작은 습관의 힘 - [게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘]

게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘
장근영 지음 / 메이트북스 / 2021년 8월

사람들은 저마다의 습관이 있다.
의식을 하든 의식을 하지 않든 몸에 밴 습관들은 의지력만으로 바꿀 수 없다. 아무리 굳은 결심을 한다고 해도 습관을 바꾸기란 어렵다는 것이다.

의식적이든 무의식적이든
매일의 행동이 나의 삶을 만든다!

<게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘>은 십대들이 미래를 결정할 좋은 습관을 만들길 바라는 저자의 마음이 담긴 책이다.
이 책에는 십대들이 읽고 이해하기 쉽게 습관의 중요성과 어떻게 좋은 습관으로 바꿀 수 있는지, 십대에게 꼭 필요한 생활습관, 마인드습관, 공부습관을 만드는 방법을 알려주고 있다.

환경보다 무서운 게 습관이라는 거.
습관을 바꾸라는 말을 자주 하고 듣는다.
하지만 남녀노소 누구나 이미 형성된 습관을 바꾸기란 어려울 뿐 아니라 대부분은 나쁜 습관을 고치라는 말을 들었을 때 부정적인 반응을 보인다.

저자의 말에 따르면 우리의 뇌는 답이 정해져 있고, 누가 답을 알려주는 길이 최고로 자기가 선택할 필요가 없게 해주는 습관을 좋아한다고 한다.
그리고 습관은 먹이를 주는 쪽이 이기는 습관이 있는데 습관의 먹이는 다름 아닌 보상이란다.

이 보상이라는 것을 잘 이용하면 좋은 습관을 형성할 수 있다.
보상은 즉각적으로 이루어지고 간헐적으로 주어줘야 한다. 그렇지 않을 경우 보상의 효과는 떨어지고 잘못한 습관을 형성할 수 있다.

습관은 고쳐서 쓰는게 아닙니다.  있었던 걸 없애고 새로 들이는 겁니다. (101p)

좋은 습관으로 바꾸기 위해서는 새습관이 자리잡기 위해 이미 그 자리에 있던 습관을 밀어내고 없애야 한다.
그러므로 어릴 때일 수록 좋은 습관을 형성할 수 있도록 부모가 도와주고 환경을 통제할 수 있는 힘을 길러줘야 할 것같다.

이 책을 읽기 전 나의 습관들을 생각해보았다. 좋은 습관, 나쁜습관들을...
그러면서 고치고 습관들이 생겼다. 새습관을 만들기 위해서는 이미 자리잡고 있던 습관을 버려야한다는데 이 전쟁에서 이겨보고 싶어졌다.

<게으른 십대를 위한 작은 습관의 힘>은 타고난 DNA는 바꿀 수 없지만 습관은 바꿀 수 있으며, 지금도 늦지 않았다는 저자의 말처럼 미래를 위한 좋은 습관을 만들기를 바라는 청소년들이 많이 읽었으면 좋겠다.

스마트 시대에 우리 아이들을 키운다는 것 - [화면 속에 갇힌 아이들 구하기]

화면 속에 갇힌 아이들 구하기 - 글로벌 SNS 사업가가 권하는 스마트한 스마트 기기 이용 습관
션 허먼 지음, 안세라 옮김 / 유아이북스 / 2021년 9월

스마트 시대’라는 오늘날, 우리 주변을 보면 남녀노소 누구나 스마트폰을 소유하고 있을 뿐 아니라 스마트폰은 단순히 예전의 컴퓨터나 전화기가 아닌 이 두가지가 합쳐진 상태로 새로운 형태의 문화를 형성하기도 한다.

예전의 어느 광고 충격을 준 적이 있다. 테이블에 모여 앉은 네 가족이 대화를 없이 무언가에만 집중하는 모습을 보여 주었는데 그게 바로 ‘스마트폰’이였다.

