마음 지키기 연습

마음 지키기 연습 - 비현실에서 현실로
코이케 류노스케 지음, 양영철 옮김 / 동네스케치 / 2011년 12월

마음이란 시시각각 변하는 것 아닌가.

내 마음을 나 스스로 다스리지 못하고 생각나는 대로 행동하게 될 때가 많은 나에게 마음지키기 연습이라는 책 제목은 무척이나 나를 잡아끌었다.

마음지키기 연습을 통해서 저자인 코이케 류노스케 스님은 자신의 마음을 지키는 방법과 자비의 마음을 기르는 방법, 지금까지의 행복이란 무엇이었을까에 대한 이야기를 하고 싶었다고 했다.

우리가 행하는 자비란 아직은 자기 만족감을 위해 나는 착하다는 생각을 굳히기 위해 행하는 것이 많으며 이를 거짓자비라고 한다는 것에 어느 정도 수긍이 간다. 연말이면 양로원 고아원 방문객이 늘어나지만 기념촬영을 하고 사라지는 사람도 많다는 이야기를 들은 적이 있다. 단지 남에게 보이기 위한 선행아닌가.

애인에게는 불친절하고 남에게는 친절한 우리의 모습은 사실 남을 위해 한 일을 아주 사소한 부분까지도 기억했기 때문이란다.

상대에게 해 준 만큼 요구하고 있는 것이다.

남이라면 받을 생각을 안하지만 애인이라면 친한 만큼 돌려받을 것을 고려했기 때문에 내가 베푼 친절을 잘 기억하고 친절을 과대포장하여 기억하고 있다는 사실도 알게 되었다.

행복은 단지 쾌감이며 우리는 점점 강도높은 쾌감을 원한다.

나도 요즘 블로그 생활에 빠져 지냈는데 이 책을 읽다보니 많은 생각을 하게 된다.

우리는 원래 인정받기를 원하는 존재라는 것도 그래서 누가 블로그에 댓글을 달아주고 호응하는 것에 크게 기뻐하고 있다는 사실도 말이다.

하지만 너무나 몰입하다 보면 많은 어려움을 초래하는 것도 이미 경험해서 알고 있다.

꼭 필요한 일이 아니라면 조금 여유있게 생활하라고 평온한 마음을 유지하는 길이라는 것이 스님의 메세지이다.

너무나 앞만 보고 달려온 당신

그러나 속은 허하지 않은가.

내 마음 하나 살펴보지 않으면서 무작정 달려가기만 한다면 내 몸과 마음은 병들고 허무와 쓸쓸함으로 헤어나오기 힘들 것이다.

나를 위한 시간을 보내면서 천천히 걸으며 명상하기

그것이 나자신을 잘 살피고 마음의 평화를 찾는 길임을 알게 되었다.

오토코마에 두부

오토코마에 두부 - 생뚱맞고 시건방진 차별화 전략
이토 신고 지음, 김치영.김세원 옮김 / 가디언 / 2011년 12월

성공하는 사람들에게는 분명 특별한 무엇인가가 있다.

두부 한 모로 700억의 신화를 달성했다니 그야말로 대단하고 놀랍기까지 하다.

어떻게 그런 일이 가능했을까.

두부 한 모가 얼마나 한다고 700억을 벌 수 있었던 것일까.

이 책을 읽어보니 저자가 큰 돈을 거머쥘 수 있었던 것이 끊임없는 노력의 결과였음을 알게 되었다.

남자가 해주는 요리에 대한 기대와 환상을 이용해 '남자다움'을 강조한 것도 소비심리를 활용한 예이며 방금 튀게 낸 듯한 맛좋은 두부임을 강조하는 것도 판매사원에게 유니폼을 입게 하고 용량이 큰 두부를 생산하는 등 끊임없이 생각하고 창조하고

두부가 단지 서민들의 음식이 아니라 보다 멋스럽고 특이하게 특성화시키는데 주력했다.

