나 아니면 누가 내 행복을 찾아주랴

당신의 행복지도를 그려라 - 그 누구도 행복을 빼앗길 이유는 없다
노애정 지음 / 미다스북스 / 2023년 4월

ㅇ 한 줄 리뷰

ㅡ 이 강인한 생명력과 실천력이라니! 누가 그녀를 중년이라 부르랴



ㅇ What it says

ㅡ 1988년 서울올림픽이 열리기도 전, 한국을 떠나 사우디아라비아에서 간호사를 하고, 유럽여행을 다녀온 그녀

ㅡ 호주에서 사랑에 빠져 그리스계 이민자와 국제결혼한 그녀

ㅡ 외국에서 각종 법규를 준수해가며 요양원 사업을 영위한 그녀

ㅡ 30년간 삶을 지탱해주던 남편과 황혼이혼하고 노마드 인생을 택한 그녀

ㅡ 얼굴보며 얘기하고 싶다는 말에 바로 비행기표를 예약하고, 걷고싶다는 마음이 생기면 바로 운동화도 없이 산티아고 순례길에 오르는 그녀

ㅡ 책을 내고 싶은 마음에 도서관에서 몇시간이고 (아픈 고관절에도 불구하고ㅎ)앉아서 책을 집필하는 그녀



ㅇ What I feel

ㅡ 올해 마흔이 된 나는, '이제 이 정도면 많이 살았다.' 적긴 하지만 지금까지 이뤄놓은 것에 안주하며 지금 이대로 살면 되지 않을까 라는 안일한 생각에 사로 잡혀 있곤 했다. 그런데 이렇게 이모뻘 저자에게 자극받게 될 줄이야! 1986년에 스물다섯이면 나보다 스무살은 많은 언니이자 이모신데, 와- 아직도 이런 열정과 추진력, 실행력이 있다는게 대단하게 느껴진다.


ㅡ 책 소개문을 읽고 나는 저자가 사랑의 힘으로 국제결혼을 하면서 굉장히 시야가 트였을 것 같다고 짐작했었는데, 아니었다. 이 분은 한국에 계속 사셨어도 뭔가를 해낼 마음에 불씨를 갖고 사시는 분이었다. 외국에 나가는건 꿈도 못꾸고 여자가 무슨 공부냐 하던 시절에 이미 부모님의 반대를 무릅쓰고 해외로 나갔고, 비로소 우물 밖 개구리가 되어 자신의 꿈과 열정을 펼치는 삶을 살았다. 결혼을 하면서 어쩔 수 없는 문화차이, 남녀차이 등의 삶의 우여곡절을 겪으며, 내가 주체가 되어 행복을 찾는 삶을 쫓는다.


ㅡ 이게 내가 정말 살아보니까 쉽지 않다. 삶이 무너질 듯 버겁지는 않더라도 어쩔수 없는 생활의 굴레, 멍에 같은게 있는데 이걸 깨고 나아가려면 정말 많은 용기가 필요하다. 앞뒤 재지 않고 나의 마음이 시키는대로 행하는 것은 정말 어렵고, 나는 늘 주저하는 사람이었기에 저자의 이런 삶의 태도가 상당히 새롭고 부러웠다. 아직은 챙겨야할 아이들이 있어 바로 행하지는 못하지만, '나'라는 사람이 제일 중요하고, '나의 행복'이 1순위라는 걸 다시금 마음에 되새길 수 있는 시간이었다.


ㅡ 어느덧 중년이 된 그녀는 여전히 도전을 두려워하지 않는다. 마음이 시키는대로 움직이는 노마드 라이프를 즐긴다. 무서워하던 자전거도 타고, 혼자 캠핑카를 타고 호주를 탐험하기도 한다. 나는 충분히 누릴 자격이 있다고 말하면서-. 이건 그녀의 천성이기도 하고, 어려움을 극복하며 탄생시킨 삶의 태도이기도 하다. 천성이 많이 다른 나지만, 그래도 배울 점이 있었다.


