왕으로 산다는 것-조선시대왕들의 이야기

왕으로 산다는 것 - 조선의 리더십에서 국가경영의 답을 찾다
신병주 지음 / 매일경제신문사 / 2017년 3월

요즘 역사를 다룬 이야기들이 tv프로그램에서 인기리에 방영됨에 따라

자연히 역사 쪽으로 관심을 기울이게 되었는데

학창시절에는 막연히 어렵다고 생각했던 역사 이야기를 풀어나가니 흥미롭고

역사는 되풀이되기에 우리의 역사를 알아보고

공부해보는 것은 꼭 필요한 일이라는 생각이 든다.

<kbs 역사저널 그날> 에 출연한 신병주 교수가 들려주는 왕의 이야기

왕으로 산다는 것은 조선 왕들의 정치와 리더쉽에 대해서 잘 정리한 책이다.

자칫하면 역사 교과서를 읽듯이 딱딱해질 수 있는 내용을 저자의 입담과 재미있는 일화를 통해서

흥미롭게 이끌어 나간다.

조선시대 왕들의 정치이야기를 읽으면서 왕이란 자리는 최고 권력을 누리지만 그만큼 외롭고

반대세력이 있기에 언제 어떻게 될지 모르는 위태로움과  나라가 좌지우지되기에 중요하기도 하다는 생각을 해보았다.

어린 조카를 죽이고 왕위에 오른 세조는 비정함으로 기억되기 쉽지만 왕권강화를 하면서

술자리를 자주 열었다고 한다.

술자리에서 신하들과 소통하고 신하들의 기분을 맞춰주려고 노력하였다는데

술자리의 여러 에피소드는 흥미로웠다.

술을 마시고도 흐트러지지 않는다하여 승진한 사람이 있는가하면 술자리에서 격의없이 행동하다가

하마터면 목숨이 날아갈 뻔한 사례도 있었던 것이다.

조선시대 왕 중에서 83세로 가장 장수했고 52년동안 왕의 자리에 있었던 영조

채식 위주의 식사와 검소하고 절약하는 생활을 하였고 서민을 위한 많은 정책을 펼쳤다고 한다.

장식을 위해 머리에 얹어 쓰는 가체의 경우 조선시대 최고의 사치품으로 품질이 좋은 것은 어지간한 집 한 채 가격이었다고 하니 당시의 사회상을 알게 해준다.

영조는 이런 사치를 방지하기 위해 많은 노력을 기울였다.

조선시대하면 세종대왕을 떠올리지 않을 수 없는데 많은 성과와 업적을 남긴 왕이었지만

개인적으로는 가족사의 아픔이 있었다고한다.

이 책을 읽으면서 보다 인간적인 모습으로서의 왕을 알 수 있었고

왕이란 자리가 최고권력자로서의 권한과 책임이 부여되는 만큼 어려운 자리라는 생각이 들었다.

왕으로 산다는 것.

어려울 수 있는 역사와 왕의 이야기를

이해하기 쉽고 재미있게 풀어나가서 푹 빠져서 읽게 된 책이다.

나는 경매로 당당하게 사는 법을 배웠다

나는 경매로 당당하게 사는 법을 배웠다
박수진 지음 / 다산북스 / 2017년 2월

경매로 돈을 벌었고 월세를 받고 있다는 이야기를 들은 적이 있어서 관심을 갖게 되어 읽게 된

나는 경매로 당당하게 사는 법을 배웠다.

평범한 주부에서 4년만에 10억을 벌었다는 저자의 이야기를 읽으면서

부럽기도 하지만 저절로 이루어진 것이 아니라 그만큼의 노력을 기울였고

경매에 대한 공부도 많이 했음을 알 수 있었다.

일단 이 책을 읽으면서도 느꼈지만 이 책에서는 경제용어에 대한 해설을 따로 하고 있지만

경매를 준비하는 사람이라면 경제용어부터 제대로 알아야할 것 같다.

궁핍했던 대학시절, 가난 때문에 당당하게 살지 못했지만

지금은 여유로운 삶을 살고 있는 그녀의 이야기를 읽으면서 많은 생각이 들었다.

20대 초반에 일찍 결혼하여 캐나다로 떠나서 청소일도 하고 보모도 하면서 갖은 고생을 했다.

종잣돈 없이 돈을 벌 수 있는 방법은 경매 뿐이라는 생각에 이 세계에 입문했는데 발품을 팔아

시장조사를 하고 하나하나 배워가면서 경매에 성공하게 된 이야기였다.

불굴의 의지와 끊임없는 노력 포기하지 않는 자세가 중요하다는 생각이 들었고

경매할 때 주의해야할 점과 어떤 점을 체크해야하는지 알 수 있었다.

처음부터 큰 수익을 바라지 말고 배우는 마음으로 적은 수익을 내더라도 꾸준히 도전하라고 조언해준다.

