 줄 알았던 1937년의 기록을 통해비극적인 운명에 휩쓸리기 전'가장 순수했던 최승희'를 만날 수 있어요.💡 최승희의 열정을 내 것으로 만드는 '예술가 마인드' 팁!📍나만의 '리듬' 찾기남이 정해준 속도에 맞추지 마세요.최승희가 조선의 리듬을 고집했듯당신만이 가진 고유한 개성이세계를 감동시킬 가장 강력한 무기가 돼요.📍불가능에 '도약'하기자서전 목차에 유독 많이 등장하는 단어가 '도약'이에요.현실의 벽이 높을수록 더 높이 뛰어오르겠다는 마음가짐!그것이 우리 삶을 예술로 만들어요.📍기록의 힘 믿기20대 후반의 최승희가 자신의 꿈을 글로 남겼기에우리가 100년 뒤에도 그녀를 기억하듯오늘의 다짐을 한 줄의 글로 남겨보세요.그 글이 당신의 역사가 될 거에요.🏷 100년 전 최승희가 신었던 토슈즈는닳아 없어졌을지 몰라도그녀가 꿈꿨던 '조선의 리듬'은이 책 속에 고스란히 박제되어 있어요.읽는 내내"나도 내 인생의 무대에서 이렇게 뜨겁게 춤추고 있는가?"라고 스스로 묻게 되더라고요.시대를 앞서간 한 여성의 거침없는 발걸음을 따라가다 보면어느새 가슴 속에 세상을 향해 나아갈 용기가솟구쳐 오르는 기분 좋은 경험을 하게 될 거에요.
🌟 이 책은 채성모의손에잡히는독서를 통해 경이로움 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <시작한 일을 마무리하는 힘>🏁 “성장은 시작이 아니라제대로 찍은 ‘마침표’에서 시작됩니다”매년 12월이면 "올해도 한 게 없네"라는허무함에 빠지곤 하죠.헬스장 기부 천사가 되고 읽다 만 책들이 쌓여가는 이유는우리가 의지가 부족해서가 아니라‘마무리하는 법’을 몰랐기 때문일지도 몰라요.국가공인 브레인 트레이너 양은우 작가는<시작한 일을 마무리하는 힘>을 통해우리 뇌를 갉아먹는 미완성의 잔상들을 정리하고다음 단계로 도약하는 ‘종결의 기술’을 제안해요.일을 끝내는 것을 넘어내 삶의 주도권을 되찾아주는 마무리의 마법!제 생각을 담아 명쾌하게 정리해 드릴게요.🧠 뇌 과학으로 푸는 '끝맺음'의 3가지 비밀✔️ 끝내지 못한 일은 뇌의 ‘주의력’을 야금야금 좀먹습니다심리학에는 중단된 일이 완료된 일보다더 강하게 기억에 남는 ‘자이가르닉 효과’가 있어요.이 대목이 진짜 무서운 포인트 같아요.우리가 늘 피곤하고 집중력이 떨어지는 건머릿속 어딘가에 "하다 만 일"들이수백 개씩 유령처럼 떠다니며뇌 에너지를 실시간으로 써버리고 있기 때문이거든요.마무리는 짐을 치우는 게 아니라내 소중한 뇌 자원을 확보하는‘시스템 최적화’ 작업인 셈이죠.