"꿈을 위해 해야할 세 가지

첫째, 나의 계획을 실천할 환경 설정과 틀을 만들어 실천한다.

둘째, 나의 안전지대에 안주하지 않는다.

셋째, 배움을 위해 시간과 돈을 투자하자."

<당신의 행복지도를 그려라> 노애정 135-41p

ㅡ 목표한 것들을 이뤄가면서 이렇게 책을 내셨고, 앞으로가 또 궁금해진다. 또 어떤 것들을 하고 싶어하고 그것을 또 어떻게 이뤄낼지 !



ㅡ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

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나만의 경쟁력 프레젠테이션 기술

소심쟁이 박 대리 프레젠테이션 고수가 되다 - 마인드 콘트롤을 통해 설득의 달인이 되는 법
박호진 지음 / 대경북스 / 2023년 4월

ㅇ 한줄 리뷰​

📌 프레젠테이션이라는 녀석이 모두가 기피하는 것이라면 피나는 연습으로 나만의 차별화된 경쟁력으로 삼자!

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ㅇ What it says



📌 쫄리면 이미 진거다

ㅡ 많은 사람들 앞에서 나를 평가받는 일은 분명 '쫄리는'일이다. 그렇지만 관점을 바꾸자. 피할 수 없다면 즐기고, 열등감을 버리고 자신감을 가져라

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📌 많은 준비, 연습, 리허설을 반복하여 자신감을 확보하라

ㅡ 내가 발표하는 모습을 녹화해보면 처음에는 비록 눈뜨고 못볼 발표겠지만; 이를 통해 나의 장점과 단점을 파악하고, 발표력을 발전시켜라

ㅡ 연단에서 청중을 만나는게 기대되고 기다려질때까지 연습하라!

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📌 청중의 신뢰와 호감을 얻어라

ㅡ 구체적인 근거를 가지고, 나의 전문성을 부각시키고 자신감을 표현하라!

ㅡ 청중과 눈맞춤을 하며 그들의 '요구'가 아닌 '욕구'를 충족시켜라

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📌 실전 프레젠테이션 Tips


ㅡ PPT 만들기, 오프닝에서부터 임팩트있는 엔딩까지 실전에서 익힌 깨알같은 팁의 향연

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ㅇ What I feel​

📌 발표라면, 얼음땡 놀이할 때 열심히 술래를 피해 도망다니듯, ppt를 다 만드는 한이 있어도 프리젠터가 되는 걸 피하곤 했는데, 얼마 후 반드시 해야하는 프리젠테이션이 생겨버렸다. 소심하면 또 빠질 수 없는 한 소심쟁이로서... 이를 어떻게 한담. 그 와중에 눈에 띈 책 제목! <소심쟁이 박대리 프레젠테이션 고수가 되다> 이다.

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📌 본인이 한 때 말 더듬는 소심한 박대리였다고 소개한 저자는 여느 저자 못지 않게 화려한 스펙을 자랑한다. 지금까지 영업, 제안, 컨설턴트 등으로 3천억 이상의 영업수주 신화를 달성하였다고 한다. 모두 프리젠테이션이 수주의 중추적인 역할을 하는 영역이다. '내향적인 사람들을 위한 프리젠테이션 기술'을 알려주겠다고 하니 내가 또 읽어볼 수 밖에. ㅎ

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📌 결국은 마인드 컨트롤이다. 안해본 인, 친숙하지 않은 일이 쉬울 리 없다. 발표에 대한 관점을 바꾸고, 나는 해낼 수 있다는 자신감을 키우고, 반복에 연습을 통해 익숙해지는 것. 거기에 실전에서 얻은 경험자의 사소하고도 중요한 팁까지 곁들여 알려주신다. 옷과 신발, 제스쳐와 동선까지 알려주셔서 진짜 이번 발표는 좀 프로페셔널하게 잘해보고 싶다는 욕심이 뿜뿜 솟는다. ㅎ

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📌 물론 프리젠테이션을 통해 말하고자 하는 바를 효과적으로 전달하는게 가장 중요할테지만, 알맹이만큼 요즘 중요한게 껍데기니까. 그 형식이 무너지면 내용을 보려고도 잘 하지 않는 요즘이니까. 내용도 알차게 준비하고 자신있고 전문적인 발표기술까지 갖추면 금상첨화겠지요!

