내려놓으면 자유로운 것들

내려놓으면 자유로운 것들 - 유쾌한 스님의 병영일기
박상표 지음 / 북스타(Bookstar) / 2012년 7월

군인이면서 스님이신 필자가 들려주시는 불교와 삶의 이야기

'내려 놓으면 자유로운 것들' 을 읽으면서 내 마음을 살펴보았다.

불교를 잘 모르더라도 자세한 설명이 있기에 어렵지 않게 읽을 수 있다.

어렵고 딱딱할 수도 있는 이야기들을 유쾌하면서도 쉽게 다루고 있는 점에서 초보 불자(초심자) 이거나

불교 신자가 아니더라도 읽으면서 배울 수 있는 내용이 많다.

불교의 궁극적인 가르침은 '착하게 살자' 라고 스님은 말씀하신다.

가장 기본적이면서도 지키기 어려운 일이다.

나 역시 불교 공부를 하면서 착하게 살아야겠다는 생각을 많이 했다.

왜? 라고 묻는다면 우선은 나를 위해서 라고 대답하고 싶다.

착하게 산다는 것은 그 누구를 위한 것이 아니라 바로 나를 위한 것이 아니던가.

 이 책에서도 강조한 바 믿음과 긍정적인 마음 감사하는 마음의 중요성에 대해서도 생각해보았다.

감사하는 사람에게는 더욱 감사할 일만 생긴다는 말

어디선가 들어 본 기억이 난다.

누구나 알고 있는 이야기지만 살다보면 왜이리 기본을 지키기가 어려운 것일까.

우리가 배워야할 것은 유치원에서 다 배웠다는 말이 생각난다.

 불교 용어들에 대해서도 자세히 설명이 되어 있고 어떻게 나눔을 실천하고 복을 지을 수 있을지

구체적인 방법이 제시되어 있어서 불교를 알고자 하는 이들에게 핵심적인 사항이 잘 전달될 것 같다.

유쾌하고 솔직하고 담백한 스님의 말씀에 웃었다가 고개를 끄덕이기도 했다.

한탕주의로 돈을 벌고자 하다가 한 순간에 돈을 날릴 수 있는 도박이나 로또에 올인하는 사람들의 이야기는

씁쓸하고 안타까웠다. 우리가 언제부터 이렇게 돈의 노예가 된 것일까.

돈이 있어야 하긴 하겠지만 그렇다고 돈에 끌려다니고 싶지는 않다.

  책의 구절 구절 마음에 와 닿는 부분이 많았는데 딱 하나 책장 앞에 붙여 둔다면 '멍텅구리 세상'을 붙여놓고 싶다. 언젠가 법문에서도 들은 기억이 나는데 글로 다시 만나니 느낌이 새롭다.

 멍텅구리 세상

온 곳도 모르는 이 인간이 갈 곳을 어떻게 안단 말인가

갈 곳도 모르며 사느니라 그것도 멍텅구리

올 적에 빈손으로 온 인간이 갈 적에 무엇을 갖고 갈까
공연한 욕심만 부리노라 멍텅구리

(이하생략)    p.43

  내 마음이 나태해질 때 방향을 잃을 때마다 천천히 읽어보고 싶은 책이다.

사랑을 선택하는 특별한 기준2

사랑을 선택하는 특별한 기준 2 - 개정판
김형경 지음 / 사람풍경 / 2012년 7월

생각해보니 내가 이 책이 처음 발간되었을 때 읽었던 기억이 났다.

살펴보니 11년 전에 출간된 책을 새롭게 단장하여 세상에 내놓았다고 한다. 첫 출간되었을 때 김형경 님의 소설이라 어떤 망설임도 없이 읽었는데 그 당시 20대인 나는 그리 공감이 가지 않았었다. 그 땐 내가 어렸었나보다.

30대인 지금 맞아. 하면서 읽게 된 소설.

20대에서 30대로의 시간이 변하면서 사랑에 대해 성에 대해 삶에 대해 한 발짝 더 나아간 느낌이 든다.

  당신이 첫사랑이야, 라고 말하는 진웅과 모든 사랑은 늘 첫사랑이라고 그래야한다고 생각하는 인혜

이제는 첫사랑이라는 말을 들어도 담담해진 내가 이 책을 읽으면서 이들이 묘하게 안쓰러워졌다.