이는 비단 광고에서만의 모습이 아니었다. 식당이나 공공 장소에 가면 아이들뿐 아니라 성인들까지도 모두 식사를 하거나 대화를 하지 않고 고개를 숙여 스마트폰에 담긴 다양한 세상을 보느라 정신이 없다.

화면에 노예가 되어 버린 우리 아이?
‘얼마나’가 아닌 ‘어떻게’를 고민하라.

실리콘밸리의 부모들은 자녀들의 스마트폰의 사용을 제한하고 있다. 일부의 경우는 스마트폰의 사용을 금지하면서 이 시간에 책을 읽거나 다양한 체험을 할 수 있도록 하고 있다고 한다.

그럼 스마트폰의 노예가 되어 버린 우리 아이들을 구할 수 있는 방법은 없을까?

소셜미디어에 푹 빠진 딸의 모습을 계기로 가족이 안전하게 소통할 수 있는 메신저인 ‘킨주’를 개발한 이가 쓴 <화면 속에 갇힌 아이들 구하기> 속에는 소셜미디어의 중독성과 그 중독으로 인한 여러 문제를 이야기하고 화면 속에 갇혀 버린 우리 아이들을 위한 스마트한 스마트 기기의 이용 습관을 제시해주고 있다.

인스타그램, 페이스북, 유튜브 등 소셜미디어 기업들은 사용자를 계속해서 붙잡아두기 위해 도파민 체계를 조종하고 있으면, ‘좋아요’를 받거나, 댓글이 달리거나, 또는 자신의 게시물이 공유되는 등의 형태에는 가변적인 보상을 숨겨두었다고 한다.

그래서 요즘 아이들이나 성인에 상관없이 소셜미디어 속에 숨겨둔 보상을 인지하지 못한 채 ‘좋아요’나 ‘별풍선’ 등에 있어 갯수에 중독이 되어 사람들에게 많은 반응을 얻기 위해 위험한 일도 서슴치 않게 하고 있으며, 구독자나 일반인들도 어떠한 걸러짐이 없이 더 자극적인 것을 원하며 그대로 화면 속으로 빨려 들어가고 있다.

이 책에서는 다양한 챕터를 통해 우리에게 아이들이 스마트폰에 중독될 수 밖에 없는 요인들을 알려주고 그러한 현상을 이야기하면서 또 한번 스마트폰의 사용에 따른 주의할 점을 생각해보게 한다.

중요한 것은 과도한 스마트폰의 사용을 피하는 것이 아니라 스마트폰에 종속되지 않고 주인이 되어 자신에게 유리한 방식으로 정보를 이용하고 사용할 수 있는 것이 필요하다는 점이다.

이 책 속에서 다룬 앱과 플랫폼들은 결코 아이들을 염두에 두고만든 것이 아니라고 한다.
유튜브 키즈와 같은 플랫폼조차도 오리지널 유튜브 플랫폼을 조금 변형한 정도인데다, 중독성 있는 기능은 그대로 가져와 썼다고 하니 우리는 특정앱을 사용할 때 그 앱이 어떤 행동을 부추기는지 비판적인 시각을 가지고 바라봐야 한다고 그는 말하고 있다.

기술은 우리 생활 속에 있고, 아이들은 기술과 함께 살아갑니다.
이제는 아이들에게 스마트폰의 사용을 허락할 것이냐 말 것이냐가 아니라, ‘스마트폰을 어떻게 사용하도록 가르칠 것이냐’가 화두가 되어야 합니다. (169p)

책을 읽어 보면 스마트폰의 이용 시간 자체가 문제가 아니라는 것을 알 수 있다. 스마트 시대를 살아가는 아이들에게 있어 스마트폰의 사용은 당연한 것이 되었기에 스마트폰을 사용하되 거기에 조종되기보다 자신에게 유용한 형태로 이용할 수 있도록 지도하는 것이 필요하다.