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📌 이렇게 책을 읽고 리뷰를 써봤자 아무 소용없다. 실제로 ppt를 만들어놓고 발표를 해봐야한다. ㅇ녀습해봐야한다. 시작의 아이컨택부터 엔딩의 강렬한 메시지와 스토리까지. 내 한번 마음먹고 해볼게요! 감사합니다, 저자님! ㅎㅎ




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ㅡ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

라이프를 업시키는 탁월한 센스

모든 일은 센스로 시작합니다 - 일은 프로답게. 말은 확실하게. 일상은 감각있게.
이현 지음 / 천그루숲 / 2023년 3월

ㅇ 한 줄 리뷰
🎈센스 디렉터 이현님이 알려주는

"좋은 결과를 만들어내는 탁월한 센스"​​

​ㅇ What it says
ㅡ 일은 프로답게 : 일센스

PART 1


🎈 일을 잘하는 전문가를 보고, 배우고, 나한테 적용해보라

🎈 눈치는 분위기를 읽는 힘이고, 이런 눈치가 '무엇을 하지 않는 것'에 가깝다면, 센스는 '이 일을 수월하게 하기 위해 무엇을 하면 좋을까'에 가깝다

🎈 정보를 수집, 정리, 정돈, 공유하여 업데이트 하라

🎈 정보를 보기 쉽게 디자인하고 시각화하라​​

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ㅡ 말은 확실하게 : 말센스

PART 2

🎈 해시태그처럼 쉽고, 짧게, 그리고 의미있게 말하라

➡️ 구체적 수치와 적절한 비유 사용

🎈 진정한 소통을 하기 위해 경청하고, 질문하라

"질문을 던질 때는 '상대의 이야기를 듣기 위한 수단'으로 사용해야 한다. 즉, '말하기를 위한 질문'이 아니라 '듣기 위한 질문'을 던져야 상대방의 말문을 열수 있다."

<모든 일은 센스로 시작합니다> 이현 141p

"리액션은 '크게'가 아닌

'크~~으으으으으게' 표현해야 한다."

<모든 일은 센스로 시작합니다> 이현 150p

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ㅡ 일상은 감각있게 : 일상센스

PART 3

🎈 관심과 호기심이 일상을 풍요롭게 만든다.

🎈교양, 상식을 넓히고 취향을 가져라

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ㅇWhat I feel
🎈센스의 중요성이야 굳이 입아프게 말할 수 있을까? '알잘딱깔센', 알아서 잘 딱 깔끔하고 센스있게 라는 줄임말이 괜히 있는게 아니다. 개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는 센스를 누가 싫어하겠나. 저자가 반복해서 하는 말, "탁월한 센스는 반드시 좋은 결과를 만들어 낸다."가 너무나 와 닿아서 읽게 된 책. 그리고 무엇보다 표지가, 책 속 사진들이 너무나 센스 있다. 센스를 말하는 책의표지가, 디자인이 꽝이면 누가 집어들어 읽겠어 ㅋㅋ 게다가... 서평 이벤트 당첨자한테 예쁜 스티커와 책 속 명문장이 적힌 책갈피/메모장까지 보내주셨는데 이 센스를 어쩔 ㅎㅎ

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🎈일은 프로답게, 말은 확실하게. 이 두가지는 개인적으로는 사실 많은 책에서 읽어왔던 내용이었는데, 일사을 감각있게! 이 주제는 내게 정말로 새롭고, 진심으로 필요했던 것이기도 해서 감흥이 크게 일었다.

