내 아이의 평생행복을 결정하는 아이의 뇌

내 아이의 평생행복을 결정하는 아이의 뇌
김붕년 지음 / 국민출판사 / 2012년 11월

  '내 아이의 평생행복을 결정하는 아이의 뇌'는 엄마들이라면 꼭 알아두어야할 내용이 가득하다.

나름대로 아이의 뇌에 대해 교육에 대해 정서에 대해 많은 내용을 알고 있다고 생각했는데 이 책을 읽으면서 새롭게 알게된 내용도 많고 알고는 있었지만 실천하지 못했던 내용도 접하면서 다시 마음을 먹었다.

  아이의 뇌를 생각한다면 엄마는 더욱 바빠질 수밖에 없다

특히 아이의 심리와 식생활, 건강에 신경써야 할 것이다.

어린시절에 특히 뇌 변화의 시기이기 때문에 이때가 중요하고 수면습관, 음식, 신체운동이 뇌 발달에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 알 수 있었고 창의력과 상상력의 중요성에 대해서도 배웠다.

스킨십의 중요성은 많은 책에 언급되어 있었는데 이 책에서는 구체적인 사례를 들어 보다 설득력있게 다가왔다.

경쟁과 협동, 게임중독과 우울증에 대해서도 구체적으로 다루고 있고 뇌에 관한 다양한 부분이 잘 정리되어 있어서 궁금증 해소에 많은 도움이 되었다.

  요즘은 정보의 홍수시대인지라 정보가 너무 많아서 탈이지만 정확한 정보를 아는 것이 가장 중요한 일이다.

서울대학병원 소아청소년정신과 뇌 전문의 김붕년 교수님이 집필한 책이라 믿음이 간다.

  뇌에 활력을 불어넣어 준다는 도파민 신경망을 발달시키기 위해서는 태생기부터 영유아기 때 부모의 세심한 노력이 필요하다고 한다. 특히 임신기때 스트레스, 압박감, 불안감은 도파민 신경망 발달을 방해한다고 하니 편안한 마음이 얼마나 중요한가. 아이들의 도파민 신경망을 건강하게 지켜내기 위해서는 담배연기와 환경 독소를 피해야한다고 하니 주의해야겠다.

  아침식사가 중요하다. 꼭 먹어야한다는 것은 대충 알고 있었지만 구체적인 이유를 알게 되어서 아침 식사를 차리는 일을 보다 긍정적인 마음으로 할 수 있을 것 같다.아이를 원하지 않는 학원에 보내서 무작정 암기하고 공부를 시키는 것보다는 아이에게 적절한 휴식을 취하게 하는 것이 학습능률이 오른다는 것도 엄마들이 잘 알아두어야할 내용이다.

상상력을 활용하는 방법, 아이를 책의 세계로 인도하는 방법, 낙관주의자로 키우는 방법 등이 구체적으로 제시되어 있어서 막연하게 생각되었던 부분이 속시원히 해결되었다.

  이 책 속의 유용한 내용을 정리하자면 내용이 많아서 일일히 열거하기 어려울 정도다.

아이를 어떻게 키워야할지 어떻게 해야할지 잘 모르겠다 싶은 부모라면 이 책은 꼭 읽었으면 좋겠다.

나도 많은 도움을 받았고 특히나 아이를 대하는 마음가짐이나 양육태도의 중요성에 대해서 깊이 느낀 점이 있다.

아이는 엄마의 불안이나 초조, 부정적인 마음을 그대로 배우기 쉽다는 것에  정신이 번쩍 들었다.

늘 걱정하는 마음을 긍정적인 마음으로 여유로운 마음으로 바꾸어 나갈 수 있도록 노력해야겠다.

바쁘다고 시간이 없다고 가공식품을 먹일 것이 아니라 집에서 손수 만든 김이 모락모락나는 밥을 함께 먹는 일의 중요성에 대해서도 새삼 느꼈다.

꽃은 져도 향기를 남긴다

꽃은 져도 향기를 남긴다 - 비우고 돌보고 내려놓는 마음 다스림
김윤탁 지음 / 미르북컴퍼니 / 2012년 12월

책 포장이 이뻐서 시선이 오래 머물렀다.

책과 명상 cd 달력까지 종합 선물세트같은 느낌이다.

나는 냄새에 민감한 편이라서 향기를 좋아하지 않는데 이 책을 읽고 나서 향기에 많은 관심을 갖게 되었다.