<화면 속에 갇힌 아이들 구하기>의 마지막 장에는 스마트 시대를 살아가는 우리 아이들을 어떻게 키워야 하는지에 관한 저자의 생각이 나와 있다.

이 책을 통해 아이들이 화면 속에 갇혀 자신들의 생각이 종속되지 않게 지금이라도 올바르게 지도하는 것이 필요하다는 생각을 하게 되는 소중한 시간이였다.

색이 지닌 힘 - [색채심리도감]

색채 심리 도감 - 색이 지닌 힘으로 사람의 심리를 간파한다
포포 포로덕션 지음, 김기태 옮김 / 성안당 / 2021년 8월

우리가 사는 세상을 돌아보면 알록달록 갖가지 색으로 둘러싸여 있다.
사람의 얼굴을 그리고는 다양한 색상으로 채워나가고 머리색도 옷도 각자의 마음에 드는대로 표현하거나 고르게 된다.
누가 정해준 것도 아닌데도 그냥 무의식적으로 선택하거나 받아들이게 되는 색

색의 유래와 역사뿐 아니라 색채 심리에 대한 다양한 이야기를 담고 있는 <색채 심리 도감>을 통해 이색적이고 그동안 궁금했던 내용을 알 수 있었다.

책의 내용 중 우리가 알고 있는 색의 시초와 색이 가진 의외의 사실들을 보면 경찰차의 배색이나 웨딩드레스의 흰색 등과 같이 그 색깔인 것이 필연적인 것과 립스틱이 빨개진 이유, 산타클로스의 색 등 배경이 달라진 것이 있음을 읽으면서 색채의 재미와 심리에 대해 더 알고 싶어졌다.

최초로 탄생한 4색은 무엇인지 아는 사람이 있을까?
바로 흰색, 검은색, 빨간색, 파란색 이란다.
이것만이 아니라 색의 심리와 관련한 신비한 효과와  힘은 심리적인 부분을 좋아하는 나에게 있어 유용한 정보를 주었다.
그리고 색이 주는 감정적 영향이나 감각과 판단의 영향, 신체의 영향 등을 하나 하나 보면서 색이 지닌 힘은 대단함을 알 수 있었다.

내가 좋아하는 색과 싫어하는 색을 마음 속으로 정한 뒤 그 부분을 찾아서 읽는데 내 마음이 들킨 듯해서 감탄하기도 했다.
심리학이 재미있는 이유가 이런 부분이 아닐까?
나에 대해 잘 알지 못했던 부분이나 알지만 무엇을 의미하는지 몰라 궁금했던 부분을 점을 보는 듯한 기분이 들게 하는 <색채 심리 도감>

색채와 감각의 관계 편도 재미있다.
소비를 촉진하는 색은 빨간색, 수면을유도하는 색은 파란색이고 오렌지는 멜라토닌의 분비를 촉진하여 편안하게 잘 수 있게 한단다.
그래서 일까? 아이들이 수면등을 켜두면 편안해지면서 오래지 않아 잠이 드는 것같다.
이것만이 아닌 다양한 내용들이 담겨 있으니 자신이 관심가는 부분을 먼저 일어보는 것도 좋다는 점이 이 책이 지닌 장점이다.
그리고 설명이 간단명료하고 색채와 관련하다보니 컬러로 표현되어 있기에 설명을 더 이해하기 쉽다는 점이 또 하나의 장점이다.

색은 그냥 독단적으로 이해할 수 없는 것으로 심리학만이 아닌 과학과도 함께 연결해서 이해하는 것이 좋다고 한다.
우리의 일상을 둘러보면 <색채 심리 도감>에서 설명하고 있는 색과 관련한 다양한 내용들이 많이 적용도어 사용되고 있음을 알게 된다.