✔️ 마무리란 '내가 내리는 주체적인 선언'입니다꼭 목표를 100% 달성해야만 마무리가 아니에요.더 이상 진행하기 어렵거나 의지가 없다면그 지점에서 "여기까지 하겠다!"고스스로 마침표를 찍는 것도 훌륭한 마무리예요.중간에 포기했다고 자책하며 질질 끄는 것보다왜 멈췄는지 원인을 딱 분석하고주체적으로 끝을 선언하는 태도가 정말 멋지게 느껴졌어요.흐지부지 끝나는 것과 "이래서 여기까지 한다"고매듭짓는 건 내 자존감 면에서 하늘과 땅 차이거든요.✔️ 실패한 일 속에도 ‘미래의 보물’이 숨어 있습니다성공한 일뿐만 아니라 유야무야된 일에서도반드시 교훈을 건져 올려야 해요.어드벤처 게임의 맵을 보듯내가 걸어온 길을 정리하다 보면비록 끝까지 못 갔어도 그 과정에서 쌓인나의 ‘작은 역량’들이 보이기 시작하거든요."난 역시 안 돼"라는 자책 대신"이번엔 이런 변수 때문에 멈췄네?그럼 다음엔 이걸 조심하자"라는 데이터가 쌓일 때우리는 같은 실수를 반복하지 않는 진짜 성장을 하게돼요.💬 "모든 성장은 마침표에서 시작됩니다"이 책은 ‘시작의 기술’만 넘쳐나는 세상에서정작 우리가 놓치고 있던 ‘종결의 기술’을아주 구체적으로 알려줘요.📍분석의 기술2주 이상 손을 놓은 일은 과감히 점검하세요.멈춘 원인을 알아야미래의 내가 똑같은 도돌이표를 그리지 않아요.📍내면의 저장완수 여부와 상관없이 마무리를 짓는 습관은내 안의 변화를 눈으로 확인하게 하고다시 시작할 수 있는 긍정적인 에너지를 줘요.💡 후회 없는 새해를 위한 '마무리 리셋' 팁!📍머릿속 '유령 목록' 써보기나를 찜찜하게 만드는 하다 만 일들을종이에 싹 다 써보세요.그리고 ‘계속할 것’과 ‘지금 여기서 끝낼 것’을냉정하게 가르는 것만으로도 머릿속이 맑아져요.📍중단된 이유 딱 한 가지만 찾기자책은 접어두고 "왜 멈췄지?"에만 집중해 보세요.시간이 없었는지, 그냥 재미가 없었는지...그 이유 하나가 다음 계획의 성공 확률을 획기적으로 높여줘요.📍소리 내어 '종결 선언' 하기"이 책은 여기까지만 읽고 끝낸다!"라고나 자신에게 말해 보세요.흐지부지 끝나는 게 아니라내가 선택해서 끝내는 경험이 쌓여야진짜 마무리의 힘이 생겨요.🏷 매년 반복되는'결심만 하는 사이클'에서 벗어나고 싶다면이제는 '어떻게 시작할까'보다 '어떻게 매듭지을까'를먼저 고민하게 돼요.일을 완벽하게 끝내는 것보다 더 중요한 건그 과정에서 나를 이해하고다음 단계를 위한 자리를 비우는 것이니까요.산뜻하게 마침표를 찍고 나면 그 뒤에 찾아올 새로운 시작은이전보다 훨씬 가볍고 단단할 것 같아 기대됩니다!
