내마음을 밝히는 큰 스님의 가르침 '마음살림'

마음살림 - 큰스님 27인이 전하는 마음을 살리는 지혜
김석종 지음 / 위즈덤경향 / 2013년 4월

마음이 복잡할 때면 절을 찾아가던 내가 불교신자가 된지 어느 덧 여러 해가 지났다.

절에 가면 그저 내 마음을 놓고 고민과 번민을 멈추고 하늘 한 번 올려다봄으로써 있는 그대로 보는 법을 배우게 되는 것 같다. 늘 궁금함이 있어 절에 가서 교리 수업도 들었고 수행과 가르침에 대한 책도 여러 권 읽었다. 책도 인연인지라 내 그릇 따라 읽었겠지만 많이 배우기도 했고 어떤 때는 아쉽다 싶은 부분도 있었다.

  그래서인지 큰스님 27분의 이야기를 담은 '마음살림' 은 특별한 의미로 내게 다가온다.

이 책을 읽는 것만으로도 큰스님 27분의 핵심사상과 생애를 알 수 있고 그분들의 가르침을 직접은 아니더라도 가까이서 들은 느낌이다.

불교tv에서 자주 뵌 스님들의 이야기를 읽을 때는 더욱 반갑고 신심이 났다.

  바쁘고 정신없이 삶에 대한 진정한 물음도 없이 무엇으로 살아가는지도 알 수 없는 우리들에게 스님들의 말씀 한 마디 한 마디는 큰 울림으로 다가온다. 마지막 책장을 넘기면서 난 그런 생각을 해봤다.

 -도대체, 왜, 왜...

나는 무엇 때문에 살고 있을까?

무엇을 위해 살고 있을까?

어쩐지 그런 의문이 들었다.

그만큼 큰스님의 생활이 욕심도 내려놓고 바라는 바 없이 그저 중생을 위한 삶 그 자체이기 때문이다 .

자연이 불법의 근본이고 부처입니다.

본래적인 것 자연의 본성이 바로 생명의 가치이고 인간 성격의 근본입니다.

생명의 가치만 지키면 따로 수행할 필요도 없어요

모든 생명은 본래 지혜롭고, 너그럽고, 자비스럽고, 원만하게 돼 있어요.

그런데 이런 보물 창고, 보물 덩어리를 탐욕과 분노라는 '쓰레기' 가 덮고 있는 겁니다.

우리는 이 쓰레기를 전생으로부터 DNA로 가지고 나왔어요.

선이 다른 게 아니라 이 쓰레기를 털어내 본래 생명 가치를 드러내는 일이지요.

수덕사 방장이신 설정스님의 말씀이다.

믿기 힘든 일들이 많이 일어나는 요즘 우리는 이런 생명의 가치를 알아야하지 않을까.

개인주의 이기주의가 팽배해져가는 요즘 우리들의 가슴 속에 이런 큰 스님의 말씀을 담아둔다면 나 자신은 물론 내 주변이 밝아질 것이고 결국에는 우리 주변도 서서히 밝아질 것이다.

힐링이 대세인 요즘이지만 진정한 힐링이 무엇일까?

단지 겉으로 드러난 현상을 고치는 것이 아니라 그 본질을 찾아서 닦고 또 닦아야하지 않을까?

큰스님 27인이 전하는 마음을 살리는 지혜 '마음살림' 은 진정 중요한 것을 모르고 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 살아가는 우리들에게 진실한 메세지를 전하는 책이다.  

큰스님이 직접 쓰신 글이 아니고 그분들의 말씀을 전한 책이라 전달자가 어떤 사람이느냐에 따라서 책의 내용과 느낌도 많이 달라지기 마련인데 간결하면서도 핵심을 콕 짚어 시원시원한 느낌이다.

시간과 여건이 허락한다면 그리고 인연이 닿는다면 나도 언젠가는 책 속의 스님들을 찾아뵙고 한 말씀 듣고 싶어진다.

적을 내편으로 만드는 유쾌한 소통의 기술

유쾌한 소통의 기술 - 적을 내 편으로 만드는
조너선 헤링 지음, 서종기 옮김 / 북허브 / 2013년 4월

  살면서 내 편 100사람을 만드는 것보다 1명의 적을 만들지 않는 것이 중요하다는 말에 공감한다.

하지만 살다보면 적이 안 생길 수가 없다. 사소하고 큰 이해관계며 복잡한 인간관계 속에서 어떻게 적이 없을 수 있을까? 적을 다시 내 편으로 만드는 소통 방법에 관한 책이라기에 솔깃해서 읽어보았다.

  part 1 에서는 논쟁의 10대 황금률을 알려주고 있는데 논쟁은 역시 시기가 중요하다.