인혜를 잡고 싶어하는 진웅을 보면서 무언지도 모를 절박함이 느껴졌다.

그런데 이조차 시간이 지나면 담담해지지 않을까? 라고 생각하는 나의 모습을 또 본다.

오. 여. 사 모임에서 나누는 사랑에 관한 이야기를 읽으면서 어쩌면 사랑은 포장이라는 생각이 들었다.

알고보면 필요에 의한 포장일런지도 모르겠다.

아차하는 순간 사랑에 빠졌다가 정신을 차리고 차차 살펴보면 모든 것이 잘 포장된 선물과 같았음을.

"그러니까 결론은 뭐에요? 사랑을 권력욕이고 생존 본능이고 사회화된 경험이고 ...... 또 뭐더라...... 미적 체험이고, 인간 사이의 소통이고, 내가 소멸되는 일이고...... 그래서 대체 사랑이 뭐라는 거에요?"

" 그러니까 결국, 사랑은 노이로제나 광기라는 뜻이죠."  (p. 248)

하지만 사랑의 가능성을 아름다움을 위대함을 잊지는 말았으면 좋겠다. 사랑 만큼 위대한 것이 또 무엇이 있던가.

 세진도 상처로부터 벗어나는 방법을 터득한 것 같다.

어쩐지 세진의 모습을 보면서 나의 상처를 보는 것 같았다.

그녀가 폭발했을 때 무언지 모를 통쾌함 속시원함이 느껴졌다.

 책 속에 담겨진 삶의 철학과 의미는 나에게도 의미심장하게 다가왔다.

 삶만이 농담인 줄 알았더니 죽음조차 농담이었다. (p. 207)

  세진과 인혜의 이야기를 통해 우리에게 건네는 사랑과 삶에 대한 이야기.

우리가 세진이고 또한 인혜인 것은 아닐까.

누구나 마음 속의 상처를 지니고 있고 그 상처로부터 자유롭지 못한 것이 사실이다.

심리분석을 통해 나 또한 나의 마음을 엿볼 수 있었고

사랑에 대해 다시 한 번 생각하는 기회가 되었다.

흡입력 있는 이야기, 삶에 대한 깊이있는 성찰, 시적인 표현들이 나를 사로잡았고

오랜만에 카타르시스를 느꼈다.

사랑을 선택하는 특별한 기준1

사랑을 선택하는 특별한 기준 1 - 개정판
김형경 지음 / 사람풍경 / 2012년 7월

사랑이야기는 영원한 테마일 것이다.

그런 기대로 이 책을 읽기 시작했는데 이 책은 남녀간의 사랑만이 아닌 많은 사랑에 관한 통찰력과 깊이있는 심리묘사가 두드러지는 소설이다.

나는 1권을 덮으며 나의 사랑은 어떤 의미일까 하는 생각을 해 보았다.

우리는 알고보면 다 상처받은 사람들이다.

마음 속에 상처 하나 없는 사람이 있던가.

인혜와 세진은 절친한 친구였지만 오랜 세월이 흘러서야 '오늘의 여성을 생각하는 사람들' 이라는 모임을 통해서 다시 만나게 된다.

각자의 상처를 껴안은 채 말이다.

이들이 상처받고 그것을 치유해가는 과정을 통해서  나 역시 많은 것들을 생각해보게 되었다.

특히 세진이 정신과 상담을 받는 과정은 나도 모르게 긴장이 되었다.

마치 내가 상담을 받고 있는 기분이랄까.

우리는 사실 내면 속에 꼭꼭 눌러놓은 상처로부터 자유로울 수 있을까.

어릴 적에 엄마로부터 외가에 맡겨졌던 세진.

상담을 통해 불안정한 엄마와의 관계를 되짚어보게 되는데 면담자의 답변이 놀라웠다.

"영 세 부터 삼 세까지 모든 것이 결정됩니다. 그 시기에 엄마가 기르지 않은 아이는 정신병자가 될 확률이 높고 강아지도 새끼 때 어미 품에서 떼어 놓으면 사망률이 구십 퍼센트나 되죠"

그동안 육아서적에서 0세부터 3세까지는 꼭 엄마가 키워야한다는 내용을 보면 그런가보다 하고 생각하고 말았는데

이렇게 까지 적혀있는 것을 보니 놀랐다.