🌟 이 책은 채성모의손에잡히는독서를 통해 힘찬북스 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <언어권력>👊 “착한 게 아니고 호구였다!”당신의 침묵을 끝내고 ‘선언’으로 시작하는 인생 리셋좋은 게 좋은 거라며 꾹 참고 거절이 미안해서 입술만 깨물다결국 혼자 있을 때 이불킥하며 후회해 본 적 있으시죠?<언어 권력>은 그런 여러분에게정신이 번쩍 드는 한마디를 던져요.침묵은 평화가 아니라 ‘복종’이었을 뿐이라고요.타인의 언어 쓰레기통이 되길 거부하고내 인생의 주도권을 되찾아올 강력한 무기!이 책의 핵심 노하우를 제 생각을 담아아주 시원하게 정리해 드릴게요.🗡️ 나를 지키고 상대를 제압하는 '언어 권력' 3가지 기술✔️ 감정은 참는 게 아니라 ‘번역’하는 데이터다우리는 화를 내면 미숙하다고 배우지만저자는 화가 나는 건 내 ‘기준’이 침범당했다는아주 중요한 신호라고 말해요.제가 보기에 이 책의 가장 큰 매력은화를 무작정 터뜨리는 게 아니라"나는 지금 [상대의 행동] 때문에 [이런 감정]을 느낀다"라고차갑게 번역하라는 조언이에요.감정을 삼키면 마음이 썩지만 문장으로 뱉어내면그건 나를 지키는 명확한 정보가 되거든요.멘탈용 자살골인 "괜찮아요"는 이제 그만 집어치워야 해요.✔️ 단호함은 싸움이 아니라 ‘생존’이다경계선 없는 착함은 헌신이 아니라 '헌납'일 뿐이에요.선을 긋지 않으면 무례한 사람들에게내 영토를 다 내주게 되죠."그건 네 기준이지 난 달라"라는 단호한 한 문장의 힘이정말 대단하게 느껴졌어요.불편한 말을 하는 용기가오히려 관계를 건강하게 만든다는 역설!침묵이 나를 구해주지 않는다는 걸 인정할 때비로소 누구도 함부로 건드릴 수 없는나만의 단단한 경계가 생겨요.✔️ 세게가 아니라 ‘정확하게’ 베어라목소리만 큰 사람이 이기는 게 아니에요.진짜 강자는 감정을 빼고'논리'와 '타이밍'으로 상대를 베어내는 사람이에요.상대가 공격해올 때 같이 화내는 대신"좋아요, 그건 이해했습니다. 정리하자면 이렇군요"라고상황을 장악하는 '정리의 언어'가 최고의 기술이더라고요.대화의 마지막 문장을 쥔 사람이 주도권을 가져간다는 사실!말을 칼날처럼 갈되감정이 아닌 이성에 묻혀 휘두르는 법을 배우게 돼요.💬 "내 기분은 내 영토이고 네 기분은 네 책임이다"이 책은 남의 감정 쓰레기를 주워 담지 말라고 경고해요.무례한 말은 그 사람의 수준을 보여주는 것이지나의 가치를 깎아내리는 게 아니니까요.📍삭제가 최고의 형벌나를 깎아내리는 '조각가'들은차단하고 삭제하는 게 답이에요.완벽한 복수는 그들을 내 인생에서 지워버리는 거예요.📍선언하는 인생더 이상 남의 인정에 목매지 마세요."내가 나를 인정하면 게임 끝"이라는 태도가당신을 진짜 벤츠로 만들어요.💡 [오늘부터 당장 써먹는 '언어 주권' 리셋 팁!]📍"그건 네 해석이야" 무기 장착누군가 나를 평가하거나 비난할 때 이 한마디만 기억하세요."그건 네 해석일 뿐 내 사실이 아니야."라고 생각하는 순간마음의 방패가 세워져요.📍미안하다는 말 대신 '고맙다'고 하기습관적으로 미안하다고 사과하며 자신을 낮추지 마세요.늦었을 때 "미안해" 대신 "기다려줘서 고마워"라고말하는 것만으로도 대화의 무게중심이 달라져요.📍감정 쓰레기 거절하기누군가 선 넘는 말을 하면 속으로 외치세요."그 쓰레기 안 받습니다."길가에 버려진 쓰레기를 굳이 주머니에 넣지 않듯타인의 무례함도 그냥 지나치게 두는 연습이 필요해요.🏷 누군가에게 '착한 사람'으로 남기 위해나 자신에게 '나쁜 사람'이 되지는 않았나요?이 책을 다 읽고 나니 내 입에서 나가는 문장들이나를 지키는 가장 튼튼한울타리가 될 수 있다는 확신이 들어요.남이 쥐어준 대본이 아니라 내가 직접 쓴 대사로인생이라는 무대에서 당당하게 선언하며 살고 싶어지는시원한 책이었습니다!