4無육아

4無육아 - 청개구리 우리 아이를 위한
토머스 라이머스 지음, 박미경 옮김 / 조선북스 / 2013년 12월

  이쁜 아기들의 모습만 봤을 때 이렇게 육아가 힘든 것이라고는 상상조차 하질 못했다.

내가 직접 아이를 키워보니까 엄마의 고마움도 알겠고 육아라는 것이 엄마 스스로도 성숙해져 가는 과정이란 것을 알겠다. 그만큼 육아가 만만하지 않고 신경쓸 것도 많고 노력해야할 일 천지라는 것을 느끼게 되었다.

육아기술과 부모의 사랑과 헌신이 더해진다면 짜증내지 않고, 소리치지 않고, 애걸하지 않고, 회초리 들지 않고 아이를 잘 키울 수 있다는 4無 육아가 가능해질 것이라는 뜻에서 나온 것이 이 책이 제목이다. 엄마들이라면 한숨부터 쉬지 않을까. 그렇게 키울 수 있을까 하고 말이다. 되도록이면 이런 것을 줄이고 아이를 스트레스 덜받고 즐겁고 밝게 키우고 싶은 부모들의 바람에 부응할 만한 책이다. 일단 이 책은 아이에게 대처하는 방법 각종 문제시에 아이에게 어떻게 대처해야하고 무엇을 해줘야하고 무엇을 해주면 안되는지에 대해서 핵심을 짚어주고 있다. 아이의 심리상태에 대해서도 자세히 알려주어서 적극적으로 활용해볼만 하다.

다만 핵심만을 짚어주다보니까 조금 지루해지는 면도 있지만 핵심 노트같은 느낌이라서 아이에게 어떻게 대처해야할 지 몰라서 당황스러워하는 부모들에게는 도움이 많이 될 것 같다.

아이를 키울 때 일단 부모가 합심해서 의견 일치를 봐야하는데 의견이 불일치 되는 부분이 있더라도 아이는 모르는 것이 중요하고 일관성있게 대처하는 일이 키포인트다.

한 번 안된다고 한 일을 아이가 떼쓴다고 허락할 경우에는 앞으로 이런 사태가 많이 일어날 수 있다는 것을 알아야한다. 일어나서 눈 떴다하면 요구르트를 찾는 우리 딸. 밥 먹기 전에는 안된다고 했다가 어느날 한 번 주었더니 그다음부터는 무조건 떼쓰고 본다. 부모들은 분명히 알아야한다. 아이는 부모가 생각하는 것보다 휠씬 똑똑하다는 것을.

부모는 어떤 상황에서도 침착하고 긍정적으로 아이를 대해야한다는 사실을 다시 한 번 체크해볼 수 있었다.

엄마도 사람이다 보니 그리 쉬운 일은 아니지만 나 역시 노력중이다. 아이와의 의사소통에 있어서도 가장 기본은 바쁘고 정신없어도 아이의 눈을 맞추고 이야기하는 것이라니 가장 평범하지만 바빠서 그렇게 못할 때도 많은 것이 현실이다.

아이를 잘 키운다는 것, 쉬운 일은 아니지만 노하우를 알고 우리 아이에 맞게 적용해본다면 조금이라도 쉬운 육아가 되지 않을까 생각해본다.

마음 동의보감

마음 동의보감 - 동의보감으로 배우는 생활 속의 명상
김경철 지음 / 소동 / 2013년 12월

  마음 동의보감은 한의사 선생님이 들려주시는 마음공부와 명상 수행에 대한 이야기이다.

마음공부와 명상을 처음 접하는 사람일지라도 친절하고 상세한 해설 덕분에 어렵지 않게 접근할 수 있다.

나는 마음공부를 처음 접한지 한참 되었는데 실천은 미약하였는데 요즘 들어 다시 공부를 하는 중인데 이 책을 읽다보니 공감가는 부분이 상당수다

마음공부를 통하여 내 삶을 정신적으로 여유롭게 바꿈은 물론 건강까지도 회복할 수 있으니 그야말로 일석이조 아닌가.

명상수행을 함으로써 내 마음을 고요히 하고 스스로를 살펴봄으로써 나 뿐 아니라 내 주변도 서서히 맑아지는 것을 알 수 있을 것이다. 이 책에서는 구체적으로 어떻게 수행을 하면 좋고 그로 인해 얻어지는 것이 무엇인가를 짚어주고 있다.

막연하게 마음공부와 수행을 어렵게 생각하는 사람들에게 쉬운 방법을 제시해준다. 반복, 정신집중을 통한 몰입을 통해서 평정심을 찾아가는 과정이 수행인 것이다.

수행을 통해서 자신의 습관을 바라보고 알고 고치려고 자연스럽게 노력하게 된다니 나도 수행의 힘을 느껴보고 싶다는 생각이 든다. 나도 이론적으로는 많이 알고 있는데 실천을 못해서 문제인데 책에서도 실천이 수반되어야함을 거듭 강조하고 있다. 편안히 하면서 호흡 수를 헤아리는 것에 나도 도전해보련다. 자신의 종교에 맞추어 나 같은 경우에는 관세음보살만 염할 때가 많았는데 책에서 알려준대로 관세음보살 하나 관세음보살 둘 이렇게 하면서 숫자를 헤아리니 그냥 관세음보살만 염할 때보다 정신을 집중할 수 있고 잡념이 끼어들 세가 없어서 집중에 도움이 되는 것 같다.

