기도의 방법과 실천에 대해서 '걱정말고 기도하라'

걱정말고 기도하라 - 기도를 통해 더 행복하고 더 멋진 사람이 되는 방법
법안스님 지음, 김성희 그림 / 은행나무 / 2012년 4월

불교 tv에서 법안스님의 법문을 자주 보게 된다.

많은 것을 생각해보게 되고 나 자신을 돌이켜 생각해보게 되는 내용이 많아서 법안스님이 계시는 논산의 안심정사

다음 카페에도 가입했는데 이렇게 책이 출간되어 보게 되니 너무나 기쁘고 책에서는 어떻게 이야기를 풀어가고 있을지 궁금했다.

걱정말고 기도하라.

간단히 말해서 꼭 읽어봐야할 책이다.

불자 뿐만 아니라 일반인들도 읽어보고 내 마음을 다스리고 스스로 발전하기 위해서 어떻게 살아가야 하는지

기도란 무엇이며 왜 필요한지에 대해 또 어떻게 해야하는 것인지에 대해 알고 싶은 사람이라면

더더욱 읽어봐야할 것이다.

나는 불교를 접한지는 한참 되었으며 본격적으로 불교에 입문한지는 몇 년 안된 불자이다.

어렵지 않고 구체적이면서도 상세하게 이야기를 들려주는 책이라서 불교를 잘 모른다 할지라도 읽는데 어려움은 없을 것이다.

어려움이 있다면 불교용어가 생소할 수 있겠지만 사전을 찾아보면 자세히 설명히 되어 있기 때문에 그리 불편하진 않을 것 같다.

살면서 고민없는 사람이 있겠는가.

많은 고통을 겪으며 살아가는 것이 인간의 길 아니겠는가.

그런 중에 이렇게 기도를 통해 인생이 바뀐 사람들의 이야기를 직접 들은 적이 있는 나로서는 책의 내용이 이해하기 쉽고

와 닿았다.

일단 스님께서도 7년동안 앓았던 폐결핵이 3일만에 완전히 나으셨다고 하니 기도의 위력은 경험해보지 않은 사람은 알 수 없을 것이다.

책 속에 나오는 상담사례 중에서 무엇보다도 부부의 이야기는 강하게 기억에 남았다.

인과와 인연은 참으로도 무섭고 뿌리 깊은 것이니 항상 조심하고 바른 행동 바른 말 바른 생각을 해야겠다는 생각이 든다.

그리고 책에서 말한 바와 같이 항상 법문을 듣고 기도와 공양, 봉사활동까지 틈틈히 한다면 내 마음도 밝아질 것이다.

좀 더 많은 사람들이 이러한 가르침을 만나면 얼마나 좋을까.

책 속의 한 마디 한 마디 마음에 새겨두고 실천하고 늘 나자신의 모습을 돌아본다면

누구나 행복의 미소를 지을 수 있을 것이다.

다만 얼마만큼 믿는가, 얼마나 실천하는가의 차이일 뿐.

책을 만나는 것도 인연이 있어야한다고 한다.

법안 스님의 책을 만나게 되어 기쁘다.

다음에 기회가 된다면 법안스님이 계시는 논산의 안심정사에 다녀오고 싶다.

몸살림 운동 처방전

몸살림 운동 처방전 - 나에게 딱 맞는 운동법 궁금하세요? ㅣ 내 몸을 살리는 시리즈 5
공인덕.예병일 지음 / 씽크스마트 / 2012년 4월

요즘들어 나도 운동에 부쩍 관심이 많아졌다.

차차 빠지겠지 생각했던 살들이 마냥 늘어붙어 있기 때문이다.

어떤 운동이 나에게 맞는 것인지 어떻게 해야 효율적으로 하는 것인지 이 책이 해답을 주길 바라면서 읽어보았다.

일단 무작정 남들이 좋다고하니까 운동을 하는 것보다는 자신에게 맞는 운동을 하는 것이 중요하다는 것을 알 수 있었다.

역시 나에게 가장 적합한 운동은 걷기 운동인 것 같다.

부담없이 할 수 있고 내 상태에 맞추어 할 수 있기 때문이다.

올바른 걷기를 위한 요령도 있어서 나에게 많은 도움이 되었다.

걷기의 장점이 여러가지라는 것에도 놀랐다.