별자리운세나 혈액형별 성격 유형과 같이 꼭 맞다 안맞다고 장담할 수 없지만 이 책 속에 소개되고 있는 사례들은 연구결과에 대한 설명이며 재미있기도 하기에 <색채 심리 도감>은 미술학도가 아닌 색에 대한 관심이 많은 이들이 읽음 도움도 되고 재미있을 것이다.

다산을 통해 본 조선시대 법과 정의 - [다산의 법과 정의 이야기]

다산의 법과 정의 이야기 - 조선시대 살인사건 수사일지
정약용 지음, 오세진 옮김 / 홍익출판미디어그룹 / 2021년 8월

동서고금을 막론하고 사람을 해하는 일들이 일어나고 이런 사건들을 해결하기 위한 법이 존재한다.
법이 없이도 살 수 있다고 하나 실제로 법이 없다면 금수의 나라가 될지도 모른다.

현재 우리나라는 국가권력의 집중과 남용을 방지하기 위해 입법, 행정, 사법인 3권을 분립하여 각각의 기관에서 업무를 분담하며 상호 견제토록 하고 있다.
하지만 정치와 사법이 유착되어 제대로 법 집행이 이루어지지 않을 때도 있다.
다산은 말한다. '어느 한쪽에도 치우치면 안된다.'고

<다산의 법과 정의 이야기>는 다산 정약용과 《흠흠신서》의 저술 이유, 조선시대 형사 사건의 수사와 판결과정 , 조선 사회에서 일어난 36건의 살인사건을 통한 당시 시대상과 사회상 그리고 다산과 정조의 신념 등을 담고 있다.

사람이 모여서 살아가는 사회이다 보니 다양한 사건 사고가 발생한다.
이는 현재를 살아가는 우리나 다산과 정조가 살았던 조선시대의 경우도 예외는 아니다.

갈등관계로 인해 사람의 목숨까지 앗아가는 살인으로 이어지게 되고 억울하게 죽은 자의 생명에 대한 책임을 묻는 과정에서 다산과 정조의 의견이 상이한 부분을 볼 수 있는데 이는 정조는 누군가는 책임을 지고 자기의 목숨으로 갚아야 한다는 인명 피해의 양에 근거를 두고 판결을 내렸다면 다산은 용의자의 행위와 결과 사이의 연관성에 근거를 두고 판단한 것이다.

어디에서도 인용할 법전이 없음에도 죄를 물어 사형이 아닌 유배를 명한 사건에 있어서 정조의 경우 《속대전》에 있는 법조문을 확대 적용하여 살인을 저질렀음에도 사형이 아닌 유배를 보내라고 명하였지만 다산은 '형수와 간통한 사내를 살해한 범죄에 대한 처벌은 어디에서도 인용할 법전이 없다'면서 그런 식의 확대 해석을 경계했다.

사회 윤리와 풍속을 저해하는 경우에 있어서 그것을 벌하려면 법전에 분명한 죄목이 적시되어야 한다는 다산의 생각은 현대 형법에서도 중요한 원칙으로 규정되어 있다.

<다산의 법과 정의 이야기>는 조선시대 살인사건 수사일지라는 부제목처럼 살인사건의 발생과 그에 따른 수사과정 및 판결 그리고 다산과 정조의 견해의 일치와 차이점을 볼 수 있는 책이다.
당시에 일어난 36건의 살인사건을 하나 하나 읽어보면 단순히 사건의 발생과 결론만이 아닌 살인사건이라도 법과 인정을 함께 고려하여 판결을 내려야 한다는 다산과 정조의 주장을 엿볼 수 있다.

정조의 판결문에 언제나 등장하는 문구가 있다.
'백성들이 마음으로 따를 수 있는' 판결을 내려야 한다는...

왕정시대였던 조선과 달리 독립된 사법기관에서의 법 집행이 이루어지지만 법의 적용에 있어서는 차별이 없어야 하고 억울함이 없도록 공정하게 이루어져함은 고금을 막론한 진리가 아닐까 생각하게 하는 책이였다.

