언어 권력 - 네 말이 아니라 내 말로 살기로 했다
박비주 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 12월
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🌟 이 책은 채성모의손에잡히는독서를 통해 힘찬북스 출판사 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚 <언어권력>


👊 “착한 게 아니고 호구였다!”
당신의 침묵을 끝내고 ‘선언’으로 시작하는 인생 리셋

​좋은 게 좋은 거라며 꾹 참고 거절이 미안해서 입술만 깨물다
결국 혼자 있을 때 이불킥하며 후회해 본 적 있으시죠?
<언어 권력>은 그런 여러분에게
정신이 번쩍 드는 한마디를 던져요.
침묵은 평화가 아니라 ‘복종’이었을 뿐이라고요.

​타인의 언어 쓰레기통이 되길 거부하고
내 인생의 주도권을 되찾아올 강력한 무기!
이 책의 핵심 노하우를 제 생각을 담아
아주 시원하게 정리해 드릴게요.

​🗡️ 나를 지키고 상대를 제압하는 '언어 권력' 3가지 기술

✔️ 감정은 참는 게 아니라 ‘번역’하는 데이터다

우리는 화를 내면 미숙하다고 배우지만
저자는 화가 나는 건 내 ‘기준’이 침범당했다는
아주 중요한 신호라고 말해요.
제가 보기에 이 책의 가장 큰 매력은
화를 무작정 터뜨리는 게 아니라
"나는 지금 [상대의 행동] 때문에 [이런 감정]을 느낀다"라고
차갑게 번역하라는 조언이에요.
감정을 삼키면 마음이 썩지만 문장으로 뱉어내면
그건 나를 지키는 명확한 정보가 되거든요.
멘탈용 자살골인 "괜찮아요"는 이제 그만 집어치워야 해요.

✔️ 단호함은 싸움이 아니라 ‘생존’이다

경계선 없는 착함은 헌신이 아니라 '헌납'일 뿐이에요.
선을 긋지 않으면 무례한 사람들에게
내 영토를 다 내주게 되죠.
"그건 네 기준이지 난 달라"라는 단호한 한 문장의 힘이
정말 대단하게 느껴졌어요.
불편한 말을 하는 용기가
오히려 관계를 건강하게 만든다는 역설!
침묵이 나를 구해주지 않는다는 걸 인정할 때
비로소 누구도 함부로 건드릴 수 없는
나만의 단단한 경계가 생겨요.

✔️ 세게가 아니라 ‘정확하게’ 베어라

목소리만 큰 사람이 이기는 게 아니에요.
진짜 강자는 감정을 빼고
'논리'와 '타이밍'으로 상대를 베어내는 사람이에요.
상대가 공격해올 때 같이 화내는 대신
"좋아요, 그건 이해했습니다. 정리하자면 이렇군요"라고
상황을 장악하는 '정리의 언어'가 최고의 기술이더라고요.
대화의 마지막 문장을 쥔 사람이 주도권을 가져간다는 사실!
말을 칼날처럼 갈되
감정이 아닌 이성에 묻혀 휘두르는 법을 배우게 돼요.

​💬 "내 기분은 내 영토이고 네 기분은 네 책임이다"

​이 책은 남의 감정 쓰레기를 주워 담지 말라고 경고해요.
무례한 말은 그 사람의 수준을 보여주는 것이지
나의 가치를 깎아내리는 게 아니니까요.

📍​삭제가 최고의 형벌
나를 깎아내리는 '조각가'들은
차단하고 삭제하는 게 답이에요.
완벽한 복수는 그들을 내 인생에서 지워버리는 거예요.

📍​선언하는 인생
더 이상 남의 인정에 목매지 마세요.
"내가 나를 인정하면 게임 끝"이라는 태도가
당신을 진짜 벤츠로 만들어요.

​💡 [오늘부터 당장 써먹는 '언어 주권' 리셋 팁!]

📍​"그건 네 해석이야" 무기 장착
누군가 나를 평가하거나 비난할 때 이 한마디만 기억하세요.
"그건 네 해석일 뿐 내 사실이 아니야."라고 생각하는 순간
마음의 방패가 세워져요.

📍​미안하다는 말 대신 '고맙다'고 하기
습관적으로 미안하다고 사과하며 자신을 낮추지 마세요.
늦었을 때 "미안해" 대신 "기다려줘서 고마워"라고
말하는 것만으로도 대화의 무게중심이 달라져요.

📍​감정 쓰레기 거절하기
누군가 선 넘는 말을 하면 속으로 외치세요.
"그 쓰레기 안 받습니다."
길가에 버려진 쓰레기를 굳이 주머니에 넣지 않듯
타인의 무례함도 그냥 지나치게 두는 연습이 필요해요.

🏷 ​누군가에게 '착한 사람'으로 남기 위해
나 자신에게 '나쁜 사람'이 되지는 않았나요?
이 책을 다 읽고 나니 내 입에서 나가는 문장들이
나를 지키는 가장 튼튼한
울타리가 될 수 있다는 확신이 들어요.
남이 쥐어준 대본이 아니라 내가 직접 쓴 대사로
인생이라는 무대에서 당당하게 선언하며 살고 싶어지는
시원한 책이었습니다!

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