역시 운동도 알고 해야할 것 같다.

질병으로부터 벗어나게 해주는 운동의 예는 많은 사람들이 보고 실천했으면 좋을 내용으로 가득하다.

우울증이 심한 사람들도 운동을 통해 우울증을 극복할 수 있다니 심한 경우라면 약물치료를 피할 수 없겠지만 운동을 통해 극복하는 것도 좋은 방법인 것 같다.

운동이 약이라는 말이 실감나게 다가왔으며 실천하면서 나 역시 건강을 생각해야겠다는 생각이 들었다.

몸살림 운동 처방전에서는 몸 건강 뿐 아니라 정신 건강까지 염두에 두고 하나하나 해설해준 점이 좋았고

각 질병에 따른 운동법이나 효과적인 방법을 다루고 있어 자신이 해당하는 부분을 읽어볼 수 있고 배울 수 있어서 도움이 많이 될 것이다.

많은 사람들의 소원이자 바람

건강한 삶

그것을 유지하기 위해서는 많은 노력과 실천이 필요하며 항상 밝은 마음으로 운동하면서 살아야겠다는 생각이 들었다.

네트로피 2.0

네트로피 2.0 - 이성의 칼 끝으로 최고의 나를 창조하라
한지훈 지음 / 행복에너지 / 2012년 4월

네트로피 2.0

일단 무슨 뜻인지부터 알아봐야할 것 같다.

머리말에서 저자는 네트로피는 질서이며 인간은 자신의 의지 여부에 따라 마음을 조절할 수 있으며 마음 속에 질서를 부여할 수 있다고 말하고 있다.

이 책은 마음의 질서를 회복하는 구체적인 방안을 제시한 책이다.

저자 한지훈님은 인간계발 전문작가이며 15년동안 전문 강사로 활동했으며 네트로피 이론을 정리하여 수많은 강연을 하고 있다고 하니

이 책은 그 핵심만을 추려 정리해 놓은 것이다.

네트로피라는 단어가 나에게는 무척 생소했는데 이 책을 읽다보니 공감가는 내용이 꽤 많았다.

엔트로피 즉 무질서한 상태의 사람일수록에 혼란스럽고 즉흥적인 관계를 유지하고자 하며 더 큰 자극을 찾게 되는데 이것이 바로 중독이라고 한다.

사실 우리도 많은 중독의 덫에 놓여있다.

알게 모르게 이미 빠져들어 살고 있다.

엔트로피 감정상태를 제어하고 네트로피 상태로 가기 위해서 끊임없이 노력해야한다.

부정적인 언어사용이 운명을 망가지게 한다는 내용을 보니 알고는 있었지만 고치지는 못했는데 이제는 실천에 옮겨야겠다.

슬픈 노래만을 부른 가수가 실제 노래가사처럼 되는 것을 종종 보지 않았는가.

그럼에도 불구하고 언어습관이란 것이 한 번 형성되면 바로 잡기가 만만치 않다.

부정적 언어를 사용하지 말고 한 달을 견뎌보라는 말에 눈이 번쩍 띄였다.

부정적 언어 사용이라함은 비속어, 한탄스러운 말, 안될거라는 말 뿐만 아니라 피곤하다, 할 수 없다. 심심하다, 괴롭다, 하기 싫다, 죽겠다.

등의 말도 포함된다.

이 말이 원래 중세 노예들이 즐겨쓰던 말이라고 하니 또 한 번 놀랐다.

자주는 아니더라도 사용하는 말이기 때문이다.

학생이 아니더라도 공부는 계속해야한다는 저자의 말이 요즘처럼 평생 공부의 시대에 딱 맞는 말인 것 같다.

이 책 속에 담겨진 보다 멋진 나를 만들어가기 위한 지침을 통해 나의 지금 마음가짐을 돌이켜 볼 수 있었고 앞으로 나도

긍정적인 마음가짐과 언어생활로 나를 한층 더 업그레이드해야겠다.

소설 동의보감 상

소설 동의보감 - 상 - MBC 특별 기획 <구암 허준> 드라마 원작 ㅣ 소설 동의보감 1
이은성 지음 / 마로니에북스 / 2012년 3월

동의보감은 오래전 드라마를 통해 보았는데 그이후로 동의보감 책을 한 번 읽어보고 싶다는 생각이 있었다.