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🎈매일 반복되는 일상이 지루하고, 일주일 한달 일년이 새로운 일 없이 지나간다. 똑같은 일상에 활기를 넣어주는 센스라니! 쓰면서도 또 혹하네 ㅋㅋ 위에서 요약했듯 그런 센스는 스스로 호기심을 가지고 관심을 기울여야 얻을 수 있다. 관심사를 확장시키고 더 많이 서치하면서 얻게 되는 취향. 그 취향을 더해가는 활동이 삶의 활력소가 되어 준다는 것! 저자가 안목을 높이는 법이라고 알려준 '오랫동안 가치가 있는 문화, 예술, 역사를 살펴보자', 왜 사람들이 여행을 다니고, 미술작품을 관람하고, 유적지를 탐방하는지 이제 명쾌하게 설명이 된다. 새로운 인풋이 새로운 관심을 환기하고 궁금해지는 것. 이런게 중요한거였구나. 너무 일과 육아에 매몰되어 주말에는 누워서 뒹굴던 지난 날을 반성하게 된다.

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🎈 센스디렉터가 추천하는 앱을 여러개 깔았다. 특히 아이콘이나 색감, 디자인 관련된 어플들이 매우 유용할 것 같다. 내가 그 부분이 많이 약하니까 ㅜㅜ 앞으로는 센스있게 살아야지. 그래도 명색이 센스디렉터의 센스에 관한 책을 읽었는데 예전처럼 센스less하게 우중충하게 지낼 순 없지! 😝​​



ㅡ 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다
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우리가 고장난 것 처럼 가스라이팅 하지 마세요!

사람은 고쳐 쓰는 게 아니다 - 우린 애초에 고장 난 적이 없기에
알리사 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 4월

ㅇ 한줄 리뷰

ㅡ 남에게 휘둘리지 않고 '나 다움'을 지키자

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ㅇ What it says


ㅇ 직장 내 상사로부터 가스라이팅을 겪으며 공황장애를 얻고 퇴사한 알리사님. 이를 극복하며 얻은 깨달음을 바탕으로 전화위복으로 삼아 새로운 삶을 살게 된 인생 이야기.

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ㅇ "너를 생각해서 하는 말이야"를 제일 조심하자. 그리고 한마디 외쳐주자.

"너나 잘하세요"

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ㅇ 열정페이라는 말을 쉽게 쓰지 말자. 말이 좋아 열정이지, 그냥 현대판 노예다.​

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ㅇ 가스라이팅으로 인한 공황장애 극복기

ㅡ 병원 선택하는 법

ㅡ 나의 존재 의미를 찾아라!

ㅡ 산책, 독서, 일기, 명상을 통해 트라우마 극복!​

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ㅇ 가스라이팅에 현명하게 대처하는 법

1. 나에 대한 확신을 키운다

2. 내가 가진 생각, 계획, 가치관에 대해 상대방에게 표현하는 연습을 한다

3. 한 귀로 듣고 한귀로 흘린다 => 현명하고 유연하게 대처하자

4. 스스로 결정을 내리고, 그 결과에 대한 책임을 회피하지 않는다

➡️ 안 된다고 했던 사람들에게 되는 걸 보여주자!

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ㅇ 마음을 다잡는 알리사의 마인드셋

1. 나는 나만의 속도로 가면 된다.

2. 나만의 무기를 찾아라.

3. 내가 하는 것이 곧 정답이다.

4. 자신과 자주 대화하자.

5. '오히려 좋아'라고 생각해보자.

6. 있어 보이는 삶보단 나누는 삶을 산다.

7. 불안함을 인정하자.

8. 모든 답은 나에게 있다.​

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ㅇ What I feel

💡 가스라이팅

ㅡ 심리적 조작을 통해 타인 마음에 스스로 의심을 불러일으키고 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람에게 지배력을 행사하는 것 [출처: 위키백과]

ㅡ <가스등 Gaslight>이라는 연극, 영화에서 유래

"남편은 집안의 가스등을 일부러 희미하게 해놓고 아내가 어둡다고 할 때마다 "당신이 잘못 본 것" "왜 엉뚱한 소리를 하느냐"고 계속 핀잔을 준다. 또 주변 환경과 소리까지 교묘히 조작해서 현실감을 잃도록 해 갈수록 스스로를 믿지 못하고 자책하며 가해자에게 의지하게 만든다. '가스라이팅'이라는 용어는 여기에서 만들어졌다. 이런 행위를 하는 자는 '가스라이터'라고 한다."