이런 아이디어가 어디서 나왔는지 나는 그저 신기할 따름이다.

두부의 종류라 해봤자 세가지 정도 아는 나에게 이 책은 무척 신기했다.

무엇보다도 두부의 이름이 특이했다.

우리 나라의 경우에는 두부라면 회사 이름을 붙여 00 두부가 두부의 이름 아닌가.

최근에 나온 두부 중에 행복한 콩이라는 두부가 있는데 심부름을 하게 되었을 때 행복한 콩을 사오라는 줄 알고 재차 물었던 기억이 난다.

오토코마에 두부, 간모형님, 아쓰아게 형님. 바람에 나부끼는 두부장수 조니.

이것이 두부이름이라니 정말 놀랍고 창의적이다.

두부라고 해서 꼭 평범한 이름을 써야한다는 법은 없지만 시적인 이름에 미소를 짓게된다.

두부에 대한 열정의 표현 아닌가 싶기도 하다.

두부 포장 디자인까지 직접 할 정도의 열정과 노력이 정말 대단하다는 생각이 들고 무슨 일이든 간에 이렇게 열정적으로 하다보면

무슨 일이든 못할까 하는 생각이 들었다.

창업을 생각하는 많은 사람들에게 본보기가 될 만한 책이다.

노력하는 사람을 따라가기란 쉬운 일이 아니며 끊임없이 노력해야 치열한 경쟁사회에서 살아남을 수 있는 것 같다.

우연일까

우연일까? 1
김인호 그림, 남지은 글 / 홍익 / 2011년 12월

"소개팅 나오셨죠? 이홍주라고 합니다."

친구의 소개로 나간 소개팅 자리에서 다른 남자에게 인사를 하게 되었다. 그런데 그 남자는 바로 중학교 동창, 강후영!

친구의 첫사랑이자 연애 편지를 대신 전달해주었던 그 친구와 우연이 만나게 되면서 인연은 시작되었다.

하지만 이 책을 계속 읽다 보니, 인연은 추억의 중학교 시절부터 시작되었던 것이었다. 강후영은 중학교 시절부터 지혜가 아닌 홍주를 좋아하고 있었던 것이었다.

이 책은 우선 너무 재미있다. 카툰 에세이라서 편하게 읽을 수 있고, 순정만화와는 다르게 주인공들의 모습이 현실적인 편이다.

읽다보면 나도 모르게 웃음짓게 되고, 간간히 등장하는 에피소드는 더욱 더 재미를 더해준다.

우연으로 다시 만나게 된 첫만남.

홍주가 일하는 출판사와 같은 건물에서 일하고 있고 홍주가 살고 있는 옆집 빌라로 이사오게

되는 강후영 이렇게 우연이 연속되는데 이것은 과연 우연일까?

친구 홍주 덕분에 강후영을 다시 만나게 된 지혜는 첫사랑의 설레임으로 기쁘고, 이것을 인연으로 생각하고 강후영의 곁을 맴돈다.

강후영에게 다시 다가갈수록 친구 홍주를 향해 있는 강후영의 모습을 발견하게 된다.

재미있는 것은 이런 지혜를 첫눈에 반해 짝사랑하고 있는 김경택 과장님의 행동들이다. 완전 순진남으로 지혜에게는 말도 못하고

겉돌기만 한다. 그런 30대 과장의 모습이 나를 웃음짓게 한다.

이 책은 참 순수하다. 첫사랑을 주제로 한 것부터 순수하고, 주인공들의 마음씨도 착하고.... 계속 읽다보면 어린 시절을 회상하게 되고

아직도 이런 사랑이 남아 있다는 생각에 기분이 좋아진다.

예쁜 그림과 소재가 잠자고 있던 나의 감성을 깨우는 카툰 에세이 우연일까.

다음 편도 기대된다.