이제서야 소설로 만나보았는데 400페이지가 넘는 두꺼운 책임에도 불구하고 흥미진진하게 읽었다.

이런 소설에 흥미진진하다는 말을 적어도 괜찮을지 싶을 만큼 마치 내가 그 시대의 허준을 알고 있는 사람인 것처럼

실감나고 소설을 통해서 많은 것들을 배우고 생각할 수 있었다.

드라마를 통해서 보았을 때는 허준의 인간됨됨이와 사건에 집중했었다면 책을 통해서 보니 사건의 전개 뿐만 아니라

작가의 해박한 지식에 놀라고 조선 최고의 명의라는 칭송을 받을 만한 허준의 이야기를 통해 요즘 우리의 삶을 돌아보게 된다.

신분의 구속.

 당시에는 무척이나 엄격했던 신분제도의 굴레에서 심한 차별을 받고 살았던 많은 이들의 아픔과 고통이 묻어나서

읽는 내내 마음이 짠했다. 허준은 우여곡절 끝에 유의태의 문하에 들어가게 되는데 배짱과 용기와 간절함이 없었다면 이조차 어려운 일이었을 것이다.

허준 집으로  지병으로 세상을 뜨고자 한 낭자를 업고 아버지가 찾아온 대목은 마음을 졸이며 읽었다. 그녀를 살리자 여기저기서 병자들이 찾아왔는데 허준은 사례도 받지 않았다.

요즘 같은 시대에 허준의 이야기를 다시 만나니 감동 그 자체다.

돈이 우선시 되는 세상에서 실력도 출중하지만 인간미까지 갖춘 명의를 다시 만나볼 수 있을까 하는 생각이 들었다.

허준 같은 명의가 그리워진다.

동의보감 상중하로 되어 있어서 분량이 꽤 길지만 꼭 읽어봐야할 책이다.

작품으로 읽는 연암 박지원

작품으로 읽는 연암 박지원 소설편 ㅣ 작품으로 읽는 연암 박지원
주영숙 지음 / 북치는마을 / 2012년 2월

학창시절 박지원 소설은 허생전 양반전 등을 대략적으로 읽어본 것 같다.

하지만 내용도 기억이 안날 뿐더러 나중에 시간이 나면 읽어보고 싶었는데 30대가 되어서야 읽게 되었다.

작품으로 읽는 연암 박지원 소설편은  소설을 다룬 1부, 시대별로 이야기를 적은 2부로 되어 있는데 박지원의 소설과 생애에 관심이 많은 사람이라면 흥미롭게 읽을만한 내용이 많다.

나는 박지원의 작품을 만난다는 것만으로도 들뜨고 기대가 되었는데 시대상과 인간적인 면모까지 엿볼 수 있어 더없이 좋은 기회가 되었다.

일단 책 머리에 적은 박지원의 소설은 뭐가 소설이라고 딱히 적은 부분이 없어서 소설이지만 사실적인 부분이 많음을 생각해볼 수 있었는데 정치적인 혼란기였던 18세기를 살았던 그는 어떤 사상을 가지고 어떻게 살았던 사람이었는지 알 수 있었다.

대표작으로 손꼽히는 허생전 양반전을 보면 양반에 대한 허례허식에 대한 비판이 짙은데 사회적 혼란기에 이런 글을 세상에 내놓은 것을 본다면 배짱이 두둑했던 것 같다.

가문은 노론의 명문가였지만 집안은 무척이나 가난했고 15살에 장가를 들어 형편이 나아졌다고 한다.

놀랄만한 문장력은 홀로 빛을 발하니 세월이 흘러도 그의 문학을 연구하는 까닭이리라.

박지원의 작품은 시대 비판적인 소설만 있는 것이 아니라 철학적이면서 심오하다.

'나를 찾아서'라는 작품은 진정한 나를 찾기를 원하는 갈망이 반영된 작품으로 다소 철학적인 측면이 강하다.

보통 사람들은 그냥 읽기만 해서는 깊은 뜻을 간파하긴 어려울 듯 싶었는데 지은이의 해설이 있어 이해하는데 큰 어려움은 없을 것 같다.

가난했지만 배짱있는 그의 성품이 글 곳곳에 묻어나며 올곧은 성격이었기에 이런 글들이 나오지 않았나 생각해본다.