들을 때는 역시 잘 듣고 다른 사람의 주장에 잘 대응하는 것이 기본이다.

경청의 중요성은 어디에서나 강조되는데 상대방의 관심사에 주목해야만 그 사람을 설득할 수 있고 상대가 납득할 만한 논거를 제시할 수 있기 때문이란다. 절대 다른 사람의 말을 끊지 말아야한다고 하는데 침착함을 유지해야만 가능한 일일 것이다.

  part 1 이 이론적인 면을 제시했다면 part 2는 현실적인 부분들을 다루고 있어 나에게 도움이 많이 되었다.

 함께하는 시간이 가장 많은 가족들과의 분쟁은 정말이지 끝도 없다.

나 역시 그러한데 위의 대화법을 보니 양말을 아무 데나 벗어놓은 그 하나의 일로 대화를 시작해서 전혀 생각지 않은 결론이 나온다는 것을 알 수 있었다.

감정적으로 대했기 때문 아니겠나.

그러면 이런 대화를 어떻게 해야할까?

위의 바람직한 사례를 읽어보니 대화는 이렇게 해야하는구나를 알 수 있었다.

대화는 배려이다.

상대를 배려하면서 내 의견을 관철시킬 수 있다면 이보다 더 좋을 수는 없다.

하지만 대다수의 사람들이 자신의 의견을 주장만 하고 상대의 상황이나 여건 심리상태 등을 고려하지 않기 때문에 큰 싸움으로 번지는 경우가 많다.

솔직히 나도 사소한 것으로 시작하다보면 다른 상황까지 이야기하면서 전혀 의도하지 않은 이야기까지 하게 되는 경우가 많은데 조심해야겠다는 생각이 들었다.

우리가 가장 많은 시간을 함께하는 배우자의 경우, 논쟁을 벌이기 쉬운데 책에서 제시한 배우자와의 논쟁 방법은 이렇다.

논쟁에 알맞은 때와 장소를 선택해야한다.

무엇을 말할지도 중요하지만 내용을 어떻게 전달하는가도 중요하다

폭력은 절대 금물이다.

듣고, 듣고, 또 들어야한다.

자신의 감정을 표현하려고 노력하라.

과거가 아닌 미래에 초점을 맞춰라.

상대방의 처지에서 문제를 바라보라.

충분한 시간을 들여라.

제한 시간을 설정해라.

진짜 문제가 무엇인지 늘 예의주시하라.

  아이들을 대하는 기본원칙이나 자녀와의 논쟁법은 요즘 고집을 부리는 우리 아이와의 대화법에 대해 생각해 볼 수 있는 내용이 많았다. 특히 아이가 화를 낼 때 화내는 이유를 정확히 파악해야한다.분노를 이해하고 공감하기 위해 정성과 노력을 다해야한다고 하니 잘 알아두어야겠다. 어찌보면 당연한 일이기도 한데 이 당연한 일을 실천에 옮기기는 왜 이리 어려운 것인지.

  평소 대화법에 관심이 많은 나는 이 책을 읽으면서 아는 내용도 많다는 느낌이 들었지만 후반부로 갈수록 구체적인 예를 제시하고 문제점과 해결책을 짚어봄으로써 현실적인 도움이 되었다. 당당하게 나의 의견을 주장하고 막무가내로 자기 주장만 펼치는 사람에게 맞대응하기 위해 나의 대화법은 어떤 문제점이 있고 어떻게 개선해야할지 살펴볼 일이다.

단순히 대화법 뿐 아니라 포용하는 법과 보다 나은 방안을 이끌어가는 대화법을 배울 수 있었다.

콕 찍어주는 인생과외

콕 찍어주는 인생과외
최인원 지음 / 정신세계사 / 2013년 4월

 콕 찍어주는 인생과외.

인생에서 과외를 받을 수 있다니 얼마나 다행스럽고 고마운 일인가.

부족함이 많은 나역시 인생과외를 받고 싶던 차에 이렇게 이 책을 만나게 되었다.

 저자는 미국에서 창안된 초간단 심신치유법 EFT를 바탕으로 환자의 정서 상태와 무의식적 신념까지 들여다보는 전인적 심신의학을 국내에 알리는 데 선구적 역할을 하고 있으며  한의원 원장이자 동기유발 강사이며 사상가. 저술가 등으로 활동하고 있다. 병을 고치는데 그치는 것이 아니라 원인까지 해결해주고 더 나은 방안을 제시해준다는 점이 주목할 만하고 스스로 심부름센터 사장이 아닐까 하는 생각이 든다고 하니 내가 직접 도움을 받은 것은 아니지만 감사하고 고마운 마음이 들었다. 몸과 마음, 인생을 고쳐준다니 처음에는 반신반의했는데 책을 읽다보니 참으로 통쾌하고 속시원했다.