경 공부, 절하기 등 수행 방법을 다양하게 소개하고 있는데 이 중에서 자신에게 맞는 것을 찾아 해보는 것이 좋을 것 같다. 나는 요즘 절을 많이 하고 있는데 잡념도 사라지고 운동도 되고 마음이 잔잔해지는 느낌이랄까.

생활 속에서 명상을 하고자 하는 이들에게 많은 메세지를 주고 있고 실행에 옮길 수 있는 의지를 북돋아주는 책이다.

엄마교실

엄마 교실 - 0세∼10세 아이 엄마들의 육아 필독서
김성은 지음 / 책만드는집 / 2013년 12월

  아이를 키운다는 것은 정말 어려운 일인 것 같다. 세살 난 아이를 키우면서 그동안 내가 느낀 점은 마음을 비우자는 것이었다. 뜻대로 안되기 때문에. 그런데 어찌 보면 당연한 것이다. 내 마음도 수시로 변하는데 아이를 내마음에 맞추자니 그게 되겠는가.

그래서 수시로 육아서적을 읽으면서 내 마음을 다스리고 엄마공부를 하고 이럴 때는 어떻게 하면 좋은지 고민해보게 된다. '엄마교실'은 아이들에게 즐겁고 행복한 예술 교육을 하는 소리노리 대표인 김성은님이 쓴 책이다. 책을 읽다보니 아이를 하나의 인격체로 존중해주고 사랑하고 보살펴주는 느낌이 많이 들었다. 이 책은 0세에서부터 10세의 아이들에 대한 이야기이기에 조금 포괄적인 면도 있다. 하지만 아이를 사랑하고 보살피는 마음을 갖고 아이를 돌봐야하고 되도록 아이와 보내는 시간을 충분히 가짐으로써 아이와 정서적인 교류를 할 시간을 많이 가져야하는 시기라는 점을 주목해야할 것 같다.

아이를 있는 그대로 인정해주고 아이의 감정을 충분히 읽어주는 일을 기본으로 해서 아이의 성격과 기질에 맞추어 감정을 읽어주고 보살피는 일이 엄마의 역할인 것이다. 고집이 세고 주관이 뚜렷하고 성격이 급한 우리 딸래미를 키우면서 어려운 점도 많았는데 아이에게 선택권을 주고 스트레스를 많이 받지 않도록 주의깊게 살펴야겠다. 공공장소에서 말을 듣지 않아서 난처할 때가 많았는데 이 책을 읽다보니 일관성 있고 확신있는 부모의 모습을 보여줬어야했구나 싶었다.

사촌동생을 보고 아기 흉내를 내고 아기와 똑같은 것을 사달라는 딸래미를 보고 당황스럽기도 했는데 아이는 언제나 부모의 사랑과 관심을 원하고 이를 충족시키지 못했을 경우에는 행동의 변화나 문제행동으로 이어진다니 아이를 키우는 일에 있어 가장 중요한 것은 역시 충분한 사랑인 것 같다.

아직 어른처럼 완전한 존재가 아닌 아이를 보살피는 일은 아무 것도 그리지 않은 그림을 완성해가는 일과도 같은 것 같다. 부모의 말과 행동을 스폰지처럼 잘 흡수해버리는 아이들이기에 부모역시 바른 언행으로 아이들에게 모범이 되어야함은 물론 큰 사랑과 배려로 아이를 보살필 때 밝고 예쁘게 아이도 잘 자랄 것이다.

아이를 키우는 일은 어렵기도 하지만 그 과정 속에서도 부모도 성숙해져가는 것 같다.

엄마 교실을 읽으면서 배울 수 있는 팁도 많았고 아이의 스트레스를 풀어줄 수 있는 우리아이에게 맞는 방안을 연구해봐야겠다는 생각이 들었다.

또래랑 토리랑

또래랑 토리랑 세트 (전40권 + 부록 5권) ㅣ 또래랑 토리랑 : 계몽사 성장발달 그림책
강중위 외 지음 / 계몽사 / 2013년 11월

 

또래랑 토리랑 세트는 4세에서 7세 아이들을 위한 책인데요 3살난 우리 딸래미 몰입해서 책을 보네요.

신체운동, 사회관계, 자연탐구, 의사소통, 예술경험 등의 영역으로 아이들에게 이야기를 통해서 생활을 배우고 생각해볼 수 있는 시간을 줄 수 있어 좋습니다. 책을 읽고 난 뒤에는 아이와 이야기를 나누면서 왜 그랬을까? 로 아이와의 대화시간을 가져보는 것도 괜찮네요.

 

엄마, 어디있어요? 는 엄마랑 백화점에 갔다가 에스컬레이터에서 어울려서 놀다가 엄마를 잃어버렸다가 찾는 이야기죠.