이 시기의 애착과 집착은 앞으로도의 삶에 많은 영향을 미치며 이 시기의 아이는 엄마를 통해 세상을 보게 되는 것이었다.

르네 스피츠에 의한 기록, 미국 남부의 한 고아원의 정서적 신체적 접촉을 받지못한 아이들의 성장에 대한 이야기는 슬프고 가슴아픈 동시에 엄마와의 관계가 얼마나 중요한지를 잘 보여주고 있었다.

이혼의 아픔이 있는 인혜는 연민을 사랑인양 느끼고 진웅과의 만남을 이어가게 된다.

어쩌면 사랑이라는 감정은 자신이 무엇을 중시하느냐에 따라 사랑으로 포장되기도 하는 것 같다.

삶이라는 것은 일종의 우연이거나 농담이고, 사랑은 그보다 더 가벼운 무엇이라고 작가는 인혜의 말을 통해

삶을 이야기하고 있었다.

초월하라 자유에 이를 때까지

초월하라, 자유에 이를 때까지 - 장자.잡편 ㅣ 새로 쓰는 장자 3
차경남 지음 / 미다스북스 / 2012년 7월

대학 시절 때부터 많은 관심이 갔던 장자

장자를 좋아한다고 생각했지만 막상 장자에 관해서 많은 내용을 알지 못했던 것 같다.

현재는 하남시 고문변호사이며 하남평생교육원에서 장자 강의를 진행하고 계시는 차경남 님의 책

'초월하라 자유에 이를 때까지' 는 장자에 대한 깊이 있는 해석과 학문과의 접목이 돋보이는 책이다.

고전은 원문을 읽어야지 해설집을 읽다보면 저자의 생각이 많이 스며들어있어서 원래의 내용이 무엇인지를 알기 어렵다.

그럼에도 불구하고 이 책은 원문만 읽기에는 무엇을 말함인지 아리송하고 그 뜻을 명확히 알 수 없는 사람들에게

자세하면서도 깊이있는 내용을 알려주고 있어서 나에게 도움이 되었다.

장자의 사상 뿐 아니라 생활에 대해서도 언급되어 있고 그의 사람됨까지 알 수 있었는데

결혼을 했고 처자식이 있었고 짚신을 삼으며 어렵게 살아가고 있었다는 내용은 내가 그려왔던 장자의 모습과는 판이하게 달랐다.

가난과 어려움을 겪으면서도 자신의 신념을 굽히지 않았고 권력이나 재물에 얽매이지 않고 자유로웠으니 그의 사상이

더욱 돋보이는 것은 말과 행동이 일치 되었기 때문이 아닐까.

오늘날 말만 번지르하게 하는 이들을 생각해보면 장자의 위대함을 다시 한 번 느끼게 된다.

이 책에 소개된 장자의 글귀는 마음에 새겨두고 싶은 것이 많다.

장자의 책속에 우화와 이야기를 통해서 장자는 어떤 말을 가장 하고 싶었던 것일까?

저자는 장자 철학의 가장 중요한 덕목을 '마음의 여유'라고 했다.

이와 관련된 저자의 해설이 좋아서 몇 번이고 읽어보았다.

-휴식하라. 마음의 여유를 가져라! 사물의 흐름을 타고 마음을 자유로이 노닐도록 하라! 인생은 하늘이 준 선물이며

풀어야할 수수께끼가 아니다. 결코 심각해 하지 마라. 심각해지면 경직되고, 경직되면 마음이 닫힌다.

(p.61)

사실 우리는 일할 줄만 알지 휴식할 줄은 잘 모른다.

꼭 무언가 해야만 할 것 같고 움직여야할 것 같고 그것을 휴식이라고 하니  진정한 휴식이 무엇인지 곰곰히 생각해보아야할 일이다.

장자의 사상은 아무리 읽어도 멋지다.

오랜 세월이 흐른 지금까지도 그의 위대한 사상이 전해오며 읽혀지는 것은 오늘날 우리에게 꼭 필요한 가르침이기 때문이 아닐까.

풍자적이면서도 날카로웠던 장자

그가 오늘날을 산다면 우리에게 가장 하고 싶은 말은 무엇인가 생각해본다.