중요한 것은 역시 현장조사이고

점유자가 무리한 이사비를 요구할 때에 배짱을 가지고 맞서야하고 문제가 생기면 적극적으로 해결하기 위해 나서야함을 알 수 있었다. 

경매를 하고자 하는 사람이라면 실무자의 이야기이며

사진과 함께 자세한 설명을 곁들여서 실전에 임하는데 많은 도움이 될 것 같다.   

‘성격리폼‘ 성격을 변화시키고 싶은 사람이라면~

성격리폼 - 내 삶을 변화시키는 자기긍정의 기술
황동규 지음 / 북랩 / 2017년 2월

자기자신의 성격이 마음에 드는 사람이 몇이나 될까?

나역시도 내 성격이 그다지 마음에 들지는 않는다.

그래서 이 책이 확 와닿았는가 보다.

친구중에도 저런 성격이고 싶다는 생각이 드는 친구가 있는데

솔직하게 자신의 의견을 잘 말하고 남의 시선을 의식하지 않고 자신이 하고 싶은 대로 한다.

성격리폼의 저자는 성격리폼 연구소 소장을 심리 카운셀러로 활동중인데

심리학교 운영, 세미나, 강연, 집필활동 등을 통해서 사람들에게 희망과 용기를 주고 있다는데

이 책을 읽다보니 나도 이제는 남의 눈치를 볼 것 없이 나의 인생을 살고 싶다는 생각이 든다.

자신의 경험담과 책을 통해 만난 이야기로 책의 내용이 전개되는데 실행력을 높이는 동기가 되어준 책이다.​

자신이 하고 싶지 않은 일을 거절하는 것

사실 나는 거절을 잘 못해서 손해를 많이 보고 감정적인 소비가 많다.

거절했다라면 시간적으로도 많은 도움이 되었을 텐데 앞으로는 지혜롭게 거절을 잘해야겠다는 생각이 들었다.

자신에 대해 긍정적인 마음 갖기.

일단 자신을 어떻게 바라보느냐에 따라서 많은 부분들이 달라지고 마음먹기에 따라서

일의 성과가 달라지기도 해서

용기와 자신감을 갖는 일이 정말 중요한 것 같다.

책에서도 그부분에 대한 언급이 많았는데 알고는 있지만 실천이 왜이리 어려운가.

부모님들은 자신이 이루고 싶었던 것을 아이에게 강요하고

아이는 부모님의 뜻에 맞는 훌륭한 사람이 되어야한다는 생각을 하게 되는데

나중에 보면 자신의 적성에 맞지 않고

자신이 좋아하는 일이 아니라서 뒤늦게 직업을 바꾸거나 삶을 후회하기도 하니

부모님의 문제인지 자녀의 잘못인지

자신의 입장에서 자신의 행복한 삶을 이끌어나가야할 것이다.

성격리폼은 자신의 줏대를 세우지 못하고 주변의 눈치를 잘 보고 끌려다니는 사람들에게 특히

도움이 많이 될 것 같고

용기를 북돋아주고 자신감을 갖게 이끌어준다.

의사들의 120세 건강비결은 따로 있다 - 건강노하우를 배워보자

의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다 1 : 질병원인 치유편 - 질병의 근본 원인을 밝히고 남다른 예방법을 제시한다 ㅣ 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다 1
마이클 그레거.진 스톤 지음, 홍영준.강태진 옮김 / 진성북스 / 2017년 2월

의사들의 120세 건강비결은 따로있다1

의사들이 알려주는 건강비결을 담은 책이다.

 

요즘 백세시대라는데 120세라니까 놀라서 보게 된 책이다.

120세 까지 살고 싶은 건 아니지만 건강하게 사는게 중요한 것 같아서 관심을 갖게되었다.

 

 

 

 

건강하고 싶은 것은 모든 사람들의 바람이지만

건강해지기 위해서 얼마나 많은 노력을 기울이고 있는가

생각해보게 된다.

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이 책은 1권과 2권이 있는데 1권에서는 질병원인과 치유, 2권에서는 12가지의 장수 음식을 다루고 있다.

15가지 주요 사망원인 암과 질환에 대해 다루고 있는데 가족력이 있는 분이라면 더욱 주의깊게 봐야할 것 같다.

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우선 책을 처음부터 끝까지 정독해서 읽어보았는데 책두께의 압박이 있었지만

흥미로운 내용이 많았다.

일단 건강한 삶을 살아가려면 스트레스를 덜 받고 해소 시키는 것이 중요하고 음식에 주의를 해야겠다는 생각이 들었다.

인스턴트 , 가공식품을 피하고 되도록이면 자연식품 자연음식으로 먹으면 회복력이 빠르다는 것을 알 수 있었고

운동은 필수라는 것.