아이가 엄마를 꼭 잡지 않고 구경거리에 정신팔려가다보면 이런 일이 발생할 수 있잖아요

있을 수 있는, 하지만 각별히 서로 주의해야할 일을 이야기하고 있네요.

책을 읽으면서 저도 아이에게 주의를 주었답니다.

엄마 잃어버리면 큰일이니 항상 잘 따라다녀야하고 서로 조심하자구요

앙증맞고 이쁜 파스텔 톤의 그림이 부드럽고 편한 인상을 줍니다.

깔끔하고 귀엽네요.

 

'땅을 팠더니' 는 굴렁쇠를 굴리며 놀던 림보와 강아지가 돌부리를 발견하여 파보니 꽃신도 나오고 빈병도 나오고 빈깡통도 나오고요. 다시 이걸 꺼내서 재활용 수거함에 넣는 이야기인데요. 인생을 살면서 꼭 배워야할 것은 유치원에서 다 배웠다고

자연과 환경을 생각해서 분리수거 하는 일 정말 중요하죠.

쓰레기를 쓰레기통에 버리는 일도요.

어렸을 때부터 습관을 들이는 일 중요한 것 같아요.

책을 통해 하나하나 배우고 서로 이야기하면서 볼 수 있어서 대화의 시간을 갖고 책도 보고 일석이조네요.

저도 어릴 적에 읽던 계몽사의 책이라 더욱 눈길이 갑니다.

우리 딸래미도 집중해서 재미있게 보네요.

부록 5종 세트인데요.

퍼즐 2종

표현놀이책은 스티커 붙이기와 색칠놀이랍니다.

부모 가이드북과 손가락에 꽂아만드는 손가락 인형

책도 읽고 즐거운 놀이 시간도 가졌답니다. 특히 표현 놀이책을 좋아하네요.

뛰는 놈 나는 놈 위에 운 좋은 놈 있다

뛰는 놈, 나는 놈 위에 운 좋은 놈 있다 - 과학이 찾아 낸 운 좋은 사람의 36가지 습관
나카노 노부코 지음, 황세정 옮김 / 엔트리(메가스터디북스) / 2013년 12월

  평소 나는 그리 운이 좋은 편이 아니었다. 유난히 운이 좋은 친구가 있었는데 왜 저 친구는 운이 정말 좋은 걸까? 하는 의문을 가진 적이 있다. 그래서 이 책이 더 눈에 띄었나보다.

이 책은 뇌과학자 겸 의학박사인 저자가 밝히는 뇌과학의 관점에 본 운 좋은 사람의 습관에 대한 이야기다.

운을 좋게 하는 구체적인 행동과 사고방식을 과학적인 근거에 입각해서 제시한다는 점이 다른 책과 차별화되는 점이다.

이 책을 읽고 느낀 점을 종합해보자면 일단 나 자신을 사랑하는 사람에게 좋은 운이 찾아온다.

나 스스로 나를 소중히 여기고 스스로 아낄 때 좋은 기회가 찾아온다는 것이다. 그리고 꿈을 가지고 끝까지 포기하지 않는 것,

특히 주목해야할 점이다. '적당히 살아라' 라는 말이 특히 인상적이었는데 규율을 중시하고 늘 남을 의식하고 다른 사람을 배려하고 편의를 봐주다보면 모범적인 사람이라는 주변의 평가는 받을지몰라도 나 자신은 힘들어지는 것이다. 사실 내가 이런 사람에 속해서인지 더욱 공감이 간다. 적당히 살아가는 사람이 남의 실수에도 관대하다니 좀더 여유로운 것이다.

스스로 행복하다 나는 행복하다 라는 말을 적어놓고 반복적으로 읽고 생각하다보면 실제로 그렇게 된다는 말을 들어본 적이 있는데 이 책에도 그런 설명이 나온다. 긍정적인 생각 여유있는 행동은 우리를 편안하게 만들어주는 것이다.

남을 잘 배려하고 돕는 사람은 스스로 만족하고 행복감을 느끼고 또한 운도 상승할 수밖에 없는 것 같다.

라이벌이 함께 성장하기를 바라는 마음을 갖기란 쉽지 않은데 공생의 마음을 가질 때 뇌가 더 큰 힘을 발휘한다는 것은 깜짝 놀랄 만한 이야기였다. 결국 나 혼자 잘 되고 잘 살겠다는 것이 아니라 우리 모두 행복하자는 생각이 나를 더 성장시키는 원동력이 되는 것 같다. 종교가 있어서 인지 기도에 대한 부분도 집중해서 읽었는데 자신을 포함해 남을 위해 기도하는 긍정적인 기도가 몸과 마음에 좋은 영향을 미친다고 하니 얼마나 놀라운 일인가. 단순히 내 마음을 밝히는 일로만 생각을 했는데 바라는 것을 쉽게 이루는 비결이 바로 더 많은 사람을 위해 기도하는 것임을 다시 한 번 확인할 수 있었다.

밝고 건강하고 긍정적인 생각을 많이 하고 나 자신 뿐 아니라 남을 사랑하는 사람은 자신의 운도 상승된다는 것을 알 수 있었다.