위키백과

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💡 책을 읽으면서 내가 회사 생활, 사회 생활을 통해 배워왔던게 정말 맞는걸까? 그게 옳은거라고 내 신념을 바꾸도록 가스라이팅 당한건 아니었을까?라는 의심이 합리적으로다가 들었다. 가스라이팅과 사회화가 종이 한장 차이였네. 결국 이 둘을 나누는 건 나의 현실적인 판단력이다. 내가 나 다움을 잃지 않는 것, 나만의 기준으로 판단하고 취사선택 하는 것!

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💡 저자는 매우 현명하게 가스라이팅을 극복했다. 회사에 알렸지만 해결해주지 않았고, 용기있는 퇴사를 결정했다. 그 트라우마가 쉽게 사라지지는 않았지만, 스스로 병원 진료를 받고, 극복하기 위해 책읽기, 읽기 쓰기, 운동하기, 명상하기를 꾸준히 해왔다. 그 결과로 '오히려 잘되어' 도서 인플루언서, 강연자, 작가가 되었다. 직장생활 10여년의 어려움을 글감으로 만드는 긍정적 마인드가 그 원동력이었을 것이다. 나도 함께 응원하게 만든다.

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💡 제목보다 그 옆의 부제에 더 마음이 가는 책이다. "우린 애초에 고장 난 적이 없다" 나는 잘못되지 않았다는 믿음이 타인의 교묘한 조정으로부터 우리를 구하고 지키는 힘이 될 것이다. 부디 모두가 자신감과 자존감을 잃지 않기를, 세상에는 생각보다 얕고 깊은 가스라이터가 많으니까.

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ㅇWhat I was impressed

"자신을 희생해가며 이뤄야 하는 꿈이라면 차라리 꾸지 않는게 좋겠다고. 아니, 그런 꿈은 이루지 못해도 괜찮다"

<사람은 고쳐 쓰는 게 아니다> 알리사 28p

"세뇌라는 것은 정말 무서운 힘을 가지고 있다. 모두가 그렇게 산다고 하니, 나도 그렇게 살지 않으면 동떨어져 살아가는 것 같고, 도태될 것 같고, 사회에서 나라는 사람이 들어갈 곳은 단 한 곳도 없을까봐 억지로 구겨넣어서 맞춰간다. 가스라이터들은 집단적인 분위기를 이용해 그 집단의 소속감을 높이고 회사를 향한 충성심을 강요한다."

<사람은 고쳐 쓰는 게 아니다> 알리사 37p

""원래 그런 거야, 받아들여."

이런 말에 지지 말자. "원래 그런 게 어디있어?"라는 마인드로 살아야 한다. 그래야 성장한다. 그래야 내 삶이 조금씩 바뀐다."

<사람은 고쳐 쓰는 게 아니다> 알리사 181p

"잡히지도 않은 것들에 집착하고 욕심내는 사람에게 세상의 가스라이팅은 더욱 힘을 발휘한다. 그 욕심을 볼모로 세상으로부터 약점을 잡히기 때문이다."

<사람은 고쳐 쓰는 게 아니다> 알리사 250p



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​ㅡ 북유럽 카페를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

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공부를 대하는 긍정적 마인드, 공부정서

늦기 전에 공부정서를 키워야 합니다
김선호 지음 / 길벗 / 2023년 4월

ㅇ 한줄 리뷰

ㅡ 지금까지 읽어와서 교육서적과는 다르게,

일찍 교육에 투자하라고, 빨리 공부정서와 습관을 키워주라고!