글쓰기가 재미있는 놀이가 되다 - [오늘은 뭐쓸까?]

오늘은 뭐 쓸까? - 공책 한 장 금방 채우는 초등 글쓰기 주제
민상기 지음 / 경향BP / 2021년 7월

"글쓰기 작업이 이렇게 재미있는 줄 몰랐어요!"

글쓰기가 재미있을 수 있다니 과연 그게 가능할까라는 생각이 들었다.
나의 생각을 정리해서 글로 표현하는 작업이 생각보다 쉽지 않아 늘 글쓰기를 잘할 수 있는 방법을 고민하는 나에게 이 책은 기대감을 갖게 했다.

초등아이에게 도움이 될까하는 마음에서 선택한 책이지만 체계적인 글쓰기가 어려운 나에게도 도움이 되지 않을까 하는 마음으로 펼친 <오늘은 뭐쓸까?>

초등학교에서 아이들을 가르치며, 글쓰기를 자기 성철의 유용한 수단이라 생각하여 여러 선생님과 함께 교육 에세이 쓰기 모임을 진행하는 등의 글쓰기 방법에 대해 고민하는 저자가 쓴 책이다.
그런 그의 노력이 고스란히 담겨 있을 뿐 아니라 아이들이 글쓰기를 재미있는 것이라는 인식을 가질 수 있도록 여러 가지 형태의 글쓰기 방법을 담고 있다.

이 책은 세 단어 글쓰기 놀이 > 질문으로 써 보는 글쓰기 > 내 맘대로 골라 쓰는 창의적 글쓰기 의 순서로 사용하도록 방법을 제시하고 있다.
물론 순서대로 하지 않아도 좋지만 책의 구성을 보고 아이와 함께해보니 단번에 통글을 쓰기보다는 글쓰기에 도움이 되는 질문을 하나 하나 써본 후 질문의 답을 바탕으로 한 편의 글을 써보는 것이 글을 쓰는 어려움과 두려움을 낮춰주는 것같아 좋았다.
 
글쓰기에는 생활문이나 편지, 기행문, 논설문, 일기 등의 다양한 글쓰기가 있으며, 글쓰기마다의 형식이 다르기에 글의 주제와 형식에 맞게 쓰기 위한 체계적인 교육과 연습이 필요하다.
이런 부분에서 <오늘은 뭐쓸까?>는 많은 도움이 될 것이다. 물론 글쓰기를 잘하는 아이들의 경우에는 난이도가 낮다고 생각할 지 모르지만 입문자의 경우에는 이 교재의 주제나 형식별 글쓰기를 꾸준히하면 분면 이전보다는 실력이 나아질 것이다.

우리 아이의 경우도 처음 이 책을 보고는 글쓰기 싫은데라는 말을 했었다.
하지만 다양한 글쓰기 주제를  접한 후 뒤죽박죽된 생각을 조금씩 정리한 후 자신의 생각과 느낌을 글로 써내려갔다.
단번에 글쓰기에 자신감이 생기고 늘력이 늘진 없을 것임을 안다.
좋은 책이 있더라도 결국은 노력이라 생각한다.

<오늘은 뭐쓸까?>를 통해 아이의 글쓰기 교육에 대한 고민을 조금은 덜 수 있었을 뿐 아니라 나 자신도 이 책 속의 구성에 따라 질문에 답을 써보고 그것을 한 편의 글로 쓰면서 가끔 뭘 써야할지 몰라 고민하며 답답했던 마음이 한결 나아졌다.

글쓰기로 고민하는 아이와 부모라면 함께 <오늘은 뭐쓸까?>를 통해 공책 한장을 금방 채우는 글쓰기를 해보면 어떨까?
처음에는 함께하다 서서히 아이 스스로 주제를 정해 글을 써보도록 격려해준다면 글쓰기에 있어 자신감이 높아질 것이다.