조만간 저자의 인터넷쇼핑몰 숲속향기에서 내게 맞는 향이 무엇인지 살펴본 후 나도 곧 향기요법을 해볼 참이다.

요즘 대한민국은 힐링의 열풍이 불고 있다.

힐링서적도 쏟아져 나오는데 자신에게 맞는 책을 보고 이를 제대로 읽어 자신의 것으로 만드는 일이 무척 중요할 것이다.

이 책을 읽는동안 내내 내 자신이 힐링이 되는 느낌이 들었다.

우리가 이 세상을 살아가면서 상처와 고통으로부터 자유로울 수 있을까?
누구든지 간에 상처와 아픔은 다 가지고 있는 것 같다.

그것을 어떻게 해소하고 승화시키느냐는 제각각이다.

책 속의 한구절 한구절을 읽으면서 소중한 사람에게 꼭 전하고 싶다는 생각도 들었고

몇 번이고 반복해 읽으면서 잠시 쉬어가기도 했다.

저자는 지금의 고통은 나를 성숙시키기 위한 것이며 모든 현상을 있는 그대로 보라고 말하고 있다.

책 속에 등장하는 사람들의 이야기를 읽으며 나도 모르게 눈물을 흘렸다.

속이 후련해지는 느낌이었다.

내가 저절로 힐링이 되는 느낌이 들었다.

향기의 역할이 이렇게 중요하다는 것도 처음 알았지만

명상에 대한 부분도 깊이있고 사색하기에 좋았다.

지친 내 마음을 토닥여주는 느낌이었다.

저자의 경험담을 담담하게 적어내려간 부분은 이제는 상처로부터 자유로워지고 벗어나서 스스로를 관조하였기 때문에 가능한 것이 아닌가 싶었다.

나를 돌아보게 하는 내용이 많아서 읽다가 잠시 멈추기도 했다.

명상을 통해 내 마음의 찌꺼기를 다 거두어 내야겠다고 결심했다.

학교 교과목에 명상을 정규과목으로 채택했으면 좋겠다는 저자의 말에 나 역시 동감이다.

학교 공부만이 중요한 것이 아니라 인생공부 마음공부가 가장 기본이다.

인성교육의 부재로 많은 일들이 일어나고 있는 요즘이기에 명상의 중요성이 더욱 부각되는 것 같다.

구절구절 소중하지 않은 것이 없고

바쁘게만 살아가는 우리들에게 많은 메세지를 전해주는 귀한 책

'꽃은 져도 향기를 남긴다'는 오랫동안 내 마음에 남아있을 것이다.

마흔 역사를 알아야할 시간

마흔, 역사를 알아야 할 시간 - 그들은 어떻게 사람의 마음을 움직였을까
백승종 지음 / 21세기북스 / 2012년 10월

역사에 대해서 잘 알지 못하는 나이지만 역사책을 읽어보고 싶다는 생각은 많이 했다.

늘 생각 뿐이었지 실천은 못했는데 '마흔 역사를 알아야할 시간' 을 읽으면서 흥미진진했고 내가 잘 몰랐던 역사이야기에 대해 관심이 많이 생겼다.

  이 책에는 15명의 영웅이 등장한다. 역사를 잘 모르는 사람일지라도 이름을 들으면 대충 그가 누구인지 등은 알 수 있을만큼 유명한 사람들이다. 우리가 대표적으로 아는 이야기외에 그들의 이야기를 만날 수 있어서인지 시대를 넘어 한층 가까워진 기분이 든다. 시대적 영웅들의 장점과 단점까지도 다루고 있는 것이 이 책의 특징이며 저자의 주관적 해설이 돋보인다. 그동안 우리는 역사적 인물의 총체적인 면을 위주로 알고 있었다면 이 책에서는 세세하게 그들의 이야기를 다룸으로써 앎의 재미를 느낄 수 있다. 저자는 15년간을 유럽에서 보내면서 한국역사를 곰곰히 생각할 기회가 많았다고 한다. 그래서인지 깊이있는 통찰력이 역사적 인물을 해석하는 색다른 재미를 느끼게 해 줄 것이다.