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ㅇ What it says

ㅡ 사립초등학교에서 15년 이상 아이들을 가르친 교사 김선호 선생님께서 사립초등학생들을 보면서 느꼈던 상위 1% 학생들의 비밀, 바로 공.부.정.서

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ㅡ 공부정서는 간단히 정의하면 '배움에 대한 기대감, 즐거움, 배우려는 태도'


공부 과정 그 자체를 즐기며

배움이 욕구를 채울 기회

<늦기 전에 공부정서를 키워야 합니다> 김선호 123-4p

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ㅡ 주식투자를 일찍 시작하라는 존 리처럼 교육에 대한 투자로 빨리 시작해라. 선행이 결코 공교육 학습시간의 흥미를 잃게 만드는 원인이 아니다. 공부정서가 있는 아이는 선행을 했든 안했든 기꺼이 수업에 참여하고, 공부정서가 없는 아이는 선행을 했든 안했듯 수업에 흥미를 보이지 않는다.

초1 때 중국어를 처음 배우며 감동스러울 정도로 빨리 익혀가는 사립초등학교 학생들을 보며, 지금 당장 교육을 시작하라고 말한다.

공부를 시키는 시기는 따로 있지 않다. 지금이 가장 적기다

<늦기 전에 공부정서를 키워야 합니다> 김선호 107p

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ㅡ 1학년이 2학년보다 낫고, 2학년이 3학년보다 낫고, 초등학생이 중학생인것보다 낫다. 아직 늦지 않았으니 함께 공부하고, 함께 책 읽고, 함께 공부습관을 길러라.

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ㅇ What I feel

💡 오랜만에 임자 만났다. 지금까지 읽어왔던 육아 및 교육서 같은 경우에는 어릴 때는 실컷 놀게 놔둬라. 인성이 먼저다. 책만 많이 읽어줘라.. 라고 해서 선행학습이나 이른 공부를 권하지 않았는데, 김선호 선생님은 다르다. 사립초등학교 교육이 얼마나 공립학교의 그것과 동떨어져 있는지 이제사 깨닫게 되었다. 내가 세상 물정 모르고 너무나 놀고 있었구나 ㅜㅜㅜ

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💡 '공부정서'라는 개념이 새로웠다. 그냥 문제집 풀게하고 영단어 시험만 보면 되겠거니 했는데, 그게 아니었다. 스스로 공부하는게 즐거워야 하는것, 즐겁지 않더라도 해야겠다고 마음 먹게 하는 것. 궁극적으로 배움의 기쁨을 아는 것. 지금까지 우리 아이는 그냥 엄마가 화내니까 싫지만 억지로 공부를 하는 모습이었는데 ㅜ 그래도 더 늦은 것보다 지금이라도 시작하라고 하니까 이제라도 믿음을 갖고, 함께 공부의 필요성을 느껴보는 걸로!

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💡 아이가 영재나 천재나 특목고나 서울대 까지를 가기를 바라는건 아니지만, 앞으로 무얼 하든 공부가 걸림돌이 되지는 않았으면 하는 바람에서 교육서를 열심히 들쳐보고 있는데, 그 방향이 하나같이 달라서 기준 잡기가 어렵지만 그래도 목표를 높고 원대하게 잡아야 하는 것이니 사립초 선생님의 말씀을 조금더 믿어보려 한다. 공부가 아니더라도 예체능 계열로 나아갈 때도 공부정서가 있는 아이가 덜 스트레스 받고 편안한 얼굴이라고 하니까.

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💡 MZ세대의 아~~~주 초기에 끼일까 말까한 나는 기존 성장률이 좋던 대한민국을 누리던 기성세대보다는 경쟁이 심했다고 말할 수 있지만, 우리 아이들이 함께 경쟁하며 살아갈 알파세대는 그 경쟁의 정도가 가히 살인적이라, 나의 세대에 비할 수가 없을 것이다. 기왕 해야하는 공부, 마음이라도 가볍게, 피할 수 없다면 즐기며, 긍정적으로 받아들이며 할 수 있길. 그렇게 지원할 수 있는 부모가 되기 위해 나는 김선호 선생님의 다른 책을 또 찾아 읽어봐야겠다.



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ㅡ 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다