나다움

나다움 - 나를 믿고 사랑하게 하는 52가지 멘토링
랄프 왈도 에머슨 지음, 앤드류 홈즈 해설, 최유나 옮김 / 좋은생각 / 2011년 11월

자기 스스로 자신을 믿고 행동할 때 많은 일을 해낼 수 있을 것이라는 메세지를 담고 있는 '나다움'

이 세상의 모든 일들은 나를 기본으로 이루어지기에 가장 소중하고 사랑해야할 존재가 나 자신이라는 것을 모르는 사람은 드물지만 정작 실천하기란 쉽지만은 않은 일이다.

이 책에서는 4부로 나누어 자신을 믿을 것, 세상 속에서 중심을 지킬 것, 개성을 살릴 것, 있는 그대로를 받아들일 것

등의 52가지 조언을 들려준다. 하나하나 중요하지 않은 것은 없지만 내 마음에 특히 더 와닿는 구절이 있었다.

있는 그대로의 나를 사랑한다는 것은 사실 그리 쉬운 일이 아니다.

다소 못난 구석이 많지만 그저 지금 이대로의 모습으로 사랑하는 것 나를 사랑하는 것이 곧 남을 사랑하는 것이기도 하다.

나를 진정으로 사랑할 수 있는 사람만이 남을 사랑할 수도 있는 것 같다.

이 책에 나와있는 구절구절마다 나도 그래야지 하고 생각하고 공감하는 내용이다.

알고는 있지만 실천이 어려운 것 사실 아나마나 일런지도 모르겠다.

머리는 알고 있지만 가슴으로는 잘 안되는 일 투성이다.

그래서 다시 마음을 가다듬고 책을 읽으면 나하나 되짚어가면서 나 스스로를 돌아보는 것이다.

그러다 보면 내 마음도 고요해지지 않을까

가진 것에 감사해야한다는 것을 모르는 사람 역시 드물 것이다.

하지만 사촌이 땅을 사면 배아프고 남의 떡이 커보인다고 내가 가진 것들에 대한 감사는 뒷전이다.

사실 나도 그랬다.

미안하게도 남의 불행을 보고 내가 비로소 행복했구나 하고 느낄 때가 있다.

그냥 지금 부족하나마 나의 모습이대로 이미 감사한 것을 말이다.

어떻게 마음 먹느냐에 따라서 나의 인생도 바뀐다.

내가 마음 속에 그리는 모습이 곧 나의 모습이 되기 때문이다.

어떻게 마음을 가지느냐

어떤 생각을 하느냐 무엇보다도 중요한 일이다.

마음이 흔들리거나 상심했을 때 무엇보다도 나의 마음을 잘 다독이는 일이 우선이다.

나를 믿고 사랑하게 하는 멘토링 '나다움'을 읽으며 나를 더 사랑하고 나 자신의 발전을 위해 공부하고 노력해야겠다는 생각이 들었다.

이대론 군생활 못하겠어요

이대론 군생활 못하겠어요 - 군상담관이 들려주는 20대 장병 고민 스토리
정택수 지음 / 인카네이션(맘앤맘) / 2011년 9월

군대는 세상과의 소통이 단절된 곳이 아닌가. 군대를 안다녀온 나로서는 군생활이 어떤지 알 수 없지만 예전에 비해서는 군생활이 편해졌다는 이야기는 들었지만 여전히 일어나는 각종 사건,사고 소식에 많은 이들이 안타까워하고 있다.

남자들은 군시절을 회상하면서 이야기를 많이 하는데 당시에는 어려웠지만 나중에는 자랑삼아 이야기를 하기도 한다.

그런 사람들에게 -그럼 다시 가고 싶으세요? 하고 묻는다면 대부분의 사람들은 손사래를 칠 것이다.

이대론 군생활 못하겠어요

제목만 들어도 무엇인가 군생활의 어려움을 토로하는 내용이라는 것을 짐작할 수 있다.