마음이 몸을 치료한다

마음이 몸을 치료한다 - 치유의 기적을 만드는 과학적인 이미지힐링요법
데이비드 해밀턴 지음, 장현갑.김미옥 옮김 / 불광출판사 / 2012년 7월

나는 원래 책을 읽으면서 밑줄은 안 긋는다.

그런데 마음이 몸을 치료한다를 읽으면서 밑줄 긋고 싶은 부분이 상당히 많았다.

노트에 메모하는 것으로 대신했지만.

그만큼 기억하고 실천한다면 좋을 내용이 가득하다.

마음이 몸을 치료한다!

이 책의 제목을 접하는 순간

많은 사람은 그렇지 마음먹기 나름이야 라고 말하겠지만

그런게 어딨어? 설마, 라고 할 사람도 있을 것이다.

하지만 이 책의 내용을 자세히 읽어본 다음에도 그런 이야기를 할까?

이 책은 크게 3부분으로 나누어져 있는데

1. 심신 과학 분야의 연구 결과

2. 실제 치유된 사람들의 사례

3. 사랑의 힘

에 대해 적고 있다.

메이오 클리닉의 연구진이 30년간 477명을 대상으로 수행한 실험의 결론은 낙관주의자들은 비관주의자들보다 오래산다는 것이다. 마음과 몸은 연결되어 있으며 태도는 결과적으로 죽음에 영향을 미친다. (p.23)

긍정적인 태도는 면역체계 강화, 질병에 맞서 싸우는 힘을 키운다는 것이다.

불평하는 사람에게는 불평할 일이 천지다.

내게 주어진 모든 것들을 감사하는 순간 자꾸 감사할 일이 생긴다는 말을 나역시 들어본 적이 있다.

우리의 생각과 태도가 세상을 만드는 것

참으로 중요한 사항이다.

플라세보라는  진짜 약처럼 보이는 가짜약을 환자가 진짜라고 믿고 복용한 경우 진짜 플라세보라는 약을 먹었을 때와 같은 효과를 본다고  한다. 이를 플라세보 효과라 하는데 실제 몸을 치료하는 것은 약이 아니라 사람의 마음임을

알 수 있었다.

약 뿐만이 아니었다.

가짜 수술을 통해서도 실제로 수술을 잘 했다는 믿음만 있다면 실제 수술을 했을 때와 같은 효과를 볼 수 있다는 것은 실로 놀라웠다.

믿음이라는 것이 얼마나 중요하고 우리 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 생각해보게 된다.

몸이 치유되는 것을 이미지화할 때 실제로 뇌의 미시적인 구조가 바뀌고 뇌 안에서 실제로 화학적, 구조적 변화를 일으킨다고 하니  인체의 신비는 말해 무엇하며 마음의 능력을 믿고 나도 항상 좋은 생각 좋은 일만 해야겠다는 생각이 들었다.

보고 듣는 것 생각하는 것

그 모든 것이 나를 만들고 있음을 우리는 알아야할 것이다.

이미지힐링요법으로 치유를 경험한 사람들의 이야기는 신기하고 놀라웠다.

이들은 이미지힐링을 다른 치료법과 병행했고 치유장면을 이미지화 했다는 공통점이 있었다.

'마음이 몸을 치료한다' 는

그전까지는 막연하게 알고 있던 사실을 구체화하였고 연구 결과에 의한 정확한 수치를 통해서

과학적인 접근을 하여 반신반의했던 내용을 속시원하게 풀어준 책이다.

책의 내용은 꼭 질병으로 고생하는 사람이 아니더라도  삶의 자세나 태도도 알아두면 좋을 것들이 많고

병으로 고생하시는 분이 있다면 병원치료와 병행하여 이미지힐링 요법을 해보기를 권하는 바이다.

( 이 책에는 질병별 이미지 힐링 찾아보기 까지 있어서 도움이 많이 될 것 같다)

이 책은 정신적 육체적인 병으로 고통받는 사람들

그리고 의료계에 종사하시는 분들 (이분의 말과 행동을 따라 환자의 생각과 행동이 달라지기 때문이다) 은 꼭 읽었으면 좋겠다. 딱 믿고 실천한다면 얼마나 좋겠는가.