  사람들의 상담사례를 읽어보니 우리는 참으로 많은 고민과 걱정 속에서 살아가는 것 같다.

그것들로부터 자유로울 수 있고 자신의 길을 찾아갈 수 있다면 우리는 진정한 행복에 한 걸음 다가설 수 있을 것이다.

 우리가 처한 상황을 보다 긍정적으로 받아들임으로써 삶도 변화하게 되는 것이다. 어떤 마음을 가지느냐가 얼마나 중요한가. 즉석 EFT를 통해서 마음의 안정을 찾을 수 있을 것 같다. 각 상황에 맞게 예가 자세히 적혀있는데 이런 상황에 처하게 될 때 나도 해봐야겠다. 문제를 인정하고 받아들이는 것이 시작이다. 

  

  이 책을 통해 배운 것이 많다.

시원시원한 저자의 이야기에 깔깔대고 웃기도 했고 상담사례를 접하면서 코끝이 찡한 부분도 많았다.

어려운 상황 속에서도 긍정적인 마인드로 노력을 거듭해 지금의 위치에 오른 저자의 모습이 참으로 대단하다는 생각이 들었다. 스스로 깨우치게 만드는 상담법은 예리하고 저자의 지혜로움을 엿볼 수 있었다.

여러가지 인생의 사건들에 대처하는 방법. 내 마음을 다스리는 법, 인간관계, 돈, 수행까지 두루 다루며 깊이까지 있어서 저자의 깊이있는 연구와 노력을 짐작할 수 있었다.

  나는 어떻게 살고 있었나? 돌이켜 볼 만한 대목도 많았고 뒷부분 행복과외에서는 종교와 수행에 대한 저자의 깊이있는 통찰이 돋보였다. 나도 언젠가 이런 상태가 될 수 있을까? 그래 될 것이다. 된다. 된다. 잘 된다.

사랑은 원래 쓸쓸한 걸까? ' 불의 꽃'

불의 꽃 ㅣ 김별아 조선 여인 3부작
김별아 지음 / 해냄 / 2013년 4월

그녀의 슬픈 사랑이야기. 오늘 이 책을 읽어내려가면서 그녀의 죽음 앞에 사랑이 무엇인지 생각해본다.

도대체 사랑이 뭐길래 그렇게 아픈 사랑을 멈추지 못했을까.

갑자기 부모를 잃고 이씨 부인의 집에 오게된 녹주. 그리고 서로와의 운명적 만남

이것은 운명의 장난같기도 하다. 정말 인연인지 악연인지 이렇게 시작된 그들의 만남은 그리 길지만은 않았다.

아들에게 걸림이 될 것을 눈치챈 이씨 부인은 그녀를 감싸고 돌던 청화당 할머니가 돌아가시자 녹주를 절로 보내기 위해 출가의 길을 강요하게 된다. 오갈 데 없고 의지할 데 없는 그녀는 절에 들어가 스님이 되지만 결국에는 환속하게 된다. 그러는 사이 규수를 만나 결혼한 서로와 후처가 된 녹주는 어느 날 운명처럼 다시 만나게 된다.

  다시 불 붙게 된 그들의 사랑.

그들을 기다리는 것은 파멸 뿐인데 왜 멈추지 못했을까?

영원한 비밀이 존재하겠는가.

난 정말이지 가슴을 졸이며 읽었다. 녹주는 끝내 참형을 당했지만 서로는 귀향을 가게 된 것은 신분의 차별을 느낄 수 있는 부분이었고 녹주가 너무도 딱하고 쓸쓸해보였다. 홀로 무서운 죽음을 맞이하면서 얼마나 두려움에 떨었을까.

그럼에도 불구하고 그녀는 서로를 미워하지 원망하지도 않았다.

-나는 너를 단 한 번도 미워한 적이 없다. 너는 나였다. 내 삶이었다.

그녀의 말을 들으니 점점 가슴이 먹먹해져왔다.

  정말 사랑이 뭐길래. 내가 가슴을 치고 싶을만큼 녹주의 고통과 아픔 쓸쓸함까지 느껴졌다.

녹주와 서로의 사랑이야기가 주축을 이루고 있지만 명예와 권력. 질투와 욕망.인간의 욕심과 허망함까지 이 소설을 읽으면서 느꼈다.