  일단 나는 세종에 대한 이야기가 흥미로웠다. 세종대왕이라고 하면 우리는 좋은 면모만을 생각하게 되는데 왕위에 오르기까지의 과정이나 인간적인 면모에 대해서 다시 한 번 생각해보게 되는 계기가 되었다. 눈에 보이는 것만이 전부가 아니듯이 우리가 알고 있는 것이 전부는 아니었다는 것이다. 독서욕, 지식욕, 권력욕도 강했으며 18남 4녀를 두었다는 것도 참 놀랄 만한 일이다. 더욱 놀라운 것은 이렇게 자녀들이 많았음에도 왕의 생전에는 단 한 번도 분란이 없었다는 점이다. 저자는 세종대왕을 소통의 달인이라고 말하고 있다. 이는 과거 뿐 아니라 현재에도 지도자가 반드시 갖추어야할 덕목이지만 이를 실천하기란 그리 쉬운 일이 아닐 것이다.

  이순신 장군에 관한 부분도 놀랄 만한 일이었다. 장군이라면 강한 체력도 연상되지만 이와는 달리 자주 아팠으며 활을 사용하기만 했을 뿐 칼을 빼고 검술을 연마했다는 구절은 어디에서도 볼 수 없었다니 의외였다. 경영자로서는 꼼꼼하였고 명나라 장수까지도 잘 다루었는데 질투심이 강한 점은 안타깝다고 저자는 말하고 있다. 모든 사람이 완벽할 수는 없는 것 같다.

  책 속의 역사적 인물을 만나는 것은 재미있기도 했고 역사적 장면 하나하나를 알아가는 것이 새로웠다.

자신의 단점을 보완할만한 강한 장점을 지녔기에 이들은 역사적 인물이 된 것 같다.

그동안은 역사적 인물로 훌륭하게만 생각했던 인물들의 인간적인 면모를 알게 되어 아 그랬구나 하면서 고개를 끄덕이기도 했고 안타까운 부분도 있었다.

 앞으로는 정말 역사서를 좀 읽어야겠다는 생각이 많이 들었고 역사에 대한 흥미를 불러 일으킨 책이다.

엄마경제학교

엄마경제학교 - 내 아이의 경제지능을 키워주는
박윤희 지음 / 상상너머 / 2012년 12월

엄마가 되면서부터 해야할 일이 참으로 많아졌다. 집안일, 육아에 관련된 일 뿐만 아니라 어떻게 아이를 가르쳐야할 것인지에 대한 의문이 많이 들었다. 가장 중요한 것은 엄마가 어떻게 행동하느냐 어떤 생각을 가지고 있느냐이다.

그것에 따라 아이의 인성과 가치관이 형성되는 것이다. 그렇기 때문에 엄마의 역할은 참으로 중요하고 또 엄마노릇이 어렵다는 생각이 든다.

   아이의 교육에 있어 가장 중요한 것이 인성교육 다음으로는 경제관념을 심어주는 일이라고 생각한다.

 아이의 경제교육? 교육이라면 참으로 어렵다는 생각만이 드는데 이 책을 보면서 가닥을 잡아갈 수 있었다.

   '내 아이의 경제지능을 키워주는 엄마경제학교'

  우리 아이는 20개월이지만 경제 교육은 지금부터 시작해야할 것 같다.

  어릴 때부터 경제에 관한 관념을 심어주는 일이 중요한 것이다.

  저자는 재무상담사이자 엄마이다. 그래서인지 아이의 경제교육에 관한 내용이 현실적이고 공감대가 형성되는 부분이 많았다. 돈의 개념 돈의 역할 돈은 나의 꿈을 실현시켜줄 수 있는 발판이 되는 가능성을 마련해주는 부분이라는 것도 아이에게 알려주면 좋을 것 같다. 돈이 단지 편리함만을 주는 것이 아니라 너무 얽매이면 돈의 노예가 된다는 것도 가르쳐야할 것이고 돈을 너무 좋아하다 보면 패가망신할 수도 있음을 말이다.

  경제교육에 관한 저자의 이야기를 읽으면서 많은 생각이 들었다.

예전에는 미처 알지 못했던 것들, 유심히 보지 못했던 것들을 돌이켜 보게 된 것이다.

tv광고 속의 상품들을 무심히 카트에 담고 소비에 대한 동기를 부여한다.

정말 필요해서가 아니라 그것이 있음으로해서 행복한 것처럼 말이다.

  패스트푸드가 난무하는 식탁. 행복한 자연주의 밥상이 아니라 거대한 자본주의의 상품들이 줄줄이 진열되어 있는 식탁. 나도 책을 읽으며 갑자기 뜨금해진다. 요즘은 아이가 어려서 집밥을 해 먹지만 때때로 그런 음식들을 그리워하고 있으니 말이다. 햄버거, 돈까스, 콜라, 피자, 치킨 등등의 달콤한 유혹.