각각의 질환에 맞게 좋은 음식을 먹고 주의사항이 잘 정리되어 있어서 해당질환이 있는 사람에게 많은 도움이 될 것 같다.

 

요즘은 육체적인 건강 못지않게 정신적인 건강이 중요한데

정신질환을 앓고 있는 사람들도 많은 때이다.

자살과 우울증으로 죽지않는 법을 보니 우울증에 빠지지 않기 위해서는 음식섭취를 주의해야할 것 같다.

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채식하는 실험 대상자들은 그렇지 않은 실험 대상자보다 부정적인 감정을 적게 경험한다고 한다. (p. 361)

과일과 채소를 많이 섭취할수록 행복하고 활력을 느낄 수 있다고 하는데 과일은 매일 7번,

채소는 8번을 섭취해야한다고 하는데

1회당 얼마나 섭취해야하는가를 알려주었다면 더 좋았을 것 같다.

책에서는 실험 8일만에 아스타팜 양이 많은 음식을 먹은 집단 참가자들이 심한 우울감과 자극 감수성을 보였고 특정한 뇌 기능을 수행하지 못했다고 하니 충격적이다. 아스타팜은 인공감미료로 박하사탕, 시리얼, 껌, 잼, 젤리, 주스, 푸딩, 초코바, 요구르트, 다이어트 콜라 등을 포함

6000개의 이상의 식품에 들어있다고 하니 놀랍다.

 

채식 위주의 자연식품 식단으로 바꾸고 동물성 음식과 군것질을 끊고

과일 채소 섭취를 늘림으로써 4주후에는 활력을 찾고

7개월후에는 편두통도 사라지고 우울증도 사라졌다고 하니 주목할 만하다.

 

건강하게 살아가는 비법을 배우고

나의 식습관과 생활을 돌아보게 되는 시간이었다.

 

 

졸혼시대-각자의 삶을 존중받고 자유로운 삶을 위하여

졸혼 시대 - 낡은 결혼을 졸업할 시간
스기야마 유미코 지음, 장은주 옮김 / 더퀘스트 / 2017년 2월

 

졸혼시대 라는 제목을 보고

이게 뭔가 했었는데

결혼이라는 제도에 지나치게 얽매이지 않고 서로의 삶을 존중받으면서 각자 하고싶은 방향을

찾아가는 삶을 말한다.

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결혼했다고 해서 상대방에게 지나치게 의존하거나 모든 일을 함께 하려고 하면

처음에는 괜찮을지 몰라도 백세인생에서 계속 그렇게 지내기는 어려울 것이다.

 

요즘 신세대부부들은 영화관에 가서도 각자 보고 싶은 영화를 따로 보고

같이 꼭 무엇을 해야하는 것이 아니라 자신이 하고 싶은 것을 하는 것을 본 적이 있는데

졸혼이라는 의미도 이런 맥락에서 이해하면 될 것이다.

 

졸혼시대에서는 여러 부부의 모습을 인터뷰하여 그들의 삶의 방식을 보여주는데

아내와 남편이 적당히 거리를 유지하며 서로를 구속하지 않는 관계를 바라는

중장년부부들이 많다고 저자는 말한다.

아내는 남편위주로 식사를 챙겨주고 남편이 집에있으면 같이 있어야하는 삶을 벗어나

자신의 삶의 방향을 남편과 아이위주로만 맞추지 않고

아내도 남편도 그동안 직장생활을 하면서 자신이 하지 못했던 취미활동이나 하고 싶었던 일을 하면서

자유롭게 살아가는 것이다.

 

전업주부 아내가 돈을 벌기 시작했다에서 소개된 부부는 서로 간섭하지 않는 독립적인 생활을 이어가고 있다고 한다.

다케히코 씨는 산속 오두막에서 물건을 만들며 시간을 보내고

사치코 씨는 외부 강연으로 밖에 나가거나 오랜 취미인 가부키 관람을 한다고.

각자 하고 싶은 일을 하고 시간을 보내지만 진솔한 대화는 필수!

 

그러고보면 우리나라의 중장년부부들도 각자의 삶의 방식대로 살면서

가정이라는 울타리안에 있는 경우가 많은 것 같다.

서로의 생활을 존중하고 자신의 방식대로 살아간다는 점을 생각해보면 졸혼이라는 단어를 쓰지 않았을 뿐이지 이미 그런 부부들이 많은 것이다.

 

틀에 박힌 결혼을 졸업하고 새로운 인생을 시작한다는 뜻의 졸혼,

서로가 원하는 일을 할 수 있도록 도와주고 격려해주면서 깊은 대화를 나누고

항상 같이 있는 것이 아니기에 싸울일도 줄어들고

적당한 거리가 유지됨으로써 서로를 잘 이해하게 될 수 있을 것 같은 느낌이다.

졸혼이란 독립적이면서도 깊은 이해와 배려로 유지되는 결혼생활인 것 같다.