저자 정택수님은 국방부 자살예방 전문 강사, 사단법인 생명나눔실천본부 내 생명나눔 자살예방센터 팀장으로 활동하고 계시는 분이다.

직업군인으로 23여년을 복무하고 전역을 앞두고 장병 자살 사고에 관심을 갖게 되면서 심리상담학을 공부하고 상담심리 전문가가 되셨다.

병사들의 어려움을 들어주고 변화된 모습을 적고 있는 글인데 병사들의 어려움을 해결해주고 하는 노력과 따뜻한 마음이 느껴졌다.

이런 분을 만나 어려움을 토로하고 긍정적인 마음을 가지고 병영생활을 한다면 어렵지만 나름대로 군생활을 잘 해나갈 것이라는 생각이 든다.

군대에 가는 사람들의 나이는 대부분이 20대 초반이다.

이렇게 꽃다운 나이에 군대에 가서 죽음을 택한 사람들은 정말 피치못한 사정이 있었을 거라는 생각이다.

물론 안타깝게 그런 선택을 했다는 것이 최선의 선택이거나 잘했다는 이야기는 아니지만 왜 그런 선택을 해야했는지 알아주었으면 한다.

단지 개인의 문제가 아니라 이런 시대를 살아가고 있는 우리모두의 문제 아닌가.

얼마전 뉴스에서 중이염으로 고통을 호소하는 훈련병을 꾀병으로 몰아 결국 죽음을 선택했다는 소식을 들었다.

관계자들이 보다 적극적으로 대처했더라면 하는 안타까움을 느꼈다.

아플 때에는 누구나 마음이 약해지고 짜증스러워진다. 그런 마음을 한 번 어루만져 주었더라면 이런 일이 있었을까 생각하니 마음이 아프다. 너무나 아름다운 청춘이 꽃도 피워보지 못한 채 저 세상으로 갔으니 말이다.

이 책에는 많은 장병들의 상담 사례가 나오는데 상담을 통해 스스로 자신감을 갖고 극복한 예도 있지만 상담을 통해 어려움을 극복한 줄 알았는데 자살을 하고 만 사람들의 이야기가 있어 안타깝기 이를 데 없다.

저자도 그런 일이 있었기 때문에 한동안 상담도 못하고 망연자실했다고 하니 책을 읽는 나도 마음이 무거웠지만

크고 작은 문제들을 가지고 있는 장병들에게 큰 도움을 주었기에 마음을 담아 상패를 드린 것을 보고 마음이 흐뭇하기도 했다.

군대에서 일어나는 많은 문제들은 개인의 문제일 뿐 아니라 동시에 우리 사회의 문제이기도 하다.

군대에서는 정해진 인원이 지속적으로 같이 생활해야하는 곳이기 때문에 많은 어려움이 있을 것이라는 생각이 든다.

어려움을 토로하고 싶어도 여러가지 문제로 쉽지만은 않을 것이다.

군부대내에 상담 센터를 두고 전문적인 상담가를 두고 군생활의 어려움이나 고민을 들어주는 것이 필요할 것 같다.

아까운 청춘들이 최후의 선택을 하는 것이 얼마나 안타까운 일인가.

저자는 2011년에 계약기간이 만료되어 군부대 전문상담을 종료하게 되었다고 하는데 보다 넓은 곳에서 그리도 더 많은 장병들에게 상담이 이루어졌으면 좋겠다.

장병 스스로 굳건한 마음을 갖고 어려운 문제가 발생했을 때는 상담을 통해서 도움을 받으면서 슬기롭게 대처했으면 하는 바람이다.

간혹 부대 공중전화를 통해 힘들다고 전화하는 병사들이나 상담을 요하는 병사들이 있을 수 있어서 항상 전화기를 켜놓은 채 대기중이시라는 저자의 따뜻한 말씀이 참으로 감사하다.