감자, 고구마같은 자연의 간식이 아닌 소스를 잔뜩 넣은 만들어낸 맛에 끌리니 말이다.

  부자가 되고 싶은 이유라는 글에서도 남들에게 보이기 위해 으시대기 위한 부자가 아니라 어려운 이들을 돕고 상생할 수 있는 진정한 부자에 대해 생각해보게 된다. 명품을 가져야만 폼이 난다고 생각하는 의식이 명품을 쓸 여건이 되지 않는데도 그것을 소유하기 위해 카드빚을 내거나 무리하여 장만하는 경우를 보게 되니 씁쓸하다.

   3부 아이의 행복한 삶을 위한 조언들은 이 책의 하이라이트다.

돈의 가치를 제대로 알고 소중하게 꼭 필요한 곳에 사용하되 그것으로부터 자유로워지기 위해 우리는 제대로 알고 실천해야할 것이다.

  이 책 덕분에 엄마인 나도 돈에 대해 새롭게 생각해볼 수 있었고 많은 것을 배우는 계기가 되었다.

365 한줄 독서

365 한 줄 독서 - 꿈을 키워주는 나만의 서재
이상민 지음 / 라이온북스 / 2012년 12월

책을 읽으면서 나는 밑줄을 긋지 않는 대신에 기억하고 싶은 부분들을 노트에 적은 적이 있다.

요즘은 그조차 하지않고 마음에 담아두는 일로 대신하지만 이 책을 보니 노트에 빼곡히 적어갔던 옛 기억이 떠오른다.

365 한줄 독서는 책 속의 핵심 구절들을 담아놓은 또 하나의 책이다.

한 손에 쏙 잡히는 사이즈라서 들고 다니면서 읽기에도 안성맞춤이다.

  경제, 경영, 자기계발, 문학. 역사, 철학, 종교, 과학, 예술 등에 걸쳐 저자가 오랫동안 읽어온 책의 인상 깊었던 구절을 수록했기에 읽으면서 새로운 사실을 알 수 있었고 내가 읽어서 알고 있는 부분도 상당수 있어 반가웠다.

책 읽을 시간이 없어서 못 읽는다고 하는 사람들은 이 책부터 천천히 음미하면서 읽어본다면 독서에 대한 열의를 갖게 되지 않을까 기대해본다.

  아무 페이지나 열어서 읽어볼 수 있고 생각해 볼 수 있는 것 역시 이책의 매력 중 하나이기도 하다.

나는 주로 독서를 할 때 문학, 자기계발, 종교, 철학, 명상에 관한 책만을 위주로 읽었는데 광범위한 저자의 독서력에 경의를 표한다. 이른바 독서에서도 한 분야에 편향해서 책을 읽으면 얻을 수 있는 지식도 한정되어있고 생각의 폭도 더 넓어지지는 않는 것 같다. 앞으로 나도 내가 좋아하는 분야만 읽을 것이 아니라 더 폭넓은 독서를 해야겠다.

  이 책 속의 많은 구절들이 와 닿는데 특히 나의 견해와 일치하는 것들이 마음에 남는다.

  놓아야 자유를 얻는다.

 하얀거탑 2. 야마자키 도요코

절망감에 있던 자이젠은 가난했던 때의 자기 모습을 그려보았다. 북향의 조그만 방에서 꼽추처럼 이불을 뒤집어쓰고 허기와 추위에 떨며 역전 식당에서 요기를 하던 학생 시절...... 최후의 순간까지 온갖 수단을 다해 교수선거의 관문을 뚫고 오늘에 이른 지위를 놓친다는 것은 자이젠에게 있어서 파멸을 의미하는 것이었다.

  이에 대한 저자의 해설이 참으로 인상깊다.

  놓아야 자유를 얻을 수 있습니다. 쥐고 있으면 비참해지는 상황이 많이 생깁니다. 놓으면 편안해지죠.

 그리고 계속 이어지는 저자의 이야기 속에서 인생의 진리를 다시 한 번 만나게 된다.

 욕심을 버리는 일. 사실 우리가 살면서 마음가짐에 따라 부자도 되고 가난해지기도 하고 마음 편하게도 살고 가난한 마음으로도 살게 된다.

 책 속의 명구절도 새겨 볼만하지만 저자의 해설 역시 인상적이서 두고두고 읽어봐야겠다.