부정한 여자로 낙인찍힌 녹주의 사랑이야기지만 엄밀히 말해 불륜이지만 이들의 이면에 많은 고통과 눈물이 있을 수 있다는 것을 처음 알았다. 우리가 보고 있는 것이 전부라고만은 생각하지 말아야함을 이 책을 읽으면서 생각해보았다. 하늘나라에서는 이들의 애뜻한 사랑이 이어졌으면 하고 말이다.

  작가의 놀라운 상상력, 풍부한 표현력, 마치 눈앞에 그림이 펼쳐지는 듯한 생생함, 손에 땀을 쥐게 하는 탄탄한 스토리 덕분에 녹주의 사랑이야기가 이렇게 애틋한 것 아닐까.

  목숨을 걸고 사랑한 이들은 사회적으로는 유죄였지만 이들에게 돌을 던질 수 있는 사람은 과연 몇이나 될까.

그저 딱한 사람들이란 이름으로, 사랑이 가장 중요했던 사람들이라고 불리웠으면 좋겠다.

화를 잘 다스리는 방법을 배우자 '화가 풀리면 인생도 풀린다 화'

화 - 화가 풀리면 인생도 풀린다, 개정판 ㅣ 틱낫한 스님 대표 컬렉션 1
틱낫한 지음, 최수민 옮김 / 명진출판사 / 2013년 4월

 틱낫한 스님의 책을 읽으면 내 마음이 평온해짐을 느낀다. 틱낫한 스님의 책은 현재까지 여러 권 읽었는데 가장 먼저 접한 책이  '화' 이다.
 이 책은 2002년에 첫 출간되었다. 당시 이 책은 나에게 꽤 충격적이었다.

밤새 양계장에 불을 켜서 밤을 낮이라고 생각한 닭이 알을 낳고 나중에 이를 알고 화를 품게 되고 그 알을 먹은 사람에게도 자연히 화가 쌓인다는 내용은 나에게 충격으로 다가왔다.

화란 무엇인가.

화가 났을 때 어떻게 대처해야할 것인가.

등의 이야기는 욱하고 화를 잘 내고 또 돌아서서 후회하는 나에게 참으로 많은 도움이 되었다.

우리는 대부분 화가 나면 상대방에게 화를 퍼붓고 또 그 마음을 추스리는 법을 잘 모른다.

화가 나면 화를 내다가 내가 왜 이렇게 화가 났지?

왜 그럴까?

하는 문제에 대해  깊이있게 생각해보지 못하고 간과한 채 다람쥐 챗바퀴 돌 듯 늘 같은 상황에 직면하게 되는 것이다.

  얼마나 안타까운 일인가.

화가 났을 때는 내 마음을 돌보는 것이 가장 중요하고 마음을 살펴서 화를 가라앉히고 화가 난 원인을 살펴야함을 저자는 강조하고 있다. 화를 처리하는 방법 화의 실체 매순간의 자각을 통한 넘어섬 등은 이 책을 처음 접한 2002년이나 십 년이 지난 지금이나 어려운 것은 사실이다. 하지만 십 년의 세월이 지나서인지 그 때보다는 조금 부드러워진 것도 사실이고 불쑥 화내는 일이 조금은 줄어들었다. 때로는 한 발짝 물러서서 화가 나는 그 순간을 넘기고 나중에 상대에게 이야기하는 법도 익혔다.

  그래서 이렇게 내 마음을 살피고 들여다 볼 수 있는 책과의 만남이 중요한 것 아니겠나.

틱낫한 스님을 직접 뵙고 가르침을 받을 수 있다면 좋겠지만 어려우니 책을 통해 배우는 것이다.

  이 책 속에서 가르침 받을 내용은 무수히 많다. 어느 만큼은 그래 맞다. 하고 고개를 끄덕일 내용도 있고

지혜롭게 대처하는 방법까지 만날 수 있다.

내 마음에 가장 남는 부분을 고르라면 '나를 사랑하지 못하면 누구도 사랑할 수 없다' 는 것이다.

진정한 이해를 위해 자기 자신과 대화해야한다.

내 마음에 깊은 울림을 주는 말이다.

 화를 잘 다스릴 수 있다면 내 마음의 평온함을 찾고 나 뿐 아니라 주변 사람에게도 긍정의 이미지와 밝은 기운을 줄 수 있을 것이다. 
 

 화에 대해서 이렇게 자세하고 구체적인 내용을 쓸 수 있다는 것도 놀랍고 깊이있는 성찰이 돋보이는 책이다.

오늘날 많은 이들이 병을 앓고 있는데 대부분 스트레스와 화에 의해 발생하는 것이 아닌가 싶다.

나처럼 성격이 급하고 화를 잘 내는 사람에게 더욱 추천하고 싶은 책이다.